Fiecare își Alege Propria Cutie. Unde și De Ce Fugim De Noi înșine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cu puțin mai puțin de un an în urmă, am scris o postare despre întâlnirea cu religia, ezoterismul etc. Timpul a trecut și acest subiect din nou, sub forma întrebărilor clienților, a alunecat. Mi-am amintit atât postarea, cât și comentariile unei persoane apropiate. Voi spune un lucru - timpul schimbă vizualizările. Nu, nu am încetat să consider imersiunea profundă într-un cadru rigid ca o evadare de la mine. Am văzut că există momente și situații în care propria cutie este pur și simplu necesară. „Fiecare își alege propria casetă de mărime” - acestea sunt cuvintele lui G. Karelsky, pe care mi le amintesc mai ales după ce cineva a întrebat despre atitudinea sa față de religie.

Și acum voi încerca să-mi desfac încurcătura de gânduri în idei uniforme și de înțeles.

Ce sunt „cutiile”?

Strâmt, mic, cu aspect de piele, fără ferestre, fără uși, de exemplu:

• diferite tipuri de grupuri și comunități, comunități, unite de o idee cu inflexibil, desemnate de lider, cadru, credințe și reguli de prezență în grup;
• comunități religioase cu concepte bune / rele clar definite;
• posedă credințe și idei super-categorice, „imagini” despre cum să trăiești corect.

Vreau să menționez că această listă nu include secte distructive care vizează distrugerea psihicului participanților. Acesta este un subiect complet diferit.

Cine intră în cutie și când:

oameni cu multe traume psihologice din copilărie, în urma cărora nu au existat condiții pentru formarea unei personalități adulte sănătoase, de unde și lipsa capacității de a se baza pe ei înșiși (și, în general, suntem mulți dintre noi așa); sunt caracterizate printr-un sentiment de goliciune, alienare, o „gaură în suflet”, care este important de umplut

• persoanele cu sindrom posttraumatic care au supraviețuit unei situații în care exista o amenințare la adresa vieții umane;
• pierderi de durere vie; în astfel de perioade, înțelegerea a ceea ce se va întâmpla mâine, într-o lună, într-un an - oferă un sprijin bun, într-o situație în care viața s-a transformat brusc la 360 de grade;
• dependente (aici ne referim nu doar la substanțe chimice, ci și la orice dependență emoțională serioasă) - pentru ele structurile rigide sunt pur și simplu vitale. Pe baza unor reguli clare și a unor limite ușor de înțeles, se construiește principiul asistenței psihologice pentru astfel de persoane.

De ce primim:

Este important să rețineți de ce apare această alegere. Apare în momentul în care sufletul nostru începe să caute o ieșire. Și aceasta este adevărata mișcare interioară a unei persoane pentru a găsi un alt mod de viață. Aceasta este dezvoltarea. Aceasta este o căutare. Aceasta este dorința de a se umple de forță și energie pentru a trăi, de a găsi resurse care, din diverse motive, au încetat să mai fie disponibile. Este vorba despre găsirea unei modalități de a trece prin sentimente și emoții dure care ne copleșesc cu mai puține dureri și pierderi. Uneori aceasta este singura modalitate de a te apropia de tine. Primul pas.

Ce este util în cutie:

• fiind într-o astfel de cutie, obținem suportul cel mai stabil, în urma căruia ne simțim în siguranță;
• simțim un sprijin și o acceptare destul de puternici, nevoia pe care o are absolut toată lumea;
• o astfel de cutie poate fi folosită ca o oportunitate de a „lua o pauză” emoțional atunci când nu există resurse suficiente;
• se dobândește un adult semnificativ „corect” (sub forma unei comunități sau a conducătorului său), cu o atitudine dorită față de noi (adică înlocuim un părinte real „rău” cu unul „bun”);
• uneori acesta este primul pas către o întâlnire cu sine, o modalitate de a umple o gaură uriașă în interiorul iubirii care a fost odată pierdută.

Ce este periculos:

• „trăind” într-o astfel de cutie, există pericolul grav de a cădea în iluzia că aceasta este lumea reală;
• uitându-ne la lume doar prin prisma convingerilor categorice, ne privăm de oportunitatea de a o vedea vie și reală, cu toate fațetele frumosului și ale teribilului. În general, ne privăm în primul rând de capacitatea de a fi reali, de a simți, de a înțelege și de a realiza ceea ce vrei cu adevărat, de a simți bucuria realizării dorințelor tale, de a vedea întregul spectru de culori ale vieții;
• dacă folosești această cutie nu ca instrument, ci ca mod și stil de viață, există riscul să nu te întâlnești niciodată cu tine și cu ceilalți;
• fiind o perioadă îndelungată în condiții create artificial, ne obișnuim atât de mult cu ele încât, după ce ne-am întâlnit cu realitatea, uneori experimentăm dureri și dezamăgiri chiar mai mari, primim o retraumatizare (traume repetate), iar mintea noastră subconștientă capătă o altă „dovadă” că lumea este crudă și periculoasă - de aceea dorința se apropie și mai mult.

Cum să înțelegeți că, probabil, vă aflați într-o astfel de cutie și sunteți deja înghesuiți în ea:

• majoritatea oamenilor din jurul tău din afara comunității manifestă multă anxietate și grijă pentru tine;
• nu accepți și respingi cu tărie alte moduri de dezvoltare și moduri de viață;
• comunicarea cu oameni care nu împărtășesc opiniile tale aduce durere, resentimente, un sentiment de înstrăinare și respingere;
• uneori ai gânduri că nu-ți trăiești viața, că nu înțelegi ce vrei cu adevărat;
• rezultatele și eforturile care se fac pentru a se conforma ideilor odată acceptate nu vă aduc satisfacție și bucurie sincere și de durată.

Ce trebuie să faceți dacă doriți să găsiți o ușă:

• principalul lucru este să ne dăm seama că spațiul cutiei este doar o mică parte dintr-o lume imensă, multilaterală;
• să te lauzi pentru că ai găsit pentru tine calea corectă de dezvoltare pentru tine „atunci și colo”, ceea ce îți este cu siguranță util într-un fel;
• să înțelegeți ce anume a ajutat această cale și ce a fost, de fapt, pentru voi, ce a fost valoros pentru voi, ca experiență, ce a predat;
• gândește-te la ce altceva în viață sau în tine te poți baza, de la care poți obține sprijin;
• asigurați-vă că găsiți un specialist cu experiență în domeniul psihologiei sau psihoterapiei, în care să aveți încredere și să rezolvați problema găsirii propriilor resurse și suporturi pe care le aveți cu siguranță, pentru că, dacă nu ar fi acolo, nu ați fi citit acest text.

Și acum fără structură. Există multe cutii mai spațioase. Cu ferestre, uși și chiar porți. Au argumentele pro și contra. Pentru cutii mari și spațioase, aș include, de exemplu, comunități profesionale în care puteți obține sprijin, acceptarea ca specialist, îndeplinind din nou anumite condiții de participare. Sau, de exemplu, comunitățile de interes, unde poți fi umplut cu resurse din comunicarea cu oameni care sunt pe aceeași lungime de undă cu tine. Nu voi descrie alte opțiuni într-o manieră atât de structurată și detaliată, sunt prea multe dintre ele și fiecare își va găsi cu siguranță propriile.

Scopul acestui text, din partea mea, este de a atrage atenția tocmai asupra „cutiilor înguste”, asupra faptului că fiecare dintre noi, în anumite situații și circumstanțe de viață, poate intra în ele. Acest lucru nu este nici bun, nici rău. Este important să înțelegeți cum să trăiți - alegerea dvs. Vă puteți da seama că acum pentru dvs. acesta este doar un instrument din care puteți lua ceea ce aveți nevoie și puteți merge mai departe spre a vă întâlni pe voi în viață și prezent. Sau decideți să rămâneți în acest mediu cât mai mult posibil și să nu schimbați nimic. Este important să vă dați seama că faceți alegerea.