2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ieri am publicat un articol care s-a dovedit a fi util pentru mulți
Teama de a vorbi în public: exerciții și modalități de a depăși
Am decis să-mi împărtășesc gândurile și sentimentele, poate naș, și ele se vor dovedi a fi de înțeles și utile?
Nu mă tem să vorbesc, ca atare, sunt destul de ușor, ies din situații dificile, pot găsi soluții spontane. Dar mi-e teamă să-mi evaluez aspectul!
Nu ascund faptul că am dificultăți în a fi supraponderal și după un tratament foarte lung am câștigat 30 de kilograme în plus, care, din păcate, nu au fost încă corectate cu o alimentație adecvată! Oricine este familiarizat cu problema excesului de greutate știe cât de mare este condamnarea oamenilor din societate care nu reușesc să revină la normal!
Cel mai adesea sunt acuzați de lacomie și lene, fără a lua în considerare motive mai profunde, cum ar fi:
- Tulburări metabolice
- Genetica
- Psihosomatica
De fapt, există mult mai multe motive pentru a fi supraponderali, dar acest lucru nu adaugă loialitate persoanelor cu o astfel de problemă.
Când eu, un supraviețuitor cu prețul de a fi slabă, ies în public, simt frica unei fetițe fără apărare care vrea să se ascundă de ochii judecători ai străinilor.
De aceea este foarte ușor și confortabil pentru mine să lucrez pe Skype și nu vreau să fac constelații, jocuri și antrenamente „live” acum.
În iulie, va trebui să vorbesc la o conferință științifică și practică la Moscova și am început deja să mă gândesc la imaginea mea pentru vorbire în public și la unele dintre nuanțele sale, și anume:
- Voi încerca să intru în amvon, dacă există!
- Mă voi îmbrăca în ceva monocromatic, nu foarte expresiv, de exemplu, pantaloni și bluză în negru sau albastru închis sau altă culoare profundă
- Mă voi concentra pe cap și față - coafură îngrijită, machiaj impecabil, ochelari buni
- Voi pune un pandantiv sau o batistă strălucitoare pentru a-mi îndrepta în cele din urmă atenția asupra corpului superior - față, cap și gât
- Punctul meu forte este o voce bună. Este important să ne amintim acest lucru tot timpul.
- Voi pregăti o prezentare de înaltă calitate cu un număr mare de tabele, diagrame și imagini și va schimba cu siguranță accentul atenției ascultătorilor!
- Dacă nu există lutru, vă puteți bate joc de dvs. pentru a elimina dorința de a discuta. De exemplu: „Cum pot sta astfel încât dimensiunile mele să nu vă împiedice prezentarea?
- Cel mai important, v-am spus deschis cu ce sunt legate fricile și preocupările mele!
Recomandat:
De Ce Trăiesc După Regulile Mamei Mele, și Nu După Ale Mele?
Mulți oameni nu ezită să trăiască așa cum a spus mama lor: „nu ieși, taci, ar fi bine să nu deschizi gura, să fii ca toți ceilalți”, ia decizii, ia decizii pe baza aprobării mamei, a sfaturilor și a viziunii sale asupra lumii . Fii ascultător, confortabil, perfect și potrivit pentru mama;
Teama De A Vorbi în Public: Exerciții și Modalități De A Depăși
Fiecare persoană are temeri și fobii diferite. Unii oameni pot vorbi deschis despre experiențele lor, în timp ce alții își păstrează temerile private. În viața de zi cu zi, trebuie să ne adresăm periodic unui public în masă, fie că este vorba de o coadă la clinică sau de comunicare cu un participant la întâlnire cu părinții la școală.
Cum îi Oglindim Pe Alții și Pe Alții Pe Noi
Suntem desăvârșiți în imperfecțiunea noastră. Poate că aceasta este singura perfecțiune care este prezentă în noi. Cel mai adesea ne vedem imperfecțiunea în ceilalți. Ei spun că oamenii sunt oglinzile noastre. Ne reflectăm reciproc exact ceea ce este în noi.
Despre Motivație și Intenție - Sau De Ce Oamenii Fac Ceea Ce Fac
Fiecare comportament are o intenție pozitivă. Adică, cu acest comportament, o persoană își dorește ceva bun pentru sine. De exemplu, o persoană țipă și se sperie, dar vrea să primească atenție sau aprobare în acest fel. La prima vedere, poate părea delir, dar dacă credeți că comportamentul s-a format în copilărie, de exemplu, atunci nu este atât de delirant (de la unii părinți, aceasta este singura modalitate de a atrage atenția, ce puteți face).
Cum O Fată Poate Face Față Fricii Sale Față De Bărbați
Se întâmplă adesea ca o fată să creadă că este pregătită pentru o relație, dar, dintr-un anumit motiv, întâlnirea dorită nu se întâmplă. Și chiar și atunci când ne gândim la această întâlnire, nu există bucurie, ci un fior neplăcut. Îmi amintesc de relațiile anterioare nereușite, de resentimente, de durerea dezamăgirii, nu vreau să mă întâlnesc încă o dată cu emoții neplăcute.
