Timpul Reformei Sau Criza Vârstei Mijlocii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„Viața pământească, la jumătatea drumului,

M-am regăsit într-o pădure mohorâtă.

/ A. Dante

Vârsta în regiunea de 40 de ani - un moment în care s-a dezvoltat mult în viață, acesta este momentul maturității și al plăcerii personale

Copiii au crescut, s-a construit o carieră, există și relații, dar există sentimentul că lipsește ceva. Există un sentiment vag că tinerețea a trecut, că vârsta mijlocie nu este o chestiune de zile trăite și vreau să arăt mai tânără decât calendarul meu.

Bunăstarea mentală este înlocuită de blues și dezamăgire, regretele legate de trecut încep să depășească speranțele pentru viitor. În acest moment ne pierdem sprijinul obișnuit, neînțelegând cum poate fi atât de rău cu bunăstarea externă. Liniștea vieții se deschide pentru noi. Gândindu-ne la scopul nostru, mergem în căutarea sensului existenței.

Psihologii explică acest fenomen, numindu-l o criză a vârstei mijlocii, un loc de tranziție la un nou nivel. După o perioadă de acumulare și creștere, vine timpul pentru schimbări, ceea ce înseamnă că este necesar să se schimbe modul de viață, aceasta este esența crizei.

Să încercăm să înțelegem, în primul rând, motivele acestor experiențe.

De unde provin rădăcinile crizei?

1. Conform unei teorii, rădăcinile crizei stau în teama de a se apropia de bătrânețe

Această frică este acoperită, așa că evadarea poate lua diferite forme, de la a te agăța de procedurile cosmetice până la „bătrânețe în barbă - un diavol în coaste” (acum vorbesc despre dependență și nu despre o dorință sănătoasă de a fi bine- îngrijit și frumos). Pot exista și alte experiențe care ascund frica.

Totul este acolo, dar ce urmează?

Există o persoană dragă, există confort, există chiar și cineva cu care să vorbești, dar există și o experiență - s-a terminat ceva; tot ce am mers a fost făcut. Există o casă, o familie, o carieră, bani, dar vreau ceva nou și este atât de puțin timp.

Ceva s-a întâmplat în viață

Viața nu a ieșit așa cum se visase; nu poate fi schimbat rapid și ușor și o parte a căii a fost deja trecută. Partenerul nu este la fel, treaba nu este aceeași - dezamăgirea vine în așteptările lor.

O criză de vârstă mijlocie este, de asemenea, realizarea cât de crud înșelat în copilărie. Aceasta este o tranziție de la sinceritatea naivă la adevărul dur.

Uneori, sosirea unei crize este asociată cu eșecuri repetate în încercările de a se schimba.

Pot exista realități absolut diferite în spatele crizei și vor fi trăite în moduri diferite. Frica de bătrânețe suprimă voința celor slabi și oferă celor puternici posibilitatea de a trăi și mai deplin.

2. În a doua teorie, rădăcinile trebuie căutate în propriul trecut

Alegerea făcută în tinerețe a fost greșită: pentru cineva această alegere a fost făcută de părinți, cineva însuși s-a rătăcit. Este imposibil să trăiești ca înainte, altfel nu pot.

În prima jumătate a vieții noastre, am justificat așteptările părinților noștri, primind de la ei îndrumări pentru viață și nu este nimic în neregulă în acest sens, așa arată un proces de dezvoltare naturală. Acum este momentul să vă stabiliți propriile obiective, ceea ce este dificil.

Și dacă am acumulat multe probleme nerezolvate în etapa anterioară a dezvoltării, șansele de a cădea în apatie, melancolie și depresie sunt suficient de mari.

Simptome de criză

• Ați început să observați că vă analizați mult trecutul și prezentul, găsind diferențele dintre realitate și vise, simțind „prăbușirea castelelor în aer”, dezamăgirea, rămas bun de la iluzii.
• Tensiunea se acumulează dintr-o neînțelegere a ceea ce se întâmplă în suflet.
• O criză poate fi percepută de noi ca o boală, însoțită de oboseală, apatie, pierderea de energie pentru viață. În această perioadă, mulți apelează la magi și vrăjitori, cineva la medici în căutarea unei afecțiuni.
• Deodată, din senin, se dezvoltă depresie. Când totul este bine, există o casă și o familie, dar nu vreau să o văd.
• Vechii prieteni loiali sunt brusc enervați. Pe fondul bunăstării externe, apar conflicte cu rudele și la locul de muncă.

Bărbații și femeile se confruntă cu criza diferit.

Bărbații se inspiră că ar trebui să fie sănătoși și viguroși, corespunzând unei imagini ideale a întreținătorului, conducătorului, tutorelui, nucleului familiei. Este necesar să trăim cu rațiunea, nu cu emoțiile, așa că un om devine stors, incapabil să simtă realitatea înconjurătoare, rămânând cu experiențele sale interioare unul la unu. Prin urmare, insomnie, hipertensiune, ulcer, impotență. Bărbații experimentează limitarea capacităților lor de zece ori mai dureroase decât femeile. Unii se retrag în ei înșiși, alții se complac în toate problemele grave.

Femeile trec mult mai ușor din criză datorită apariției unor noi roluri (soacră, soacră, bunica), la care participă activ, găsindu-și sensul vieții. Criza unei femei poate lua forma unei bătălii cu propria bătrânețe - „timpul nu mă va lua”. Alternativ, viața este amintiri.

Nu există cale de ieșire din criză sau cale de întoarcere

Cum se rezolvă criza? Există două opțiuni.

1. Primul ar putea arăta astfel: voi întâlni o persoană care îmi va ușura suferința și îmi va vindeca rănile. El va fi atent, interesant, grijuliu, încrezător în sine, de încredere, va oferi tot ce nu am. El va umple golul interior, va iubi atât de mult încât mă voi simți bine. După ce am întâlnit o astfel de persoană, ne ținem de el în sete de a ne iubi cu adevărat.
2. A doua opțiune este recunoașterea unei fracturi interne. Acceptați-vă natura spirituală, care, trecând prin durere, este pregătită să regândească viața, să stabilească priorități, să găsească noi obiective.

A doua jumătate a vieții tale va fi dedicată temelor dragostei și morții și ceea ce ar putea fi mai important.

Există lucruri pe parcurs care pot fi un sprijin

În primul rând, aceasta este cunoașterea faptului că o criză este o perioadă temporară, un val de viață. Se întâmplă aproape tuturor și are un interval de timp, nu este adimensional. Cineva o are într-o formă ușoară, cineva într-o formă severă. Dacă o persoană și-a trecut criza, a învățat din ea, consecințele crizei vor fi mai puțin vizibile. Nu există o astfel de persoană în lume care să se dezvolte din senin fără crize. Nu există o astfel de persoană care să spună despre viața sa că tot ce a visat s-a întâmplat.

Toate nenorocirile omului nu sunt în ceea ce nu are, ci în ceea ce crede că nu are. În noțiunea că fericirea este familie sau fericirea este banul, fericirea este o carieră fără a observa orice altceva.

Cum mă pot întreține?

Îmi plac foarte mult cuvintele lui François de La Rochefoucauld:

Intrăm în diferite vârste ale vieții noastre, ca nou-născuții, fără experiență în spate, indiferent de vârsta noastră.

• Răsfățați-vă în primul rând cu căldură și dragoste.
• Revizuiește ceea ce ai venit în mijlocul vieții. Ce este timpul să pleci și ce să iei cu tine. Psihologii, prietenii, colegii vă pot ajuta.
• Încercați să vă răspundeți la întrebarea: „Cine sunt eu?”, Și apoi „Ce vreau?”
• Îndepărtați-vă de ceea ce faceți bine. Trăiește realizându-te.
• Învață să trăiești singur. Comparându-te fără sfârșit cu alții, interes excesiv pentru viața altcuiva, invidie - lucruri care omoară.
• Nu face drame despre cum arăți, îmbrățișează schimbările legate de vârstă.
• Aveți lângă voi o persoană care vă va urmări noul decolare.

Trecem cu toții prin crize, dar cum altfel? Când ajungem la un moment de criză, avem multe în spate. Avem forța și experiența, am trecut pe jumătate și mai avem multe de urmat.

Orice criză este parțial o alegere, este timpul pentru reforme.

O alegere dificilă, complicată de istoria vieții noastre.

Amintiți-vă că la patruzeci de ani, viața abia începe

epoca ne oferă șansa de a deveni noi înșine.