Lupte în Capul Nostru

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Pentru început, anecdotă.

Pantalonii tipului nu sunt călcați. Dar nu are fier.

El decide să împrumute un fier de călcat de la un vecin.

Se duce la un vecin și pe drum reflectă:

„Acum voi veni și voi cere un fier de călcat.

Vecina este o femeie cultă, ea se va oferi să intre și să bea ceai.

Nu pot refuza, voi veni.

Deci, vor începe conversațiile și ea este o femeie frumoasă și par să nu fiu nimic.

Va oferi ceva mai puternic - și eu nu pot refuza.

Așa că va ajunge în pat. Și sunt un om cinstit, trebuie să mă căsătoresc și ce urmează?

Scutece, tricouri, înjurături, divorț …"

Cu acest gând, se duce la ușa unui vecin și apasă butonul soneriei.

Ușa se deschide și bărbatul izbucnește:

- La dracu cu fierul tău!

Amuzant. Dar asta se întâmplă cel mai des. Venim cu ceva pentru noi despre ceva sau cineva, îl considerăm din toate părțile, amânăm, aplicăm șabloanele și stereotipurile noastre și ca urmare a neînțelegerii, a resentimentelor, a certurilor.

Întotdeauna interpretăm acțiunile sau inacțiunile altora prin prisma traumei noastre. De exemplu, dacă principala durere psihologică a unei persoane este respingerea și deviza ei este „Nimeni nu mă iubește”, atunci va evalua orice cuvinte, acțiuni ale altora, uitându-se la ele prin acest pahar. Și acest pahar va distorsiona imaginea reală.

Nu am așteptat apelul potrivit la timp - asta pentru că au uitat de mine.

Cineva întârzie la o întâlnire - bineînțeles, cine sunt eu pentru el, nu trebuie să vă grăbiți să mă vedeți!

Soția mea a uitat să-și călce cămașa - așa îmi arată indiferența ei.

Soțul meu nu a răspuns la SMS - știam că nici măcar nu are un minut pentru mine!

Etc.

După cum se spune, ar fi amuzant dacă nu ar fi atât de trist.

Fiecare are propria sa realitate în cap, condiționată de experiența sa. Gândim, comunicăm, acționăm pe baza acestei realități. De fapt, se pare că acest lucru nu are nicio legătură cu starea reală a lucrurilor. Toate bătăliile sunt în capul nostru.

De exemplu, dacă soțul nu a răspuns la SMS-ul dvs., pot exista multe motive pentru acest lucru - nu a auzit bip-ul, a lăsat telefonul în mașină, SMS-ul nu a ajuns, a decis că va răspunde mai târziu, deoarece la munca acolo era o chestiune urgentă, se gândea la răspuns, a început să răspundă, dar cineva a distras atenția și a uitat etc. Există multe motive, dar gândacii din capul tău au trâmbițat deja o adunare generală, au făcut rapid lozinci de casă și s-au adunat sub stindardele mâniei drepte pentru un tratament nemeritat!

În general, acest lucru este uimitor - venim cu ceva pentru a explica actul unei persoane, îi întrebăm pe ceilalți ce ar putea însemna sau ce a vrut să spună prin asta, ne descurcăm ce trebuie să facem în continuare, pe baza acestor explicații inventate de noi înșine!

De fapt, vom veni doar cu ceea ce ne este frică și toate explicațiile vor conține un aspect detaliat al propriilor temeri. Gândacii își dansează propriul dans, energizat de ei înșiși!

Nu putem ști niciodată cu o precizie de 100% ceea ce gândește sau simte o altă persoană, de ce efectuează anumite acțiuni. Ne putem aduna propriile interpretări și putem crește neînțelegerile dintre noi sau putem folosi marele dar al naturii - limbajul uman. Literalmente. Deschide gura și spune cu cuvinte omenești, întreabă, clarifică-te. Acest lucru elimină o mulțime de probleme.

De fiecare dată când simți indignare, nemulțumire și lacrimi fierbinți de resentimente sunt pe cale să stropească din ochii tăi, întoarce-te către tine - persoana știe ce vrei și ce aștepți de la el? I-ai spus despre asta? Ai precizat cât de important este acest lucru pentru tine?

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, oamenii nu ne doresc deloc rău. Pur și simplu nu au timp și dorință să privească în lumea noastră interioară și să înțeleagă setările noastre mentale fine. Oamenii sunt ocupați cu ei înșiși, cu treburile lor și cu gândacii lor.

Dar aceiași oameni sunt capabili de multe - sunt gata să aleagă timpul, să-și amâne treburile, să-și sacrifice odihna și liniștea, dacă îi anunțăm de ce avem nevoie, dacă cerem, dacă ne oferim să clarificăm situația.

Oamenii sunt amabili și de ajutor. Trebuie doar să încetezi să îți inventezi poveștile și să te bazezi pe fapte.

Nu mi-a răspuns prin SMS - este un fapt.

Nu mi-a răspuns prin SMS, pentru că nici măcar nu are un minut pentru mine - asta e istorie.

Tot ce urmează declarației de fapt după cuvintele „pentru că” este povestea ta despre această persoană. Tu ești cel care stai și compui ce sinistru este și ce alte planuri insidioase are pentru a te jigni și a te împinge într-un colț îndepărtat. Gândacii cântă jaga-jaga și practică pași de dans.

Oră după oră, zi după zi, trăiești în povestea ta, îți otrăvește existența senină, te privește de calmul zen și erodează relațiile.

Și ce rămâne cu sinistru, din cauza căruia toata agitația? Și nici măcar nu știe despre bătălia care se desfășoară în capul tău. Are propria lui afacere. Apropo, (ha-ha-ha!) El poate fi ocupat să scrie propria poveste despre tine și o parte din acțiunea ta, de neînțeles pentru el.

De aceea am stabilit o regulă pentru a explica de ce fac asta, și nu altfel, ce se află în spatele acestui sau al reacțiilor mele.

Adevărat, nu toată lumea vrea să audă … Se întâmplă că propriile povești ale unei persoane sunt mai importante decât realitatea. Dar acesta nu mai este teritoriul meu.