2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Nu numai pentru asta sunt capabil
(manipularea deprecierii în relații)
Imaginați-vă cât de mult s-ar fi schimbat viața noastră dacă în copilărie fraze precum „Nu mai pierde timpul pe prostii, fă ceva ce merită” sau „Că ești diferită ca fată, băieții nu plâng” și chiar „Și ce ești mândru? de? Ar fi trebuit să primești 5 și ai adus 4 pentru test”și așa mai departe. Desigur, vorbim despre devalorizare, încorporat în conștiință din copilărie și care dă roade la maturitate. Dar, argumentezi, părinții spun asta cu cele mai bune intenții! Cu siguranță ne vom ocupa de acest lucru mai jos. Cu toate acestea, cuvintele lor nu încetează să mai fie o manipulare dureroasă pentru noi, care traumatizează și duce la apariția complexelor.
Să ne uităm la frazele de mai sus. Ce se întâmplă? Adesea rostind astfel de expresii, părinții formează la copii convingeri inconștiente că, în primul rând, interesele propriilor copii, activitățile și cu atât mai mult visele nu sunt la fel de importante ca cele care îndeplinesc așteptările bătrânilor lor și, în al doilea rând, băiatul nu are dreptul să arătați sentimente și, în al treilea rând, realizările niciunui copil nu sunt suficiente pentru a fi iubit, altceva este întotdeauna necesar. Și aceasta este doar o mică parte din consecințele traumatice ale declarațiilor devalorizante în copilărie. Și ca adulți, noi înșine, fără să observăm, începem să folosim aceleași afirmații, mai întâi cu un partener, cu colegi, prieteni și apoi cu proprii noștri copii.
Să ne dăm seama ce, cum, de ce și ce să facem?
De ce fac asta?
Primul dintre motivele utilizării manipulării devalorizante, destul de ciudat, protecţie … Protecție împotriva sentimentelor puternice, gânduri tulburătoare, înțelegând că, oh groază, poți fi mai bun, mai reușit, mai puternic decât un manipulator în ceva. În acest caz, deprecierea ajută la alinierea pozițiilor: să vă lipsească de sentimentul de succes și de încredere în abilitățile dvs. și de manipulator pentru a recâștiga liniștea sufletească.
Bătrânii (părinții, profesorii, șefii) folosesc deprecierea în raport cu copiii și cu cei mai mici pentru a-i stimula să depună mai multe eforturi pentru a obține rezultate, crește eficiența și motivația … Cu toate acestea, deprecierea dă de obicei efectul opus - copilul (subordonat) își pierde credința în sine și interesul pentru proces.
Astfel, manipularea deprecierii este întotdeauna vizată fundamental scăderea importanței acțiunile, cuvintele sau sentimentele tale.
Deci, vă confruntați cu deprecierea dacă auziți frazele
- Este aceasta o problemă, aici am … (Reacție: Da, acum este important pentru mine. Sunt sigur că și tu o poți descurca)
- Poate că ați încercat, dar … (Reacție: Da, chiar am încercat și sunt mândru de ceea ce am făcut)
- Ceva nu pare să încercați … (Reacție: același răspuns)
-
Rezultatul ca rezultat ar fi putut fi mai bun, am găsit ceva de care să mă mândresc … (Reacție: același răspuns)
- Este pur și simplu imposibil (nimic, nimic) să vorbim cu tine! (Reacție: Bine, vom vorbi când veți fi gata)
- Nu ești întotdeauna ca al oamenilor.… (Reacție: Da, viața mea este viața mea și îmi place felul în care trăiesc)
- De ce ești atât de mândru (sensibil, neprietenos, invidios, sensibil, capricios, de neînțeles, prea inteligent, frumos, înțepător? - lista De ce mult este aproape fără sfârșit și conține întotdeauna o evaluare de întărire negativă)? (Reacție: cred / simt altfel, urăsc cuvintele tale și, dacă vrei, să ne dăm seama de unde ai această opinie)
-
Ești în repertoriul tău
-
Este amuzant să te ascult
-
Din nou vorbiți aiurea (aiurea, joc, aiurea …)
-
Da, nu te vei uita fără lacrimi
-
Și asta e tot ce poți face?
-
Nu este masculin (nu feminin, nu inteligent, nu vrednic …)
și așa mai departe și așa mai departe. Răspunsurile sunt aproximative, dacă întrebarea este revoltată, este mai bine să nu răspundeți, să taceți sau să schimbați subiectul, ci nu susține provocatorul manipulator în încercarea lui de a te enerva.
Iubește-te, realizările tale și cunoaște-ți valoarea! (Va urma…)
