10 Motive Pentru A Vedea Un Psiholog

Cuprins:

Video: 10 Motive Pentru A Vedea Un Psiholog

Video: 10 Motive Pentru A Vedea Un Psiholog
Video: TOP 10 MOTIVE CA ESTI PSIHOPAT 2024, Martie
10 Motive Pentru A Vedea Un Psiholog
10 Motive Pentru A Vedea Un Psiholog
Anonim

Destul de des, când li se cere să adreseze o problemă unui psihoterapeut, se aude ca răspuns: "A de ce mergi la un psiholog?"

Într-adevăr, în cultura noastră, puțini oameni știu că există o diferență uriașă între un prieten și un profesionist. În primul rând, constă în lipsa de valoare, confidențialitate și înțelegere.

Dacă prietenul tău se bazează pe experiență și emoții, precum și pe frica de a te dezamăgi, atunci noi, psihologii, ne bazăm pe legile dezvoltării psihicului, pe nevoile și experiența ta de muncă. Această abordare a bijuteriilor vă ajută fără a provoca vătămări suplimentare.

Acum să vorbim despre cum poate ajuta un psiholog sau un psihoterapeut?

1. Faceți față durerii și pierderii

Un psihoterapeut vă va ajuta să faceți față pierderilor și să găsiți sens în viață fără o persoană dragă. El este capabil să înțeleagă sentimentele tale. Psihoterapeutul nu se teme de emoțiile tale și va rămâne lângă tine, nu se va împinge cu cuvintele „Nu plânge” și „Totul va fi bine”. Durerea este dureroasă și dură. Nu este deloc păcat să mergi la un psiholog cu o astfel de problemă.

2. Schimbați scenariul nefericit al vieții (relații, muncă, familie, sănătate)

Ce este un scenariu de viață? Acesta este un model recurent al modului în care viața ta se dezvoltă de foarte mult timp. Și cel mai important lucru nu este alegerea ta, ci problema ta. Și trebuie rezolvat.

Poate părea inevitabil, dar psihologii știu cum să o schimbe. Astăzi este absolut posibil să devii o persoană mai puternică și mai reușită prin lucrul cu un psihoterapeut.

3. Vă este dificil să stabiliți relații cu anumite persoane sau cu oameni în general

Când nu iese să faci relații de prietenie, să găsești un cuplu, să te înțelegi cu rudele, să găsești un limbaj comun cu colegii sau îți este frică de noi cunoscuți - acesta este exact cazul când nu ar trebui să fie înfricoșător să apelezi la un psiholog.

Relația ta poate avea succes. Lucrul cu un terapeut vă poate ajuta să găsiți cauza, să o corectați și să vă stăpâniți abilitățile de comunicare corecte. Nu este atât de dificil pe cât pare.

4. Psihologul vă va spune cum să ieșiți din criza de vârstă

În diferite perioade ale vieții, ne confruntăm cu condiții grave. De exemplu, adolescența sau criza vârstei mijlocii. Starea de spirit, nevoile, oportunitățile se schimbă. Într-o singură criză, suntem separați de rudele noastre ca persoană și acestea sunt conflicte inevitabile. În altul, ne pierdem rudele și înțelegem că totul din lume își pierde sensul. Este foarte dificil, uneori este pur și simplu imposibil să purtați această povară pe cont propriu. Poți îndura, dar poți veni la un psiholog și să te descurci, revenind la viața normală.

5. Un alt motiv pentru care mergi la un psiholog este condițiile emoționale dificile pentru tine (indiferent de ce cred alții)

De exemplu, un sentiment constant de singurătate, tristețe, furie, teamă. Cineva ar putea spune că aceasta este o prostie și că trebuie să vă strângeți împreună. Cineva poate simpatiza, cineva - să plece.

Un psiholog poate înțelege și ajuta. Dacă starea ta emoțională te împiedică să trăiești, poți începe psihoterapia și scapi de ea odată pentru totdeauna.

6. Există un fel de experiență trecută negativă care te bântuie

Fiecare dintre noi are traume psihologice din copilărie și nimeni nu a avut un trecut ideal. Undeva nu am fost „iubiți”, undeva nu ne-au învățat cum să simțim, undeva nu ne-au arătat cum să facem față. Acestea sunt leziuni care ne pot afecta viața de adult.

Această experiență negativă poate fi doar un alt eveniment din viața ta dacă te decizi să vezi un psiholog. Lucrarea sigură și lină vă permite să scăpați de frică și „să mergeți în trecut”.

7. Dacă sunteți familiarizați cu bolile care apar sau se agravează în perioadele dificile și în timpul stresului, vă chinuiți din copilărie

- știi, asta este psihosomatică. Adică reacția corpului la o stare psihologică. De la constipație cronică la cancer și manifestări ale pielii - toate acestea au o legătură directă cu creierul și psihicul nostru. Aceasta este știință. Prin urmare, totuși e înfricoșător să mergi la un psihologdacă bănuiți că există o legătură între boala dvs. și experiența dvs. - veniți și rezolvați problema.

8. Nu există nicio problemă, dar vreau să mă dezvolt și să cresc

Psihologul vă va ajuta să găsiți un scop și o modalitate de a-l atinge. De exemplu, doriți să schimbați locul de muncă sau să faceți sport, să întemeiați o familie sau să mergeți într-o călătorie. Lucrul cu un psiholog vă va ajuta să găsiți o resursă interioară și să construiți un plan. Cum? Putem determina prioritățile și oportunitățile, ne putem reîncărca cu idei, putem găsi o duzină de opțiuni alternative. Acest format de lucru se numește „coaching”.

9. Dacă în viața ta a apărut o situație dificilă, nu poți găsi o cale de ieșire din ea

- există un specialist care își petrece mulți ani studiind și analizând ieșirea din diferite probleme. El vă va ajuta să înțelegeți motivul, să vă aflați prioritățile, să dezvoltați un plan de soluții și să mergeți pe acest drum fără pierderi mari. În plus, un psiholog vă va ajuta să faceți față emoțiilor și stresului, să priviți situația din mai multe părți, astfel încât să puteți alege un cuscus confortabil și să vă deplasați într-un ritm accesibil.

Simțiți-vă liber să cereți ajutor.

10. La urma urmei, căutați înțelegere și sprijin

Nu contează ce - tristețe sau bucurie. Oamenii apropiați nu sunt întotdeauna capabili să reziste emoțiilor, sentimentelor, problemelor și chiar doar poveștilor noastre. Pot reacționa excesiv și pot provoca durere. Psihoterapeutul va rămâne lângă tine și va fi alături de tine în felul în care ai nevoie. Și acest lucru o va face mult mai ușoară.

Acestea sunt doar câteva exemple. Există mult mai multe cereri cu care nu este rușinat și nu înfricoșător să mergi la un psiholog. Aceasta este relația sexuală, familia, munca și căutarea de sine.

Iată-l, răspunsul la întrebarea: "De ce să mergi la un psiholog?" - pentru modificări.

Aș fi bucuros să primesc comentariile și opiniile dumneavoastră. Spuneți-ne despre experiența dvs. sau despre lipsa acesteia.

Recomandat: