Criza. Cum Să Ieși? Partea 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Gândirea noastră este aranjată în așa fel încât, în situații de criză, atenția unei persoane să fie îndreptată către trecut. În același timp, astfel de amintiri într-o criză nu sunt deloc resurse pentru o persoană, ci mai degrabă opusul. Dacă reprezentăm acest proces sub forma unei metafore, atunci obținem un fascicul mare de reflector, care este direcționat în trecut, în timp ce nu luminează nici prezentul, nici viitorul.

Ideea este că există un aspect foarte neplăcut în situațiile de criză. Acele valori pe care le avea o persoană își pierd din relevanță. Desigur, nu este vorba despre valori eterne, ci despre cele personale. Adică ceea ce anterior atrăgea o persoană prin viață și în viață nu mai provoacă astfel de sentimente.

Ceea ce o persoană considera anterior plăcut, important, util încetează să mai fie așa în realitate pentru el. Dar este întotdeauna foarte dificil pentru o persoană să se despartă de valori care și-au pierdut relevanța. O criză este în primul rând o schimbare, o schimbare internă a unei persoane. Obiceiul și lipsa de dorință de a renunța la valorile trecute pot fi nu numai dăunătoare pentru o persoană, ci chiar periculoase.

Într-o astfel de situație, o persoană trebuie să descopere noi valori pentru sine. Dacă această condiție nu este îndeplinită, ieșirea din criză poate fi amânată mult timp. Revenind la metaforă, fasciculul reflectorului trebuie îndreptat spre prezent. Și acolo încercați să găsiți ceva care poate provoca sentimente de bucurie de recunoștință pentru sine.

Dacă este dificil să faceți acest lucru, atunci puteți lucra cu semnificația evenimentului care a adus persoana într-o situație de criză. Dar aici trebuie să fii atent, pentru că nu ar trebui să iei în considerare semnificația greșelilor. Este foarte important. Înțelesul este cu ce se completează acest proces. Viața este, de asemenea, un proces și poate fi umplută cu frică sau bucurie, dragoste sau furie.

Trecutul influențează foarte mult starea unei persoane aflate într-o situație de criză. Mai mult, influența este negativă, dar dacă punem un sens diferit în ea, atunci influența însăși se schimbă. Și în același timp, noi valori încep să se deschidă. Astfel, schimbând semnificația a ceea ce s-a întâmplat, îi putem schimba influența. Acest lucru ajută la definirea și selectarea valorilor deja noi care vor ajuta o persoană în dezvoltarea sa.

În general, aproape orice criză este, de asemenea, o oportunitate pentru dezvoltare. Pentru a descoperi sau observa astfel de oportunități, este necesar să refuzăm să ne explicăm de ce s-a întâmplat acest lucru. Deoarece pot exista numeroase motive, chiar și descoperirea tuturor acestora nu va rezolva problema îmbunătățirii stării emoționale a unei persoane.

În opinia mea, sensul a ceea ce s-a întâmplat poate fi schimbat mai ușor dacă o persoană se întreabă de ce s-a întâmplat … Atunci chiar acel reflector va fi forțat să caute răspunsuri, dar nu în trecut, ci în prezent sau în viitor.

Astfel, îți poți stabiliza poziția într-o situație de criză și nu numai să oprești mișcarea descendentă, ci și să începi să construiești o nouă bază pentru viața ta.

Trăiește cu bucurie! Anton Chernykh.