2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În internet, atât de mult este scris la fel de corect. Cum să mănânci corect, rutina zilnică potrivită, cum să trăiești, să respiri, să mergi, să fart. Cum să fii într-o relație corectă, cu cine să fii și cu cine să nu fii. Dacă ai plecat, atunci dă drumul. Dacă este căsătorit, atunci nu iubirea. Dacă este dăunător, atunci nu mâncați, nu beți, nu fumați. Faceți totul conform instrucțiunilor.
Ei bine, îl ascult pe cel corect. Trăiesc așa cum o învață o carte. Și apoi așa - bang - și nu vrei să faci nimic. Și nu pentru a forța. Mă cunosc bine în acest loc. Sincer - nu este nimic de forțat. Fără termene limită. Fără acorduri. Acesta este punctul extrem. Totul este.
Totul este insipid. Nimic nu-i place. Tristețea este un sigiliu. Și cel mai rău lucru este că nici această tristețe-tristețe nu este plăcută. Aș vrea să scap de ea cât mai curând posibil.
Totul pare a fi epuizat.
Burnout emoțional. Oboseală.
În această stare, reacțiile la lume pot fi mai ascuțite, mai dureroase sau, dimpotrivă, mai apatice.
Să ne uităm la două întrebări:
- care este motivul acestei condiții (cel puțin cea cheie);
- ce să faci cu el - măcar încearcă să o faci.
Deci motivul
Motiv - prea multă tensiune internă cauzată de conflict intern … Vreau un lucru, fă-mă să gândesc / să simt / să fac ceva complet diferit.
De exemplu, din cea dureroasă, în continuarea temei despre trădare, a existat o pauză în relații. Partenerul foarte urât și neașteptat a rupt relația fără să explice nimic. Ce reacție la asta - șoc, furie și durere. În modul corect, trebuie să-l trimiți în iad cu această furie. Căci este imposibil cu mine, sau el și-a arătat adevărata față. Dar sufletul doare. Foarte. După furie, tristețea se răstoarnă, dragostea revine, începi să-ți fie dor de persoana rea. Dar înțelegi cu capul că această relație nu mai poate fi reanimată, că este imposibil cu el. Dar tu iubești. Ce se întâmplă - începi să te lupți cu sentimente calde, mai ales cu speranța a ceva de neînțeles. Conflictul crește, tensiunea crește, puterea și energia sunt consumate.
Ei bine, sau acest „trebuie” răspândit - „trebuie să te iubești pe tine”. Căci fără această iubire de sine, nu poți construi o relație fericită. E corect. Dar de unde poți obține această dragoste pentru tine, dacă inițial nu este acolo, părinții nu au învățat, au crescut în societate în așa fel încât să încerce să se iubească pe tine însuți. Această iubire de sine se dezvoltă și crește treptat și lin. Ei bine, acum ai observat în spatele tău sau cineva din exterior ți-a spus cum în unele manifestări nu te iubești pe tine însuți. Ei bine, hai să ne iubim repede. Și nu-i place. Dar trebuie - așa este. Și … Din nou conflict, din nou rezistență.
Ce alt exemplu să dai?
O! În Feng Shui, apartamentul trebuie să fie curat și ordonat. Apoi, există energie bună în casă, iar acest lucru contribuie la prosperitate în toate domeniile vieții. Și ești un tâmpit încă din copilărie. Stai atârnat în nori, desenezi poze sau scrii cărți. Pentru tine, această comandă este ca o cataplasmă moartă. Dar srach este o rușine. Așa am fost învățați. Altfel, ești o gazdă proastă, ce pot să iau de la tine, țăranul nu are nevoie de unul, el va merge la cea care este o bună gazdă. Și te strângi împreună, în loc să te bucuri de altceva, începi să speli podeaua. Și mai rece, dacă includeți anumite afirmații pentru dvs., de exemplu, „Mă bucur să curăț podelele”, atunci vă puteți răni. Dar înăuntru există o voce care s-ar putea să fie deja abia auzită: „Urăsc curățarea podelei!” Eh, din nou un conflict.
Sau, vrei să mănânci aceste cartofi prăjiți? În schimb, ascuți un măr sănătos. Și atât de regulat.
În general, pot exista multe exemple. Ne înconjoară în fiecare zi. De la mai luminos, la automat și complet inconștient.
Aceste conflicte interne, atunci când nu ne permitem ceea ce se întâmplă în noi, consumă energie. Și tot așa cumulativ. În funcție de intensitatea evenimentelor, are loc epuizarea. Când nu mai vrei nimic și nimeni, este trist, neplăcut, totul se înfurie, orice cuvânt strâmb sau privirea laterală este percepută dureros.
Trecem la a doua întrebare - ce să fac în legătură cu asta?
Aș scrie patetic - acceptați. Acceptați ceea ce vi se întâmplă. Numai că practic nu există o acceptare absolută. Acesta este un nivel ridicat. Adică, înșelându-ne cu acceptarea, producem din nou un conflict intern.
Dar inca?
Răspunsul este să vă permiteți ceea ce vi se întâmplă
De exemplu, ești un „tâmpit” și ți-e rușine de asta. Permiteți-vă această rușine.
Sau, în unele aspecte, îți pierzi limitele, înoți, chiar nu-ți place, tk. nu este corect. Permiteți-vă să vă pierdeți limitele în aceste chestiuni. Spune-ți: „până acum, dragă, mâine va fi diferit, dar deocamdată - așa”.
Dacă iubești o persoană cu care o relație este imposibilă, îți este dor. Ei bine, până acum. Permiteți-vă acest lucru. Plictisit. Și furios. Permiteți-vă să experimentați simultan sentimente incompatibile.
Este trist pentru tine, ai ars, totul te enervează, nu vrei să faci nimic - permite-ți asta. Doar fii trist, nu face nimic. Geamăt. Să mergem cu toții la … Nu funcționează? - Ei bine, până acum. În măsura în care merge.
Notă pentru tine - ce procent se dovedește a-și putea permite.
Acest lucru facilitează foarte mult soarta. Aceasta eliberează energia atât de irosită în conflict.
Această metodă are, de asemenea, un bonus frumos. Așa începeți să vă înțelegeți mai bine. Este auto-studiu. Mai ales dacă investigați cât procent vă permiteți interiorul. Cât de mult îți poți satisface nevoile acum.
Din acest moment, încep schimbările mult așteptate. Și așa arăți, iar rezultatele vor apărea …
Recomandat:
Să Facem Acest Exercițiu Simplu Pentru A Testa Cum Se întâmplă Acest Lucru în Viața Ta?
Aceasta înseamnă că răspundeți în natură, dar altcuiva! În timpul unei consultări de astăzi, am venit cu o modificare a binecunoscutului exercițiu pentru lucrul cu limitele, trasând contururile corpului pe podea. Ca de obicei, am aprofundat și extins acest exercițiu cu adăugirile mele.
Acest Lucru Nu Este Tot Ce Pot Face (manipularea Devalorizării). Partea 2
Salvarea unui om care se îneacă este lucrarea celui care se îneacă însuși! Când vă confruntați cu manipulări de orice fel, nu are sens să vă implicați în procesul de manipulare în sine, deoarece în acest fel veți sprijini jocul manipulatorului prin introducerea acestuia.
Acest Lucru Nu Este Tot Ce Pot Face (manipularea Devalorizării). Partea 1)
Nu numai pentru asta sunt capabil! (manipularea deprecierii în relații) Imaginați-vă cât de mult s-ar fi schimbat viața noastră dacă în copilărie fraze precum „Nu mai pierde timpul pe prostii, fă ceva ce merită” sau „Că ești diferită ca fată, băieții nu plâng” și chiar „Și ce ești mândru?
A Pune întrebări Este Atât De Greu. Este Atât De Inutil Să Le Răspunzi
A pune întrebări este atât de greu. Este atât de inutil să le răspunzi. Este atât de greu să te lupți cu cineva care nu are brațe sau picioare, al cărui aspect nu îl poți distinge între un milion de alții, cu cineva pe care nu-l poți vedea, ci doar simți.
De Ce Femeile Falsifică Orgasmele? Ce Să Faci în Legătură Cu Asta?
Femeile folosesc această tehnică, chiar dacă au acces la orgasm în timpul masturbării și au experiență în a o obține cu un alt partener. Se întâmplă să fie și el cu partenerul actual, pur și simplu nu se întâmplă cu fiecare act sexual. Dar, în același timp, ei încă preferă să creeze iluzia vârfului de plăcere primit.
