2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Terapia de grup este una dintre cele mai frecvente domenii din domeniul serviciilor psihologice de astăzi. Dacă acum 10-15 ani munca într-un grup era mai frecventă în lucrul cu mono-probleme, de exemplu, atunci când lucrați cu alcoolism sau cu probleme de supraponderalitate, acum grupul este format din oameni complet diferiți care întâmpină dificultăți în diferite sfere ale vieții. Avantajul incontestabil al terapiei de grup este rentabilitatea. Dar acest lucru este departe de a fi singurul „+”. Dar, din păcate, mulți oameni refuză posibilitatea de a lucra într-un grup din cauza fricii și fricii. Articolul meu se concentrează pe trei dintre principalele temeri pe care le au oamenii cu privire la terapia de grup.
1. Unora le este foarte greu să împărtășească problemele personale cu alții.
De fapt, formatul terapiei de grup implică posibilitatea de a rezolva problema dvs. fără a spune nimănui despre aceasta, nici măcar un psiholog. Puteți lua rolul unui participant activ în discuția problemelor unui alt membru al grupului sau rolul unui observator extern. Indiferent de rolul pe care l-ai defini pentru tine, va avea loc procesul psihoterapeutic. Veți vedea diverse moduri de a ieși dintr-o situație dificilă, alte modalități de rezolvare a problemelor care sunt neobișnuite pentru dvs. Vă veți vedea dificultățile din „alți ochi”. Vă veți îmbogăți experiența cu experiența membrilor grupului. În același timp, experiența mea arată că participanții, care la primele întâlniri au fost taciturn și lipsă de inițiativă, s-au temut să vorbească în fața publicului, după o perioadă de timp au fost transformați, au devenit mai încrezători, și-au exprimat calm și ferm poziţie. Ei ar putea, și tu la fel.
2. O mulțime de oameni sunt preocupați de confidențialitate și securitate.
În epoca internetului și a rețelelor sociale, teama că povestea ta va fi publicată pe sute de pagini Odnoklassniki și Facebook este un factor împotriva participării la terapie de grup pentru atât de mulți oameni. De fapt, există mai multe niveluri de securitate și responsabilitate.
- Responsabilitate personala. Formatul lucrării grupului presupune posibilitatea de participare incognito. Vă puteți prezenta printr-un alt nume, puteți alege un pseudonim sau un rol social, de exemplu, „Sunt soția soțului meu”.
- Responsabilitatea liderului grupului. În grupurile mele, este interzisă utilizarea oricărui dispozitiv de înregistrare audio și video, precum și fotografierea procesului de lucru și a membrilor grupului.
- Responsabilitatea grupului … Înainte de a începe activitatea grupului, prezentăm limitele și regulile sau „încheiem un contract”, în cadrul căruia fiecare dintre participanți își asumă responsabilitatea voluntară de a nu disemina informații despre ceea ce se întâmplă în cadrul grupului în afara grupului.
Nu din experiența mea. Nu a existat niciodată un singur caz de „scurgere de informații” în experiența colegilor mei.
3. Terapia de grup nu poate fi eficientă, deoarece nu există suficient timp pentru a lucra prin fiecare participant.
De fapt, terapia de grup nu este la fel de eficientă ca terapia individuală. Dar are și o serie de avantaje, principalul fiind creșterea experienței noi. Posibilitatea de a privi problema dvs. din diferite unghiuri face posibilă extinderea conștiinței, o înțelegere mai completă a situației, creșterii și schimbării în bine. În plus, veți dobândi noi metode de rezolvare a comportamentului și a problemelor.
Recomandat:
Șapte Forme De Bază Ale Vinovăției
Extras din cartea lui Robert Anthony. Secretele încrederii în sine PĂRINȚI - COPIL În copilărie, ai fost învățat să sentimente de vinovăție adulți, în special membrii familiei. La urma urmei, dacă se simt vinovați și este bine pentru ei, ar trebui să fie bine și pentru tine
Atât De Repede Sau De Lent? Cu Privire La Momentul și Tipurile De Lucru Ale Unui Psiholog și Psihosomat
Aproape de fiecare dată când citești un articol al unui psiholog că „doar 5 ședințe și totul va fi bine”, întâlnești imediat răspunsuri „acest lucru elimină doar simptomul, nu rezolvă problema” etc. Dar este adevărat și opusul. De îndată ce cineva scrie că psihoterapia este lungă, va exista imediat cineva care va observa că „totul se poate face foarte scurt, dacă nu știi cum, nu o lua”.
Temerile Din Copilărie Ale Unei Femei Crescute
Se întâmplă că ceea ce primești gratuit este mai scump decât ceea ce primești. Oamenii îmi scriu scrisori și eu răspund - așa cum este, așa cum cred - adevărul, precum și la o consultație plătită, dar puțin mai greu și mai ascuțit pentru a ajunge la sentimente prin litere și ecran.
Psihologia Fericirii: 10 Principii Ale Oamenilor Fericiți
Instrucțiuni pas cu pas de la psihologul Natalia Ghazaryan Ce ne face fericiți Așa că am dat peste proiectul Harvard Adult Development Research condus de psihiatrul Robert Waldinger. M-a interesat faptul că memoria noastră nu este perfectă și adesea nu ne putem aminti în detaliu ce ni s-a întâmplat acum 15, 20, 30 de ani.
Grupa Terapeutică: Diferența Dintre Terapia De Grup și Terapia Individuală
Deci, care este diferența dintre psihoterapia individuală și cea de grup? Cred că terapia de grup este extrem de utilă atunci când ești tu simți că ceva nu este corect în viața ta, că este timpul să schimbi ceva, dar este foarte dificil să determini ce anume … Desigur, în terapia individuală, această problemă este, de asemenea, elaborată, dar particularitatea terapiei de grup este că auziți alte povești diferite ale membrilor grupului, iar unele dintre ele pot rezona în sufl
