2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fericirea vine și pleacă. Am fost întotdeauna îngrijorat de întrebare, dar cum să prelungesc sentimentul de fericire? Cum să o faceți astfel încât să nu depindă de factori externi, ci să fie complet controlată de mine și cum să faceți din acest fenomen o stare în care să rămâneți cea mai mare parte a vieții voastre.
Treptat, am găsit definiția mea despre fericire, care m-a satisfăcut în cele din urmă și am preluat controlul asupra stării mele de fericire.
Fericirea este cel mai înalt grad de satisfacție de sine din acest moment
Majoritatea oamenilor ajung în trecut și în viitor. Ori redau evenimentele de acum mulți ani, apoi își construiesc în cap un viitor, care constă adesea în temeri și preocupări. Și există oameni care învață să se afle în momentul de aici și de acum, realizând că viitorul lor depinde de acest moment, iar în acest moment pot schimba trecutul. Putem schimba trecutul dintr-un punct aici și acum schimbându-ne atitudinea față de acest trecut. Din punctul de aici și de acum, cu gândurile, sentimentele, intențiile, atitudinile noastre, formăm evenimentele viitorului nostru.
Ce înseamnă cel mai înalt grad de satisfacție de sine din acest moment?
Aceasta înseamnă că, pentru a nu se întâmpla, începeți să vă puneți întrebări:
Ce vreau acum?
Ce aleg să simt acum?
Ce gânduri aleg să îmi derulez prin cap acum?
Și ce pot face pentru mine acum în aceste condiții?
Ce pot face pentru mine acum pentru a mă simți mai bine?
A te mulțumi în acest moment înseamnă a face pentru tine ceea ce este posibil în circumstanțele care există, uneori este doar să schimbi gândurile, alteori să-ți cumperi o cafea delicioasă, alteori să intri într-o stare de recunoștință pentru ceea ce ai acum (există întotdeauna ceva pentru mulțumire vieții, tu sau cineva).
A te mulțumi în acest moment înseamnă a accepta faptul ce este acum. Recunoașterea unui fapt fără evaluare este bună / rea. Absența judecăților de valoare lasă faptul fără emoție, iar ceea ce se întâmplă devine doar un fapt, nu împovărat de reflecții: ar fi mai bine, dar dacă ar fi. Când s-a întâmplat ceva, să cadă în raționament, fără sens și să nu ajute pe nimeni în vreun fel. Și apoi, în funcție de situație, puneți-vă întrebări care sunt capabile să revină la momentul aici și acum, ceea ce înseamnă să direcționați cursul evenimentelor în direcția pe care o alegeți în mod conștient și nu doar să vă lăsați gândiți și factori externi. Așa că înveți să-ți gestionezi starea și, prin urmare, fericirea.
A te mulțumi în acest moment înseamnă a stabili un vector de direcție pentru gândurile tale.
Exemplu:
Gânduri: sunt grasă, sunt săracă, sunt nefericită și, când voi avea asta și aia, atunci voi fi fericit, cu greu. Si apoi, ce? De regulă, descurajarea, tipărirea și fericirea nu merg nicăieri. Deci, vă puteți pune o întrebare, și apoi ce? Ce vreau cu adevărat?
Vreau să fiu bogat? Vreau să fiu sănătos? Vreau să mă simt fericit acum?
Dacă da, atunci ce pot face pentru mine acum? Chiar acum.
De exemplu, voi lista în cap ceea ce am deja în viața mea: există viață, respir, aud, văd … și așa mai departe. Atunci îți voi mulțumi pentru ceea ce am. Și apoi mă voi gândi la ce pot face pentru a ajunge la ceea ce vreau: la o figură subțire, la o viață abundentă, la găsirea unei familii fericite, la liniștea sufletească, la realizarea profesională etc.
Momentul de aici și de acum determină nivelul fericirii noastre, deoarece tot ceea ce se naște și își are originea în acest moment.
Recomandat:
Apoi începi Să Trăiești Din Nou
Slăbiciune sau forță pentru a scăpa de locul unde este rău?! Unde, ca într-o mlaștină mlaștină, din care nu poți ieși. Unde totul este atât de plin de mușchi încât nu mai rămâne putere. Unde este acea cea mai subțire linie de răbdare, depășind care nu mai este posibil să ne întoarcem înapoi?
Când Ne Vine Necazuri Din Nou și Din Nou
Astăzi, fiecare dintre noi poate spune cu încredere că nu există oameni care să nu fi experimentat acest lucru sau acel eveniment traumatic în viața lor. Ne împăcăm cu ceva, găsim o explicație, iartăm și renunțăm la situație, ne împiedicăm de ceva și îl purtăm cu sufletul toată viața.
Fericirea Ta și A Celor Din Jur
Cu toții trăim într-o societate, așa că ar fi o prostie să nu înțelegem că societatea ne afectează. Mai mult, pentru aceasta, sunt utilizate diferite canale de percepție, acesta este mass-media, internetul, publicitatea omniprezentă, precum și oamenii din jurul nostru.
Fericirea Din Nimic
Se întâmplă că nu este atât de ușor să obții plăcere din viață. Uneori, acest lucru trebuie învățat special. Am studiat. În primul rând, am aflat că plăcerea vieții nu este despre ceva mare și strălucitor, cum ar fi călătoria sau petrecerea.
Despre Atacul Terorist Din Metrou Din Sankt Petersburg Din 3 Aprilie
(D.S. - Damian Sinaisky, eu - intervievator) Î: Era tehnologiei informației, care ne-a căzut, este, din păcate, bogată în evenimente extraordinare. Și o persoană află instantaneu, stând la un computer, la serviciu - toată lumea are telefoane - despre unele evenimente teribile.
