2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fiecare dintre noi ne-am pus această întrebare cel puțin o dată în viață. Oricine știe o mulțime de rețete, dar în cea mai mare parte totul se reduce la faptul că o persoană dorește (în viitor) să posede ceva sau pe cineva. Poate fi orice: bani, mașini, vile, poziția în societate, prestigiul la locul de muncă sau în afaceri, statutul, talentul, cunoștințele, posesia unei soții frumoase / dor de univers / sau un soț foarte inteligent și influent. Cu alte cuvinte, se dovedește că persoana însăși este fericită, nu poate fi, pentru că îi lipsește ceva. În același timp, în majoritatea cazurilor, noi, având o gândire foarte critică, scriem toate aceste dorințe în altele de nerealizat. Și treptat o persoană se învață pe sine că nu trebuie să visăm la imposibil.
Întreaga existență umană este construită pe principiul trecerii de la periculos la util. Încă din copilărie învățăm să evităm ceea ce este periculos / fierul fierbinte, sărind de la etajul al cincilea /, în aceasta ne ajută frica, funcționând ca un fel de dispozitiv de siguranță. Și considerăm util ceea ce ne aduce plăcere. Mai mult, în unele cazuri tabloul este foarte contradictoriu. Înghețata este o plăcere, dar să o dai unui copil înainte de cină nu este chiar sănătos.) Există multe astfel de contradicții și trăim în asta, în viață, după părerea mea, vorbind în limbaj matematic, nu există constante, ci doar variabile. Creierul uman își amintește lucrurile periculoase și care nu sunt foarte plăcute. Și, interesant, o persoană însuși se întoarce la experiența sa negativă și de multe ori trăiește aceste situații, în imaginația sa, de multe ori. Cu plăcere, totul este diferit, ceea ce ne place, oamenilor sau mai bine zis creierului, se traduce foarte repede în categoria normelor, obiceiurilor și „ar trebui să fie așa”. Amintiți-vă, „o persoană se obișnuiește foarte repede cu lucrurile bune”. Obiceiul de a fi în permanență bucuros în viață este perceput în societate, ca să spunem ușor, ambiguu. Societatea plus creșterea ne învață să fim în permanență în alertă, astfel încât să putem începe imediat să acționăm în caz de pericol. Este firesc să vă petreceți atenția, în astfel de condiții, în căutarea unor lucruri care pot plăcea o parte din lux, deoarece există sarcini mai importante. În același timp, uităm de un factor foarte important - timpul. Existența noastră fizică pe această planetă este limitată. În acest sens, procesul de obținere a plăcerii este foarte scurt. După consultare, unul dintre clienții mei a spus o frază minunată „Viața nu poate fi amânată o săptămână, ca o vacanță”. Uneori aceeași acțiune poate fi atât periculoasă, cât și utilă în funcție de timp. Ca exemplu: înot în râu iarna și vara.
Copiii se pricep foarte bine la viață, știu să se bucure de lucrurile mici. De-a lungul timpului, uităm cum se face acest lucru - influența societății. Dar există posibilitatea de a o învăța din nou. Creierul nostru percepe și analizează constant informațiile primite. Aceasta poate fi folosită.
Încercați în timpul zilei, sau de preferință o săptămână, pentru a scrie toate plăcerile mici pe care le experimentați. Începând de la o înghițitură de cafea, până la victoria echipei naționale și mirosul de liliac la intrare. Obțineți un caiet și petreceți timp în acest sens, trebuie să scrieți imediat. De ce trebuie să o faci în scris? Vă veți învăța creierul să acorde din nou atenție plăcerii, atunci când este implicat nu numai intelectul, ci și centrul motor, procesul merge mai repede și mai eficient. Amintiți-vă, exemplele din matematică au fost rezolvate mai întâi într-un caiet și abia apoi au apărut în cap abilitățile de a le rezolva. Dacă ești atent și sincer cu ei înșiși, atunci la sfârșitul unei zile veți putea vedea câtă plăcere uneori nu acordați atenție și câtă bucurie experimentați cu adevărat. Este important să nu vă respingeți sentimentele și senzațiile. La urma urmei, fericirea este multă plăcere fără vinovăție.
Trăiește cu bucurie!
Anton Chernykh.
Recomandat:
„Sunt Fericit Când Ești Fericit!” Sau „iubitori De Sufocați”
Ai auzit întâmplător în adresa ta expresia: „Sunt fericit când ești fericit!”? De la cineva de la rude, prieteni, de la o persoană dragă? .. Îți amintești ce părere ai despre asta? Dacă iritație, mânie, furie sau chiar disperare, atunci poate că există o persoană lângă tine care are o puternică dependență emoțională.
Te Voi Face Fericit Copil! Sfatul Principal Al Unui Psiholog De Familie Despre Cum Să-ți Faci Copilul Fericit
Copilărie fericită și sigură începe cu fericit și părinți în siguranță! Părinți în siguranță. Adevărul teribil este că principalul pericol pentru copii este părinții lor. Părinții lor se ceartă între ei! Ceea ce, chiar iubindu-și sincer copiii, îi poate răni insuportabil.
Cum Să Nu Mai Ajutăm Pe Toată Lumea? Cum Să Nu Mai Fii Salvamar?
Obosit de a salva pe toată lumea - cum să te oprești? Ești familiarizat cu această stare? Cum să scapi de el? În primul rând, trebuie să înțelegeți care este nevoia voastră interioară pe care încercați să o satisfaceți în acest fel. Pot exista mai multe opțiuni:
Cum Să Fii Fericit: Tehnica De Echilibrare A 2 Roți
Cum să devii o persoană fericită? Răspunsul stă în echilibrul și armonia celor trei domenii critice: muncă, familie și hobby-uri. Ofer o metodologie simplă pentru evaluarea și atingerea echilibrului. Spre deosebire de cunoscuta „roată de echilibrare a vieții”, acest exercițiu psihologic este mai simplu și mai clar.
Cum Poți învăța Să Fii Fericit?
Mama a spus că generația ei a avut o interdicție generală asupra bucuriei. Emoțiile și sentimentele reale, evidente, trebuiau ascunse, în timp ce unele atitudini și expresii aprobate social au fost binevenite și încurajate. „Învățătorul are întotdeauna dreptate”, „Copilul trebuie văzut, dar nu auzit”, „Nu poți să te certi cu părinții” - acestea au fost credințele după care au fost îndrumați părinții noștri când au crescut sub supravegherea strictă a părinților lor (desigur, car
