2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
10 MOTIVE DE CE PERSOANELE SĂNĂTOASE MENTAL SUNT MAI MULȚI LA UN PSIHOLOG
- De ce i-ti este frica?
- Întuneric și psihologi.
- Ei bine, psihologii sunt de înțeles! De ce întuneric?
- Și nu știi niciodată câți psihologi sunt în ea!?
În ciuda faptului că în Europa și Occident, vizitele regulate la psihologul „lor”, psihanaliștii sunt considerați același mod de viață ca și o vizită la un dentist, ginecolog sau chiar la un coafor, în spațiul nostru post-sovietic această profesie este încă învăluită în mistere pentru mulți oameni și speculații. Și este adesea percepută exclusiv ca tratament medical pentru o persoană bolnavă mintal. Dar calitatea vieții în toate sferele sale depinde în primul rând de starea sănătății noastre mentale. Și pentru a o menține, aveți nevoie de aceeași igienă personală și prevenire ca și pentru cavitatea bucală, de exemplu. Mai ales în condițiile ritmului modern al vieții.
Voi încerca să risipesc întunericul și să evidențiez 10 motive pentru care oamenii sănătoși din punct de vedere mental din țara noastră solicită cel mai adesea sfatul unui psiholog. Nu numai să fii ascultat fără judecată sau predicator sau să fii compătimit, ci mai degrabă să pui capăt suferinței și să îmbunătățești calitatea vieții tale.
1. PASAȚI PE ACEEAȘI RATEL.
După cum se spune, există două tipuri de greble: cele care învață ceva și iubitul meu. Dacă oamenii se despart de alinare cu cei care au învățat deja ceva, atunci nu este atât de ușor să îi arunci pe cei dragi. În ciuda vânătăilor de pe frunte și a sacilor de lacrimi sub ochi. Deci, un psiholog doar ajută la realizarea acelor greble din cei dragi care învață ceva, să înțeleagă exact ce anume. Și aruncă-le ca inutile.
2. PROBLEME ÎN RELAȚIA CU IUBITII, CU COPII, CU PĂRINȚII, ÎN FAMILIE, ÎN COLECTIV.
Suntem ființe sociale. Și suntem în relații cu alți oameni încă de la naștere. Prin urmare, de regulă, cele mai multe probleme apar în acest domeniu. În dragoste, în sex, în prietenie și la serviciu. Un scenariu tragic care se repetă cu diferiți parteneri de-a lungul vieții - o persoană este abandonată, respinsă, trădată, folosită indiferent de modul în care încearcă. Mai mult, experiența negativă poate forma teama de a intra într-o relație și poate duce la singurătate. Și se întâmplă ca în viața personală a unei persoane totul să fie în regulă, dar nu este prima dată când întâmpină o problemă la locul de muncă - înlocuitorii colegilor sau partenerii de afaceri aruncă bani pentru bani. Cineva consideră că este dificil să rezolve independent conflictul vechi de generații - între copii și părinți. Îndepărtați o mamă prea curioasă care interferează cu viața unui fiu sau fiică adultă. Sau găsiți un punct comun cu un adolescent rebel. Psihologul ajută la identificarea lanțului unor astfel de relații, la înțelegerea motivelor care duc la ele. Și construiți un nou mod de comunicare. Învață să rezolvi conflictele.
3. SCHIMBAREA UNEI PERSOANE PREFERATE.
Trădarea și trădarea provoacă dureri incredibile. Și adesea o femeie sau un bărbat se tem să cheme un partener pentru o conversație sinceră. Sau stau mult timp într-un triunghi amoros și nu pot rupe această relație. De fapt, toți participanții suferă în ele. Prin urmare, cel care este înșelat, cel cu care este înșelat și chiar și cel care înșală poate cere, de asemenea, ajutor.
4. APATIA. NIMIC NU ESTE PLĂCUT ÎN VIAȚĂ. GRAVE PE SUFLET.
Dacă o perioadă lungă de timp o stare proastă a devenit un tovarăș fidel, viața și-a pierdut culorile, munca nu te face fericit, nu vrei nimic și vrei doar să fii nepoliticos ca răspuns la ceilalți sau să te închizi în liniște acasă, plângeți fără motiv - este timpul să discutați cu un psiholog. Există întotdeauna un motiv. Și lacrimile au nevoie și de o ieșire. Ca o persoană când este blocată într-un tunel de indiferență față de sine și față de viață.
5. PROBLEME DE AUTO EVALUARE. COMPLEXE.
Fiul sau fiica prietenului mamei mele s-a dovedit întotdeauna mai bun.„Nu, nu voi putea. Sunt un impostor …”Timiditatea severă, indecizia, îndoiala de sine, perfecționismul excesiv împiedică realizarea abilităților lor creative, a abilităților profesionale și se simt plini în relațiile de dragoste. Din fericire, toate acestea se pot rezolva la orice vârstă. Un curs de lucru cu un psiholog sau antrenor te va ajuta să te iubești pe tine însuți, să găsești un nucleu interior și să ai credință în tine.
6. CREȘTEREA GREUTĂȚII.
Stresarea în stres nu este cel mai bun mod de a face față anxietății, furiei, disperării, durerii sau anticipației copleșitoare. Dar este foarte dificil pentru unii oameni să reziste tentației. Iar sporturile cu diete sunt neputincioase în această situație. Greutatea este instabilă, sare, în ciuda faptului că fundalul hormonal este în ordine. Cu ajutorul unui psiholog, puteți determina ce emoție încearcă o persoană să neutralizeze cu dulce sau gustos. Și învață să faci față emoțiilor tale în procesul terapiei pe termen scurt, să le conștientizezi în timp și să le exprimi. De regulă, greutatea se va stabiliza în timp.
7. STRESUL. INSOMNIE. DURUL DE CAP.
A rămâne sub stres mult timp drenează sistemul nervos. Poate duce la insomnie, dureri de cap, slăbirea sistemului imunitar și, în cele din urmă, la o criză nervoasă. Dacă nu pot face față singuri consecințele stresului și impactul lor negativ asupra psihicului și sănătății, oamenii apelează la un psiholog.
8. PIERDEREA UNEI PERSOANE DE IUBIRE. DIVORȚ. Concediere. MOARTE. Divorțul sau destrămarea unei relații, concedierea sau eșecul afacerii sunt echivalate cu moartea unei persoane dragi. În timpul experienței acestor evenimente, unei persoane i se poate părea că pare să piardă o parte din sine. Psihologul te va sprijini în perioada de doliu, te va ajuta să faci față durerii și să-ți construiești viața viitoare fără obiectul pierdut.
9. DORINȚA DE ÎMBUNĂTĂȚIREA CALITĂȚII VIEȚII (CARIERĂ, SUFICIENȚĂ).
O dorință conștientă de schimbare, dorința de a îmbunătăți calitatea vieții, de a face un salt din centrul mort, de a ieși din zona obișnuită de confort, de a schimba trăsăturile de caracter distructive. O atitudine internă față de schimbările pozitive și o perioadă scurtă de consultări cu un psiholog sau antrenor sunt suficiente.
10. CRIZA DE VÂRSTĂ.
La fiecare 5-7 ani, fiecare dintre noi trăiește o criză. În momentele critice din viață sau în timpul aniversărilor, are loc o reevaluare a valorilor. Uneori, o astfel de criză poate fi însoțită de apatie sau depresie, comiterea unor acte radicale erupționale. Psihologul va ajuta în acest caz să integreze experiența anilor trecuți, să accepte schimbările legate de vârstă, să definească noi valori și să facă planuri pentru anii viitori de viață.
Fiecare persoană se confruntă cu experiențe diferite sau evenimente neplăcute în viața sa. Și în aceste momente, principalul lucru pe care trebuie să-l amintim este că viața noastră este prea scurtă ca să o petrecem plângând și căutând vinovații.
Doar câteva consultații cu un psiholog calificat vă vor permite să vă uitați la problema dvs. din exterior. Găsiți cel mai bun mod de a o rezolva și continuați să trăiți, să iubiți și să lucrați pentru plăcerea dumneavoastră.
Recomandat:
10 Motive Pentru A Vedea Un Psiholog
Destul de des, când li se cere să adreseze o problemă unui psihoterapeut, se aude ca răspuns: "A de ce mergi la un psiholog ?" Într-adevăr, în cultura noastră, puțini oameni știu că există o diferență uriașă între un prieten și un profesionist.
De Ce Iubesc Bărbații Prostituatele? 5 Motive Pentru Care Bărbații Apelează La Prostituate
Pentru început, voi da gândurile bărbaților înșiși despre comportamentul lor: „Acest lucru nu este legat de procesul de sex în sine, ci de oportunitatea de a fi singur în compania unei femei. Dacă nu plecați nicăieri, nu comunicați cu nimeni, atunci obținerea a ceea ce doriți devine problematic "
3 Motive Pentru Care Un Psiholog Ar Trebui Să Aibă Propria Psihoterapie
Recent am scris că am schimbat psihoterapeutul, am trecut de la gestalt la psihanaliză (de 3 ori pe săptămână). Plonjându-mă în comunitatea psihanaliștilor, am fost surprins de faptul că psihoterapeuții care lucrează de zeci de ani (20-30 de ani fiecare) merg în continuare la terapia personală și schimbă periodic terapeutul (la fiecare 7-10 ani).
De Ce Pierd Interesul Pentru Cei Care Mă Iubesc / Iubesc Oamenii Reci, Ce Ar Trebui Să Fac?
„Sunt fată, am 22 de ani, într-o a doua relație monogamă permanentă. Tipul are aceeași vârstă, suntem împreună de șase luni, dar situația care s-a dezvoltat în relația anterioară se repetă - perioada de bomboane-buchet s-a încheiat, a trecut faza de fuziune și am început să-mi pierd interesul pentru partenerul meu.
ARGUMENT. DE CE CAUZAM DURERE PENTRU OAMENII DRAGOSTE PRIN INTREBARI? MECANISMUL CURȚII DE LA UN PSIHOLOG DE FAMILIE
O ceartă este o parte integrantă a comunicării de dragoste! Indiferent cât de mulți oameni se iubesc, creierul îndrăgostiților are neapărat nevoie de ei ca … să se certe periodic și, prin faptul că au avut loc certurile, verifică și află că sunt de fapt încă împreună, încă se iubesc și încă foarte mult unul pe altul.
