Sinucidere și O Cutie De Bere

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

SUICID ȘI O BANCĂ DE BERE

Aceasta, în ciuda unei anumite prezentări artistice, este o poveste complet reală, înregistrată de unul dintre clienții mei. A venit la mine la scurt timp după încercarea de sinucidere. Și împreună cu ea câteva luni ne-am retras încet din abisul sinuciderii.

În opinia mea, există mai multe puncte din istoria înregistrată la care poți fi atent.

• Primul este că episodul sinucigaș a fost asociat cu depresia, dar a avut loc atunci când femeia începea deja să iasă din ea. Din punctul de vedere al probabilității sinuciderii, perioada de ameliorare a depresiei este mai periculoasă decât cea mai dificilă perioadă: adesea în „mijlocul” depresiei, o persoană este atât de lipsită de voința de a face orice, încât nu o face fă pași periculoși. Când starea lui se îmbunătățește, există voința de a trăi sau … de moarte. Mai mult, decizia finală poate apărea destul de brusc. Uneori, cu câteva ore înainte de încercarea sa de sinucidere, o persoană nici măcar nu crede că o va face.
• Al doilea: direct în timpul sinuciderii, sinuciderea simte o singură dorință - să oprească cu orice preț angoasa mentală. El nu se poate gândi decât la durerea sa. În acest moment este inutil să vorbim cu el, de exemplu, despre ceea ce poate fi bun în viitor sau despre cei dragi - el va percepe acest lucru ca pe o neînțelegere a sentimentelor sale. Prima sarcină în această etapă este de a asculta clientul și de a vorbi cu el despre el însuși, pentru a încerca să împărtășească și să-i ușureze durerea.

În același timp, sentimentele unui sinucidere sunt ambivalente: dorința de a trăi rămâne aproape întotdeauna în interiorul unei persoane. Adică el nu caută atât să moară, cât să pună capăt durerii mintale. De aceea, oamenii caută deseori ajutor după ce au întreprins deja unele acțiuni suicidare: prin înghițirea pastilelor, pregătirea unei frânghii etc. Și, prin urmare, intenția de a se sinucide poate fi simțită de persoana însuși ca ceva separat de el: ca o voce interioară, împingându-l până la ultimul pas, uneori chiar ca o halucinație auditivă sau vizuală.

Așa cum psihoterapeutul lituanian Paulius Skruibis scrie :

Dacă acest lucru este prezentat ca un fel de scări psihologice, atunci când partea în care durerea depășește, atunci se poate comite sinuciderea. Dar dacă găsim o modalitate de a o atenua cel puțin pentru acest moment, dorința de a trăi depășește imediat. Și aceasta este întreaga posibilitate de ajutor. Nu știu cum să crești dorința de a trăi. Cum să-l ridici, dacă nu este suficient, cum să-l întărești. Dar există multe modalități de a ușura această durere, această angoasă. Dacă aceasta este îngrijire primară, atunci chiar și o conversație directă și deschisă despre aceste sentimente contribuie foarte mult la reducerea acestei dureri

Și al treilea: din povestea de mai jos, se poate observa că femeia nu s-a gândit deloc că moartea ei (în special așa) va deveni o traumă pentru cei dragi. Vina în sine și sentimentul „cel mai rău din lume” este una dintre caracteristicile depresiei severe. Clientul meu a crezut că sinuciderea ei va fi „bună pentru toată lumea”. Și, în plus, nu avea nici o idee care ar putea fi consecințele sinuciderii unuia dintre părinți pentru copii

Astfel, în prima etapă, cel mai important lucru este să stabilim contactul cu persoana și să-l lăsăm să-și vărsă durerea. Dar în lucrările ulterioare căutăm orice resurse în cadrul unei persoane. Primele „indicii” pot, dacă nu chiar sporesc dorința de a trăi, atunci „pot juca de partea vieții”. Lucrând cu acest client, a fost o conștientizare a ambivalenței sentimentelor și dependența de o teamă sănătoasă de autodistrugere.

Un alt astfel de indiciu a fost întrebarea: „Chiar vrei asta pentru copiii tăi?” În același timp, o astfel de întrebare nu ar trebui să mărească sentimentul de vinovăție al clientului pentru faptul că, cu dorințele sale suicidare, vrea să aducă durere suplimentară familiei sale. Acest lucru devine posibil numai atunci când se stabilește un contact profund și de încredere între client și terapeut, în care terapeutul își asumă parțial funcțiile de apărător din acuzatorul intern.

Deci, povestea clientului

Voi spune această poveste din viața mea, așa cum mi-o amintesc acum, după o perioadă de timp. Poate, undeva crezi umor nepotrivit. Umorul este probabil modul meu de a face față fricii. Pentru că mult mai mult decât gândurile sinucigașe, frica de mine a rămas în mine, de ceea ce aș putea să-mi fac.

Cu ceva timp înainte de acel eveniment, am avut o depresie prelungită. Tipul de depresie când „totul este în viață, dar viața nu este”. Am avut (și, slavă Domnului, am încă) o familie - un soț iubitor, copii minunați. Am avut un loc de muncă preferat (la grădiniță), interese variate. Dar toate acestea nu păreau să se aplice pentru mine. Parcă nu aș fi fost prezent în această viață minunată, iar perioadele scurte de recuperare atunci când comunicam cu copiii acasă și la locul de muncă erau înlocuite de disperare acută sau opresiune plictisitoare.

Dar în momentul în care s-a întâmplat acel incident, ieșeam deja din depresie. De câteva săptămâni am simțit un interes pentru viață și un fel de implicare în ea.

În acea zi am simțit un val uimitor de energie. Am făcut o mulțime de lucruri - de la cele mici zilnice la cele pe care le-am amânat luni de zile. Până seara eram foarte obosit, dar nu mă puteam opri. În cele din urmă, aproape că m-am forțat să mă întind pe canapea. Casa era liniștită - fiul cel mic citea ceva în cealaltă cameră, nu era nimeni altcineva. M-am simțit trist, au venit lacrimi.

Și dintr-o dată, destul de brusc, tristețea a dispărut, a apărut gândul: „E suficient! Fără lacrimi. Va fi distrus! Am simțit o ușurare extraordinară, a devenit aproape distractiv. Toate problemele au fost rezolvate în cele din urmă.

Nu mă grăbeam. În primul rând, mi-am spus în detaliu cine se va îmbunătăți când voi fi plecat. Este timpul ca cel mai mic fiu să crească și îl țin într-o stare infantilă. Și soțul meu devine complet deprimat de mine. La locul de muncă, are mare succes, dar în toate celelalte chestiuni se agață de mine ca un copil și cere atenție tot timpul. Și eu sunt de vină pentru asta! Și fiica cea mare cu greu va observa, probabil, că am plecat. Adevărat, suntem foarte apropiați, dar, spre deosebire de mine, ea este complet independentă în viață și nu se agață de nimeni. Este și mai util pentru copiii din grădiniță dacă profesorul lor se schimbă, altfel îi stric foarte mult. Și toate celelalte lucruri le fac atât de inept, încât este mai bine să le las să meargă la altcineva.

Am formulat toate aceste gânduri în mod clar și definitiv, în fraze scurte, capabile. Frumusetea! Măcar notează-l. Dar acest lucru nu mai este necesar.

Treptat am început să mă grăbesc - mai erau încă multe lucruri de făcut, dar trebuia să fiu la timp înainte de sosirea soțului meu. Am pregătit repede cina. Atunci soțul, desigur, va trebui să învețe să se gătească singur, dar totuși, să lase totul să fie gata în prima seară. Vino acasă de la muncă obosit, lasă-l să mănânce în pace. Gândul că s-ar putea să nu aibă timp de mâncare în acea seară nu i-a trecut prin minte.

Am sunat-o pe fiica mea cea mare. De afaceri, pe scurt: „Ce mai faci? - Bine. - Și totul este în regulă la noi. Nu uita să treci pe la bunica ta mâine. - Da imi amintesc.

Am scris o notă. De fapt, nu am vrut să fac asta (miroase a romantism, dar aici totul este obișnuit, în fiecare zi), dar am scris pentru ca nimeni să nu sufere, gândindu-mă - de ce, dar de ce, pentru ca totul să fie imediat clar.

Mi-am pus adidași - nu a fost suficient ca papucii să zboare în toate direcțiile! A aruncat un șal mare peste umeri. Și tot timpul a existat un gând foarte vesel și chiar vesel: „Gata, nu mai lacrimi! Acest lucru trebuie distrus!"

Am ieșit pe scări. Ar fi mai bine, desigur, de la fereastra mea, cumva mai sincer, dar apartamentul meu este la etajul al doilea. Este dificil să faci totul „până sus!”. Am început să verific pe ce etaj de pe podea era deschisă fereastra. Ianuarie, toate ferestrele sunt închise. În cele din urmă, l-am găsit - între 5 și 6. De asemenea, cam scăzut, desigur, dar dacă încerci …

Fereastra era întredeschisă și o sticlă de bere stătea pe streașină în zăpadă. Se pare că cineva a pus-o să se răcească. De aceea fereastra era deschisă.

Mi-am tras o batistă peste cap. A fost o idee atât de ciudată: voi cădea chiar în fața intrării. Ei își pot da seama repede din ce apartament, s-o sune, fiul va ieși - astfel încât să nu vadă capul spart și să scoată dinții.

M-am urcat în genunchi pe pervazul ferestrei, am deschis fereastra largă, mi-am înfășurat capul în jurul mesei …

Și apoi dintr-o dată cineva a ieșit din apartamentul de la etajul 6. Poate chiar în spatele conservei mele de bere. Și când m-a văzut pe pervaz, bărbatul a strigat: „Hei!” și a făcut o mișcare spre mine. Trebuie să fi decis că vreau să-i fur berea.

Și, în loc să sar afară, dintr-un motiv oarecare, am coborât rapid de pe fereastră și m-am repezit pe scări. M-am speriat că ar putea avea timp să mă apuce. Și capul nu era încă înfășurat …

În mod ciudat, această poveste nu s-a încheiat în acest moment. Apoi, fugind pe scări, am știut sigur că „se va face”. Nu acum, deci puțin mai târziu. Dar acasă s-a dovedit că soțul meu venise, apoi nu s-a culcat mult timp și apoi am biruit … Și abia a doua zi, frica a început să treacă. Am reușit să-i arăt soțului meu că ceva nu era în regulă cu mine („Astăzi sunt puțin în formă”), am izbucnit în lacrimi și, în cele din urmă, cel puțin parțial speriat. Nu am vrut să trăiesc, dar mi-a fost frică să mor și mi-a fost frică de cel din mine care a vrut atât de acerb să mă distrugă. Așadar, ținându-mă de frică, m-am retras încet, timp de câteva săptămâni, de la decizia mea. Era ca și cum un om se regăsea brusc pe marginea unui abis, iar picioarele îi alunecă și pietricelele cad. Iar persoana se îndepărtează, fără să-și ia ochii de pe margine, întrerupându-și respirația și simțind cu greu sprijinul cu piciorul. Și numai după ce te-ai mișcat oarecare distanță, poți în cele din urmă să te întorci, să respiri și să vezi unde este calea.

A fost acum câțiva ani. De atunci s-au schimbat multe lucruri în bine în viața mea. Dar uneori simt încă din nou frica că voi auzi ordinul de autodistrugere în mine. La urma urmei, nu de fiecare dată când o cutie de bere cuiva va sta în afara ferestrei …

Paulus Skruibis (Paulius Skruibis) - doctor în științe sociale, președinte al Asociației Lituaniene de Telefon de Urgență, director al Fondului de sprijin pentru linia de tineret, lector la Universitatea Vilnius, autor al mai multor lucrări privind comportamentul suicid și prevenirea sinuciderii.