Vorbește Direct - Dacă Vrei Să Fii înțeles

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În lumea modernă există multe cărți și instruiri care învață cum să manipuleze alți oameni - „Cum să-l faci să se îndrăgostească?”, „După ce ai învățat aceste principii, te poți îndrăgosti de oricine”, „Cum să câștigi prieteni? "," Cum să devii popular? " Lucrează? - Da, dar în cazuri izolate.

De obicei, oamenii caută diverse metode secrete de comunicare atunci când nu vor să spună direct despre dorințele lor, deoarece se tem să nu fie respinși. Dar utilizarea acestor tehnici nu duce la construirea unor relații fericite și de încredere în modul în care alții simt minciuni și manipulări la nivel subconștient, dar nu pot înțelege exact ce sunt înșelați și, prin urmare, se îndepărtează. Iar minciuna constă în faptul că unei persoane îi este frică să fie el însuși, de aceea folosește multe tehnici diferite pentru a „comunica în mod competent și a construi comunicări corect”. Prin aceasta el fură de la sine.

Teama de a vorbi direct despre dorințele și nevoile cuiva apare atunci când o persoană nu crede că este suficient de bună și demnă pentru a obține ceea ce își dorește. Această teamă se formează în copilărie, când copilului i s-a refuzat în mod constant realizarea dorințelor sale, lăudat doar pentru realizări, a promis cadouri și plimbări interesante în schimbul unui comportament bun sau a unor note mari. S-ar părea, ce este în neregulă cu asta, o persoană mică ar trebui să fie obișnuită să lucreze pentru a atinge obiectivul? Capcana constă în faptul că îl împinge să poarte masca unui „băiat cuminte” sau „fată cuminte”, care va încerca să îndeplinească așteptările altor persoane, să câștige dragoste și favoare cu acțiunile corecte, va fi foarte dependent de evaluarea celorlalți și nefericiți.

Un copil mic și un adult ar trebui lăudați la fel pentru acțiunile lor și doar pentru ceea ce sunt. Exemple de sprijin și aprobare „la fel” ar putea fi următoarele cuvinte:

- ai ochi frumoși, voce plăcută;

- Mă simt bine lângă tine;

- O voi face cu bucurie pentru tine pentru că îmi face plăcere etc.

Atunci o persoană își simte valoarea ca persoană și nu numai ca urmare a unor acțiuni „corecte”, iar acest lucru îi oferă posibilitatea de a comunica mai deschis.

Pentru a deveni mai încrezător în sine, nu este nevoie să studiați un sortiment bogat de manipulări - acest lucru nu va ajuta să faceți față fricii. Este necesar în primul rând să te familiarizezi cu tine în prezent - cu gândurile și sentimentele tale, să simți miezul interior, propriul eu și să înveți să-l exprimi, precum și să înțelegi nevoile tale și să crezi că merită să obții ceea ce tu vrei și fii fericit așa, prin dreptul nașterii. Un curs de psihoterapie poate ajuta foarte bine în acest sens.

Când vorbim direct despre dorințele noastre și nu jucăm jocul „Ghiciți digul singur” - aceasta este o comunicare foarte strânsă, devine simplă și de înțeles, ceea ce înseamnă că șansele de a obține ceea ce doriți de la celălalt sunt semnificativ crescute.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu din viață.

Eu și iubitul meu am lucrat într-o tabără pentru copii. După schimbarea turei, unii dintre consilieri au trebuit să sune seara și să pregătească detașamentele pentru întâlnirea cu copiii, iar alții cu copiii. S-a întâmplat că iubitul meu a trebuit să meargă seara, iar eu - dimineața. Ne-am petrecut ziua liberă cu părinții noștri la mare și aceștia au decis să grătară seara. Iubitul meu chiar și-a dorit să rămână cu noi și așa că și-a sunat șeful și i-a spus: „Ascultă, acum sunt aici la mare, seara va fi grătar și o petrecere în casă, așa că nu vreau să-l ratez, pot veni cu copiii dimineața? Și șeful i-a dat permisiunea.

În acel moment, surpriza mea nu avea limite - s-a dovedit că era atât de ușor și simplu să spui adevărul și să obții ceea ce îți dorești. Atunci eram încă o „fată bună” și în locul lui aș fi venit cu o grămadă de motive convingătoare și detaliate (până la temperatură) pentru care trebuie să rămân.

Dacă vorbim direct și deschis, obținem întotdeauna ceea ce ne dorim?

Nu. Și nu este nimic umilitor în asta, așa că nu ar trebui să vă fie frică de respingeri. Oricine are dreptul să aleagă ce să facă, ce este mai bine pentru el. Dacă avem nevoie de ceva, avem dreptul fie să negociem cu persoana potrivită, fie să găsim altul.

Relațiile sănătoase cu oamenii sunt construite pe principiile sincerității și limitelor sănătoase

_

Vă mulțumim pentru atenție.

Cu stimă, Natalia Ostretsova, psiholog, psihoterapeut, Viber +380635270407, skype / e-mail [email protected].