2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Șocul este inevitabil dacă deschideți statistici privind numărul de sinucideri. La fiecare 40 de secunde, unul din lume moare voluntar. Majoritatea sunt adolescenți sau tineri.
Acest lucru nu poate fi luat de la sine înțeles. Nici acest lucru nu poate fi subestimat.
Cred că fiecare părinte își dorește ca copilul său să fie fericit, prevăzut cu totul și să se bucure de existența lui.
Dar, în viața noastră există cazuri diferite.
Afirmația copilului: „Care este sensul acestei vieți? De ce este nevoie deloc? Gândurile despre cel mai cumplit lucru apar: „Ce se întâmplă dacă are de gând să facă ceva?”
Este bine dacă apare gândul: „Ce se întâmplă deloc cu copilul meu? De ce a început brusc să creadă că viața nu are sens? Sau chiar declară că nu vrea să trăiască.
Aceste întrebări pot ajuta la prevenirea a ceea ce este ireversibil. Ei vor fi începutul. În timp, veți găsi modalități de a vă ajuta copilul. Sper că acest articol va fi util în acest sens.
În el vom analiza conceptul de sinucidere și auto-vătămare. Vom înțelege cum să recunoaștem primele semne ale intențiilor suicidare la un adolescent, de unde și de ce provin gândurile suicidare. Aflați ce trebuie să faceți pentru a preveni acțiunile suicidare.
Începeți din nou.
Care sunt intențiile de sinucidere și unde sunt rădăcinile?
Prin definiție, sinuciderea este luarea deliberată a propriei vieți.
Baza fundamentală a acestei intenții este auto-agresivitatea. Aceasta este o formă de agresiune atunci când obiectul său este persoana de la care provine. O persoană cu auto-agresiune are o atitudine negativă față de sine.
Există două forme de manifestare a autoagresiunii: sinuciderea însăși (comportament suicid) și auto-vătămare (comportament parasuicid).
Ele au un scop diferit. Scopul sinuciderii este moartea. Care este motivul unui astfel de scop înspăimântător la un adolescent?
Un complex de factori psihologici și sociali la bază.
În special:
- senzație de neputință;
- disperare;
- stima de sine inadecvată;
- atitudine negativă față de tine;
- anxietate crescută;
- sentiment de singurătate;
- dificultăți de viață și probleme în relații;
- neînțelegere în familie;
- lipsa unor relații de încredere strânse;
- cereri și așteptări ridicate pentru un adolescent.
Scopurile auto-vătămării pot fi, de asemenea, diferite. Clienții mei adolescenți vorbesc despre următoarele:
1. Autovătămarea ca modalitate de a face față sentimentelor puternice
Unul dintre clienții mei de 15 ani a povestit cum se simțea uneori rău. Pur și simplu nu este capabilă să reziste sentimentelor puternice în astfel de momente. Ei, ca o avalanșă, o acoperă.
Nu poate vorbi despre ele și nici nu le poate exprima în alte moduri.
Ea însăși nu le înțelege. Acesta este motivul. Apoi alege să se rănească. Acest lucru îi oferă posibilitatea de a simți durerea fizică și de a îneca durerea emoțională.
2. Autovătămarea ca modalitate de a umple golul interior
O altă clientă, în vârstă de 16 ani, a vorbit despre perioadele în care se simte indiferentă la toate. Atunci totul este la fel. Și când vă aflați în această stare, începe să pară că deja nu simțiți nimic. Autovătămarea în acest caz face posibilă simțirea vieții.
De regulă, auto-vătămarea nu duce la moartea sinelui. Dar există întotdeauna un risc de deces din neglijență sau din alte circumstanțe.
Să aruncăm o privire la ce fraze sau caracteristici comportamentale pot fi clipe de alarmă pentru noi, ca părinți și profesioniști. Cu acele semnale pe care copilul le poate comunica: „Mă simt prost. Nu știu cum să mă descurc cu asta. Caut o ieșire."
În discursul unui adolescent, este posibil să observați următoarele mesaje:
1. "Probabil, dacă m-aș îmbolnăvi de ceva incurabil, m-aș bucura doar!"
În acest caz, copilul nu vorbește despre o dorință directă de a strigoi sau de a se sinucide. Dar, astfel de fraze indică faptul că o astfel de idee poate fi prezentă în capul său și poate că se gândea deja la modul în care nu ar fi în lumea asta.
Și acest lucru ar trebui să fie deja alarmant. O astfel de frază poate indica faptul că copilul este nemulțumit de ceva din viața sa. Și are nevoie de ajutor din afară pentru a-și da seama ce fel de schimbări ar dori și ce îi lipsește.
2. „Ce rost are să trăiești deloc? Dacă lucrurile se înrăutățesc, știu întotdeauna ce ieșire. Oprește totul!"
Această frază aproape sună ca o decizie grea. Ca opțiune în cel mai critic moment. În analiza tranzacțională, aceasta se numește trapa de evacuare. Decizia luată de persoana respectivă, în cazul în care totul merge foarte rău în viața sa. Sunt de 3 tipuri: omoară-te, omoară-ți altul sau înnebunește.
Fiecare dintre noi are trape de evadare și se poate manifesta în moduri diferite. Aceeași trapă de evadare pentru a te sinucide se poate manifesta în obiceiuri proaste: fumat, mâncare excesivă, abuz de alcool. Sau atunci când suntem dependenți de sporturi sau activități extreme, subestimăm nesiguranța unor comportamente. De exemplu, mergem noaptea târziu într-o zonă nefavorabilă.
Sinuciderea este o formă extremă a acestei trape de evacuare. Și dacă un astfel de mesaj sună într-un discurs, este important să fii atent la faptul că a fost actualizat pentru un adolescent. Și este important să înțelegem ce l-a provocat și să găsim soluții alternative în cazul în care devine foarte rău."
3. „Dacă ai putea să adormi și să nu te trezești niciodată”
Această frază nu indică întotdeauna intenția de a muri. Dar poate fi o dovadă că ceva agravează starea și viața copilului. Există câteva lucruri de care este îngrijorat. Este important să înțelegem acest lucru.
4. „Mă întreb dacă aș muri, măcar cineva ar fi supărat? Sau tuturor le-ar păsa?"
Această frază este mai manipulativă. Și, cel mai probabil, vizează atragerea atenției. Și mai poate spune că este posibil ca copilul să nu-și simtă valoarea în această perioadă. Poate că totuși îi lipsește dragostea și căldura, acceptarea, sprijinul.
Dar, trebuie să fii atent aici, pentru că dacă acordi această atenție și dragoste ca răspuns la un astfel de mesaj, există riscul ca acesta să poată prinde drept model de primire a căldurii și acceptării.
Este important să îi anunțați copilului că l-ați auzit. Și că i-ai da ceea ce are nevoie. Și îl poate cere direct.
Dar, uneori, un copil poate să nu spună nimic, dar în comportamentul său, pot exista următoarele caracteristici:
- practic nu-și scoate brățările largi din mâini, poartă haine cu mâneci lungi;
- petrece majoritatea timpului în camera sa;
- comunică puțin cu colegii și cu tine;
- sensibil la critici: începe să înjure sau să se jignească;
- are o stare de depresie de cele mai multe ori;
- au probleme cu alimentația (de cele mai multe ori refuză să mănânce);
- petrece mult timp pe rețelele de socializare sau pe internet.
Ce să faci și ce să nu faci dacă observi că copilul are tendințe de sinucidere?
1. Niciodată, în niciun caz, nu ceartă un copil pentru aceasta.
Amenințările de tipul „Voi biciuie dacă aud din nou asta”, „nici nu îndrăznesc să mă gândesc la asta, altfel voi preda unui orfelinat” va face distanța dintre voi și mai mare. Și copilul este puțin probabil să vrea să-și împărtășească problemele sau să vorbească despre ceea ce îl îngrijorează. La urma urmei, el va avea deja experiența devalorizării și respingerii.
2. Nu fi dramatic sau să leșini
Înțeleg că este dificil. Și nu ar trebui să subestimezi situația. Prea mult este în joc - viața unui copil. Dar și a face o dramă specială din aceasta nu este, de asemenea, o opțiune. Dacă ți se pare greu să auzi sau să vezi ce se întâmplă cu copilul, este mai bine să-l îmbrățișezi și apoi să iei o pauză.
Fă-ți o întâlnire cu un psiholog pentru a da senzație sentimentelor și a găsi sprijin în tine, pentru a deveni un sprijin pentru copil atunci când are nevoie de ajutorul tău. Nu există nicio modalitate de a face o întâlnire cu un psiholog, luați cel puțin o consultație demonstrativă. Acum există multe resurse pe Internet, unde experții vă sfătuiesc gratuit. De exemplu, lucrez în acest mod pe pagina mea de Facebook.
3. Ia-ți timp cu conversații sincere.
S-ar putea să simțiți că ați acordat puțină atenție copilului și veți dori să completați toate golurile. Și vei începe imediat să inițiezi „conversații sufletești” cu el. Nu te grabi. Dacă, de fapt, a fost astfel încât contactul cu copilul s-a pierdut sau a fost întrerupt, începeți puțin.
Începeți să construiți treptat podul încrederii. Vorbește mai mult despre tine, pune întrebări. Încercați să faceți acest lucru neintruziv, având în vedere dorința copilului de a vorbi acum.
Am avut un caz de lucru cu o adolescentă căreia îi era foarte teamă să le spună părinților că se rănește (își taie mâinile). Dar, dacă copilul este în pericol și specialistul a devenit cunoscut, este necesar să îi informați pe părinți despre acest lucru. Am convenit să organizăm o întâlnire comună cu ea și părinții ei, unde ea ar putea, cu sprijinul meu, să îi informeze despre asta. A cerut ca numai mama să fie prezentă. A fost dificil pentru toată lumea în această sesiune. Dar, clientul a spus că după ea a avut loc o schimbare semnificativă în relația lor cu mama lor. După consultare, au decis să nu plece acasă. Și am ieșit la plimbare. În timpul plimbării, mama mea i-a împărtășit poveștile sale de viață. A povestit puțin despre copilărie și tinerețe. Ea nu a adus subiectul acțiunilor fetei. Dar acest lucru le-a permis să se apropie și să consolideze contactul stabilit după consultare.
4. Nu-l speriați de psihologi și cu atât mai mult de psihiatri
Pentru un adolescent, starea sa este deja o povară grea. Îi este rușine să fie slab, așa că este posibil să nu caute ajutor. Și dacă îi prezinți specialiști ca fiind cei cărora este rușinos să te întorci, pentru că … „doar oamenii anormali fac asta”, „care nu este bine cu capul” și mai departe în text, atunci este rușine să întrebi căci ajutorul va fi mult dublat.
Mai bine spune-i că un psiholog sau psihiatru nu este cel care te va privi ca anormal și te va trata.
Și că aceștia sunt specialiștii care vă vor ajuta să înțelegeți dificultățile, priviți problema în mod cuprinzător și împreună cu dvs. veți găsi acele căi de ajutor care sunt cele mai potrivite.
Căutarea ajutorului nu este o slăbiciune, ci dimpotrivă - privilegiul celor puternici!
Oferiți-vă să priviți împreună opțiunile, cu cine să contactați și lăsați copilul să facă alegerea pentru el însuși.
5. Nu vorbiți cu alte persoane despre copilul dvs. și cu atât mai mult în prezența acestuia
Mulți părinți, înspăimântați, încep să discute o problemă urgentă cu fiecare cunoștință, rudă, coleg. Există o mare nevoie în spatele acestui lucru - căutarea de sprijin.
Dar gândește-te singur la ceea ce va experimenta copilul tău în acest caz. El a avut încredere în tine, poate nu direct, dar indirect a arătat cât de greu este pentru el.
Și ai făcut din durerea lui proprietate comună. Dacă aveți o durere insuportabilă, este mai bine să o contactați și să o rezolvați cu un psiholog sau psihoterapeut.
Și acum, rezumând, să formulăm, ca postulate, o hartă de criză: ce să facem și ce să facem când un adolescent vorbește despre sinucidere?
unu). Păstrați-vă calmul și amintiți-vă: copilul dumneavoastră este normal, este pur și simplu dificil pentru el și are nevoie de ajutor.
2). Sprijiniți-vă - în cel mai bun caz, căutați ajutorul unui specialist pentru a găsi cele mai bune modalități de a rezolva problema care a apărut.
3). Începeți să reconstruiți contactul cu adolescentul. Uită-te la el cu alți ochi. Ca un adult. Căutați puncte de contact în care puteți crea intimitate.
4) Oferiți-i să apeleze la un profesionist. Arată prin propriul tău exemplu că este în regulă, că nu este o rușine, ci dimpotrivă ne face mai puternici. Împreună cu el, alegeți un specialist care este potrivit pentru el.
Vă doresc înțelegere reciprocă! Amintiți-vă, este întotdeauna mai bine să preveniți un dezastru decât să corectați consecințele acestuia sau să vă plângeți! Aveți grijă unul de celălalt!
Oksana Verkhovod este psiholog, consultant, specialist în construirea unor relații strânse cu sine și cu ceilalți.
Membru al Asociației Europene și Ucrainene pentru Analiza Tranzacțională.
Recomandat:
Vorbește Direct - Dacă Vrei Să Fii înțeles
În lumea modernă există multe cărți și instruiri care învață cum să manipuleze alți oameni - „Cum să-l faci să se îndrăgostească?”, „După ce ai învățat aceste principii, te poți îndrăgosti de oricine”, „Cum să câștigi prieteni? ","
Cum Să Faci Față Unei Crize De Sinucidere. Descrierea Cazului
Mai jos vă aduc în atenție o scurtă ilustrare a muncii terapeutice bazată pe modelul propus de asistență psihologică. În el, puteți găsi secvența unui proces terapeutic care se desfășoară într-un câmp fenomenologic, determinat de tendințe suicidare acute care s-au desfășurat pe fundalul unui eveniment traumatic acut experimentat de client.
Despre Ce Vorbește Anxietatea Mea?
Ce este anxietatea? Aceasta este o reacție emoțională la pericol, care este însoțită de diferite simptome fiziologice - palpitații, transpirație, diaree și respirație rapidă. Aceste fenomene fizice se pot manifesta atât în anxietatea conștientă, cât și în cea inconștientă.
De Ce Copilul Meu încă Vorbește Prost Sau Nu Vorbește Deloc?
Cu ce cereri vin părinții cel mai adesea la mine ca neuropsiholog? Adesea aceasta este o întrebare „de ce copilul meu încă vorbește prost sau nu vorbește deloc?” La început, multe mame și tați cred că dezvoltarea vorbirii întârzie puțin, dar apoi până la vârsta de 3 ani copilul începe să dea alarma.
Corpul Nostru Ne Vorbește Despre Lucruri Importante
În agitația zilelor și a tone de informații, foarte des nu avem timp să ne oprim și să ne urmărim senzațiile în corp. Simțiți oboseală la timp pentru a vă odihni, mânca la timp, îmbrăcați-vă călduros … Toate acestea sunt abilitățile dobândite, astfel încât corpul nostru fizic să funcționeze activ și alimentarea cu combustibil să fie restabilită în timp.
