Despre Limitele Psihologice. Ne Antrenăm Pe Pisici

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Acest articol este rezultatul reflecțiilor de după consultare, care au dat naștere unui număr de alegorii și a dorinței de a-mi împărtăși gândurile în cap.

Și sunt din ce motiv - cum să-și definească limitele psihologice.

Propun să vorbesc astăzi despre asta. Nu doar vorbi, ci și practică … pe pisici. Mai exact, folosind exemplul unei pisici specifice - animalul meu de companie Sonya.

Veți înțelege foarte curând de ce am ales-o ca exemplu ilustrativ.

Întotdeauna am visat la o pisică în casă. Știi, unul care să zdrobească sub butoi, să te culci cu tine, să-i asculți zumzetul dulce, să adormi sub el.

În loc de toate acestea, Sonya a apărut în familia noastră.

Sonya este, de asemenea, o pisică, o rasă britanică, dar care este complet opusul celei la care am visat. Îmi amintesc când l-am cumpărat, nu a trebuit să aleg mult, deoarece pisoiul a rămas singur. L-am întrebat pe vânzător dacă pisica era deșteptă, la care mi-a răspuns că, desigur, nu citea cărți, dar era inteligentă și calmă.

De îndată ce Sonya a intrat în casă, a dispărut sub canapea pentru o zi. Se pare că în această perioadă se gândea la regulile vieții într-o casă nouă. O zi mai târziu, a apărut în ochi o bucată pufoasă cu reguli de comportament clar formate în raport cu sine. Treptat, au fost completate, extinse și, ca rezultat, au apărut un set de norme și reguli care există și astăzi.

Deci, regulile vieții Sonya.

1. Nu o poți lua în brațe. În ciuda faptului că există doi copii în casă, Sonya are propria ei părere cu privire la această chestiune. De îndată ce cineva o ridică, scoate un hohot de avertisment, urmat de șuieratul unei tigrete.
2. Dacă Sonya are nevoie de afecțiune, se ridică în picioare și se freacă. Aceasta înseamnă că trebuie să vă aplecați și să vă zgâriați spatele. În acest moment, pisica poate ronroși, ronroi, îndoi, pune capul la mână, dar pentru un timp foarte scurt și dozat. De îndată ce afecțiunea este suficientă, Sonya se îndepărtează.
3. Sonya nu țipă niciodată după mâncare. Se așează tăcută lângă degetul de la picioare și așteaptă ca cineva să-i pună mâncarea. Dacă, dintr-un anumit motiv, oamenii nu o înțeleg, ea își bate buzele pe piciorul cuiva care îi ignoră așteptările. Dacă nu mai există nicio reacție, Sonya blochează calea și, pentru a trece prin bucătărie, trebuie să o ocolești. În acest moment, ea lovește din nou piciorul cu laba și scoate un țipăt.

Acestea. are o serie de măsuri preventive, iar ultima este obligatorie. După cum se spune, pentru cei din tanc. Sonya nu așteaptă ca cineva să ghicească sau să se înțeleagă să o hrănească, merge direct la apărarea drepturilor sale la mâncare.

1. Dacă Sonya nu scoate tava unde merge la toaletă, atunci își face toate faptele „minunate” la ușa din față, astfel încât să fie imposibil să nu intrăm în această „măreție”. Și apoi săracul care a intrat, cu indignare, va îndepărta mai întâi în ce s-a „băgat” și apoi va curăța tava.
2. Sonya nu-i place oaspeții. Ea nu face din aceasta o problemă pentru alții, ci pur și simplu dispare din câmpul vizual. Uneori, oaspeții noștri sunt surprinși când spunem că există o pisică în casă.
3. Sonya ne întâlnește întotdeauna la ușă. Se mișcă înapoi la mică distanță, se întinde pe podea și începe să se balanseze dintr-o parte în alta, demonstrându-și frumusețea felină. În același timp, este imperativ să spunem că Sonya este o pisică frumoasă. De îndată ce complimentele se termină, Sonya își face treaba. Așa că își dozează prezența în spațiul altora.

Acestea sunt regulile sale de bază. În ceea ce privește lucrurile mici, există încă multe caracteristici diferite care fac ca Sonya noastră să iasă în evidență. Pe de o parte, ea nu face nimic care încalcă drepturile altora, pe de altă parte, și-a marcat clar locul în casă.

Ca o pisică, calmă și fără mișcări inutile, ea îi întoarce pe toți în limitele stabilite. Toată agresivitatea ei se manifestă ca o măsură forțată în care noi înșine uităm de obligațiile pe care ni le-am asumat în raport cu ea (hrănire, îngrijire). Când le spunem altor persoane despre Sonya, aceștia sfătuiesc în glumă să o dea afară și să ia o pisică „normală”, la care răspundem cu nedumerire că nu este nevoie de nimeni altcineva.

Când vine vorba de granițe psihologice în lucrul cu clienții, spun întotdeauna că protejarea granițelor este sarcina noastră, nu sarcina unui partener. Protejarea granițelor psihologice nu se referă la cuvinte, ci la acțiuni concrete care vizează definirea regulilor de relaționare cu sine. Dacă clienții mă cer să explic această lucrare cu un exemplu, le spun despre Sonya și regulile ei.

Separat, trebuie subliniat faptul că există doi băieți în casă care, din când în când, încearcă să ia pisica în brațe, să se joace cu ea, dar Sonya are o scurtă conversație: mârâitul și șuieratul își opresc repede dorința de a efectua experimente. pe acest scor. Nimeni nu se plânge și nici nu protestează, negociază sau blamează. Exact ceea ce este. Nici un punct. Și acest „nu” este indicat chiar de Sonya. Nici nu are nevoie să vorbească despre asta: acțiune decisivă - și încercarea este oprită imediat.

Cel mai valoros hack de viață de la Sonya: respectul și dragostea pentru sine sunt baza respectului și dragostei celorlalți pentru noi. Într-o altă ordine, această regulă nu funcționează, în plus, cu cât simțim mai puțin limitele a ceea ce este permis în raport cu noi înșine, cu atât vom simți mai rău limitele altora.

Fiecare dintre noi are un set diferit de valori și credințe care ne diferențiază de ceilalți. Este naiv să crezi că dragostea ne dă superputeri pentru a divina gândurile și dorințele altora. Așteptarea abilităților telepatice de la partenerul tău și faptul că el va reflecta așteptările noastre cu privire la modul de a ne trata este să arăți imaturitate și iresponsabilitate.

Și dacă partenerul nu reflectă sau nu reflectă modul în care ne dorim?

Toate condițiile sunt create pentru anxietatea nevrotică, care este imposibil de suportat singură. Și atunci trebuie să transferați și mai mult responsabilitatea pentru starea voastră pe altcineva, vina și cererea. Și chiar mai mulți au nevoie de sprijin și recunoaștere.

Se observă că, indiferent de ce problemă vine o persoană la mine, mai devreme sau mai târziu se confruntă cu nevoia de a determina limitele a ceea ce este permis în raport cu el însuși, de a le desemna atât pentru sine, cât și pentru alții. Pas cu pas, o persoană se întoarce la sine, la sursa Puterii dinăuntru, simte valoarea acesteia.

„Eu” nu este ultima literă din alfabet, ci centrul de control al vieții tale.

Nu mai trebuie să te cauți în ochii altora.

În această înțelegere, o persoană își asumă mai multă responsabilitate, nu își schimbă vina, este funcțională atât în interacțiunile cu ceilalți, cât și este un sprijin pentru sine.

În această înțelegere, o persoană vorbește cu îndrăzneală despre diverse subiecte, fără a crește anxietatea personală, își schimbă încet propriul stil de interacțiune și descoperă lumea altuia. O astfel de lucrare este posibilă sub rezerva permisiunii interne de a-ți trăi propria viață, a disponibilității de a rezista dezaprobării din partea celorlalți, de a depăși forțele de fuziune emoțională care se opun acestui lucru.

O persoană cu limite psihologice de înțeles are o vedere panoramică asupra evenimentelor și își dă seama că există și alte persoane în jurul său și propriul sistem de percepție a realității.

Aceasta este o treabă mare, interesantă și uimitoare. Lucrează pentru a-ți crea viața.