Fundul Unei Fântâni Nesfârșite Sau Calea Dureroasă A Unui Narcisist

Video: Fundul Unei Fântâni Nesfârșite Sau Calea Dureroasă A Unui Narcisist

Video: Fundul Unei Fântâni Nesfârșite Sau Calea Dureroasă A Unui Narcisist
Video: A expune sau ignora un narcisist 2024, Martie
Fundul Unei Fântâni Nesfârșite Sau Calea Dureroasă A Unui Narcisist
Fundul Unei Fântâni Nesfârșite Sau Calea Dureroasă A Unui Narcisist
Anonim

Autor: Irina Mlodik

Deci, vrei să devii cineva semnificativ, important, memorabil! Toată lumea vrea, te asigur. Dacă nu devii faimos în întreaga lume și nu intri în analele, atunci cel puțin ai o caracteristică mică, dar unică. Ei bine, cel puțin cumva într-un mod special de a găti borș, de a spune glume sau chiar de a te îmbolnăvi. O caracteristică psihologică inerentă tuturor, ce poți face …

Oamenii sunt împărțiți în cei care o recunosc în ei înșiși și cei care, din anumite motive misterioase, nu vor să o admită încă. A te simți unic este atât de „corect” din punct de vedere psihologic. Dar unii dintre noi avem o anumită predispoziție să ne considerăm nu numai unici, ci unici prin măreția sau nesemnificativitatea noastră. În interiorul fiecăruia dintre noi trăiește propriul său „narcisist”, dar cum trăiește acolo, aceasta este întrebarea. Toată lumea are trăsături narcisiste. Le aveți și, dragă cititoare, și eu … Toate. Pur și simplu exprimat în grade diferite. Și, în diferite grade, împiedică sau ajută la viață. Unii psihanaliști (de exemplu, N. McWilliams) vorbesc despre „epidemia de narcisism” modernă. După părerea mea, au absolut dreptate. Sistemul de creștere, particularitățile mentalității, valorile societății - literalmente totul contribuie la faptul că narcisismul ca trăsătură psihologică sau chiar ca personaj patologic înflorește și prinde rădăcini din ce în ce mai adânc.

Întrucât narcisismul este „moștenit” - un părinte narcisist „traduce” foarte des un model de comportament către copilul său - mi se pare că este timpul să ne dăm seama ce poate lăsa generația noastră celor care ne urmează. În viața de zi cu zi, este obișnuit să numim un narcisist o persoană narcisistă, egoistă, fixată pe sine. Aproape toată lumea își amintește din lecțiile școlare mitul lui Narcis, care a murit prematur din cauza iubirii nemărginite pentru sine, și despre femeia care l-a pedepsit făcându-l să moară de narcisism peste apele limpezi ale pârâului. În psihologie, vorbim mai mult despre tulburări narcisiste sau despre un personaj narcisist, care doar seamănă vag cu ideea de zi cu zi a unui tânăr din mitul grecesc antic.

Deci, simptomele clasice ale narcisismului sunt:

1. Sentiment de vid interior

„Acesta este un vid, un gol, mereu fluierând în tine, întotdeauna răcindu-ți spatele. Și indiferent de ceea ce faci, indiferent de ceea ce obții, totul cade în această gaură neagră. Tot timpul există iluzia că gaura este pe cale să fie umplută, desigur, nu cu o serie de mici victorii și mici realizări inutile, ci cu ceva grozav. Doar o mare victorie poate acoperi această gaură pentru totdeauna! De aceea refuz mici victorii: ce rost are dacă nu aduc eliberare, dacă nu umplu și repară găuri în mine. De aceea aștept cu nerăbdare o mare victorie, ca mântuire, ca răsplată pentru chinul meu . Mulți dintre clienții mei descriu starea lor ca pe o lipsă de fund. Toate realizările, oricât de mari ar fi, „intră rapid în nisip”, cad într-o gaură neagră. Sentimentul de gol este insuportabil și necesită umplere imediată cu orice: impresii, mâncare, alcool, aventură, muncă grea. Goliciunea creează un sentiment de „curent” în interior, instabilitate puternică, lipsă de sprijin, incertitudine. Vine „ușurința insuportabilă a ființei”, pe care chiar vreau să o fac cel puțin mai grea, de preferință victorii, dar dacă nu există forță de realizat, atunci cel puțin depresie și melancolie, care nu vor ezita să apară. Totul vine din copilărie, inclusiv „gaura narcisică”. Dacă am fost odată iubiți pentru realizările noastre, funcționalitatea noastră, atunci nu este surprinzător faptul că, atunci când vom crește, vom rămâne cu sentimentul că vom fi iubiți doar dacă devenim o „funcție perfectă”. Funcția „copil” sau „fiul meu”, „fiica mea” poate include orice îți place, dar, de regulă, include îndeplinirea unor sarcini foarte specifice: efectuarea temelor, obținerea „A-urilor”, curățarea unui apartament, acționarea în conformitate cu părinții așteptări (adesea contradictorii).

Este dificil să crești un copil fără să-l tratezi vreodată ca pe o funcție. Dar este important cel puțin uneori să înțelegi și să fii atent la ceea ce trăiește persoana ta mică. Dacă măcar ocazional se interesează de ceea ce este, ce simte, ce gândește, atunci începe să se formeze ceva în copilul tău pe care îl va simți ca „eu”. „Infundarea” găurii narcisice este promovată de nemulțumirea eternă a părinților, cărora, dintr-un anumit motiv, le este frică să se intereseze cu adevărat de copil, sau cel puțin pur și simplu să se bucure că este și că este. Drept urmare, copilul nu lasă senzația că încă nu este suficient de bun, ceea ce înseamnă că realizările și succesele sale nu înseamnă nimic. Din aceasta, se naște următorul simptom, destul de neplăcut și dăunător individului.

2. Evaluare și amortizare

Este obișnuit ca o persoană cu tulburări narcisice să evalueze în mod constant pe toți cei din jur, să se compare cu ceilalți. La urma urmei, exact asta i-au făcut părinții. Aceștia i-au evaluat la nesfârșit acțiunile și acțiunile și l-au comparat, de asemenea, cu alți copii, l-au constituit ca un exemplu de cineva în speranța că viitorul narcisist se va corecta singur și va fi egal cu exemple pozitive. Drept urmare, primul lucru pe care l-au realizat părinții a fost acela de a-și face copilul etern dependent de evaluarea externă, gata în mod constant să emită o remarcă critică atât pentru ei înșiși, cât și pentru întreaga lume. Drept urmare, narcisistul este de obicei nemulțumit de el însuși și de lumea din jur. În al doilea rând, nu l-au învățat să se caute pe sine, să conștientizeze propriile sale caracteristici și, în conformitate cu aceasta, să-și aleagă nișa pentru realizarea de sine, ci l-au învățat să se compare nesfârșit cu cineva și, întrucât criteriile sunt ridicate., comparația, de regulă, nu este în beneficiul său. Acest lucru a dat inevitabil naștere unui conflict latent la copil: pe de o parte, el a vrut să se simtă unic și irepetabil, pe de altă parte, s-a obișnuit rapid cu comparația, ceea ce înseamnă că este doar „unul dintre” și, în plus, de regulă, nu cel mai bun. Adesea, părinții consideră în mod eronat că doar un copil foarte lăudat poate deveni „narcisist”. Aceasta este cu siguranță o concepție greșită.

Laudarea nu este deloc necesară, este suficientă evaluarea și compararea, concentrându-se în principal pe realizările copilului și nu pe el însuși. Întrucât micul narcisist a primit un mesaj de la părinți că întotdeauna nu este suficient de bun și nu are succes, atunci se formează în el un astfel de mecanism precum devalorizarea. Tot ceea ce se realizează prin muncă grea sau eforturi deseori incredibile (la urma urmei, el se străduiește pentru perfecțiune, iar perfecțiunea pur și simplu nu este dată), toate acestea sunt recunoscute doar astăzi, iar mâine nu înseamnă nimic. Vor trece doar câțiva ani, iar pentru un narcisist deja maturizat, un film împușcat cu succes, o carte strălucitoare, o imagine magnifică, un premiu Nobel va conta doar în momentul recunoașterii, pentru doar câteva minute sau zile, el se va considera demn și de succes. „A doua zi”, el va începe din nou să se considere complet mediocru, incapabil să facă nimic, pornind de la o „ardezie goală”. El se confruntă din nou cu nevoia dificil de înțeles de a demonstra lumii întregi că sunteți un geniu și că meritați ceva. Și totul pentru că pentru cei „cinci” primiți au fost lăudați astăzi, iar costul a fost deja ridicat până la micile supravegheri sau defecte accidentale. Sa dovedit că poți fi bun numai temporar, condiționat, pentru îndeplinirea anumitor funcții și sarcini, dar mâine există riscul și chiar inevitabilitatea de a deveni din nou „rău”.

Narcisistul devalorizează nu numai realizările sale, ci și calitățile sale și pe sine. El nu este întotdeauna sigur de el însuși, un sentiment compensatoriu al propriei sale forțe și invincibilitate apare în el doar în perioadele de recunoaștere. Dar în cea mai mare parte este epuizat, deprimat, anxios. Întrucât o astfel de persoană se devalorizează în mod constant pe sine, demnitatea și resursele sale, are în permanență sentimentul că se poate întâmpla ceva cu care nu poate face față, acesta devine fundalul, de aceea „narcisistului” nu îi plac schimbările, nu îndrăznește deseori să face ceva.ceva nou. El își asumă riscuri doar pentru că noul este oportunitatea de a umple golul interior. În același timp, senzația de anxietate poate depăși pragul de toleranță și poate duce la insomnie, dezinhibiție motorie, apariția simptomelor psihosomatice sau încercări de a compensa anxietatea prin orice dependență (alcool, droguri, muncitor, shopaholic, supraalimentare, participare activă la viața altor oameni etc.)).

Foarte des, narcisistul încearcă să scape de deprecierea omniprezentă și de golul omniprezent încercând să umple gaura interioară cu mașini, apartamente, cariere, statut, bani, putere. Dar tragedia sa personală este că nu este întotdeauna suficient și, cu cât mai multe modalități și mijloace a încercat deja să pună gaura, cu atât mai puține șanse are. De aceea suferința narcisiștilor, care „deja au totul”, este cea mai puternică și sufocantă.

3. Pendul de amplitudine mare

Narcisistul este practic în două stări polare. Este fie divin frumos și atotputernic (în perioadele de recunoaștere a realizărilor sale), apoi este un eșec complet și nesemnificativ (în perioadele de greșeli sau nerecunoaștere). Exact. Polaritățile nu sunt „bune-rele”, ci „divin cool - neînsemnătate completă”. Și, prin urmare, el se poate găsi deseori ușor și imperceptibil pentru sine și pentru alții în oricare dintre aceste stări. „Comutatorul de comutare” pentru comutarea stărilor este întotdeauna același: evaluare externă sau internă, într-un fel sau altul legat de recunoașterea externă sau auto-recunoaștere. Pendulul, pe de o parte, face ca viața unui narcisist să fie bogată și vibrantă din punct de vedere emoțional. De la schimbarea constantă a mărturisirilor și a non-mărturisirilor, fie el se aruncă în adâncul suferinței, apoi se înalță în cerurile euforiei. Dar, pe de altă parte, cu cât amplitudinea este mai mare, cu atât epuizarea este mai puternică. Astfel de clienți sunt mai predispuși la depresie debilitantă, deoarece în perioadele de euforie rară sunt activi și își petrec multă forță mentală și fizică. Iar depresia este adesea singura modalitate de a „împământa”, de a acumula forță, de a justifica propria inacțiune, în spatele căreia se află, de fapt, teama de a experimenta din nou dezamăgirea din cauza propriului eșec. Este important să înțelegem că este cu adevărat dificil pentru ei să decidă despre ceva, riscul unei posibile experiențe dificile a nesemnificativității lor este atât de mare. Cu cât îmbătrânesc, cu atât le este mai dificil să întreprindă orice întreprindere, orice activitate nouă, deoarece li se pare că trebuie să facă față cu siguranță totul, mai mult decât atât, deodată și nu doar cu „cinci”, ci în mod inaccesibil, fără cusur. Și întrucât este imposibil să urci pe bicicletă pentru prima dată și să mergi direct fără a cădea vreodată sau chiar să clătini volanul, greșelile sunt inevitabile și îi sperie pe narcise care vor să fie „divine” cu orice preț. Întrucât astfel de oameni se văd prin două țevi înguste „divine” și „nesemnificative”, atunci lumea din jurul lor pare exact aceeași. Acestea se caracterizează prin judecăți polare și aprecieri ale oamenilor, fenomenelor, evenimentelor. De obicei, fie îi idealizează, fie îi „omit”. Mai mult, în relațiile non-strânse cu oamenii, idealizarea este înlocuită de devalorizare succesivă: mai întâi, o persoană este ridicată pe un piedestal și apoi aruncată cu un hohot asurzitor. În contactele mai strânse, ambele procese pot fi prezente în paralel. Narcisul lovește adesea în mod neașteptat și precis punctul dureros al unui partener complet adorat cu injecția sa devalorizantă, din care partenerul cade de obicei într-o confuzie ușoară sau puternică (în funcție de gradul de conștientizare) și nu știe ce să facă cu ceea ce a obținut. Aproape întotdeauna trece o injecție dureroasă prin granițele sale, fiind incapabil să reacționeze cumva sau să se apere de ea. Drept urmare, chiar și cel mai răbdător și compătimitor partener, obosit de răni nesfârșite, părăsește narcisistul. Narcisistul percepe despărțirea sau chiar moartea unui partener ca respingere, ceea ce nu face decât să întărească neîncrederea deja crescută față de orice contact emoțional și mai ales de relațiile strânse. Este clar că acest lucru nu poate decât să afecteze relația cu cei dragi.

4. Părăsirea unei relații

Narcisistul tânjește după o relație intimă, acceptantă, pe care nu a reușit niciodată să o construiască cu proprii părinți. De multe ori se străduiește necontrolat să se contopească în speranța secretă și nereușită de a avea propriul său „eu” prin fuzionarea cu un altul, în timp ce în același timp are teamă că „eu-ul” său va fi absorbit de altul și va dispărea când va fi fuzionat. El nu este niciodată capabil să se deschidă până la capăt, să aibă încredere și este de înțeles de ce: în copilărie, când era atât de deschis și neprotejat, a fost rănit de judecățile și criticile părinților săi, „eu” său a fost subiectiv distrus prin neatenție, ignoranță, umilință. Pentru el, a avea încredere înseamnă a se expune unui risc colosal și, prin urmare, narcisistul este mai probabil să caute pe cei care pot fuziona cu el, el este mereu în pază cu propriile frontiere, iar fuzionarea cu el este întotdeauna iluzorie. Adevărata apropiere implică Întâlnirea a doi „Eu” adânci și autentici, dar „Eu” al narcisistului este înstrăinat de el, în loc de el simte doar gol, și, prin urmare, Întâlnirea cu el este imposibilă. Partenerul din relație își dă seama de prezența adevăratului „eu” al narcisistului și chiar vrea să „ajungă” la el. Acesta este motivul pentru care narcisele sunt atât de dependente. Partenerii lor sunt „intrigați” de invizibil, dar undeva prezent „eu”, și ei „încălzesc” inima înghețată a lui Kai cu speranță fără speranță pentru întâlnire. Cred că fără psihoterapie rareori este posibil pentru oricine. Dacă încălcările sunt exprimate, atunci relația devine distructivă pentru amândoi. Partenerul narcisistului, oferind de-a lungul anilor megatone de dragoste, grijă, acceptare, primește în schimb rare izbucniri de recunoștință, tandrețe și recunoaștere, amestecate cu depreciere constantă și nemulțumire. Din metroul constant al aprecierilor și comentariilor neloiale, partenerul începe să-și piardă puterea, să dispară, să se îmbolnăvească, să îmbătrânească, sătul de rolul părintesc de a oferi dragoste și acceptare necondiționate. Dar un partener nu poate înlocui niciodată un părinte „bun” pentru narcisist, indiferent de câți ani este nevoie de dragoste necondiționată.

Disperat să primească dragoste atotcuprinzătoare, care nu este niciodată capabilă să încălzească inima înghețată, pentru că nu este dragoste maternă, narcisistul începe să caute măcar recunoașterea. Pentru aceasta, nu are nevoie de o relație strânsă, pentru aceasta are nevoie de fani. Schimbarea fanilor sau a fanilor de sex feminin este ceea ce narcisistul se oprește de obicei. La un moment dat, este gata să schimbe dragostea pentru admirație. Parcă închinarea devine „suficientă” pentru el. Nimeni nu mai este interesat de adevăratul său „eu”, nimeni nu „îl sapă”, nimeni nu „se încălzește”, doar admiră și gata. Este important doar să existe întotdeauna destui fani, dar dacă aceștia încep să dispară, atunci el este gata să fie alături de oricine admira, indiferent de ce trebuie să plătească pentru asta.

Tot ceea ce scriu este, în esență, doar o „memorie de idei” platonică, întrucât toate acestea au fost deja descrise acum mii de ani în același mit despre Narcis în reluarea lui Ovidiu, la care, de exemplu, Pascal Quignard se referă: „Până la vârsta de șaisprezece ani, Narcis a devenit atât de frumos încât nu numai tinerele fete, nu doar tinerii, ci și nimfele l-au tânjit, mai ales cea care se numea Ecou. Dar le-a respins pe toate. El a preferat vânătoarea cerbului forestier în locul fetelor, băieților și nimfelor. Nimfa Echo a suferit de o iubire neîmpărtășită. Această dragoste a fost atât de puternică încât Echo a început să repete toate cuvintele pe care le-a spus iubitul ei. Narcisul uimit se uită în jur, neștiind de unde venea vocea. - Soeamus! (Hai să ne unim!) - a strigat odată către vocea misterioasă, fără trup, care îl urmărea. Iar o voce misterioasă a răspuns: - Soeamus! (Să ne îmbrățișăm!) Fascinată de cuvântul rostit, nimfa Echo a fugit brusc din desiș. Se repede la Narcis. Îl îmbrățișează. Dar el fuge imediat. Ecoul respins se întoarce în desiș. Chinuită de rușine, devine subțire și se topește. În curând, doar oase și o voce rămân din nimfa îndrăgostită. Oasele se transformă în pietre. Și atunci rămâne din ea doar o voce plângătoare ". (Sex și frică: Eseuri: Traducere. Din franceză - M.: Text, 2000, pp. 130-140) Ulterior, Afrodita este o femeie care este revoltată de câte și adesea Narcis rănește frumoasele nimfe din jurul său, pedepsește, în general, atunci, un tânăr deja complet nefericit, incapabil de relații profunde și mature, ademenindu-l cu ocazia de a-și vedea propriul „eu” în reflexia fluxului: în toată gloria sa. Atunci pedeapsa Afroditei l-a lovit. Cu uimire, își privește reflexia în apă, iar dragostea puternică îl ia în stăpânire. Cu ochii plini de dragoste, își privește imaginea în apă, îi face semn, îi sună, își întinde mâinile spre el. Narcis se apleacă spre oglinda apelor pentru a-i săruta reflexia, dar doar sărută apa înghețată și transparentă a pârâului. Narcis a uitat totul: nu iese din pârâu; fără să se oprească să se admire. El nu mănâncă, nu bea, nu doarme. În cele din urmă, plin de disperare, Narcis exclamă, întinzându-și mâinile spre reflecție: - O, cine a suferit atât de crud! Nu suntem separați de munți sau mări, ci doar de o fâșie de apă și totuși nu putem fi cu voi. Ieși din pârâu! " (N. Kuhn "Legendele și miturile Greciei antice M.: AST, Poligon, 2004)

Acesta este modul în care Narcisul disperat își dă seama de condamnarea sa la suferința veșnică datorită înstrăinării de propriul „eu”, la dorința eternă de a se uni cu el, de a absorbi, de a deveni un întreg, de a deveni el însuși. Apa ca simbol în psihologia jungiană înseamnă psihic, suflet și, prin urmare, uitându-se în apele unui pârâu, un tânăr își dorește doar un singur lucru: să se uite în el însuși, într-o speranță zadarnică de a se descoperi și de a se însuși. Devine clar că punctul de vedere al Narcisului mitologic doar ca erou narcisist este prea simplificat și nu reflectă profunzimea încălcărilor și suferințelor legendarului tânăr, totuși, precum și viziunea de zi cu zi a narcisiștilor moderni ca fiind pur și simplu arogantă și oameni egoisti. Sarcina noastră este să înțelegem baza și profunzimea suferinței lor și să prezentăm modalități de a ajuta.

Tragedia narcisistului constă în imposibilitatea de a recunoaște și de a-și însuși adevăratul sine (sau marea dificultate a acestui proces). „Eu” detașat de el însuși creează un sentiment de goliciune și lipsă de sprijin, ceea ce dă naștere la nesiguranță și anxietate de bază în narcisist. El este obligat să se bazeze pe evaluări ale lumii externe și acestea sunt contradictorii tot timpul și se înlocuiesc în mod constant reciproc. Din aceste aprecieri, el caută să-și orbească imaginea, dar se destramă din cauza inconsecvenței și subiectivității lor totale. Prin urmare, el nu este niciodată complet sigur de el însuși, nu știe ce poate, ce este și dacă are „dreptul de a trăi cu capul sus”. Scurta bucurie a narcisistului: victorie, triumf, realizare, recunoaștere. În aceste momente, își dă seama că nu numai că are „dreptul de a trăi”, dar este atotputernic, mai ales inteligent, frumos, perspicace, că a făcut ceva care îi va permite acum să se simtă nu numai bine, ci și excelent pentru restul vieții sale. Bucuria este puternică, dar de scurtă durată, de la câteva minute la câteva săptămâni. Apoi - un prăbușire zdrobitor și din nou golul de aspirare din interior.

Principala durere: suferință puternică, constantă și profundă din cauza imperfecțiunii lumii - din inexactități, defecte, neglijări, prostie militantă, inesteticitate, vulgaritate, vulgaritate, acea simplitate care este mai rea decât furtul. Un sentiment opresiv de neputință din imposibilitatea de a crea propria lume „corectă și dreaptă”. Evadarea finalității, dificultăți în a finaliza ceva, efort incredibil de a începe ceva, frică de schimbare.

Sentimente frecvent experimentate

1. Rușinea - ca sentiment total al propriei răutăți, inutilitate, lipsă de valoare, lipsă de valoare. „Criticul interior” al narcisistului este în permanență în gardă, nici o singură mișcare a sufletului, nici o singură faptă, acțiune, faptă nu vor fi ascunse privirii sale criticatoare. Căci inacțiunea, apropo, urmează și o condamnare severă din acest caracter interior niciodată inactiv. „Acuzatorul” din narcisist a preluat de mult timp aproape tot spațiul intern și își administrează instanța strictă, încălcând toate normele legale (adică ocolind judecătorul și avocatul intern). Cândva un astfel de acuzator a fost unul dintre părinții narcisistului, acum se descurcă bine fără ajutor din exterior, acum criticul său interior este un generator de rușine fiabil și etern. Narcisul este obișnuit să strămute rușinea în curtea conștiinței sale, pentru că este insuportabil, pentru că este prezent în permanență, nu este nici măcar un fundal, ci o figură constantă prin care privește lumea. O întâlnire cu un psihoterapeut sau psiholog consultant este o întâlnire inevitabilă cu propria rușine, motiv pentru care narcisiștii ocolesc adesea birourile noastre de mulți ani și, dacă se regăsesc în ei, trag în fața lor un scut grandios al rușinii și mânie, protejându-i de groaza „expunerii”.

2. Vinovăția este, de asemenea, un sentiment permanent de viață în narcisist. Mai mult, se caracterizează prin toate cele trei tipuri de vinovăție.

- Vina reală îl va urmări după ce evaluările sale critice vor ajunge la urechile celor dragi și va înfrunta reacția lor care nu acceptă întotdeauna aceste aprecieri.

- Are vina nevrotică de-a lungul vieții sale, de vreme ce nu a îndeplinit niciodată pe deplin așteptările părinților săi, ba chiar ai lui.

- Vina ontologică va fi și ea întotdeauna în fundal, deoarece, din cauza imposibilității de a se conecta cu adevăratul său „eu”, narcisistul, cel mai probabil, nu va putea deveni ceea ce ar putea deveni, ceea ce înseamnă că nu va putea niciodată a „reîncarna”. De-a lungul vieții sale, el nu poate ști niciodată cine este și cine ar trebui să fie prin natură, ce să facă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece părinții săi au văzut în el doar o funcție de a-și aplica așteptările, viziunile, nevoile părinților. După cum știți, vinovăția, purtată în mod constant în sine, solicită adesea eliberarea, așa că narcisiștii, obosiți de autoacuzare constantă, cad constant în blamarea altor persoane. Ei transferă vina în exterior, forțându-și criticul interior să distragă atenția de la atacurile asupra lor și să aibă grijă de lumea din jur. Din fericire și pentru durerea narcisistului, lumea din jurul său este monstruos imperfectă și, prin urmare, există întotdeauna ceva în care acuzațiile și criticile pot fi îndreptate.

3. Anxietatea este un însoțitor constant al narcisiștilor, ceea ce, de asemenea, nu este surprinzător. Lipsa de sprijin în interior, compararea cu ceilalți, disponibilitatea constantă pentru critici, incapacitatea de a-și însuși în sfârșit propriile merite, resurse, realizări anterioare, experiență, îl fac pe narcisist să fie nesigur și anxios. El este întotdeauna în așteptarea eșecului, în așteptarea unei situații cu care se presupune că nu va putea face față. Doi pitici răi conform lui J. Hollis - Frica și lipsa de acțiune - în fiecare dimineață îl așteaptă în capul patului și „îl devorează în viață”.

4. Teama de a se întâlni cu imprevizibilul și imperfectul îl paralizează adesea pe narcisist luni sau chiar ani, obligându-l să rămână în ceea ce este: la o slujbă proastă, într-un apartament incomod, cu o soție „nepotrivită”. Teama de a greși face adesea alegerea imposibilă, iar teama de a fi incompetenți îl împiedică să se dezvolte și să se schimbe. Însăși absența fundului, despre care am vorbit încă de la început, duce la faptul că nimic nu poate fi însușit. Dacă coșul avea un fund, atunci, punând mere acolo, în curând ar putea fi umplut. Iar un coș plin cu mere ar deveni o dovadă împotriva căreia ar fi greu de argumentat. Dar, din moment ce părinții narcisistului l-au făcut să înțeleagă că meritele din trecut nu contează întotdeauna și pentru fiecare greșeală pe care trebuie să o plătești cu rușine și remușcări, un narcisist adult are o structură ciudată în interior: tot ceea ce privește realizările și meritul, el este suficient de rapid și ușor. într-o gaură și orice gafă, eșecuri, greșeli sunt ferm blocate în interior, ca și cum ar fi lipite în jurul pereților unei fântâni mentale, sunt amintiți mult timp, torturați, făcuți să fie rușinați și vinovați. Incapacitatea de a se baza pe resursele și realizările lor duce la faptul că narcisistul este aproape tot timpul într-o căutare anxioasă pentru un purtător extern de realizări de nezdruncinat: idoli, idoli, cei mai mari și mai recunoscuți specialiști, profesori, lideri, guru, etc. Pentru unii dintre ei, a deveni un mare guru pe cont propriu este o modalitate de a compensa excesiv pentru a depăși frica de a-și expune propria „nesemnificație”.

Principala frică a narcisistului este de a înfrunta nesemnificativitatea sa, inutilitatea. Teama de a fi neobservat sau nesemnificativ este chiar mai puternică pentru el decât frica de respingere. O mamă mustrătoare este dureroasă, jignitoare, dar obișnuită, dar ignorantă, un mesaj despre propria ta neînsemnătate este cu adevărat înfricoșător. Narcisistul este de acord să fie vinovat, dar pentru a-l face să se simtă nesemnificativ (și pentru asta nu are nevoie de mult, este întotdeauna pregătit în secret pentru asta) - să-l expună public, să îl dezbrace și să-l dezvăluie. Pentru că toate apărările sale funcționează astfel încât să poată evita senzația unei găuri interioare și a propriei sale presupuse nesemnificări.

Narcisistul experimentează frica în două moduri: fie îl atacă pe infractor, acuzându-l de toate păcatele imaginabile și de neconceput, fie intră în depresie, adesea însoțit de un fel de boală psihosomatică, deoarece îngrijirea și îngrijirea lui în timpul bolii ajută la în același timp pentru a-și vindeca rănile mintale.

Asistență psihologică pentru tulburări narcisice.

Este clar că un narcisist poate fi „vindecat” doar de relații pe termen lung și armonioase. Acesta este motivul pentru care ajutorul rapid pentru tulburările narcisice este aproape imposibil. Puteți oferi sprijin, iar persoana va ieși din depresie, puteți lucra cu vinovăția și anxietatea sa. Dar pentru ca schimbarea să fie pe termen lung și durabilă, este nevoie de luni și ani de muncă. La urma urmei, sarcina nu este mică - să vă descoperiți și să vă însușiți propriul „eu”, după ce ați trecut prin cea mai puternică rușine de fond, prin dorința repetată de a devaloriza și abandona totul.

„Sentimentul propriei mele nesemnificări este insuportabil, mănâncă rămășițele stimei de sine, mănâncă grăunțe de semnificație, mă amenință cu o mare Respingere și atunci nu vreau decât un singur lucru - să resping pe toată lumea din lume, să resping această lume cu totul, abandonează-o, aruncă-o pe fereastră și închide perdelele … Rămâneți în întuneric și liniște și ascultați ritmul propriei inimi și înțelegeți că sunteți în viață. Trăiește fără toate. Să înțeleg că nu contează pentru inima mea dacă sunt bun sau rău, continuă să bată, nu mă lasă, sunt mereu acolo pentru asta."

Psihoterapeuții practicanți spun că atunci când lucrați cu clienți cu tulburări narcisice, sunt necesare calități și abilități speciale: „Răspândiți putregaiul” asupra lui cu puterea sa terapeutică;

- este important să avem un „eu” format și conștient, altfel întâlnirea cu celălalt, al cărui „eu” este încă destul de departe ar fi complet imposibil;

- necesită stabilitate, încredere și capacitatea de a suporta agresivitatea și devalorizarea clientului, ceea ce va urma cu siguranță;

- este important, în principiu, să poți construi, menține și dezvolta relații strânse și pe termen lung;

- este important să poți să nu te grăbești și să nu te grăbești, având în vedere propria dorință de măreție psihoterapeutică;

- ar trebui să fiți pregătit pentru ca clientul să renunțe brusc la terapie cu răspunsul: „Nimic nu mă ajută” sau „Nu mă puteți ajuta”, - este important să puteți termina terapia, nu să o părăsiți. Acest lucru necesită termeni și condiții contractuale stricte și capacitatea terapeutului de a transmite clientului importanța respectării lor;

- este necesar să fii conștient și să fii pregătit pentru faptul că nu toți clienții narcisici vor putea ajuta. Scopurile psihoterapiei: să ajute clientul să descopere și să se apropie de „eu” de neatins, reducând treptat amplitudinea pendulului de la „Divin - Nul”, trecând pas cu pas la „suficient de bun”. Să sculpteze „eu” -ul clientului, trăind cu el înfrângeri și victorii, curățând cojile de critici și autoacuzări, eliberând pereții fântânii de aceste straturi și creând treptat, construind fundul. Găsiți-l real, autentic, puțin dependent de aprecieri externe, judecăți, acuzații sau mărturisiri.

Sarcini:

observând împreună cu el cum:

- simte o rușine aproape constantă;

- se teme de intimitate și o evită într-o varietate de moduri;

- apoi idealizează, apoi devalorizează psihoterapeutul și oamenii din jur;

- face același lucru cu propriile realizări și experiență;

- „funcțional” se referă la sine și la alți oameni;

- simte agresivitate, obosit de a fi rușinat și vinovat;

- se bazează puternic pe evaluări și judecăți externe;

- acordă multă autoritate „acuzatorului” său interior și nu implică un „avocat”;

- se manifestă pentru a fi remarcat și sesizat;

- suferă de imperfecțiunea care îl înconjoară;

- nu își permite să se înșele și să fie defect;

- nu are încredere în sine și în ceilalți;

- se teme de lucruri noi din cauza anxietății constante;

- nu tolerează imprevizibilitatea;

- încearcă să controleze pe toată lumea;

- refuză să-și creeze propria lume, dorind să corecteze ceva ce alții au creat deja.

În timpul muncii, o excursie în copilăria clientului este aproape întotdeauna necesară pentru a experimenta o varietate de sentimente în raport cu proprii părinți datorită faptului că l-au tratat în acest fel.

A trăi în furie față de ei vă permite să vă separați în continuare de figurile lor idealizate și devalorizate, vă permite să experimentați o simpatie autentică pentru copilul interior neînțeles, neauzit și criticat și copilul real din trecutul clientului.

Este adesea inevitabil să experimentezi o tristețe profundă, de regulă, o pierdere foarte timpurie și traumatică a iluziei că el, așa cum este el, cu toată bogăția și imperfecțiunea sa interioară, este necesar, va fi iubit și acceptat.

Instrumentul principal: construirea treptată și încetă a încrederii și apropierii (cum ar fi Întâlnirea a doi „eu”) între terapeut și client, o figură stabilă și acceptantă a unui terapeut imperfect, înțelegere și empatie, o atitudine atentă și simpatică față de client sentimente, o atitudine fermă și calmă față de agresivitatea sa, aprecieri dure și încercări de devalorizare a ceea ce se întâmplă.

Tulburările narcisiste se vor manifesta mai semnificativ la client, cu cât au fost tratate mai „funcțional” în copilărie, semnificația încălcărilor este influențată și de prezența caracterului narcisist al părinților, prezența sau absența a cel puțin unei figuri primitoare în viața copilului. Desigur, trăsăturile sau simptomele narcisiste pot apărea la aproape fiecare client într-o anumită etapă a psihoterapiei și fiecare psiholog practicant va trebui să le facă față, dar un client cu o componentă narcisistă pronunțată nu este o sarcină ușoară pentru un psiholog novice și necesită o decizie dificilă și mult timp. Chiar și diferențierea unui astfel de client de alte personalități pronunțate necesită o anumită experiență și practică, deoarece este ușor să-l confundați cu alte personalități accentuate. Narcisistul poate fi foarte demonstrativ, dar spre deosebire de tipul isterico-demonstrativ, pentru care recunoașterea externă este mai importantă, iar prezența unui „eu” undeva profund îngropat nu prezintă un interes deosebit, narcisistul este în conflict cu „eu” neexprimat”, Și nu recunoașterea externă este importantă pentru el, ci un sentiment subtil și recunoașterea adâncurilor sale. Nu este importantă recunoașterea faptului că este frumos sau interesant, ci recunoașterea modului în care este deosebit de inteligent, unic și inimitabil.

Spre deosebire de nevroticul clasic, care se consideră nesemnificativ, inutil și care nu merită dragostea și acceptarea altora, narcisistul se află din nou într-un conflict între sentimentul propriei sale nesemnificări și măreție. Dacă un nevrotic este convins că este „fără valoare”, atunci narcisistul doar ghicește și încearcă să lupte împotriva acestui sentiment, dovedind contrariul întregii lumi fie prin realizările sale non-stop, fie prin depresie. Spre deosebire de un nevrotic, el este capabil de critici deschise, suprimări și lupte pentru putere care aduc recunoaștere.

Spre deosebire de perfecționiștii obsesiv-compulsivi, care se străduiesc să atingă perfecțiunea în detaliu și astfel să scape de anxietate, narcisiștii tind să renunțe la activități deoarece nu le pot finaliza complet, evitând astfel sentimentele de rușine.

Spre deosebire de perfecționiștii compulsivi etern activi, care sunt gata să depună mult efort pentru a atinge perfecțiunea, narcisiștii sunt pasivi și tind să se deprime de imperfecțiunea lumii sau să devalorizeze activitatea viitoare și oportunitățile de dezvoltare pe care le le oferă viața.

Spre deosebire de clienții cu trăsături paranoice, care se străduiesc necontrolat să obțină puterea, devalorizând și blamând pe toată lumea din cauza agresiunii și suspiciunilor lor irepresibile, narcisiștii sunt încă predispuși la idealizare și, în plus, nu au nevoie atât de mult de putere, cât de recunoașterea însoțitoare.

Există, de asemenea, o diferență semnificativă în fondul emoțional: pentru clienții paranoici, fundalul principal este frica și agresivitatea exprimată activ, pentru clienții narcisici este reprimată rușinea și anxietatea. Și, în concluzie, să revenim la trăsăturile narcisiste pe care le are toată lumea, dar acestea sunt exprimate într-un grad moderat și mai degrabă ajută la dezvoltarea și trăirea.

Manifestări sănătoase ale narcisismului

- Nu fugim de goliciunea noastră și nu o umplem cu orice avem de făcut, ci rămânem cu curaj în ea, încercând să ne auzim și să ne înțelegem.

- Greșelile noastre sunt acceptate de noi cu regret sau remușcări, însoțite de o încercare de a le rezolva cu participarea nu numai a unui „acuzator” intern, ci și a unui „avocat”.

- Putem fi supărați sau mulțumiți de evaluarea cuiva, dar nu ne afectează activitățile, nu se oprește și nu o determină.

- Ne străduim pentru recunoaștere. Dar acesta nu este singurul scop al vieții noastre. Nu rezultatul este important pentru noi, ci procesul. Ne putem bucura de el.

- Stima noastră de sine și stima de sine pot fluctua în anumite limite, dar există un nivel sub care nu cad și peste care nu „decolează”.

- Concurăm cu ceilalți, dar nu pentru a câștiga, ci pentru a ne înțelege mai bine pe noi înșine, pentru a ne evidenția individualitatea, originalitatea, nișa.

- Suntem fascinați și dezamăgiți, dar nu idealizăm sau devalorizăm.

- Ne arogăm pentru noi înșine nu numai greșelile și greșelile noastre, ci și realizările, succesele noastre, cele mai variate în nuanța calității personalității noastre, experiență.

- În relații, ne construim și ne menținem limitele, fără a respinge, ne menținem stima de sine, nu umilitoare, iubim, nu idealizând. Nu ne îndepărtăm de lumea existentă, nedorită, ne creăm propria lume prin crearea.

Recomandat: