3 Motive Pentru Care Un Psiholog Ar Trebui Să Aibă Propria Psihoterapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Recent am scris că am schimbat psihoterapeutul, am trecut de la gestalt la psihanaliză (de 3 ori pe săptămână). Plonjându-mă în comunitatea psihanaliștilor, am fost surprins de faptul că psihoterapeuții care lucrează de zeci de ani (20-30 de ani fiecare) merg în continuare la terapia personală și schimbă periodic terapeutul (la fiecare 7-10 ani).

Este important să schimbați psihoterapeutul nu o dată pe an, ci o dată la 7-10 ani - acesta este ciclul care vă permite să începeți și să completați terapia în totalitate. Dacă luăm în considerare psihoterapia profundă, de înaltă calitate și profesională, se acordă un an numai pentru începutul și finalizarea terapiei. Formarea psihicului nostru are loc de la naștere și până la vârsta de 7-10 ani este deja formată. Aproximativ aceeași perioadă este necesară pentru ca terapia să elaboreze toate nuanțele. De ce sunt necesari mai mulți terapeuți? Psihoterapeuții sunt predispuși la re-traumatizare lângă client și este foarte important să vă „lăudați” viața din nou și din nou. Dacă terapeutul nu are propria terapie, este într-adevăr înfricoșător profesional și afectează direct clienții.

Deci, de ce ar trebui o psihoterapeut să aibă propria ei terapie?

Primul și cel mai important factor care afectează calitatea este profunzimea. Dacă terapeutul însuși nu este tratat suficient, nu se înțelege bine, nu își poate înțelege psihicul, trauma și situația copilului. Asta dacă a fost puțină psihoterapie. Dacă nu ar exista deloc, nivelul de adâncime va tinde la zero. Și încă o opțiune - a existat terapie, a fost suficient, dar acum nu este, atunci terapeutul este predispus la retraumatizare lângă clienții săi, ceea ce îi va afecta și munca. De ce? Munca unui psihoterapeut este întotdeauna munca prin sine. Nu există altă modalitate de a oferi un serviciu de calitate unui client dacă nu ați trecut experiența prin voi înșivă. Relativ vorbind, după ce a ascultat persoana din sesiune, terapeutul, pentru a-și înțelege sentimentele, pune întrebarea: „Am avut o experiență similară? Dacă da, când?"

Dacă acesta este un psihoterapeut insuficient tratat, experiențele și experiențele vor fi închise de la el, reprimate sau există o negare („Nu, nu a fost cazul meu!”), Respectiv, el nu va putea ridica experiență și să fie util clientului. Firește, nu este necesar să treci prin toate experiențele de viață (de exemplu, să ai cancer pentru a înțelege o persoană cu cancer), este suficient să fii grav bolnav. Este important să poți colecta diverse experiențe, iar terapeuții învață din terapia lor.

Dacă un psihoterapeut are multă experiență neprocesată, o veți simți în procesul terapiei - ca și cum ați fi învârtit într-un singur loc, alunecând, nu mergeți mai adânc, dar considerați superficial și unilateral problema. De aceea supravegherea este importantă pentru terapeut! Din anumite motive personale, terapeutul (chiar și cu terapie!) Poate că nu observă ceva, dar când merge la supraveghere și împărtășește cu un alt coleg, celălalt va observa.

Un terapeut fără propria terapie este predispus la epuizare, cu alte cuvinte, capacitatea de emoție va tinde la zero. În consecință, în sesiune va fi dificil din punct de vedere emoțional pentru el și îl veți simți. De asemenea, se întâmplă ca terapeutul să nu vă poată alătura emoțional și să vă simțiți abandonat, abandonat, neînțeles. De ce se întâmplă asta? Pur și simplu nu este capabil să supraviețuiască traumei tale cu tine, nu ajută să ridici sentimente, să le trăiești și să plângi. Drept urmare, nu veți putea trece corect trauma, iar experiența este cheia principală a psihoterapiei în sine pentru a face față resentimentului și frustrării din copilărie. Pentru aceasta, terapeutul trebuie să fie alături de tine, trebuie să-ți înțeleagă sentimentele, să li se alăture, să fie capabil de empatie, sprijin. Experiența comună, care lipsește de obicei pentru majoritatea oamenilor, este tratamentul traumei. Un terapeut cu burnout nu poate face față durerii tale, deoarece nu poate face față propriei dureri. Drept urmare, durerea va rămâne și vei dispărea cu ea.

Reluarea este cea mai proastă opțiune. Cu toate acestea, poate exista încă o legătură nu cu o oarecare neprofesionalism. In ce sens? Dacă terapeutul nu s-a confruntat cu trauma sa, nu a rezolvat-o, nu a ieșit dintr-o situație dificilă și insuportabilă, nu a vindecat psihicul, el te poate atrage în acele evenimente care se dovedesc a nu fi pe deplin sănătoase. De exemplu, un terapeut consideră că narcisist căutarea ta de bani mari este o rușine. Despre ce poate vorbi asta? Terapeutul are un traumatism narcisist, i-a fost rușine pentru asta sau poate are cunoștințe greșite (în loc să-și dea seama de ce este important pentru clientul său să câștige foarte mult, omului îi este rușine). În realitate, astfel de acțiuni în sesiune, când clienților le este rușine pentru aspirațiile și convingerile lor, înseamnă doar un nivel foarte scăzut de profesionalism. Un psihoterapeut nu ar trebui să facă acest lucru, pur și simplu nu are dreptul să facă acest lucru - sarcina lui nu este să evalueze o persoană, ci să înțeleagă de ce i se întâmplă asta, să investigheze motivul, să-și dea seama ce vrea să primească. și satisface în aspirația sa. Ideea principală este că fiecare persoană este bună, cu intenții bune, normală.

Dacă există un fel de dor narcisist, pe ce se bazează, cum ar putea să apară? Sarcina psihoterapeutului este de a găsi rădăcina, iar apoi decizia este luată de persoană (să scape de această rădăcină sau să-și dea seama de trauma sa).

Un alt exemplu - terapeutul însuși se teme de intimitate, ca urmare, în orice mod posibil, poate împinge clientul departe de relație (pentru a denigra partenerul pe parcursul tuturor sesiunilor - și aici nu face același lucru aici). O opțiune, atunci când acesta este sprijin în momentul separării, unele sentimente puternice, cealaltă opțiune este presiunea constantă (toți partenerii sunt răi). De asemenea, se întâmplă ca o persoană să se teamă de o relație codependentă, iar dvs. și partenerul dvs. ați devenit foarte apropiați, ca urmare, relația dvs. a fost numită codependentă, deși nu este așa. De fapt, doar câțiva fac acest lucru, în cea mai mare parte traumele netratate ale terapeutului vor fi difuzate (veți fi avertizat împotriva a ceea ce terapeutului însuși îi este frică). Acest lucru nu înseamnă că acest lucru se datorează unor motive rele, dimpotrivă! Cu toate acestea, nu există o abordare psihoterapeutică, situațiile devin cotidiene și seamănă cu comportamentul părintesc.

Un punct important - nu confunda neprofesionalismul psihologului cu transferul tău. Cum pot verifica acest lucru? Întrebați-vă dacă cineva v-a tratat așa de mic? Cum te simți atunci când un psiholog te descurajează de la o relație? Cine din mediul tău din copilărie (mama, bunica, tata, bunicul) te-a descurajat de la o relație? Cine a transmis: „Relațiile sunt rele, dureroase și cumplite”? De regulă, veți găsi transfer și aici. Deci, ți-ai dat seama și acum du-te la terapie și vorbește despre gândurile și sentimentele tale („Mi se pare că ai început să-mi amintești de mama mea cu comportamentul tău când m-ai descurajat de o relație!”), Așa că tu pot face față realității și nu prin proiecțiile și ideile lor.

Întrebarea neprofesionalismului unui psiholog este destul de complicată. Psihoterapeuții au propria lor etică și contactele „confuze” cu clienții (mersul la o cafenea, relații sexuale etc.), o schimbare bruscă a cadrului (ora, locul și condițiile de plată) și încălcarea confidențialității vorbesc despre neprofesionalism. Mai mult, totul variază în ceea ce privește gradul de presiune asupra ta, sentimentele tale de o analiză superficială a problemelor pe care le-ai abordat. Poate că vă împotriviți, dar una dintre sarcinile terapeutului este să faceți față rezistenței voastre, să o simțiți, să o prindeți, să apucați coada și cel puțin să vă povestiți despre ea. Dacă simți că ești blocat în terapie, nu știi că rezisti în această zonă și nu înțelegi de ce, atunci terapia este blocată și terapeutul tău nu a prins această rezistență (sau nu a exprimat-o). Înainte de a lua decizia finală, luați cel puțin 3-5 sesiuni pentru a clarifica ce se întâmplă. Alternativ, puteți solicita supravegherea terapiei (dacă nu înțelegeți ce se întâmplă în terapia dvs. și cum, contactați un alt terapeut și încercați să găsiți transferul sau să înțelegeți problema profesionalismului psihoterapeutului dvs.).