Un Alt Pahar?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Dacă întrebați persoana obișnuită de limbă rusă - în cadrul acestui articol voi vorbi despre această parte specială a comunității mondiale - „Consumați droguri?” - răspunsul, într-un număr foarte mare de cazuri, va fi „Desigur că nu!” Mă întâlnesc cu prietenii”,„ Cu moderație”,„ Ei bine, cine nu îl folosește?”

Dacă conversația se desfășoară într-un cadru mai privat, vor apărea mai multe detalii. „Un pahar de vin la cină, doar pentru pofta de mâncare”, sau „Un pic de coniac înainte de culcare, să știi, ca să adormi mai bine”, „Ce fel de baie fără bere?”, Sau „Vodca cu kebab merge foarte bine!”,„ Avem sărbătoare, trebuie să cumperi mai multe cutii de șampanie”,„ Corpul este complet curățat de alcool după 21 de zile, adică niciodată”- există foarte multe astfel de fraze, în diferite variante.

În societatea noastră, în general, o relație aparte cu alcoolul. Desigur, toată lumea știe că este dăunător și scriu despre asta pe sticle și chiar în ferestre, în timp ce numărul magazinelor care vând alcool într-un oraș mediu rus, să spunem, pe kilometru pătrat, crește nici măcar în fiecare an, dar in fiecare luna. Mai mult, alcoolul este o parte integrantă a vieții noastre, este peste tot. Niciun restaurant nu va supraviețui dacă nu are licență de alcool, pur și simplu nu va obține profit. Oamenii sunt mai predispuși să vină pentru o gustare gustoasă pentru o băutură decât pentru satisfacție gourmet; este dificil să-ți imaginezi orice masă de familie sau de corporație fără alcool, nu vorbesc despre evenimente precum o nuntă sau nașterea unui copil, este în general imposibil să supraviețuiești „uscat”. Vorbim despre diferite tipuri de vinuri, nu ne întoarceți din călătorii în străinătate fără câteva sticle frumoase cumpărate fără taxe vamale, postăm fotografii cu noi pe plajă cu un pahar de șaman în mâini și, înainte de a pleca în vacanță, visăm a sorbi Pina Colada pe balconul unei camere de hotel cu vedere la apus.

Mai mult decât atât, amintiți-vă de câte ori, când vine vorba de psihoterapie, ați auzit fraza: „Oh, cine are nevoie de acești psihologi ai tăi? Noi vom decide”.

Nu știu cum poate un prieten, cel mai probabil în aceeași frustrare, o substanță care modifică conștiința și o viitoare mahmureală, să rezolve această sau acea problemă psihologică, dar faptul că soluția problemei va fi amânată pentru o perioadă de timp nedeterminată, cel mai probabil, agravând-o, destul de evident.

Chiar și când eram o persoană „corporativă”, m-am gândit deseori la motivul pentru care un angajat care se plânge de mahmureală la birou dimineața ar primi mai degrabă simpatia colegilor, motivând cât de mult alcool de calitate slabă a devenit în jur sau chiar un pahar pentru prânz, „Pentru a-ți îmbunătăți sănătatea”, și nu întrebarea: „De ce ai băut deloc?”

Dacă tu, în timpul unei sărbători, rostești o frază de genul: „Nu beau”, ce vei primi ca răspuns? Mai întâi, o privire nedumerită, apoi întrebarea: „Iei pastile?”, „Conduci azi?” Și dacă nu sunteți bolnav, nu conduceți, nu sunteți însărcinată și nu beți - acesta este, în general, cum? De ce? Ce e in neregula cu tine?

Nu am început să menționez degeaba drogurile. Există studii care confirmă faptul că nivelul de rău adus corpului uman și nivelul de dependență de alcool sunt de câteva ori mai mari decât de la aceeași cocaină sau heroină, în timp ce cifra de afaceri a „drogurilor” de către state este limitată, dar cifra de afaceri a alcoolului este, în general, nu.

Nu sunt narcolog și problemele legate de consumul de alcool și dependență mă interesează mult mai mult din punct de vedere psihologic și metafizic. În opinia mea, există trei aspecte în acest subiect: 1) De ce o persoană bea alcool, 2) Consecințele psihologice ale consumului de alcool, 3)

Modalități de a ieși din dependență

Cel mai sincer răspuns la întrebarea: „De ce bei?” Va fi: „Pentru că vreau”. Apoi, puteți trage deja ceva de genul: „Pentru relaxare”, „Pentru companie”, „Este mai distractiv”, „La fel”, „Din plictiseală”, „Din obișnuință”.

Nu ținând cont de faptele dependenței fiziologice (alcoolul devine parte a metabolismului din organism și absența acestuia are consecințe neplăcute) și dependența socială (este același lucru „Cum voi avea o sărbătoare / ziua de naștere / nunta fără alcool? Ei nu mă va înțelege! ), mă voi opri asupra momentelor metafizicii.

Pe baza analizei muncii cu clienții, pot distinge trei motive pentru consumul de alcool, care apar atât separat, cât și împreună. Primul motiv: alcoolul (orice) încetinește creierul, aproape că oprește procesul „gândirii nesfârșite”. Mulți oameni, în special cei care, prin natura activității lor, trebuie să fie „implicați în mod constant în proces” - să decidă ceva, să se gândească, să vorbească, să primească și să transmită informații, la un moment dat doar se satură de asta, așa că să vorbești „supraîncălzit” și să nu iei ușor să iei și să faci creierul să nu mai producă 10.000 de gânduri pe secundă. Creierul, ca o imensă volantă, se rotește cu o viteză extraordinară, adesea prin inerție, are nevoie de timp pentru a încetini, iar alcoolul o face aproape instantaneu, în aproximativ 10 minute. Roata pare să atârne în spațiu, își completează revoluția foarte încet, și apoi se oprește complet, în funcție de ce doză a fost „injectată” în ea. Mi se pare un buton „stand by”, creierul tocmai s-a oprit și așteaptă să se termine otravă, ceea ce se întâmplă cel mai adesea doar după câteva ore, iar acest lucru oferă unei persoane un fel de răgaz și un mod ușor de a reduce la tăcere creier. După cum se spune, „am băut dimineața - sunt liber până seara”.

Motivul doi: alcoolul schimbă starea de spirit a unei persoane. De îndată ce bei, parcă înflorești, devii zâmbitor și vorbăreț. Unele bariere interne, cleme, restricții sunt eliminate. Studenții care studiază limbi străine glumesc adesea că, după câteva pahare, le este mult mai ușor să comunice cu străinii, nu le este rușine de erori gramaticale, iar vorbirea curge cumva mai ușor. Puteți dansa și vă puteți apropia de o fată necunoscută și puteți decide asupra unui act nebun, frâna interioară este, de asemenea, pusă temporar pe „stand by”, adevărata esență a unei persoane se manifestă și nu masca pe care o poartă. Cred că ai observat acest lucru atât în tine, cât și în cei din jurul tău, cum cei tăcuți devin vorbăreți, cei timizi devin curajoși, cei lacomi devin generoși, iar cei calmi devin agresivi.

Al treilea motiv nu se află la suprafață. Este destul de profund ascuns și, pentru a-l realiza, trebuie să te interogi aproape pe tine sau pe persoana cu care vorbești. O voi formula pe scurt: dorința de autodistrugere. Alcoolul distruge cu adevărat corpul uman, este ca o bombă cu ceas care afectează activitatea organelor corpului, ucigându-le, dar foarte încet, ușor, fără grabă. Unde are o astfel de dorință de a se sinucide? Pentru că, sincer să fiu, nu vede în el nici o valoare. Mai mult, aș spune că nu înțelege deloc de ce trăiește, care este semnificația acestei agitații și alergări și, din moment ce agitația nu se va termina în viitorul previzibil, există o singură ieșire - a scapa. Du-te să sari de pe un pod sau încearcă să-ți ții respirația sub apă în propria baie mai mult timp - opțiunile sunt așa, corpul are un instinct foarte puternic de autoconservare, nu va renunța fără luptă, și dacă încetul cu încetul, încetul cu încetul, câteva focuri de otravă pe zi, atunci oarecum imperceptibil și, prin urmare, nu atât de extravagant, și încă funcționează! Nu este necesar să furnizați statistici privind mortalitatea din consumul de alcool, direct și indirect, cred că sunteți conștienți.

Să mergem mai departe. Consecințe. După cum spune prietenul și colegul meu profesionist, „alcoolul este o bucurie împrumutată”. Pentru fiecare grămadă, pahar și pahar care păreau să ne placă atât de mult ieri în timpul unei sărbători / adunări cu prietenii sau în fața televizorului, vom plăti. Sănătate, consecințe, emoții negative. Alcoolul funcționează întotdeauna ca o iluzie a „vibrațiilor ridicate”. Ni se pare că ne simțim bine și ne distrăm după un pahar / pahar, râdem și glumim, suntem aproape euforici! Aceasta este o înșelăciune, un surogat, un fals. De îndată ce efectul otrăvii se va termina, veți înțelege că sunteți încă acolo, în aceeași viață plictisitoare și agitată, din care doriți atât de mult să scăpați și, în plus, emoțiile negative sunt exacerbate - rușine, frică, vinovăție… A fost atât de grozav ieri la o petrecere corporativă - și astăzi este atât de jenant să privesc colegii în ochi, am dansat atât de mult într-un club de noapte încât am uitat să-l sun pe soțul meu - acum mă simt teribil de vinovat, în căldura în momentul în care i-am spus lucruri urâte iubitului meu - acum este înfricoșător că va renunța și așa mai departe. Cu cât ai crezut că ai trecut pe scara emoțională pozitivă sub influența alcoolului, cu atât ai scădea mai jos atunci când nu mai funcționează.

De îndată ce ne-am dat seama cine este vinovat, vine următoarea întrebare: „ce să facem?”

Dacă doriți cu adevărat să reduceți (sau chiar să eliminați complet) impactul alcoolului asupra vieții dvs., răspundeți la întrebarea: „Ce valoare primesc când sunt beat?” Pot presupune că aceasta este, din nou, încetinirea gândurilor, euforie temporară, un bloc de critică internă, care este constant prezent în „fundal” cu propriile sale: „Ești inutil și inutil”. Sunt posibile și alte opțiuni, atât timp cât răspunsul este sincer. Și imediat ce răspunsul este primit, este deja posibil să lucrați cu acesta. Găsiți calea de ieșire. Găsiți ceea ce vreți cu adevărat, găsiți ce vă oferă iluzia alcoolului și chiar mai departe - găsiți alte modalități de a obține ceea ce doriți, sincer. De obicei sunt mult mai complexe, necesită mult efort, autodisciplină, autocontrol, așa că oamenii se „reactivează” și nu le aleg, deoarece pe termen scurt pare inutil și prea dificil.

Dacă vrei să-ți încetinești creierul - învață să meditezi, dacă vrei să te „relaxezi” - fii conștient de ceea ce te face să „te micsorezi” și dacă întrebarea este despre a-ți simți propria lipsă de valoare, coachingul te va ajuta, atât cu un specialist și cel interior.

Din nou, nu spun că este ușor. Nu este deloc ușor! Corpul se străduiește din când în când să iasă din conștientizare, să se întoarcă la cercul obișnuit, alcoolul este disponibil pentru toată lumea și întotdeauna, aproape stă în așteptare pentru călătorii obosiți pe calea vieții, promițându-le pace și bucurie și doar conștientizare, prietenul tău de luptă de încredere, te poate ajuta, opri, păstra, pentru a reaminti că viața nu se termină diseară, mâine va veni o nouă zi și în ea trebuie să fii „în resursă” pentru rezolvarea sarcinilor zilnice, și o mahmureală și emoțiile negative nu vă vor ajuta în niciun fel în acest sens. Și dacă găsiți și o activitate care vă oferă o bucurie reală, și nu un fals alcoolic, veți înțelege că vă pare rău că pierdeți timpul doar pe băuturi alcoolice, dar și pe combaterea consecințelor sale negative. În mod ideal, ca terapeut emoțional, aș dori să văd cum clientul ajunge să-și înțeleagă valoarea pentru el însuși și pentru lumea din jur, iar apoi dorința de „sinucidere întârziată” se dizolvă mult mai repede și persoana este clar conștientă că, de fapt, poți experimenta fericirea chiar și fără grămezi de otravă seara.