2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
O persoană se află în situații de criză în acele momente din viața sa când trebuie să se schimbe. După părerea mea, o criză este un fel de filtru prin care trebuie să treacă o persoană. Și acest lucru este posibil doar prin schimbarea internă. La urma urmei, dacă considerăm criza ca un fel de lecție, atunci este posibil să ieșim din ea doar prin asimilarea de noi cunoștințe. Cei care nu pot recunoaște acest fapt, în timp, încep și ei să se miște, dar nu în sus de-a lungul liniei dezvoltării lor, ci în jos, se degradează în toate sferele vieții.
Sensul crizei este ca o persoană să poată descoperi intrarea în zona de dezvoltare proximală. Dezvoltarea sa, cu scopul de a-i face viața din ce în ce mai bună. În același timp, este foarte important atunci când o persoană se află într-o situație de criză, dar a încetat deja, așa cum se spune, „să cadă” (revenirea în trecut în gânduri, aplicarea unor modele vechi de comportament) pentru a face față fricii.
O persoană este de obicei speriată de faptul că acum va trebui să dezvolte și să învețe noi valori, semnificații și modele de interacțiune cu lumea. În același timp, este necesar să înțelegem clar că, în mare, acesta este sensul trecerii printr-un stat de criză. Și frica care apare din aceasta este o condiție sine qua non, întrucât și cele mai multe reacții și credințe se schimbă.
La urma urmei, noul și necunoscutul ne sperie întotdeauna, deoarece nu știm cum și ce să facem, nu avem un model de gânduri și acțiuni. Acesta este unul dintre motivele apariției fricii. Mai mult, această frică este adesea înlocuită de anxietate și, eventual, chiar de atacuri de panică. Dar anxietatea și panica sunt doar sentimente de șantaj care nu au nicio legătură cu frica și percepția ei.
Când ieșim din reacțiile creierului reptilian, care „sfătuiește” în cazul fricii, fie să alerge, fie să lupte, fie să se ascundă, atunci frica capătă un alt sens. De fapt, frica este un semnal care încurajează o persoană să-și mobilizeze atenția. Este ca un semn rutier că traficul fără oprire este interzis „STOP”. Funcția acestui semn este de a atrage atenția maximă a unei persoane. Frica este aceeași poveste.
Dacă o persoană învață să-și folosească propria frică în beneficiul său, începe să câștige putere. Adică starea când își dă seama că își poate schimba cu adevărat viața. În același timp, realizarea deplină și asumarea responsabilității pentru consecințele care pot apărea.
Și acest lucru, la rândul său, are un efect foarte benefic asupra stării emoționale a unei persoane prin stabilizarea acesteia. În același timp, atenția trece de la gândurile despre trecut la prezent, la oportunitățile pe care le oferă acest prezent.
Trăiește cu bucurie! Anton Chernykh.
Recomandat:
ZONA DE CONFORT - A IEȘI SAU A NU IEȘI?
„Ieși din zona ta de confort! Dezvoltarea este posibilă numai în afara zonei de confort! 3 motive pentru care trebuie să ieși din zona ta de confort! Cum să ieși din zona ta de confort? 10 moduri de a ieși din zona ta de confort!” -Aceasta este o scurtă listă de titluri de articole dacă întrebați Google despre zona dvs.
Criza. Cum Să Ieși? Partea 5 (finală)
Când o persoană trece printr-o situație de criză, în interiorul său au loc schimbări semnificative. De regulă, acest lucru se datorează faptului că harta realității unei persoane se extinde. În plus, cu schimbări calitative, imaginea interioară a persoanei însuși se schimbă destul de puternic.
Criza. Cum Să Ieși? Partea 3
Când o persoană se află într-o situație de criză pentru el, atunci cel mai adesea încearcă să nu se descompună. Cu alte cuvinte, încearcă să se țină destul de puternic de acele valori și semnificații ale vieții sale, care, sub influența crizei, și-au pierdut deja relevanța.
Criza. Cum Să Ieși? Partea 2
Gândirea noastră este aranjată în așa fel încât, în situații de criză, atenția unei persoane să fie îndreptată către trecut. În același timp, astfel de amintiri într-o criză nu sunt deloc resurse pentru o persoană, ci mai degrabă opusul. Dacă reprezentăm acest proces sub forma unei metafore, atunci obținem un fascicul mare de reflector, care este direcționat în trecut, în timp ce nu luminează nici prezentul, nici viitorul.
Criza. Cum Să Ieși?
Când o persoană se află într-o situație neplăcută, atunci, în primul rând, starea sa internă se schimbă. Și după aceea, percepția realității înconjurătoare. În același timp, suntem mai înclinați să vedem mai multă negativitate, în astfel de momente o persoană se află într-o stare de criză.
