Teama De Pierdere: Cât De Distructivă Ne Afectează Viața?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Fiecare dintre noi are unele temeri și fobii. Și acest lucru este normal, deoarece astfel de stări sunt necesare pentru noi pentru a ne avertiza cu privire la un anumit pericol, pentru a ne ajuta să ne protejăm în timp. Nu se tem de nimic - aceasta nu este cu adevărat norma. Dar temerile sunt benefice numai dacă acționează într-un mod adecvat. Dacă există un eșec, atunci temerile ne împiedică să ne bucurăm de viață, ne otrăvesc existența, pe noi și pe cei dragi. În acest articol aș dori să vorbesc despre o anumită frică - frica de pierdere ca unul dintre cele mai frecvente fenomene (tipice, naturale).

Pe cine și ce ne este atât de frică să nu pierdem?

Pierderea unui partener … Această frică este la baza unei astfel de probleme de relații vechi, precum gelozia. O persoană crește controlul asupra celor care îi sunt dragi, îi monitorizează fiecare pas (ascultă conversațiile telefonice, citește SMS-uri la telefon etc.). Acest lucru provoacă adesea certuri și resentimente din partea partenerului pentru că nu are încredere. Teama de a pierde cealaltă jumătate rezultă din îndoiala de sine, un complex de inferioritate și o stimă de sine scăzută.

Pierderea autocontrolului. Oamenilor le este frică să-și piardă capacitatea de a-și controla emoțiile, gândurile, corpul, deoarece cel mai adesea acest lucru nu duce la nimic bun. Puteți simți frica de a vă pierde mințile, de a deveni neputincios fizic, de a arăta unele sentimente în public, pentru a nu le apărea altora ca un fel de caracter negativ, imperfect, „oaie neagră”.

Pierderea controlului asupra celorlalți. Nu este vorba despre neîncredere și gelozie. Aici o persoană acționează din alte motive. El crede (la nivelul inconștientului, desigur) că atâta timp cât totul este sub controlul său, atunci el și cei dragi vor fi în siguranță, nu li se poate întâmpla nimic rău. Din manifestările unei astfel de frici, suferă adesea copiii ai căror părinți, din cele mai bune intenții, își înconjoară copiii cu supraprotejare, nepermițându-le să manifeste independență și suprimând orice inițiativă. În spatele unei astfel de stări, pot exista și alte temeri - singurătatea, pierderea fizică a unei persoane dragi.

Pierderea unei persoane dragi. Frica poate avea un caracter emoțional și fizic. În primul caz, pentru o persoană pentru armonie spirituală, este important să se simtă constant necesar, important, util celorlalți. Dacă cuvintele sale nu sunt auzite și acțiunile sale nu sunt apreciate, el experimentează disconfort. Teama de a pierde fizic o persoană dragă (sau un animal de companie iubit, care de multe ori se transformă într-un membru cu drepturi depline al familiei) vine din frica de singurătate, un puternic sentiment de vinovăție, o stare de neputință.

Pierderea imaginii. Teama de a „cădea cu fața în noroi”, de a nu se arăta în modul cerut de un anumit statut dă naștere dorinței de a îmbrăca măști, de a fi ipocrit, de a se ascunde cu atenție în prezent și de a se arăta lumea așa cum vrea să te vadă, cum este gata să te accepte. Această frică poate ascunde și frica de a fi singur, pierzând influența asupra anumitor persoane, dragostea și respectul lor.

Pierderea bunurilor. Teama că vor înlătura „tot ceea ce este dobândit prin spargerea muncii înapoi” se poate manifesta nu numai în rândul oamenilor bogați. Scenariul potrivit căruia cineva (tâlhari, executori judecătorești, bancă, rude întreprinzătoare etc.) își poate lua proprietatea, stă într-un inconștient personal sau colectiv, transformând o persoană într-o persoană lacomă (milă de ceilalți) sau un curmudgeon (milă de el însuși). Drept urmare, toată viața continuă într-un stres constant. Manifestările extreme ale unei astfel de frici sunt economisirea pentru orice (medicamente, alimente, nevoile copiilor) și sindromul Plyushkin, când o persoană începe să tragă în casă tot ceea ce este necesar și inutil („util pentru o zi ploioasă”) care cade în câmp vizual.

Pierderea libertății. Cei care nu se joacă foarte curat (de exemplu, iau mită la locul de muncă, se îmbată la volan, încalcă alte legi) se pot teme să nu fie închiși. Există o altă libertate, personală, pe care fiecare dintre noi o prețuim într-un grad sau altul. Mulți sunt foarte speriați să devină dependenți de alte persoane, să se „dizolve” într-un partener. Așa apar burlacii inveterați și „mirese fugare”.

Pierzându-te. Această frică dă naștere unui sentiment de nerecunoaștere, pierderea sensului vieții și apatie asociată, stări depresive (până la încercări de sinucidere). O persoană nu înțelege de ce trăiește, nu își dă seama de importanța sa în această viață, nu își vede obiectivele, nu simte dorințe, nu știe unde, cum și de ce să meargă mai departe.

Pierderea forței fizice și interioare. A vedea slab, jalnic, neajutorat este o altă teamă care poate fi prezentă în viața noastră. Și, trebuie remarcat, din ce în ce mai des femeile devin susceptibile la această frică - în lumea modernă vor cu adevărat să concureze cu bărbații în egalitate fizică, intelectuală, socială, așa că le este frică să pară lipsiți de apărare, dependenți.

De unde vin temerile de pierdere?

Toate acestea și multe alte temeri existente de pierdere (am citat doar câteva, dar departe de toate) pot sta atât în inconștientul nostru, cât și pot fi realizate de noi. Și aici este important să înțelegem - îi putem controla sau temerile ne controlează? Ele pot fi în inconștientul nostru și de acolo creează scenarii de viață repetate în mod sistematic pe care am dori foarte mult să le evităm.

Întrucât inconștientul poate fi individual (experiență personală) și colectiv („moștenit” de la părinți și strămoși), temerile pot fi, de asemenea, de natură personală (majoritatea covârșitoare a acestora provin din copilărie) sau generice. Voi da exemple pentru a vă clarifica:

• Frica de naștere. În sistemul meu ancestral, de-a lungul liniilor masculine și feminine (tată și mamă), părinții și-au pierdut copiii și nu numai la vârsta adultă, ci și la vârsta copilăriei. Vă puteți imagina ce fel de frică inconștientă era prezentă în ei deja în stadiul de așteptare a copilului.
• Frica personală. Părinții mei au divorțat când aveam 5 ani. Tata a fost în viața mea, dar nu în aceeași calitate ca înainte („duminică tată”). Această durere din cauza pierderii uneia dintre cele două persoane cele mai apropiate a fost ferm înglobată în inconștientul meu și, ulterior, merrul a dezvoltat o teamă de pierdere. La un moment dat, am început să mă feresc să mă apropii de oameni, pentru a nu-i pierde mai târziu.

Unde duc fricile?

Nu fără motiv se spune că ceea ce fugiți vă va ajunge din urmă. Rezistarea fricii de multe ori dă înapoi. Drept urmare, au existat o mulțime de pierderi în viața mea la diferite niveluri, atât animate, cât și non-animate, atât emoționale, cât și fizice. Și totul pentru că scenariul pierderii stătea în inconștientul meu, forțând viața să o joace iar și iar.

Trebuie să înțelegeți că fricile cresc ca un bulgăre de zăpadă și, uneori, ele se înmulțesc atât de imperceptibil încât nici nu vă dați seama cât de mult vă este frică să pierdeți și de ce vă privați. De exemplu, am renunțat inițial la familie și copii, pentru a nu pierde tot ce era drag și valoros. Părinții mei se temeau în permanență de mine și de sora mea, că ne-ar putea pierde, că ni s-ar întâmpla ceva, iar această veșnică bătălie dintre ei a dus la divorț.

Ce se poate și trebuie făcut cu temerile noastre?

După cum am menționat deja la începutul articolului, temerile adecvate ne ajută, ne ajută să ne controlăm, să prevenim apariția unor fenomene negative în viața noastră. Și temerile hipertrofiate pe care le generăm și le dezvoltăm în noi înșine sau prin eforturile părinților și ale altor persoane din mediul nostru apropiat sunt stări distructive. Și este imposibil să le controlăm - temerile ne controlează.

Este foarte posibil să lucrați cu frici adecvate (recunoașteți, recunoașteți) pe cont propriu, pentru a înțelege cum să le folosiți corect. De îndată ce simți că ceva nu este în regulă cu tine și anxietatea începe să crească, contactează-te. Întrebați-vă cum vă simțiți (anxietate, tensiune) și încercați să găsiți sursa acestui sentiment în corpul vostru. Acum spune frica: „Te recunosc, îți dau spațiu”. Respirați adânc înăuntru și în afară. Sau încearcă să vorbești cu el de parcă ar avea o voce și ar putea să-ți răspundă. Astfel de dialoguri interne ajută la calmarea, identificarea naturii și natura temerilor și menținerea lor sub control.

Dacă nu puteți face față fricii dvs., iar manifestările sale se repetă sistematic, fără niciun motiv și necontrolat, aș recomanda să contactați un specialist care să vă ajute să înțelegeți problema existentă, cauzele acesteia și să o eliminați. Ar fi minunat nu numai să înlăturați frica, ci și să elaborați scenariul negativ care este asociat cu aceasta și pe care nu doriți să îl repetați. Vă spun asta, este real și în cel mai scurt timp posibil. Eu însumi am trecut prin toate lucrurile, clienții mei au trecut, vindecarea de frici este posibilă.

Nu lăsați temerile să vă distrugă viața, salvați-o pentru a nu pierde oportunitatea de a trăi liniștit, fericit și în deplină armonie cu voi înșivă și cu oamenii din jur!