2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Sunt din nou la tine pentru rău. Despre sentimente. Mulți dintre clienții mei mă iubesc cu o dragoste sinceră și slab ascunsă pentru această întrebare inocentă „ce simți acum?” Și pare a fi o întrebare simplă, nu rădăcina pătrată a lui Pi și nici măcar despre anul în care a început al doilea război mondial. Dar răspunsul nu este întotdeauna ușor de găsit
Abilitatea de a distinge propriile sentimente se formează din copilărie. De regulă, mama este cea care răspunde de el, care ar trebui să spună copilului ce simte. Amintiți-vă această anecdotă magică „- Mamă, mi-e frig? - nu, vrei să mănânci ?:) El este doar despre asta)
Când copilul cade și doare, mama este cea care sună și explică ce simte acum. Adică, literalmente, o persoană mică este capricioasă, iar mama mea spune: iepurașul este flămând, așa că este supărată. Sau un sunet puternic s-a speriat și persoana a izbucnit în lacrimi, iar mama mea, îmbrățișându-se, spune: a fost foarte tare, te-ai speriat, totul este în ordine.
Se întâmplă ca mama să se comporte diferit și să nu vorbească despre sentimentele cu copilul. Apoi, crescând, poate fi foarte dificil să distingem o emoție de alta. De exemplu, este dificil să distingi furia de foamete, iar oboseala de tristețe. Apoi trageți o distincție, granița dintre ceea ce se întâmplă în interior (senzații, sentimente) și ceea ce se află în exterior (evenimentul care s-a întâmplat).
De ce mama nu vorbește copilului despre sentimente, le numește și le explică? Există mai multe opțiuni.
Opțiunea 1. Să nu uităm de diferențele culturale. În unele există o interdicție solidă de a exprima orice sentimente. Este greu de imaginat regina Marii Britanii râzând emoționată în timpul micului dejun. Sau un samurai care s-a întristat pe drum și a mers la eradicarea melancoliei la o petrecere.
Opțiunea 2. În copilărie, nimeni nu-i învăța mamei această minunată abilitate. Prin urmare, pur și simplu nu avea nimic de învățat copilul. Sentimentele vor rămâne o ecuație cu trei necunoscute până când apare altcineva, cineva care poate numi durere durere și furie furie.
Opțiunea 3. Se întâmplă ca vorbirea despre sentimente în familie să nu fie acceptată în principiu. Mă doare - ai răbdare, nu fi o cârpă. Distracție - bucură-te de tine, nu fi ca un prost. Cu cât te comporti mai liniștit, cu atât părinții tăi sunt mai confortabili și mai calmi. Atunci sentimentele „ca inutile” nu se obțin. Niciuna, în principiu. Apoi începi să te bucuri și să fii trist „când e nevoie”.
Opțiunea 4. Reacția inadecvată a părinților la sentimentele copilului. De exemplu, ca răspuns la lacrimi și tristețe - pentru a primi agresivitate sub forma unei crăpături. Unul care să-ți sune în urechi. - Acum, cel puțin motivul va plânge. Sau ridiculizarea și devalorizarea. „Plângeți, veți merge mai puțin la toaletă; Îți aduc acum o ceașcă, adună-ți lacrimile acolo. Sau ignoranță. Literal: copilul plânge / râde, dar nu există nicio reacție din partea părinților. În toate aceste cazuri, sentimentele devin inutile, periculoase, dureroase, inutile. Dar rămân în continuare. Vor căuta o ieșire într-un fel sau altul. Cel mai adesea - prin corp.
Cât de des vorbești direct despre sentimente? „Cu cuvintele prin gură”, așa cum spune un client) Dar uneori clienții vin doar cu o astfel de cerere: să nu simtă. În general, este de înțeles: pentru a fi acceptat, trebuie să găsești acest nenorocit de Zen, să fii pozitiv, ecologic, Dumnezeu să mă ierte și să te bucuri de apusul soarelui și de fluturele care zboară. Și dacă nu poți, nu te încadrezi, sunt gunoaie, omule.
Prin urmare, uneori blocarea, calcarea sentimentelor pare a fi o soluție excelentă. Problema este că funcționează până cândva. Mai devreme sau mai târziu, se va forma o fisură în baraj, care va distruge toată această protecție din fontă-beton. Apa va străpunge și va inunda toate viețuitoarele. Trecerea de la limbajul metaforei: sentimentele vor găsi cumva o ieșire. Nu este afectat, deci prin corp. Și va fi mai dificil să te descurci cu ele.
Recomandat:
Cum Sunt Legate De Mâncare și Sentimente? Severitatea Corpului Este Prețul De Plătit Pentru Ușurința Din Suflet. Un Exemplu De Muncă Supraponderală
Când corpul nostru are nevoie de hrană, acesta ne semnalează acest lucru cu sentimente de foame. Dar, de multe ori mâncăm atunci când nu există o foame reală. Și ne mărim greutatea, uneori la dimensiuni incredibile. Pentru ce? Severitatea corpului este prețul de plătit pentru ușurința din suflet.
Sentimente Care Omoară Relații Strânse
Este imposibil să tăiem o „bucată” din propria personalitate fără a perturba echilibrul corpului uman. Este imposibil să-ți trăiești întreaga viață alb fără să-ți întâlnești părțile întunecate. Mai devreme sau mai târziu, această întâlnire va avea loc.
Esența Psihoterapiei Este Scurtă și Succintă - Muncă Competentă Cu Emoții și Sentimente
În acest articol voi împărtăși viziunea mea despre cum, într-o abordare sistematică, puteți lucra rapid și eficient cu sfera emoțională a unei persoane. Am scris deja un articol despre ce sunt sentimentele, pentru ce sunt, ce trebuie să înțelegeți pentru a învăța cum să vă gestionați sfera emoțională.
Calcă-ți Gâtul. Despre Sentimente Blocate
Autor: Elena Mitina Sursa: elenamitina.com.ua Ne tratăm așa cum ne-au tratat părinții în copilărie. Dacă ne-au rușinat pentru spontaneitatea noastră naturală, ne vom rușina și ne vom opri în activitate. Dacă au dat vina pe noi, supărându-ne, ne vom învinui de fiecare dată când ceva nu merge bine.
Și Mai Sunt Trei Zile și Trei Nopți înainte Sau Etimologia Romanului Kurot
Și kebabul sub coniac este foarte gustos)) Despre ce este acest cântec pentru tine? Desigur, despre o poveste de dragoste și ce altceva? Să le imaginăm, să le dăm nume și să le „inserăm” în contextul istoriei cotidiene? De exemplu, ea este Ira, asistenta principală din … Voronezh.
