2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce este anxietatea? Aceasta este o reacție emoțională la pericol, care este însoțită de diferite simptome fiziologice - palpitații, transpirație, diaree și respirație rapidă. Aceste fenomene fizice se pot manifesta atât în anxietatea conștientă, cât și în cea inconștientă.
Condiții mentale când apare anxietatea
- Anxietatea, ca frica, este un răspuns emoțional la pericol. Spre deosebire de frică, anxietatea se caracterizează prin incertitudine și vagitate. Anxietatea este asociată cu spaima necunoscutului.
- Anxietatea este cauzată de un pericol care amenință nucleul personalității. Valorile vitale sunt diferite pentru diferiți indivizi. Oamenii experimentează diferite lucruri ca o amenințare de moarte. Cele mai semnificative și omniprezente: viață, libertate, copii. Cu toate acestea, depinde de persoana însăși care este cea mai mare valoare pentru el: corp, proprietate, reputație, credințe, muncă. Relatie de iubire. Conștientizarea condițiilor de anxietate face posibilă înțelegerea mai bună a anxietății în nevroze.
- Anxietatea, spre deosebire de frică, se caracterizează printr-un sentiment de neputință în fața pericolului. Neajutorarea poate fi asociată cu factori externi: uragan, cutremur. Sau interne: slăbiciune, lașitate, lipsă de inițiativă. Prin urmare, aceeași situație la diferite persoane poate provoca reacții diferite: fie frică, fie anxietate. Depinde de disponibilitatea persoanei de a se întâlni și de a depăși pericolul.
Există trei întrebări care ajută la cercetarea anxietății:
- Ce este în pericol?
- Care este sursa anxietății?
- Care este motivul neputinței în fața pericolului?
Este necesar să se facă distincția între anxietatea „obiectivă” și nevrotică. Anxietatea „obiectivă” este cauzată de un pericol cu adevărat real. Anxietatea neurotică este cauzată de imaginație sau intensitatea acesteia nu este proporțională cu pericolul real.
Anxietatea este un răspuns la o amenințare la adresa valorilor vitale. Prin urmare, este important să investigăm ce este pus în pericol, ce valori.
Pentru diferite persoane, răspunsul este diferit. Dacă o persoană este dominată de înclinații masochiste, atunci în terapie, va experimenta dependență de terapeut, precum și de mamă, șef sau soție. El atribuie acestor oameni puterea magică de a-l distruge sau de a-și îndeplini toate așteptările. Acestea. sentimentul său de securitate depinde de dependența de oameni semnificativi. Menținerea unei astfel de relații este pentru el o chestiune de viață și de moarte. Orice agresiune din partea sa față de acești oameni este înfricoșătoare, se teme că acest lucru va determina abandonarea unei amenințări. Prin urmare, orice manifestare a impulsurilor ostile este alarmantă.
O altă variantă: dacă o persoană are o nevoie predominantă de a părea perfectă, adică siguranța sa se bazează pe respectarea anumitor standarde, atunci amenințarea cu încălcarea acestor standarde și așteptările este alarmantă. Dacă o persoană are standardul de a fi blând, rațional, senin, atunci chiar și perspectiva unei izbucniri emoționale de ostilitate va provoca anxietate în el. această abatere duce la judecată și aceasta este o amenințare mortală pentru perfecționist. Ca pericol de a fi abandonat pentru un masochist.
Pentru narcisist, siguranța se bazează pe a fi apreciat și admirat. Pentru el, amenințarea muritoare este pierderea unei poziții privilegiate. Poate dezvolta anxietate dacă se găsește într-un mediu care nu îl recunoaște. Dacă siguranța pentru o persoană este fuzionată, atunci anxietatea apare atunci când rămâne singură. Dacă siguranța este modestă, atunci anxietatea apare atunci când o persoană este la vedere.
Cu anxietate nevrotică - înclinațiile nevrotice sunt amenințate, pe baza cărora se bazează siguranța sa. Dacă înțelegem mijloacele de bază pentru a obține securitate pentru o anumită persoană, atunci înțelegem ce îi provoacă anxietatea.
De exemplu: Dacă o femeie depinde de bărbatul ei, care îi asigură securitatea materială și psihologică, atunci amenințarea cu pierderea acestuia (boală, altă femeie, plecare în altă țară) poate provoca anxietate.
Cel mai frecvent factor intrinsec în nevroză este ostilitatea
Care este motivul pentru aceasta?
- Orice nevroză face o persoană slabă și vulnerabilă. Un nevrotic mai des decât o persoană sănătoasă se simte respins, jignit, jignit și, prin urmare, reacționează mai des la aceasta cu furie și ostilitate.
- Nevroticul se teme de oameni și nu îndrăznește să-i înfrunte.
Prin urmare, este important să ne întrebăm ce anume este amenințat atunci când apar ostilitățile. Întotdeauna există o anumită valoare în spatele ei. De exemplu, urmărirea independenței poate crea anxietate dacă relația dependentă oferă securitate.
Uneori, o tendință poate împiedica alta. De exemplu, o tendință obsesivă spre modestie va împiedica ambiția obsesivă. Și păstrează echilibrul și anxietatea va apărea numai atunci când echilibrul este deranjat.
Anxietatea umană, potrivit lui Karen Horney, este o consecință a unei dileme inconștiente din interiorul său. Și depășirea anxietății împinge să caute natura acestei dileme. Analiza corectă a situației care provoacă anxietate este una dintre condițiile importante pentru înțelegerea conflictului interior al unei persoane și depășirea anxietății acesteia.
(bazat pe teoria nevrozelor de Karen Horney)
Recomandat:
Viața Mea, Alegerea Mea, Responsabilitatea Mea
Cât de des întâlnești oameni care se plâng de viață? Cred că în fiecare zi … Vorbesc despre oameni - „copii” sau „victime”. Astfel de oameni vorbesc de obicei despre propria lor viață că totul nu este în regulă: nu există bani, soțul este rău, soția este o cățea, nu există muncă, mă îmbolnăvesc tot timpul … ei bine, în general, totul face nu merge bine … Și dacă întrebi o astfel de persoană, ce este în neregulă, de ce se întâmplă acest lucru?
De Ce Copilul Meu încă Vorbește Prost Sau Nu Vorbește Deloc?
Cu ce cereri vin părinții cel mai adesea la mine ca neuropsiholog? Adesea aceasta este o întrebare „de ce copilul meu încă vorbește prost sau nu vorbește deloc?” La început, multe mame și tați cred că dezvoltarea vorbirii întârzie puțin, dar apoi până la vârsta de 3 ani copilul începe să dea alarma.
Adolescentul Vorbește Despre Sinucidere. Cum Să Fii?
Șocul este inevitabil dacă deschideți statistici privind numărul de sinucideri. La fiecare 40 de secunde, unul din lume moare voluntar. Majoritatea sunt adolescenți sau tineri. Acest lucru nu poate fi luat de la sine înțeles. Nici acest lucru nu poate fi subestimat.
Corpul Nostru Ne Vorbește Despre Lucruri Importante
În agitația zilelor și a tone de informații, foarte des nu avem timp să ne oprim și să ne urmărim senzațiile în corp. Simțiți oboseală la timp pentru a vă odihni, mânca la timp, îmbrăcați-vă călduros … Toate acestea sunt abilitățile dobândite, astfel încât corpul nostru fizic să funcționeze activ și alimentarea cu combustibil să fie restabilită în timp.
De Unde știu Dacă Anxietatea Mea Este Normală Sau Excesivă?
Anxietatea este o emoție umană naturală, condiționată în mod adaptiv, care este asigurată fiziologic de activitatea crescută a amigdalei ca răspuns la modificările condițiilor realității înconjurătoare, percepute de creier ca fiind necunoscute și, prin urmare, potențial periculoase.
