2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ar fi ciudat dacă sentimentele neplăcute (furie, tristețe etc.) ar fi plăcute de oameni și ar provoca sentimente plăcute. Imagina:
- Ieri am fost atât de furios, încât nu am mai experimentat o astfel de plăcere de mult;
Sau:
- Mulțumesc pentru lupta de astăzi. Încă mă doare atât de frumos în sufletul meu.
Ar fi ciudat să ne bucurăm de nefericiți. Și, în general, oamenii sunt aranjați diferit. Nu ne place să fim triști, supărați, descurajați … Atât de mult încât unii dintre noi sunt învățați să ignore, să controleze, să suprime aceste experiențe. De parcă ar reduce numărul evenimentelor care trezesc sentimentele corespunzătoare. Ca și cum ai învăța să controlezi furia, atunci fluturii vor zbura și lumea va deveni amabilă.
Această lume este formată din oameni buni care nu au sentimente rele. Unde sunt? Condamnat, ascuns, împins înăuntru. Acestea sunt acoperite cu un ecran de interdicții de condamnare a atitudinilor, experiența neînțelegerii, respingerii și respingerii.
Din copilărie, o persoană învață cum să facă față durelor sentimente rele:
- Ei bine, de ce ești atât de incomod și nu stai liniștit?
- Ce, ce, nu-ți place ceva?! Cum este? Nu ai niciun motiv, niciun motiv … și niciun drept.
Strigătele, râsul, plânsul, exprimarea liberă a nemulțumirii, părerea lor dezacordă se termină cu apeluri de la adulți pentru a-i ține pe ei înșiși. În esență, este o chemare la abandonarea unei părți din sine. Incontrolabil - da, incomod - da, urât - da, dar PROPIE.
Să nu aud ce se întâmplă cu tine.
Pentru dragoste și acceptare.
- Vă puteți convinge că nu există sentimente rele sau că acestea sunt sub control. Acoperiți percepția cu pete albe. Credeți în puterea și importanța excepțională a numai sentimentelor bune.
- Numai sentimentele rele sunt incredibil de tenace și pline de resurse. Știu cum să găsească lacune și să distrugă serios vacanța. Dacă nu într-un mod direct, atunci într-un sens giratoriu.
- Puteți alege o boală. Pentru orice diagnostic și localizare în corp.
- Pe drumul spre exil, captați niște sentimente bune. Bună depresie și lipsă de sens în viață.
- Poți fi bun cu ceilalți. Credeți că este corect fără să observați disconfortul.
- Poți să găsești bine în toate, și apoi să te descompui dintr-un fleac.
- Puteți învăța să vă ofensați. Luați în considerare oamenii răi. Lumea este rea. Și tu însuți o victimă.
- Poate sa…
Reticența de a experimenta sentimente negative este asociată cu frica de a-ți descoperi vulnerabilitatea:
- Dacă mă enervez, voi pierde controlul asupra mea. Și asta mă va duce la slăbiciune, îmi voi încălca obiectivele, mă voi simți rău. Trebuie să fac ceva în legătură cu această furie.
- Dacă găsesc durere în mine, nu voi putea trăi normal. Mă va face slab, vulnerabil. Îmi va fi greu. Nu suport.
- Dacă mă relaxez și nu mai controlez totul, atunci va fi un dezastru și nu voi fi în siguranță. Nimeni nu mă poate proteja.
Nu este sigur să fii vulnerabil. Vulnerabilitatea este un risc.
Când recunoașteți sentimentele rele în voi înșivă, înțelegeți motivele apariției acestora și reacțiile voastre la aceste sentimente, aveți posibilitatea de a alege să vă schimbați reacțiile și percepția situațiilor care cauzează sentimente neplăcute.
„Am crezut că mi-am înecat demonii, dar au învățat să înoate”.
La urma urmei, vor să fie observați.
Sau nu?
Recomandat:
Jocurile Proaste Joacă Soțiile
În acest articol, descriu 6 dintre cele mai frecvente jocuri pe care le joacă soțiile care pot distruge o familie. De ce soțiile joacă aceste jocuri și la ce consecințe se pot aștepta? Jocul „Mami”. Acest joc este cel mai frecvent în rândul soțiilor .
Antrenamente Bune, Antrenamente Proaste
De fapt, antrenamentul psihologic este un lucru bun. Munca de acolo nu este la fel de lungă și, prin urmare, nu la fel de profundă ca lucrul cu un terapeut personal. Și pentru mulți oameni acest lucru este un plus, deoarece deschiderea în fața unui străin este incomodă și înfricoșătoare.
„Am Vești Proaste Pentru Tine: Dragostea Pentru Copii Nu Există Ca Atare”. Modul în Care Părinții își Mutilează Copiii
„Tinerii au greșit”, mormăie generația mai veche. Dacă plecăm de la acest mesaj, avem impresia că, oriunde am privi, suntem înconjurați de bărbați efeminați, „oameni IT” ghemuiți în lumea lor virtuală, isterici emancipați și fete care visează doar cum să se căsătorească rapid cu un „zahăr bogat” tati”.
Cum Să Crești Un Partener De Viață. Sfaturi Proaste. Garanție De Divorț 100%
Soarta te-a împins la serviciu, pe un site de întâlniri sau undeva pe stradă, dragostea a sărit brusc după colț și te-a lovit. Este dintr-un citat dintr-un clasic, cum ar fi fulgerul sau un cuțit finlandez. Și acum locuiți deja împreună sau chiar vă căsătoriți.
Cum Să-ți Organizezi Durerea Cronică. Sfaturi Proaste
Ați întâlnit vreodată oameni care, ani de zile sau chiar decenii, s-au întristat pentru o persoană dragă decedată, au suferit de resentimente pe termen lung, au dorit o iubire plecată? Poate că le-ai admirat rezistența și ai vrea să stăpânești inevitabila tristețe ca artă și ispravă?
