NEKRASOTA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De câteva ori am început să scriu acest articol. Și de fiecare dată a început diferit. Și acest lucru m-a condus la un impas. De fiecare dată, au apărut noi gânduri și amintiri. În această dimineață, când am ajuns la un lac liniștit, mi-am dat seama cât de mare este influența mediului asupra gândurilor mele. Atât de mult încât mă pierd și mă îndepărtez de esență - acest lucru afectează sensul și forma textului. Și am decis să scriu un articol aici, lângă iaz.

De multe ori caut singurătatea și pacea pentru a mă auzi și a intra în legătură cu lumea mea interioară. Orice iritație externă provoacă anxietate și te obligă să te aperi. Și apoi lumea mea interioară se ascunde.

În acest articol, aș dori să descriu experiența mea de a comunica cu oameni similari, de asemenea hipersensibili la lumea exterioară, și să arăt câteva moduri în care vă puteți susține în societate. Intră și confundă, evocând emoții puternice și provocând reacții defensive spontane. Aceste acțiuni sunt similare cu reacțiile persoanelor cu tulburări limită, autiste sau narcisiste. Zgomot, mirosuri, intonație a vocilor, subiecte de conversație, o cantitate mare de informații, oameni, evenimente, fapte - toate acestea fac imposibilă menținerea contactului cu sine.

Persoanele suprasensibile sunt sensibile la - manipulare, falsitate, sentimente, chiar și senzații ale altor persoane. Aceștia sunt oameni prea sensibili la frumusețea semnificațiilor, acțiunilor, intonațiilor. Urâtul îi rănește și îi cufundă în sentimente transcendentale: melancolie, groază, rușine, furie. Dar, lipsind suficientă susținere de sine, înțelegere și respect pentru sentimentele lor, oamenii hipersensibili percep reacțiile lor față de lume ca fiind că nu sunt bine. Nu este faptul că acest mediu nu le convine sau că acțiunile altor oameni nu le convin.

Astfel de gânduri sunt o consecință a influenței educației într-o societate narcisistă, obligându-i să îndeplinească anumite standarde de frumusețe și ordine, respingând tot ceea ce se manifestă altfel.

Individualitatea nu a avut ocazia să se nască și să se formeze. Prin urmare, mulți oameni nu și-au putut simți forța și au de-a face cu propriile caracteristici. Și găsește-ți propriul stil, ritmul vieții și formează-ți propria scriere psihologică a ființei.

„Când aveam cincisprezece ani, am decis că nu mă voi căsători niciodată - nu puteam suporta rușinea comportamentului părinților mei în fața viitorului meu soț. În acel moment divorțau și eu am suferit mult din cauza scandalurilor lor. Nu mi-au acordat niciodată atenție. Singura preocupare pentru ei este anorexia mea și pierderea regulată a cunoștinței. Cu prima ocazie, am plecat de acasă. Dar până acum nu mă simt. De parcă nu m-aș fi născut încă în această viață"

„Sunt extrem de sensibil la mâncare. Nu pot mânca la o petrecere. Numai ceaiul poate fi bombon. Nu pot mânca decât mâncare pregătită de mine sau de cei în care am încredere și știu că mă iubesc. În caz contrar, pot fi ușor otrăvit. Asta pentru că simt prea mult starea de spirit și energia altor oameni. A fost întotdeauna așa, atât timp cât îmi amintesc. Părinții mei nu m-au susținut niciodată în acest sens și m-au forțat să mănânc, observând decența la o petrecere. M-am îmbolnăvit întotdeauna după aceea"

„În liceu am decis că voi deveni un asasin. Știam să-mi opresc complet sentimentele. În această stare, capul meu a lucrat atât de repede și clar încât am putut rezolva orice problemă instantaneu. Aș putea da clar un răspuns la orice întrebare, fără cea mai mică ezitare. Am visat la o carieră militară. Abia recent mi-a revenit sensibilitatea când m-am îndrăgostit. Și învăț să trăiesc din nou"

„Îmi amintesc de groaza de a aștepta părinții de la întâlnirea părinților la școală. Stând pe coridor, am ascultat sunetele de la intrare. Am ascultat zgomotul liftului și, într-o transpirație rece, am așteptat ca liftul să se oprească pe podeaua mea și le voi auzi pașii. Până acum sunt îngrozit de țipete. Orice critică îndreptată către mine mă face să mă îndoiesc de dreptul meu de a exista. Pentru a-mi reveni, mănânc. Mănânc mult, apoi vomit și mănânc din nou"

„Îmi amintesc clar dorința mea de a muri. Aveam paisprezece ani. Apoi am avut vise în care mă vedeam într-un sicriu. Viața din jurul meu a fost atât de neinteresantă și străină încât nu am vrut să mă trezesc dimineața. Am intrat în picturile și ficțiunea mea. Fără știrea părinților mei, puteam picta toată noaptea - asta era timpul meu, iar dimineața mergeam la școală cu dezgust. Mi-am ascuns desenele pentru a evita ridiculizarea și cenzura. Hobby-urile mele de către părinți erau privite ca o prostie"

Formarea hipersensibilității este influențată atât de trăsăturile înnăscute ale sentimentului lumii (în familia mea, bunicul și unchiul meu erau artiști, iar bunica mea era designer de modă), cât și de influența violenței emoționale, mentale și fizice din partea in afara.

„Îmi amintesc cum mi-am ascuns toate desenele și jurnalele de la mama mea, temându-mă de ridicolul ei. Mi s-a părut că toate hobby-urile mele sunt prostii”

„Tatăl meu m-a bătut aspru pentru orice acțiune care nu a coincis cu așteptările sale”.

„Am cântat toată copilăria. Profesorul vocal mi-a sugerat să intru într-o școală de muzică și să construiesc o carieră de cântăreață. Dar tatăl meu a fost total împotrivă. Pentru el, cântatul este o profesie frivolă, pentru care nu se plătesc bani. Am încetat să cânt. Am învățat să fiu economist"

„Mi-a plăcut un băiat în curte. Aveam cinci ani, iar el era cu un an mai mare. Am mers împreună. Îmi amintesc privirile batjocoritoare ale bunicii mele și cuvintele ei condamnatoare: "Ce, vrei să te căsătorești?" Mi-a fost extrem de rusine"

Când întâlnesc astfel de oameni, îi recunosc imediat. Sunt capabili să simtă subtil cele mai mici fluctuații ale emoțiilor în contact, surprinzând sentimentele care planează în atmosferă. Mimetism, intonație, privire - totul este citit de ei automat. Sunt ca antene parabolice reglate pentru a scana lumea exterioară. Mulți dintre ei au reacții alergice nu numai la alimente sau la mediu, ci și la acțiunile altora.

Acești oameni înșiși se consideră adesea nebuni și neadaptați lumii. Sensibilitatea și receptivitatea devin o problemă în cultura actuală, în special în zonele metropolitane.

Oamenilor suprasensibili le este frică să nu-i rănească pe ceilalți cu acțiunile lor, deoarece, provocând neplăceri altuia, se rănesc. Dar, din moment ce pragul emoțional este diferit, cei din jur pur și simplu nu pot înțelege suferința unei persoane hipersensibile. Se pare că au sânge verde în loc de roșul obișnuit. Și când alții o văd, dar nu înțeleg că este sânge. Prin urmare, persoanele sensibile preferă să reducă la minimum contactele. Le este greu să lucreze în birouri open space, să construiască relații strânse. Ei aleg locuri de muncă în care există un minim de contacte sau își creează propriile proiecte, devenind lideri. Doza minimă de violență este percepută de aceștia ca alergen, inclusiv reacții defensive.

Eu însumi am încercat de mulți ani să mă schimb și să devin mai puțin sensibil la urâțenia (la imperfecțiunea și pragmatismul lumii existente). Vulnerabilitatea și capacitatea mea de a observa emoții care „plutesc în atmosferă” m-au făcut să sufăr în timpul muncii mele în birouri și în cercul de oameni care nu sunt la fel de sensibili la lume ca mine. Am încercat să ies cu forța în lume și „să fiu ca toți ceilalți”, dar panica și dorința de a fugi au fost mai puternice decât dorința de bani și toate binecuvântările pe care le-au promis.

În copilărie, toți copiii sunt foarte sensibili la lumea exterioară. Aceasta este o caracteristică a naturii umane. La patru sau cinci ani, copiii ies în societate cu lumile lor interioare. Toată lumea la această vârstă are un ursuleț de pluș preferat, căruia copiii îi povestesc toate durerile și secretele. Dacă un adult nu apare în apropiere, care poate deveni un ghid al copilului în lumea mare, oferind sprijin în exprimarea de sine, divizarea are loc în condiții nefavorabile. Și lumea interioară a copilului se ascunde în mod fiabil în interior, fără puterea și cunoștințele despre modul în care se va manifesta în exterior. Oamenii devin adulți, dar nu își pot prezenta pe deplin lumea interioară în societatea umană. Uneori, energia din interior străpunge limitele către exterior, dar mai des se întâmplă inconștient și poate fi distructivă pentru o persoană, pentru mediul său, pentru relații. Aceasta este percepută ca o manifestare patologică.

Pentru a-și proteja individualitatea, unii oameni merg „în larg” - construiesc imperii, instituții în lumea materială sau creează un statut înalt. Și atunci este dificil să ajungi la ei și greu de rănit.

Unii merg în „profunzime” - în raționament, analiză, explicație. Mi se pare că mulți psihologi, încercând să găsească motivele pentru unul sau altul comportament, merg pe acest drum. În acest fel, trăim crize interne.

Alții încă cad în animație suspendată. Viața emoțională din interiorul lor pare să înghețe până la vremuri mai bune. Mecanismul de apărare împotriva durerii excesive este anestezia - închiderea tuturor simțurilor. Deși din exterior, acești oameni pot părea aproape la fel ca întotdeauna.

Cineva intră în fantezie (sau pe Internet) și acolo, în cer, își creează propriile lumi și spații fantastice.

Oamenii, pentru a se salva, învață să-și ascundă lumea interioară de ceilalți, arătându-se doar din punctele forte.

Bulimia, anorexia, alexitimia, dependența de droguri, dependența de jocuri de noroc, supraalimentarea și multe alte tulburări sunt o consecință a incapacității de a fi singur, acestea sunt modalități de a îneca durerea care apare în contact cu mediul. Dar există mai multe moduri socializate de a plasa frumusețea lumii voastre interioare în societate: scrierea de poezii, proză, picturi, îngrijirea animalelor fără adăpost, caritate etc.

Teama de condamnare, rușine, respingere îi obligă pe oameni să își mențină dezbinarea. Pentru a evita toate temerile, îi rog pe clienții mei hipersensibili să se prefacă nebuni. Cum ar arăta atunci? Cum ai trăit? Unde? Ce ai face?

„Aș fi un filosof rătăcitor. M-aș plimba printre oameni și le vorbeam despre orice”

„Aș locui într-o pădure și aș avea constant contact cu vântul, copacii, norii. Nu m-aș simți singur, ci în contact cu natura"

„Aș fi o femeie fără adăpost. Nu mi-aș face griji pentru nimic. Aș face ceea ce am vrut: am vrut - am mers în centrul orașului, am vrut - în pădure. Aș dormi pe o bancă de parc. Și în timpul zilei stăteam în paturile de flori și miroseam florile"

„Cu siguranță aș dansa. Oriunde și oricând aș vrea"

„Aș fi un prost din oraș. Aș avea mulți câini. Îi luam pe stradă și îi duceam în apartamentul meu cu o cameră. Ne-am plimba prin oraș și împrejurimile sale toată ziua în căutare de mâncare sau doar pe jos."

„Aș locui la periferie într-o căsuță făcută din sticle colorate. Soarele ar pătrunde prin pereții de sticlă și aș fi întotdeauna fericit cu această frumusețe. Aș avea o mică seră în casa mea și o grădină neglijată în jur și cu siguranță aș cânta. Mereu"

Aceste fantezii oferă un sentiment de libertate de restricții și le aduc mai aproape de natura lor. Vă ajută să vă luați în considerare talentele, ritmurile, visele și frumusețea.

Aceste fantezii pot deveni acele insule stabile în care vă puteți relaxa și găsi oricând acces la sine, la sine. Apoi, aceste insule pot fi extinse, plantate cu flori și copaci și locuite de creaturi vii. În realitate, aceasta este o formare treptată a habitatului cuiva (locuri preferate, afaceri, oameni cu care este bun etc.), care poate fi încorporată treptat în viața de zi cu zi. Un lucru este când intri singur în „lumea extraterestră” și te poți simți complet diferit atunci când ai propriul tău univers cu tine. Chiar dacă este foarte mic.

În plus, oamenii hipersensibili caută tot timpul „pachetul lor”. Întrucât comunică cu propriul lor tip, ei au posibilitatea de a primi sprijin și de a-și arăta bogata lume interioară. În contact unul cu celălalt, ei au libertatea de a fi ei înșiși și de a naște gânduri și idei uimitoare.

Mulți oameni hipersensibili au dificultăți de implementare profesională. Sub presiunea societății, ei nu au putut să-și înțeleagă talentele, abilitățile și dorințele. Și s-au pierdut și mai mult sub asfaltul unui mediu pragmatic.

În căutarea parcursului meu profesional, le pot oferi un experiment cu liniile de viață (experimentul a fost propus de colega mea Aralia Kokhanovskaya). Vă rog să trasați o linie de viață și să vă amintiți ce v-a plăcut să faceți din primii ani până în prezent. Toate aceste amintiri sunt înregistrate în detaliu de-a lungul liniei. În același loc, scrieți toate visele care au fost în momente diferite. Și apoi vă rog să trasați o altă linie de viață pe o altă foaie de hârtie, unde indicați ce am fost forțat să fac în realitate. Și comparând aceste două rânduri, puteți găsi locul în care v-ați pierdut visul.

Găsind momente în care visele s-au pierdut, putem avea mai multe oportunități de a recâștiga viziunea autorealizării noastre și de a căuta modalități de a o realiza. De multe ori acest lucru se întâmplă prin creativitate, o schimbare a locului de muncă, uneori oamenii sunt ajutați de o schimbare de loc sau țară de reședință, care poate corespunde mai mult sensibilității lor naturale.

Copiii au un simț intuitiv al activităților care pot ușura și ajuta la transmiterea prin acțiune a suferinței lor mentale și a frumuseții lor interioare. Ceea ce le place copiilor să facă la o vârstă fragedă este vindecarea pentru ei. Este important ca părinții să observe și să ajute copilul să se dezvolte în hobby-ul său. Acest lucru îl va ajuta în realizarea profesională și în devenirea personală a lui însuși.

Vreau să dau un exemplu al poveștii unei tinere. A venit să mă vadă pentru că bănuia că este bolnavă mintal. A fost asistentă socială pentru o organizație comunitară de succes. Comunicarea cu străinii a îngrozit-o. Dar și-a făcut violență și a intrat în contact, a purtat negocieri de afaceri. Era aproape întotdeauna obosită și avea febră, deși toate studiile au arătat că este sănătoasă.

A crescut într-o familie în care relațiile de dragoste și grijă nu erau acceptate. Încă de la o vârstă fragedă a fost nevoită să aibă grijă de ea însăși: a mers la școală, la programările medicului, la mâncare gătită. Institutul a ales-o pe cea în care a putut intra gratuit. Groaza și panica au chinuit-o încă din timpul școlii. A încercat să găsească confort în consumul de droguri, dar această experiență nu i-a agravat decât angoasa mentală. Iată povestea ei din una dintre primele sesiuni:

„În fanteziile mele, trăiesc mai multe vieți paralele în același timp. Fiecare dintre ele este locuită de propriile sale creaturi și are propriile povești. Când este timp, merg în fiecare viață și pun lucrurile în ordine acolo.

Cum să le combinați într-una? Merita? Sau poate nu știu cum să duc o viață? Poate nu sunt normal?"

Am lucrat cu fenomenologia, corporalitatea, fundamentarea. Și la una dintre sesiuni, i-am oferit un experiment viitor-practic - să se vadă pe sine în cinci ani. A fost consternată când a venit o viziune că cânta pe stradă. Dar după aceea, ceva a început să se schimbe în viața ei. A cumpărat o chitară, a scris mai multe melodii și s-a înscris pentru un studio vocal. Și noaptea a început să scrie site-uri web simple, pe care le-a dat prietenilor gratuit.

Ea a solicitat concedierea. Era foarte speriată de pierderea locului de muncă din cauza unor probleme financiare. Timp de două luni a încheiat afaceri în această organizație, iar seara și weekendul a primit educație în crearea de site-uri web. Apoi a fost invitată să lucreze în companie ca programator. Viețile ei paralele au încetat treptat să existe. Îmi amintesc durerea ei că acum aceste lumi au părăsit-o. Dar, în același timp, realitatea ei a căpătat nuanțe mai vesele și plăcute.

Concluzie

Din experiența și senzațiile mele, o eră romantică cu tendințe depresive vine să înlocuiască societatea narcisică pragmatică, orientată spre material. Când frumusețea sufletului începe să conducă oamenii conduși spre disperare de temerile sărăciei, condamnării și calculului. Inesteticitatea raționalismului este ceea ce rănește sufletele umane. Mulți, foarte mulți dintre clienții mei, ca și mine, sunt în căutarea frumuseții lor, căutând forme pentru a-și exprima emoțiile și intenționalitatea. Ei, în mod neașteptat pentru ei înșiși, încep să compună poezii, să picteze poze, romane, să creeze lucruri frumoase cu propriile mâini, altfel construiesc relații cu ei înșiși și cu ceilalți. În relația lor apar mai mult senzualitate și căldură umană.

Acceptarea de sine cu lumea ta interioară, individualitatea ta, viziunea asupra frumuseții și găsirea unor modalități ecologice de auto-manifestare în mediu este calea de a coexista cu alți oameni. Acesta este fundamentul pentru formarea următoarei runde a evoluției. Sunt mai înclinat să consider abaterile psihologice în comportamentul uman ca pe o evoluție a frumuseții naturii umane și nu ca pe o patologie.

„Frumusețea este viață … Simte frumusețea din tine și lasă-o să se răspândească în toată ființa ta, pulsând până la ritmul inimii tale. Pe măsură ce permiteți acestei frumuseți să pătrundă profund în conștiința voastră, vă va schimba, va atinge chiar temeliile ființei voastre și veți începe să lucrați de dragul frumuseții planetei.”Khalil Gibran