2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
De ce oamenii nu se iubesc pe ei înșiși? Nu voi repeta un lucru banal de genul, „toate problemele din copilărie”, și așa este clar că da! Aceasta este din copilărie. Dar ce să faci atunci?
Coloanele revistei sunt pline de hack-uri de viață pe tema „cum să te iubești pe tine însuți”: „realizează”, acceptă”,„ oprește”,„ începe”. Cineva reușește, cred. Deși eu (cred experiența mea, ochii și urechile) tind să văd în acest lucru mai degrabă un fel de surogat, cultivarea unei măști sociale de succes, „piele de broască”, atunci când o persoană este ușor înșelată, asigurându-se că da! M-am iubit și m-am acceptat. Demonstrez lumii întregi admirație de sine și egocentrism, căzând periodic în golul familiar și autoflagelare, regăsindu-mă fără „piele de broască”, la cea mai mică umflătură din viața mea.
Ideea este (după părerea mea) că nu te poți accepta și iubi decât cu ajutorul ALTEI. Reflectându-ne în ea ca într-o oglindă, formăm o atitudine față de noi înșine.
Cum se formează capacitatea de a se iubi și de a se accepta pe sine (și apoi pe alții):
Prin prima relație semnificativă:
ei mă iubesc (așa) - mă iubesc pe mine (la fel ca și pe mine) - Îl iubesc pe celălalt (la fel ca și pe mine) - celălalt mă iubește (așa cum îl și eu pe el)
Iată o schemă atât de simplă care eșuează chiar în prima etapă. Și pentru a schimba acest cerc vicios, este necesar să ne întoarcem la prima poziție, pe care viața revistei o piratează, recomandând „acceptați-vă”, recomandând iresponsabil să pătrundă. Ne acceptăm exact așa cum ne-am acceptat și iubit. Sau nu au făcut-o. Și nu au acceptat …
Da, se întâmplă minuni și cineva reușește să-și formeze singură o atitudine de sine diferită, dar acest lucru necesită multă conștientizare, reflecție, susținere de sine și o privire obiectivă asupra sinelui, care lipsește stima de sine pozitivă.
Dar, îmi spuneți, pentru că de multe ori anturajul, prietenii, colegii vorbesc despre cât de minunat, inteligent, frumos vă susține. De ce nu funcționează? M-am gândit și eu la asta. Mi se pare că pur și simplu nu sunt de încredere. Pentru că nu sunt „obiectul intim” de la care se așteaptă acceptarea. Nu pot fi o „mamă condiționată”.
Care ieșire? De unde să obțineți o „oglindă”, reflectată în care va fi ocazia de a vă accepta și iubi reflexia? Există două opțiuni aici:
1-dacă ești foarte norocos, există un partener care este capabil să creeze ceea ce se numește o „relație terapeutică” în care este posibil să te încălzești, să te relaxezi, să-l crezi și, în cele din urmă, să îndepărtezi „pielea de broască” urâtă. Partenerul care este capabil (!!!) de acceptare necondiționată. O astfel de mamă „surogat”. Nu mă voi gândi aici în detaliu la motivul pentru care acest lucru este puțin probabil și care sunt riscurile unei astfel de relații, doar credeți-mă pe cuvânt.
2 este crearea de relații „artificiale” în care, prin anumite reguli și crearea unui spațiu „sigur”, relațiile se realizează pe baza non-valorii, acceptării, sprijinului.
Aceasta este o relație cu un psiholog, care reflectă din care este posibil: 1) să te cunoști pe tine însuți 2) să te accepți pe tine însuți 3) să te iubești pe tine însuți.
Recomandat:
La Ce Miroase Durerea Ta Sau Două Moduri Minunate De A Scăpa De Durere în 5 Minute
Uneori se întâmplă minuni inexplicabile în practica psihologică. Vă aduc în atenție unul dintre miracolele psihologice. Profesorul Nikolai Dmitrivich Linde în activitatea sa practică a dezvoltat metoda mirosului imaginar în anii 90 ai secolului trecut.
De Unde Vine Abilitatea De A Te Iubi Pe Tine însuți. Copilul Meu Interior
Sunt aici. Sunt aproape. te voi vedea Te voi auzi Te voi observa Vesel, trist, furios Nu te teme, sunt cu tine. Mă bucur că te am. În primul rând, să te iubești înseamnă să fii. Sunt, sunt. La nivelul senzațiilor. O capacitate sănătoasă de a se iubi pe sine se formează chiar și în copilărie.
De Ce Te Poți Iubi Pe Tine însuți?
Cel mai simplu mod de a te iubi este atunci când faci totul „bine”. Mai mult, dacă această corectitudine a fost explicată în copilărie. Stați liniștit și calm, nu vă deranjați mama după serviciu pentru a vă relaxa în fața televizorului - o fată bună.
Practica De A Iubi și A Avea Grijă De Tine
Încercăm să obținem (să cerem) ceva din lumea exterioară atunci când nu îl găsim în noi. O persoană poate cere dragoste, îngrijire, respect pentru sine când copilul său interior plânge, când este singur și abandonat. Când nu se găsește aici și acum iubit, recunoscut, necesar.
Ignorând „Începutul Psihologic”: 9 Moduri Populare Dăunătoare și Greșite De A Te Relaționa Cu Tine însuți
Săptămâna trecută am scris despre conceptul de „început psihologic” al unei persoane. Și cât de ușor este, neștiind soarta unei persoane, nefiind familiarizați cu condițiile și climatul psihologic în care a crescut, să greșim în judecăți cu privire la abilitățile, capacitățile și realizările sale.
