Linia Dintre Psihoterapie și Discuții Inactive

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Au fost scrise multe articole despre cum să alegeți psihologul potrivit. Articole bune, cu recomandări valoroase, cu criterii de selecție.

Și acum, să spunem, toate criteriile sunt îndeplinite și totul este în regulă. Și educația unui specialist și numărul de ore personale în psihoterapie, apartenența la comunitatea profesională și paradigma în care lucrează, CV-ul, videoclipul promoțional, articolele și recenziile clienților și prețul, vârsta, sexul, aspectul și modul de comunicare etc. etc. și așa mai departe. Alegerea a fost făcută.

Cum să înțelegem acum dacă ceea ce se întâmplă în sesiunile în sine este corect * … Oamenii care s-au adresat recent unui psiholog și nu au o experiență bogată de client nu sunt mai puțin îngrijorați de acest lucru.

Voi încerca să răspund la unele dintre întrebările puse pe internetul deschis de unul dintre acești clienți începători. O persoană, aparent, destul de pricepută, deoarece aceste întrebări ar fi putut fi adresate de un specialist începător.

Ce se întâmplă dacă clientul este un super-raționalizator și manipulator, iar la recepția cu un psiholog este dornic cu furie să-și exprime nesfârșitele teorii și explicațiile comportamentului propriu și al celorlalți? (din experiența personală)

Nu există un singur răspuns aici. În funcție de circumstanțe.

Există momente în care o persoană trebuie să vorbească. Și până când acest lucru se întâmplă (uneori durează mai multe ședințe), psihologul pur și simplu nu are unde să-și insere cuvântul. Da, nu este necesar. Nevoia clientului în această etapă de interacțiune este pur și simplu să fie ascultată și acceptată. Fără evaluări, fără ipoteze, fără interpretări proprii … Această etapă, oricât ar dura, se încheie mai devreme sau mai târziu. Iar psihologul ia cuvântul.

Dacă produsul torrentului nu este povestea personală a clientului, nu problemele și sentimentele acumulate, ci tocmai încercările de raționalizare și / sau manipulare (sau orice alt mod de interacțiune într-o relație care îi este familiară), care sunt reînnoite din nou, atunci este complet inofensiv pentru psiholog să întrebe clientul despre ce este vorba pentru el. Bineînțeles, fără a pune diagnostice și fără a face nici o judecată de genul „uh, da, prietene, tu ești un manipulator, așa cum văd eu”. Întrebați-vă doar de ce este atât de important să vorbiți despre acest lucru acum. Ceea ce vrea clientul să înțeleagă psihologul despre el când îi spune asta și aia. Sau când împărtășește anumite concluzii.

De obicei, verific solicitarea clientului pentru a vedea dacă ceea ce se întâmplă acum ajută la apropierea de rezultatul scontat. Dacă da, cât de exact. Dacă nu, atunci de ce este acum important să nu ne îndreptăm spre scopul dorit, ci să ne petrecem timpul pe altceva. Ce altceva este mai valoros pentru client.

Cred că atunci când apare această îndoială (că terapia devine ca o conversație inactivă), este foarte important să aflăm cu un psiholog. Din păcate, asta este ceea ce clientul consideră cel mai adesea dificil de făcut.

În practica mea, încerc să verific mai des cu clientul cum se raportează la ceea ce se întâmplă, ce i-a fost util în sesiunea de astăzi și dacă a existat ceva util, care sunt așteptările sale actuale de la lucrul cu mine, a fost acolo orice astăzi, despre ce voia să vorbească, dar despre ce a rămas în afara sesiunii.

Dacă se așteaptă ca psihologul să facă ceva pentru a schimba clientul, iar el însuși trebuie să fie prezent în același timp, se discută și acest lucru. Discutăm formatul muncii, contribuția personală a fiecăruia la această lucrare și la rezultatul scontat. Vorbesc despre ce pot face și despre ce mă aștept de la client. Frontierele sunt foarte importante aici.

Psihologul îl urmărește întotdeauna pe client * … PENTRU nevoile sale, conform cererii clientului său. Aceasta este călătoria clientului. Psihologul îl ajută doar să parcurgă această cale. În termeni metaforici, ea strălucește o lanternă pentru el. Și în acest sens - da, psihologul preia controlul a ceea ce se întâmplă în ședința de psihoterapie. Pentru ca clientul să nu rătăcească în întuneric.

Responsabilitatea clientului de aici este să aducă material pentru muncă, el însuși, sentimentele sale, gândurile sale. Gândiți-vă la ceea ce se întâmplă în sesiuni, regândiți-vă ceva, luați noi decizii, pe care le consideră adecvate. Aflați noi modalități de a interacționa într-o relație. Adică, mergi pe drumul tău.

Responsabilitatea psihologului este să poată lucra cu materialul clientului (aceasta implică abilități și tehnici), să accepte necondiționat clientul și sistemul său de valori (aceasta este baza tuturor), să ofere căldură și forță, să fie stabil, capabil să reziste celor mai puternice sentimente ale clientului, să-și monitorizeze propria igienă psihologică, să ofere siguranță și prietenie cu mediul. Adică să fii aproape și să strălucească o lanternă).

Desigur, pentru ca toate acestea să se întâmple, este necesară o cerere de client bine formulată. Ţintă. Aici vrea clientul să meargă ca urmare a terapiei. Astfel încât atât clientul, cât și psihologul să înțeleagă în ce direcție să se miște și, pe măsură ce progresează, au posibilitatea de a verifica dacă s-au abătut de la cursul ales.

Dar se întâmplă ca oamenii să apeleze la un psiholog într-o stare când se simt atât de rău încât pur și simplu nu pot formula nimic mai specific, cu excepția „mă simt rău, fă-mă să mă simt mai bine”. Și e în regulă. Acesta este cel mai adesea aspectul cererii principale.

Și apoi psihologul cu atenție, în ritmul care i se potrivește clientului (pentru fiecare va avea al său), află cum arată „rău”, ce este „rău” cu o persoană, cum a ajuns persoana în el. Și cum ar putea arăta „mai bine” sau „bine” pentru el. Și treptat, pas cu pas, cererea devine din ce în ce mai clară.

Apoi, psihologul și clientul își dau seama împreună cum să ajungem de la punctul „rău” la punctul „bun”. Care sunt modalitățile prin care puteți ajunge la acest „bine”.

Acest lucru nu înseamnă deloc că solicitarea exprimată odată rămâne neschimbată în timp. Pe măsură ce vă deplasați de-a lungul drumului, o persoană se schimbă. Nu persoana însăși, desigur, dar ceva se schimbă în el. Și, ca o consecință firească a unor astfel de schimbări, cererea sa se schimbă și ea. Acesta este și motivul pentru care este atât de important să verificați solicitarea pe măsură ce progresați în terapie.

Aceasta nu este tot ceea ce distinge munca în psihoterapie de „gâlgâială inactivă”. Acestea sunt doar câteva linii directoare de reținut atunci când formatul de psihoterapie este complet necunoscut. Sau când cunoștința este foarte superficială. Sau când cunoștința este mai profundă, dar numai teoretică.

Important: de îndată ce există îndoieli cu privire la faptul că terapia continuă corect, cel mai bine este să discutați aceste îndoieli cu un psiholog. Clarifica. Obțineți răspunsuri la întrebările apărute în procesul de colaborare. Aceste întrebări sunt destul de pertinente și demne de o analiză atentă.

Doresc ca fiecare client să își cunoască propriul psiholog.

Și să aibă loc această întâlnire.

* Articolul tratează metode nedirective de psihoterapie.