Nu Simt Nimic și Nu Vreau Nimic. Cum Ne Devorează Apatia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Aceasta este o plângere foarte frecventă. Lipsa sentimentelor, un film de indiferență, care trage imperceptibil o viață întreagă, îl înghesuie cu plictiseală, indiferență și lipsit de sens noroios. Rutina prăfuită și oboseala constantă sunt tovarășii eterni ai acestei stări.

Permiteți-mi să vă prezint doamnei Apathy. O doamnă discretă, îmbrăcată în ceva gri și fără formă, așezată în liniște și imperceptibil în colțul camerei. În mod surprinzător, de îndată ce, pentru toată letargia și imobilitatea ei, reușește atât de repede să preia puterea asupra tuturor celor din apropiere.

Prima modalitate de a forma apatie este o consecință a blocării sentimentelor.

Emoțiile toxice excesive pot fi atât de dureroase și de intolerabile încât conștientizarea și experiența lor sunt percepute ca fiind în pericol. Imposibil de greu. Apoi, singura modalitate de a le face față cumva este de a le înăbuși, de a le suprima, de a le îngheța. Și chiar funcționează! De parcă s-ar fi efectuat anestezie - nu există durere, ci doar o ușoară răceală. Cu toate acestea, este imposibil să suprimăm selectiv numai durerea. Totul este suprimat în masă: bucurie, plăcere și energie vitală. Aceasta este o stare de amorțeală uimită, oboseală liniștită zdrobită, fără sfârșit, care nu dispare cu odihna. Corpul este greu, ca și cum ar fi încărcat cu greutăți, cele mai simple acțiuni pot fi date cu mare dificultate. Uneori chiar să te ridici, să te speli și să te îmbraci devine o mică ispravă.

Într-o formă acută, pronunțată, această impotență apasă cu o placă grea, nu permite să meargă la lucru, este imposibil să te concentrezi deloc pe nimic. Vată solidă în cap. La apogeul acestor experiențe, poate apărea o stare de insensibilitate mentală dureroasă - când însăși incapacitatea de a simți sentimente devine atât de totală și atotcuprinzătoare încât provoacă în sine suferințe foarte chinuitoare. O persoană este pregătită și ar dori să simtă orice durere, doar să se simtă vie, și nu un Buratino de lemn. Dar nu poate.

Adesea, aceste experiențe nu sunt atât de pronunțate, dar creează un fundal prăfuit și târâtor de ani de zile, aspirând în mod regulat forțele. Sentimentele dureroase anesteziate nu se fac simțite, iar înghețarea nu este încă atât de totală încât să ia viața complet. Puteți stabili obiective, puteți obține rezultate, chiar puteți încerca să vă distrați. Toate acestea, însă, vor suna cu metal rece sau seamănă cu plastic artificial viu colorat, dar ce poți face. Există un preț de plătit pentru ameliorarea durerii.

Aceasta este o variantă depresivă (anestezică) a dezvoltării apatiei.

Și, de obicei, răspunde bine la tratament. În formele acute, accentul principal se pune pe tratamentul medicamentos, în formele cronice, rolul psihoterapiei crește. Dar această psihoterapie nu va fi dulce - pentru a reînvia sentimentele, va trebui să reînviați și să experimentați toată durerea care a fost odată înghețată.

A doua modalitate în care crește apatia este prin nerecunoașterea sentimentelor.

„Nu știu ce simt” sunt cuvinte tipice pentru acești pacienți. Ceva se rostogolește până la gâtul meu, se blochează în pieptul meu. Dar cum să-i spui, ce cuvinte să alegi pentru a-ți descrie sentimentele - nu este clar.

Adesea, emoțiile apropiate par a fi lipite între ele, nu există o distincție internă între, să zicem, tristețe și dor sau încântare și bucurie. Uneori, din întregul spectru al sentimentelor umane există doar două semifabricate presate: pozitiv și negativ.

Într-un alt caz, problema nu este chiar să numim sentimentul, ci pur și simplu să-l observăm, să-l remediem. Probabil că mulți oameni sunt familiarizați cu situația când o persoană furioasă îi asigură cu furie pe alții că nu este nici măcar furios. Doar să nu ne dăm seama, să nu ținem evidența a ceea ce i se întâmplă.

Și acum imaginați-vă că exact în conformitate cu acest mecanism, fără să stabilească deloc ceea ce simt și fără să-și imagineze, fără să observe cum manifestă aceste sentimente afară, unii oameni își trăiesc majoritatea timpului.

Sau, chiar dacă, prin vreo coincidență fericită, sentimentul este încă remarcat, este uitat foarte repede. Nu lasă nicio urmă semnificativă în memorie. A fost - și cum o vacă și-a lins limba. Ceva vag abia ajunge din adâncul conștiinței, ca și cum nu ar fi fost ieri, ci acum câțiva ani.

Se pare că viața emoțională a acestor oameni poate fi foarte furtunoasă și plină de evenimente. Dar totul trece pe lângă conștiință. Un sentiment inconștient, neobservat, fără nume este sortit să rămână un impuls impulsiv, un val fugar și nu există nicio modalitate, în această situație, de a-ți construi viața concentrându-te asupra ta, a sentimentelor tale. La urma urmei, ele rămân sigilate. Se pare că este, pare a fi despărțit în direcții diferite, dar ce este, cum, de unde provine și ce l-a cauzat este un mister.

Și la nivelul conștiinței, rămâne doar golul. Totul este pătat, suprascris, uitat. Se orbeste într-o singură bucată incurcată. Nu există nicio modalitate de a te auzi și se pare că nu există nimic înăuntru.

Aceasta este calea alexitimică a apatiei.

Medicamentele nu vor mai putea ajuta aici. Doar psihoterapie. Mai mult, este pe termen lung. Este foarte dificil pentru astfel de oameni să învețe să se asculte pe ei înșiși, să observe ce nu este în regulă cu ei, să găsească cuvintele exacte pentru a-și descrie sentimentele. Și, de asemenea, - să le amintim, să le păstrăm în memorie, să le lăsăm să coloreze zilele și anii. Este ca și cum ai învăța să stăpânești un mușchi pe care nu l-ai știut că există până acum.

Ei bine, o altă opțiune pentru apatie este pur și simplu lipsa sentimentelor.

Nu sunt blocate și nu că nu sunt recunoscute. Chiar nu există. Aceasta este, ca să spunem așa, o versiune nucleară a apatiei, una adevărată. Este o opțiune rară.

Sentimentele pot fi copleșite de boli mintale, pur și simplu nu se formează în timpul dezvoltării.

Să spunem, cu diferite forme de autism. Nu degeaba oamenii care suferă de tulburări psihice se găsesc adesea ca simptome de autism - într-adevăr există multe în comun. În primul rând, sunt afectate emoțiile responsabile de competența socială, capacitatea de a simți starea unei alte persoane și, în general, de a înțelege cum oamenii găsesc puncte de intersecție între ele.

În alte câteva variante, aceste deficite există în patologiile caracterelor.

Emoțiile superioare, cum ar fi capacitatea de a iubi, recunoștința, empatia, nu se formează deloc acolo sau sunt subdezvoltate. Conexiunile cu alte persoane sunt formale, mecanice. Lumea relațiilor umane se transformă apoi într-un pustiu și emasculat, saturat de jocuri ritualizate, al căror obiectiv principal este să umple golul și cel puțin puțin să risipească plictiseala. Tot ce se întâmplă între oameni se transformă într-o farsă de saci de vânt, un spectacol fără sens, o cursă de șobolani. Nu există o implicare personală în ceea ce se întâmplă, totul se face în mod formal, pentru spectacol, pentru că se presupune.

Abordarea deficitelor este foarte dificilă. Pentru a crește, a germina în sine sentimente care au fost șterse sau care au fost întotdeauna absente, pentru a învăța cum să le experimentați, aveți nevoie de un efort mental extraordinar și sistematic, pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta este o muncă dureroasă, foarte costisitoare, care durează ani de zile. De obicei, ei decid asupra acestui lucru din cauza intoleranței complete a ceea ce se întâmplă acum. Dar rezultatul acestei lucrări, dacă este posibil să obțineți succes, este ca și cum ar fi înflorit un copac uscat. Cred că merită. Totuși, aici fiecare decide singur.