2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
De fapt, antrenamentul psihologic este un lucru bun. Munca de acolo nu este la fel de lungă și, prin urmare, nu la fel de profundă ca lucrul cu un terapeut personal. Și pentru mulți oameni acest lucru este un plus, deoarece deschiderea în fața unui străin este incomodă și înfricoșătoare. Mai ales pentru cineva care nu a fost niciodată la psiholog. Instruirea vă permite să „testați” sistemul
De ce nu?
Un alt beneficiu evident al antrenamentului este că poți asculta poveștile altor persoane și să înveți de la ele. Se pare că problemele tale nu sunt deloc atât de unice, ci inerente multor oameni și nu ar trebui să-ți fie rușine de ele. Sau, de exemplu, ai crezut că nu poți face față deloc cu viața, dar se dovedește că ești un om bun și puțini ar putea face asta. Și dacă acesta este un antrenament despre relații, atunci aici formatul de lucru al grupului este de neprețuit: puteți analiza și rezolva interacțiunea cu alte persoane online și aflați cum reacționează la dvs.
Cum distingeți un antrenament psihologic presupus bun de unul la care nu ar trebui să mergeți?
Antrenament prost:
Obiective și obiective vagi. Ce predăm? - Da la toate! Visele se vor împlini. Dorințele sunt realizate. Dacă nu există soț, îl vom găsi. Gros - vei slăbi. Slab - pompează-te. Dacă nu știi cum să îți atingi obiectivele, te vom învăța.
Cu cât programul este mai variat și cuprinzător, cu atât este mai suspect evenimentul la care sunteți invitat. Ei bine, spune-mi sincer, ai merge la un institut unde promit că vor preda filologie, economie și geodezie la aceeași facultate? Ce zici de a învăța același lucru, nu peste cinci ani, ci într-un weekend?.. Intensiv! Scump, dar rapid! Sa fim cinstiti. Nu pot preda în același loc, în același timp, să facă bani, să stabilească relații cu sexul opus, separat moral de părinți și să obțină inspirație pentru creativitate.
Abundența formulării vagi din titlu și descrierea instruirii este primul semn de avertizare. Notoriu „antrenament de creștere personală” este un mem favorit al psihologilor profesioniști. Cât de înalt? Unde exact și în ce creștere?.. Creșterea este treptată, lungă și de obicei destul de dureroasă. Și rapid, scump și folosind aceleași metode pentru toți - acesta este, scuzați-mă, un divorț pentru bani.
Pentru a verifica, citiți și recenziile instruirii. Dacă nu există specificații, ci un singur tip de euforie: „a crescut”, „a înțeles importanța echipei”, „mișcă-te, respiră, TRĂIEȘTE !!” - acest lucru ar trebui să fie alarmant.
Antrenament bun:
Este evidențiat un domeniu specific de lucru. Specific. Instruire despre bani. Despre greșelile în construirea relațiilor. Despre rolul figurii tatălui sau a mamei în viața mea. Etc.
Gazda nu promite să vă învețe totul. El nu jură că vei găsi un loc de muncă într-o săptămână sau o soție într-o lună. Psihologii competenți și profesioniști avertizează de obicei cu sinceritate: nu depinde doar de ei. Ei pot garanta doar posibilitatea de a privi problema dintr-un unghi diferit și de a înțelege ceva despre ei înșiși. Și, de asemenea, confidențialitate și securitate.
Apropo, oh Securitate.
Antrenament prost:
Ați auzit că „practici extreme” sunt folosite în acest antrenament. De exemplu, drăguțul exercițiu „Titanic”. Antrenorii (îmi pare rău, nu voi îndrăzni să-i numesc psihologi) vă invită să vă imaginați că ați scăpat dintr-o navă care se scufunda într-o barcă în care stau cei dragi - de exemplu, mama și copilul dvs. sau un copil și o persoană dragă și așa mai departe. Dar barca intră sub apă și nu poți lăsa decât o persoană în urmă. Și într-un minut vi se cere să decideți pe cine veți salva și pe cine veți arunca în ocean. Ceasul ticaie. Decide.
M-am întrebat întotdeauna: ce ne învață acest exercițiu? Nu am alt răspuns decât că este minunat te învață să cazi într-o experiență traumatică. O experiență traumatică pentru bani este o propunere de neegalat.
Există, de asemenea, metode „dure”, cum ar fi strigătele, insultarea participanților și apelurile în spiritul „trageți-vă împreună, cârpă”. Unii formatori (și, uimitor, unii dintre clienții lor) consideră că acest lucru este mega cool. Și mi se pare - aceasta este, îmi pare rău, o porcărie. Când ești speriat, umilit, nu știi la ce să te aștepți în momentul următor - vei învăța cum să supraviețuiești cât mai mult posibil. Și aceasta este majoritatea dintre noi, cu fundalul nostru cultural și istoric, și ei o pot face prea bine. Nu trebuie să mergeți la oameni care practică sadismul psihologic și vă întăresc propriul masochism.
Este clar că atunci când vă înscrieți pentru un antrenament, nu puteți prevedea totul - nu ați fost încă acolo. Dacă cunoștințele tale au plecat, întreabă-le direct. Puteți, de asemenea, să vă simțiți starea generală a evenimentului citind feedback-ul sau prezentarea antrenamentului. Dacă vedeți acolo fraze dure și umilitoare: „Creierele de închiriat”, „Antrenamentul nostru este dur, nu scutim pe nimeni aici”, „Veți învăța să mestecați snot și să începeți să acționați” - cu o mare probabilitate, și antrenamentul în sine va fi la fel.
Antrenament bun:
În primul rând, aceasta este o atitudine respectuoasă și o atmosferă normală de lucru. Nu esti insultat. Nu faceți discount. Vi se oferă feedback sincer, dar corect. Acest lucru ar trebui să fie monitorizat de un antrenor, iar un antrenor bun selectează de obicei participanți adecvați.
Antrenament prost:
Vi se va oferi să vă dezvoltați personal într-un grup de 50-60 de persoane. Cel mai probabil vi se va spune că participanții sunt împărțiți în subgrupuri și, spun ei, este în regulă. De fapt, într-o astfel de mulțime, munca psihologică normală este pur și simplu imposibilă. Vei putea vorbi despre lucruri personale, referindu-te la o mașină de metrou aglomerată?.. Ca să nu mai vorbim de faptul că antrenorul nu va putea monitoriza starea emoțională a fiecărui participant, iar acest lucru este pur și simplu periculos.
Acesta este un format de lucru necinstit și complet neprofesionist. Mă tem că a fost creat exclusiv în scopul creșterii profiturilor organizatorilor.
Antrenament bun:
Nu mai mult de 15 persoane. Și ideea. Acest număr este explicat de legile dinamicii grupurilor: un grup mai mare este împărțit în subgrupuri, iar o singură muncă de grup devine imposibilă.
Antrenament prost:
Un sistem în trepte, ca la secte. Nivel de bază, nivel avansat, aduceți un prieten etc. Cea mai infernală opțiune este când unul dintre prietenii tăi a mers, urmat de o secundă, urmat de un al treilea, iar acum te sună pe rând la telefon pentru a te invita la o prezentare gratuită. Nu te duce. La un antrenament psihologic normal, participanții nu vor fi niciodată spălați pe creier pentru a mușca următoarea victimă. Psihologii profesioniști nu funcționează deloc așa.
Antrenament bun:
Frontiere și frontiere din nou. Antrenamentele psihologice sunt unice (mai multe ore, zi, weekend) și mai lungi. Cele lungi pot dura câteva săptămâni și de obicei se țin o dată pe săptămână. Înainte de a vă înscrie pentru un antrenament psihologic îndelungat, de obicei se ține un interviu cu fiecare participant. Prietenii și cunoscuții apropiați nu vor fi incluși în același grup, acest lucru interferează cu munca. Cei care au așteptări nerealiste, sunt agresivi sau au suferit recent traume majore și au nevoie de terapie sunt probabil respinși. Dar la o pregătire proastă, veți întâlni toți acești oameni.
La antrenamente bune nu există un sistem gradat, elitism și lucruri sectare similare - vă puteți înscrie la acest antrenament numai după finalizarea celui precedent. Mergi doar la antrenamentul sau grupul care satisface nevoile tale actuale. Și nimeni nu vă cere să aduceți prieteni și să obțineți o reducere.
Un alt semn distinctiv al pregătirii slabe este programul cutiei negre. Nici măcar nu știi aproximativ ce se va întâmpla la eveniment. Este clar că multe instruiri sunt lucrarea autorului unui psiholog și nimeni nu va posta întreaga secvență de discuții și exerciții pe internet. Dar ar trebui să aveți cel puțin o idee aproximativă despre ceea ce veți face toată ziua pentru mulți bani.
- „Dar mulți dintre prietenii mei au mers și au vorbit” … Înțeleg, sună foarte tentant. Dar vă rugăm să includeți gândirea critică. Așteptați o lună sau două, sau chiar mai bine - o jumătate de an și aruncați o privire mai atentă asupra prietenilor dvs. care au vorbit despre modul în care viața lor s-a transformat literalmente cu susul în jos. Cel mai probabil, veți descoperi că experiența lor presupusă unică nu i-a schimbat deloc.
Tipul care nu a putut rămâne la niciun loc de muncă mai mult de o lună a renunțat din nou. Fata care a visat să găsească dragoste este singură. Un bărbat de treizeci de ani, dependent de mama sa, se cutremură la fiecare apel. Cel mai important, nici măcar nu au avut o idee aproximativă de unde provin rădăcinile problemelor lor. Pentru că munca psihologică bună nu se construiește niciodată pe euforie și lovirea cu capul a pereților.
Dacă doriți schimbări reale - treptate, dar reale - mergeți la un antrenament bun. Aș recomanda și terapia. Dar dacă visezi o pastilă magică … Poate că al șaselea iPhone este mai bun la urma urmei? Va aduce schimbări mici, dar garantate în viața ta. Și vei ști exact pentru ce ai dat banii.
Recomandat:
Despre Violatorii De Creștere Personală și Antrenamente Violente
Probabil ați auzit ideea de mai multe ori că totul în viață se realizează prin stres? Asta pentru a obține ceva - trebuie să-ți sufleci mânecile și să-ți dai seama. Desigur, în primul rând, vorbim despre muncă, creșterea nivelului salariilor.
Dacă Ai Trecut Prin Multe Antrenamente Despre Feminitate, Dar Totuși Ești Ghinionist în Dragoste
De ce fetele știu și pot face totul, dar nimic nu se întâmplă în dragoste? De ce ați participat la antrenamente „stop sute”, dar sunteți încă singuri sau nefericiți într-o relație? Pentru că, în primul rând, în știința iubirii te ghidezi după miturile populare depășite, pe care te bazezi.
Antrenamente De O Calitate Discutabilă Sau: Opriți Antrenorii „coșmarului”
Astăzi, strigătele din ce în ce mai urâte sunt revărsate în adresa psihologilor, antrenorilor care organizează antrenamente de grup, fie pentru creșterea personală, fie pentru femei - pentru emancipare sau cu copiii. Și bine, dacă cu umor, jucăuș - anti-publicitate, s-ar părea, este și o reclamă.
Sentimente Proaste Bune
Ar fi ciudat dacă sentimentele neplăcute (furie, tristețe etc.) ar fi plăcute de oameni și ar provoca sentimente plăcute. Imagina: - Ieri am fost atât de furios, încât nu am mai experimentat o astfel de plăcere de mult; Sau: - Mulțumesc pentru lupta de astăzi.
Antrenamente Pentru Femei Sau Drumul Către Nicăieri
iubesc antrenamente pentru femei … Cu acea dragoste tremurantă pe care Martorii lui Iehova sunt iubiți, sunând la ușă în prima dimineață de duminică cu apelul tipărit „Trezește-te!” și cei care se grăbesc să facă bine cu următoarea veste bună despre „turnul de veghe”.
