Salut Tristete

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

O tânără iubită mi-a arătat tablourile ei. Ea s-a oferit să aleagă una dintre cele trei care îmi plac cel mai mult. Alegerea nu a fost ușoară, deoarece prietenul meu este un artist foarte talentat. Am ales o imagine în care o fată plânge și există o lume întreagă în aceste lacrimi. Complotul mi s-a părut familiar.

De-a lungul vieții noastre acumulăm mări și oceane de lacrimi. Sunt locuiți de nemulțumiri nerostite din copilărie, umilință și lipsă de apărare. Vise tinerețe neîmplinite, sentimente neîmplinite, dezamăgiri. Momentele în care aveam nevoie de protecție și nu o primeam, când nu știam să întrebăm, când eram singuri. Când au vrut să spună ceva și au eșuat, iar cuvintele noastre mi-au rămas în gât. Trăiește durerea pierderilor nemulțumite ale rudelor și prietenilor.

Sincer să fiu, atât de multe lucruri s-au instalat acolo de-a lungul anilor încât este înfricoșător să te uiți. Se pare că acest vârtej se poate strânge irevocabil.

Și trăim, sub diverse pretexte, fără a ne apropia într-o mare de lacrimi. Trăim o viață atât de precaută, mergem înainte și înapoi pe un drum îngust. Și mai devreme sau mai târziu ne găsim față în față cu propria noastră vulnerabilitate, când metodele de evitare a durerii dezvoltate de-a lungul anilor nu mai funcționează. Și cu cât marea este mai adâncă, cu cât o ocolim cu mai multă atenție, cu atât scufundarea se dovedește a fi mai bruscă și mai dureroasă.

Acest lucru se întâmplă adesea când avem copii. Copiii nu știu să ascundă sentimentele. Sunt tristi, furiosi, fericiti. Și acest lucru poate fi insuportabil pentru părinți, pentru că îi aduce la locul respectiv, ajungând în care au evitat atât de atent. Și, treptat, transmitem experiența noastră copiilor. Această experiență spune că durerea trebuie ascunsă cât mai profund posibil, cât mai atent posibil pentru ao proteja. Arătarea durerii este periculoasă.

Psihoterapeutul american de origine rusă Marilyn Murray scrie că în cultura noastră nu se obișnuiește exprimarea sentimentelor, ci se obișnuiește suprimarea și negarea. Copiilor li se spune: „Nu plânge!”, „Nu fi un plâns!” etc. Băieților li se adaugă: „Te comporti ca o fată!”, „Bărbații nu plâng!”

Deseori există familii în care dreptul la libera exprimare a sentimentelor aparține adulților, în timp ce manifestările emoționale sunt interzise copiilor. În astfel de familii, adulții au crize de furie, izbucniri de furie. Copiii trebuie să suporte aceste crize în tăcere.

Impunerea vinovăției este o altă formă de abuz emoțional care ajută la reducerea sensibilității emoționale: „Dacă te comporti așa, o să înnebunesc”, „Din cauza ta, mă voi sinucide”, „Mi-am pus toată viața pe tine!” „Dacă nu tu, mi-aș aranja viața!” etc.

Capacitatea de a exprima sentimente depinde de:

- dacă persoana a văzut cum alte persoane exprimă sentimente dureroase;

- are ascultători simpatici, grijulați, care sunt capabili să reziste emoțiilor care copleșesc o persoană, în special cele negative;

- tradițiile naționale, religioase, culturale permit exprimarea sentimentelor, - dacă cauza durerii este considerată un subiect decent pentru discuții într-o anumită cultură etc.

Dacă în copilărie unui copil i se permite să plângă și este mângâiat când suferă, înțelege că are dreptul să experimenteze durerea și, cel mai important, înțelege că durerea trece. Copilul câștigă experiență - durerea nu trebuie suportată, puteți vorbi despre asta. Dacă un copil plâns este ignorat sau pedepsit pentru că a plâns, a rușinat, ajunge la concluzia că este periculos să exprime durerea.

Pentru ca copiii noștri să nu se teamă de sentimentele lor, au nevoie de sprijinul părinților lor. Părinții vor putea suporta sentimentele copiilor lor dacă decid să se uite în marea lor de durere, să ardă momentele înghețate, să le accepte lipsa de apărare.

Mulțumesc dragului meu artist Alena Lozhkomoeva pentru o pictură și inspirație minunată.