Critic Interior. Subtipul „Rușine, Tovarăși!”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Această fiară este puțin mai grea decât cea precedentă. El te face să roșești și să cobori ochii, să bombănești și să-ți ceri scuze. „Este păcat, tovarăși”, este un geniu în observarea expresiilor faciale, a reacțiilor altor oameni. Este adevărat, el interpretează aceste reacții într-un mod foarte diferit:

- Vasya crede că sunt un idiot.

- De ce?

- Și-a întors ochii când am dat prezentarea.

Nu se întâmplă cu această jenă selectivă faptul că Vasya a petrecut întreaga întâlnire tăind în bile pe smartphone-ul său și, prin urmare, a fost foarte incomod să menținem contactul vizual. Criticii i se pare că toți cei din jur se gândesc la el și, cu siguranță, cu condamnare, condescendență, apreciere.

Origini - puteți începe cu aceiași dinozauri. Dacă unul dintre membrii tribului a uitat să închidă poarta și după aceea toată lumea a fost răsfățată de pterodactil, atunci vinovatul, în cel mai bun caz, a fost expulzat din trib și dincolo de poartă - moarte sigură. Sentimentul de rușine ne amintește că ceea ce este incomod și rău pentru societate se poate termina în excomunicare și, în consecință, în moarte, în timpul nostru - social. Și cu cât oamenii din comunitate sunt mai puternici și mai interdependenți, cu atât mai mult se leagă de rușine. Fundațiile comuniste s-au bazat în multe privințe pe rușine și mai ales pe una colectivă. Este păcat, tovarăși, să fii individualist, este păcat să vrei să te îmbogățești. Nu vom construi comunismul în acest fel - ieșiți din partid! Și, în consecință, există o lipsă de acces la bunuri. Dar aceasta este deja o critică a lui Stryomny.

Deci, ce știm despre „Rușine, tovarăși?”

- Ca nimeni altcineva, el susține normele și regulile acestei societăți, care pot fi foarte utile celorlalți și uneori ție, atunci când trebuie să fii „un bun exemplu”.

- Interpretează selectiv evenimentele - crede că toată lumea îl urmărește, vede și poate excomunică, pedepsi, nu înțelege, condamnă. Drept urmare, el se teme de eșecuri și condamnări, motiv pentru care, atunci când începe ceva nou, primul gând este - ce va spune Benjamin? (de obicei Benjamin este altul semnificativ).

- Pentru existența sa, sunt necesare norme morale, încredibil încorporate în psihic, adică atitudini interne, precum - „Trebuie să fiu modest, altfel fu”.

Ce să fac:

- Verificați Realitatea în orice situație de neînțeles. Acest lucru este valabil pentru toți criticii. Când apare o gândire critică în adresa dvs., de exemplu, „Am învins prostia”, scrieți:

• ce este prostia (clarificați un concept nespecific)
• de ce este important să spui abilitate (clarifică regula interioară)
• ce procent de inteligență și prostie spune de obicei reprezentantul mediu al comunității dvs. (verificați dacă regula este adevărată)
• ce este periculos în înghețarea prostiei (clarificați consecințele încălcării regulii)
• fapte (numai fapte) despre apariția acestui pericol în experiența ta și experiența prietenilor tăi, de exemplu, ai încetat să comunici și să te împrietenești cu Vasya după gluma lui stupidă la o petrecere corporativă. Dacă da, cât timp? Au existat momente în care o glumă prostească a salvat seara? Cine o are și de câte ori? (verificarea realității regulilor)

Fapte grozave Critici „Este păcat, tovarăși”, mai ales o mulțime de fapte. Poate nu pentru totdeauna, dar vei avea timp să faci primul pas.

- Întrebați-l pe critic „Este păcat, tovarăși”, prin ce reguli trăim? Verificați aceste reguli pentru realism și practic (a se vedea paragraful anterior).

- Aruncă o petrecere de greșeli, prostii și așa … bov vizionând ghidul practic de la regina acestui caz „Bridget Jones”. Este foarte de sprijin să îți împărtășești greșelile și să auzi despre străini, asigurându-te cu ochii tăi că o persoană rămâne în viață și pe deplin acceptată de societate și, uneori, chiar (oh Doamne!) Devine mai fericită.

- Dacă criticul câștigă stăpânirea și ți se pare că toată lumea este împotriva ta, verifică realitatea cel puțin de la cei mai apropiați (de exemplu, „Masha, nu ai mai vorbit cu mine de o săptămână, s-a întâmplat ceva?”), Solicitați sprijinul lor dacă vă este frică de erori publice.

- Vorbește cu cei care au trecut prin ceea ce treci tu. De exemplu, când am început să mă pretind ca psihoterapeut practicant, m-am simțit atât de rușinat încât am început să întreb colegii seniori de succes cum au reușit să ajungă la început. Unul dintre maeștri a descris acea perioadă drept „nenorocită de rușine”, ceea ce mi-a ușurat foarte mult suferința. Toată lumea era acolo. (scuze, dacă cineva s-a recunoscut).

Critic "Tovarăși, este păcat!" fruct dificil - acru și acru. Este mai silențios și mai tare. Și, deși este liniștit, puteți face ceva, va fi mai ușor în continuare. Uneori, un frate și mai prădător se ascunde în spatele lui, dar în cele din urmă despre el în secțiunea noastră). Dacă este încă prea dificil să treci prin rușine, încearcă să o faci mână în mână cu un terapeut - de obicei ajută foarte mult.

Inspirație și nerușinare în creativitate!