2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Voi face o rezervare imediat, de data aceasta voi scrie despre acei adulți a căror copilărie a fost petrecută sub sloganul: „Creșteți cât mai curând posibil; când ești mic, ești incomod pentru noi."
Cei care, din copilărie, nu aveau dreptul la farse și bucurii ale copiilor, la sentimentele și faptele lor, la cei care trebuiau să fie educați și politicoși de la leagăn.
Părinții lor erau fie prea ocupați, fie percepeau părinții ca pe o povară grea.
În general, postarea este dedicată băieților și fetelor adulți timpurii.
Este clar că copilul crește treptat și, dacă a fost forțat să devină adult înainte de timp, înseamnă că a trebuit să plătească pentru asta cu ceva.
El a plătit cheltuind resursele copiilor săi nu pentru dezvoltare, ci pentru adaptare, adaptare la lumea adultă.
El a trebuit să înlocuiască un număr mare de experiențe din copilărie într-o varietate de situații neterminate din trecut, în care era singur și nu primea sprijin.
Nu a reușit să folosească potențialele oportunități care i-ar permite să se despartă în timp util de părinți și să crească.
O astfel de persoană își înțelege cu greu propriile sentimente, dar este perfect adaptată la sentimentele altora.
Îi este greu să respingă o persoană semnificativă, nu este capabil să-și însușească semnificația, așteptând că va fi confirmată de alte persoane etc.
Deci, partea sa copilărească rămâne foarte vulnerabilă și, în același timp, așteaptă eliberarea de suferința sa.
Când o astfel de persoană vine la terapie sau începe să lucreze asupra sa într-un alt mod, se confruntă cu sarcina de a finaliza ceea ce odată nu a fost finalizat, experimentând sentimente de durere și singurătate din copilărie, renunțând la nemulțumirile din trecut, adică să facă ceea ce nu s-a făcut la timp.
În acest proces se ocupă de decolteul său;
Se întâlnește din nou cu micile sale figuri interioare, Copil infantil vulnerabil și partea pseudo-adultă, solicitantă a Tiranului.
Și acum cere din nou de la sine o creștere rapidă;
acum el însuși nu își poate tolera sentimentele „copilărești” și reacțiile „imature”, și este nemulțumit de creșterea prea „lentă”.
Astfel de oameni se compară cu ceilalți și pot suferi de faptul că acești alții au realizat deja ceva, au fost vindecați și luminați, dar încă nu au reușit.
Tiranul interior face rușine și reproșează din nou.
Persoana se simte din nou rău și imperfectă acum în cursul terapiei.
În acest fel, el își reproduce imperceptibil trauma de creștere prematură.
Între timp, partea sa copilărească rezistă activ noii creșteri, deoarece ea „își amintește” experiența negativă a acestora și, de asemenea, cu ce cost a obținut.
În plus, partea copiilor răniți visează să se întoarcă la un părinte iubitor, care nu exista, pentru care tânjește teribil, iar această speranță îl împiedică și pe cineva să se despartă de el.
Cu cât o persoană se grăbește spre sine, neavând încredere în sine, nesocotindu-și propriul ritm, cu atât partea copilului rezistă mai mult.
De fapt, este necesar exact opusul pentru a finaliza experiențele din trecut și a crește cu adevărat.
Este necesar să se ofere și să se organizeze pentru sine ceea ce nu a fost suficient pentru ca separarea să aibă loc.
Și nu a fost suficientă acceptare, simpatie și sprijin.
În acest moment este necesar să vă permiteți să simțiți ceea ce se simte, să rezolve reacțiile cele mai „imature”, oricare ar fi acestea, să recunoască dreptul la propriul proces - în același ritm și ritm pe care îl parcurge în mod natural.
Aceasta este ceea ce are nevoie copilul pentru a se simți susținut de o figură binevoitoare, cu adevărat adultă și, ca urmare, încrederea și curajul de a merge pe calea lor vor crește.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu
Dacă unei persoane îi este frică să se confrunte cu antipatia celorlalți, atunci primul lucru de făcut este să recunoască această teamă.
Da, mi-e teamă că cineva nu mă iubește
Al doilea pas va fi legalizarea, confirmarea dreptului de a simți:
„Da, poate fi foarte înfricoșător când cineva nu te iubește”
Următorul pas este extinderea unghiului de vedere:
„Lumea este diferită, o persoană nu te iubește, în timp ce o altă persoană va fi cu siguranță interesată de tine
Ai și tu un asemenea drept - să iubești pe cineva, pe cineva - nu”
Însușirea de sine - oricine - este absolut necesară, doar astfel îți poți recâștiga integritatea
Iar cel mai important element al vindecării este autocompasiunea și bunătatea.
… Când situația traumatică s-a încheiat, aceasta încetează să „mai deranjeze”.
Nu mai fi rănit de critici sau de antipatie.
Opusul este, de asemenea, adevărat: în timp ce durerea și resentimentele apar, prin urmare, trauma nu a fost încă închisă și trebuie să continuați să lucrați cu ea.
De asemenea, trebuie să vă amintiți că programul dvs. infantil, care se retrage în trecut, în căutarea părintelui ideal.
Așteptările de la acesta „sună” cam așa:
„Cu siguranță trebuie să ai grijă de mine (soț, șef, stat, nu contează cine),
iar dacă nu o veți face, veți fi vinovați (voi găsi cei mai buni părinți)."
Este clar că aceasta este poziția victimei, care așteaptă, ezitând și nedorind să se îngrijească singur.
În această parte, va trebui să distrugi în mod constant iluzia părintelui ideal, permiteți-vă să vă întristați, și susține-te în pași de auto-îngrijire:
„Puteți cere ajutor, vă puteți organiza sprijin, aveți dreptul să aveți grijă de dvs. în timp ce aveți nevoie.”
Recomandat:
Viața Ta Sau O Cursă De ștafetă Din Copilărie? Dreptul La Viața Ta Sau Cum Să Evadezi Din Captivitatea Scenariilor Altor Persoane
Noi înșine, ca adulți și oameni de succes, luăm decizii pe cont propriu? De ce ne surprindem uneori gândindu-ne: „Acum vorbesc ca mama mea”? Sau, la un moment dat, înțelegem că fiul repetă soarta bunicului său și, astfel, din anumite motive, este stabilit în familie … Scenarii de viață și prescripțiile părinților - ce impact au asupra destinului nostru?
„Am Fost La Terapie, Dar Sfaturile Nu M-au Ajutat” Sau Sarcasmul Obosit Al Terapeutului
De fiecare dată când aud de la următorii mei cunoscuți: „M-am dus la un terapeut, sfaturile lui nu au ajutat”, în interiorul meu încep să macinez încet hârtia Whatman în praf de hârtie. Calma completă a unei dimineți însorite rămâne pe suprafața feței și încerc să explic că acesta nu a fost pur și simplu un terapeut.
Familia Sau Cuplul: Să înregistrezi O Căsătorie Sau Nu?
Familie sau un cuplu: să înregistrezi o căsătorie sau nu? În era conviețuirii în masă fără înregistrarea căsătoriei, mulți bărbați și femei cred cu încredere că înregistrarea unei familii într-un birou de registru este o întreprindere lipsită de sens.
Sportul Este O Terapie Sau O Cămașă De Forță?
Imaginea a devenit mai clară despre modul în care două mecanisme opuse se pot manifesta simultan - o încercare intuitivă a corpului de a face față stresului prin sport și, dimpotrivă, o creștere a clemelor musculare ca urmare a stresului. După ce a făcut jogging dimineața, a început să tusească în gât.
Consiliere Sau Terapie?
Diferența dintre consilierea psihologică și psihoterapie Problema distincției între aceste două domenii de asistență psihologică este destul de dificilă, deoarece acestea au multe în comun: • se utilizează aceleași abilități profesionale;
