2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Sacrificați-vă, timpul, propriile forțe, așteptând să fiți apreciați. Jertfa în schimbul jertfei. "O faptă bună merită răsplată".
Acesta este un mod foarte popular de a fi într-o relație. Este atât de „natural” încât poate să nu se realizeze deloc. Este „încorporat implicit”, „setat în setările din fabrică”.
Pentru a înțelege că ceva nu este în regulă, trebuie să încercați foarte mult. Sau întâlnește o persoană cu care această metodă nu funcționează sau vine la terapie.
Poți risca și investiga - folosești această metodă?
Semne de comportament de sacrificiu:
Fac ceva deasupra, mă sacrific, timpul meu.
Mă aștept ca celălalt să nu fie „prost”, „are conștiința”, „este o persoană normală”, „mă iubește”, „suntem în general prieteni” și la momentul potrivit mă va răsplăti cu bunătate spre bine, amintiți-vă, cât de mult am făcut pentru el.
Chiar dacă ți se pare că „faci bine și îl arunci în apă”, nu te lăuda, doar că nu îți dai seama de cealaltă față a monedei.
În acel moment, când persoana căreia i-ai făcut „mult bine” face ochi rotunzi și nu-ți aude cererea de ajutor, vei fi foarte surprins. (asta e puțin). Cel mai probabil pentru tine va fi o insultă de sânge, intolerabilă. Cineva șterge astfel de „prieteni îndepărtați” din viața lor pentru totdeauna.
Orice victimă are nevoie de despăgubiri.
Deci - fac ceva „peste”. Dincolo de puterea lor, dincolo de capacitățile lor. Îmi sacrific propriile nevoi, dorințele, sacrific ceva important pentru mine, renunț la ceva. De dragul altei persoane, să se simtă confortabil, să fie așa cum vrea, să o ajute.
Stau în audiență în fața ferestrei, fără să îndrăznesc să o deschid, sacrificându-mi în mod obișnuit confortul pentru confortul celorlalți.
O altă întrebare este că cel mai probabil toată lumea se sufocă și este posibil să fiți de acord să alocați 5 minute pentru difuzare, dar acest lucru ar trebui menționat despre nevoile dvs. …
Ca partizan, am tăcut despre ceea ce am cu adevărat nevoie.
"De fapt, oamenii normali ar trebui să ghicească singuri!" Ar trebui să vadă cât de rău sunt și să ofere ajutor ei înșiși.
Trebuie să puteți asculta cererea mea, să întrebați direct - sub demnitatea mea.
Voi sugera în toate modurile posibile, voi spune că am o astfel de problemă și deja mi-am rupt capul, neștiind cum să o rezolv.
Și sufăr și sufăr și nu știu cine mă va salva …
Dacă spun ceva direct, atunci cumva întâmplător, apropo.
„O, ce diferență! Oricum nu mă va auzi nimeni!"
Modul preferat este să întrebi prin resentimente. În loc să întreb, prefer să mă supăr pe cealaltă pentru că nu o fac. Și așteaptă să o facă din vinovăție. Și voi încerca - îmi voi aminti totul, „voi emite o factură”!
Apropo, puteți aștepta-aștepta, aștepta, a vă ofensa și a pleca. Deci, mori de foame într-un resentiment teribil.
"Nu iertați nimic de la nimeni, ei înșiși vor oferi și vor da!"
Același nivel de manipulare.
Apropo, este posibil să nu dea … complet.
E greu de întrebat. Este practic imposibil dacă sunteți obișnuiți să trăiți diferit. Încearcă să lucreze pe un Mac când ai lucrat pentru Winduus toată viața.
Cum este, Doamne? Ei bine, acest lucru este imposibil …
Acest lucru este necesar …
Recunoaște-ți nevoia.
Nu mai sunt o pasăre puternică și mândră. Am nevoie de ajutor chiar acum.
Nu sunt atotputernic sau atotputernic. Nu am totul sub control.
Aceasta este pentru a risipi mitul despre tine, în primul rând în ochii tăi. Spune la revedere ideii propriei tale atotputernicii.
Ieșiți cu această nevoie pentru oameni.
Mai rea. Dacă o trimit? Ei pot și trimit. Alegând între interesele sale și ale tale, o persoană sănătoasă își va alege propriile.
Dar aici trebuie să negociați. Și fii persistent dacă chiar ai nevoie.
Încearcă să negociezi.
„Bine, să nu cumpărăm un computer nou pentru mine acum, dar vom adăuga bani pentru ceea ce aveți nevoie pentru o mașină. Dar data viitoare vom cumpăra un computer pentru mine . Și este important să clarificăm când va fi data viitoare.
"Poți să mă ajuți cu asta? Voi face asta pentru tine în acest moment ".
Comportamentul de sacrificiu este o manipulare dură a celor dragi
Este posibil ca străinii să nu cumpere. Dar cei dragi sunt mult mai ușor de rușinat și de înșelat. Le este greu. La urma urmei, sunt obligați să facă ceea ce nu le place sub jugul rușinii și al vinovăției.
În același timp, la un moment dat, apare matitatea. Cei dragi deja încetează să mai reacționeze chiar și la cea mai intensă suferință a ta. Nu le iau la valoarea nominală. „Mama are nevoie doar de ceva de la noi”.
Prietenii se îndepărtează, chiar văzând că este nevoie de ajutor. Nimeni nu are resurse suficiente pentru a ajuta pentru totdeauna. Mai ales când nu este specificat formatul acestei asistențe. „Împrumutați bani, dar se înțelege că este gratuit”.
În cele din urmă, victima se simte abandonată și devalorizată de toată lumea. În cea mai puternică ofensă pentru întreaga lume. Și într-o furie pe acești oameni nerecunoscători care nu-și amintesc binele.
A învăța să trăiești diferit este dificil, dar posibil.
Dar pentru aceasta trebuie să încercați, faceți un efort.
Victima crede întotdeauna că nu este „ea” personal, ci „ea” - au jignit, au violat, au folosit.
Acrobatica aeriană este să observ momentul în care personal iau o decizie
„Am decis în acest moment - voi refuza să cumpăr un laptop (de fapt, nu sunt sigur ce anume am nevoie de acest laptop), vom cumpăra ceea ce este necesar pentru mașina lui. Într-adevăr, este timpul, altfel nu știi niciodată, drumul este încă …"
Și aici este important să menționăm cât de inteligent am adoptat această decizie ca un sacrificiu din partea mea. Atât de zgârcit încât a crezut în ea însăși. Am fost profund jignit când soțul meu nu a apreciat fapta mea. De asemenea, a început să se răzbune pe reptila emu.
Relațiile sunt întotdeauna construite de ambii oameni. Există o contribuție a tuturor la faptul că relația sa dezvoltat în acest fel.
Și în fiecare etapă există o alegere pe care o fac și el o face. Dacă își înțelege singur alegerile, atunci ar fi bine să învățăm să sesizăm alegerile și deciziile sale.
Aceasta se numește preluarea responsabilității. Cel pe care l-ai avut întotdeauna, dar nu l-ai luat. Îți asumi responsabilitatea pentru alegerile tale, deciziile și modul tău de a fi într-o relație.
Aceasta este singura modalitate de a schimba ceva.
Recomandat:
Invidie. Cum Să-i Lași Pe Alții Să Zboare
Poate că fiecare persoană din viața sa a dat peste invidie - un sentiment de iritare și supărare, ostilitate și ostilitate, care este cauzat de bunăstarea, succesul și superioritatea altei persoane. Invidia este un sentiment insidios care poate transforma succesul altei persoane într-un sentiment al inferiorității proprii, iar bucuria altuia în nemulțumire, resentimente, enervare și furie.
Cum Fac Față Fricii Mele De A Vorbi în Public și Fricii De A Fi Judecat De Alții?
Ieri am publicat un articol care s-a dovedit a fi util pentru mulți Teama de a vorbi în public: exerciții și modalități de a depăși Am decis să-mi împărtășesc gândurile și sentimentele, poate naș, și ele se vor dovedi a fi de înțeles și utile?
Cum îi Oglindim Pe Alții și Pe Alții Pe Noi
Suntem desăvârșiți în imperfecțiunea noastră. Poate că aceasta este singura perfecțiune care este prezentă în noi. Cel mai adesea ne vedem imperfecțiunea în ceilalți. Ei spun că oamenii sunt oglinzile noastre. Ne reflectăm reciproc exact ceea ce este în noi.
Cum Să Controlezi Emoțiile?
Literatura populară și resursele Internet oferă tot felul de metode: să gândiți pozitiv, să urmăriți începutul unei emoții și să „comutați”, să nu vă gândiți la problemă, să respirați profund și să numărați până la 10. Psihicul uman este, de asemenea, aranjat foarte inteligent.
Cum Să înveți Să-ți Controlezi Emoțiile: 4 Exerciții Puternice și 5 Greșeli
Una dintre caracteristicile cheie ale unei persoane libere și întregi, stăpânul vieții sale, este un grad ridicat de spontaneitate și arbitrar în gestionarea propriilor emoții. O persoană este stoarsă, nesigură de sine, „doborâtă” de societate, exprimă emoțiile doar ca o reacție la diferiți stimuli externi.
