2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Se știe că consumul excesiv se referă la un comportament distructiv, care se auto-dăunează. Comportamentul auto-vătămător este auto-vătămarea, direcționând furia către tine.
O persoană predispusă la supraalimentare are de obicei o vulnerabilitate foarte mare la critici, o tendință de auto-culpabilitate. Comportamentul său este adesea jertfitor, plăcut, este nevoie să obțină aprobare chiar în detrimentul intereselor sale.
Odată ce o clientă, să o numim Maria, s-a apropiat de mine cu o supraalimentare compulsivă. După sesiune, i-am dat temele: să țin un jurnal al gândurilor automate.
Rezultatul a fost foarte interesant. Din povestea Mariei:
„Seara, când am venit acasă de la serviciu, mi-am tăiat o bucată mare de tort și am mâncat-o în tăcere, cufundată în grijile mele. Multe scene neplăcute din ziua trecută au fulgerat în fața ochilor mei: cum m-a certat liderul, dar nu m-am putut apăra; cum a fost forțată să asculte o discuție lungă de la un coleg, din cauza căreia nu a avut timp să completeze raportul anual; apoi a existat nemulțumirea față de soțul meu, care s-a închis în toaletă cu telefonul pentru a evita să vorbească cu mine. M-am simțit jalnic, slab, incapabil să-mi apăr granițele, să le spun altora că nu-mi place, să fac ceea ce vreau. Apoi m-am simțit mai întâi supărat pe bucățica mea de tort, pe care am vrut să o arunc pe perete împreună cu farfuria, apoi supărată pe mine însămi că sunt atât de prost, fără valoare … Niciodată nu am simțit atât de clar mânia față de mine. Și în acel moment mi-a trecut prin cap gândul: „ Voi mânca până voi sparge, până mă voi ucide cu un exces de făină și dulce! " Am început să mănânc tortul cu o vigoare reînnoită, apoi m-am dus la bucătărie și am mai tăiat o bucată ".
Această conștientizare importantă a dezvăluit factorii declanșatori care au declanșat alimentația excesivă: situații în care ea nu a putut construi granițe, și-a împins nevoile în fundal pentru a obține aprobarea celorlalți … Ca urmare, toată agresiunea neexprimată a Mariei a fost redirecționată către ea însăși, luând o formă deja distructivă.
Supraalimentarea îndeplinea funcția de anestezie mentală, pe de o parte, iar pe de altă parte, era o metodă de auto-pedepsire.
Munca noastră ulterioară s-a bazat pe creșterea stimei de sine a femeii, lucrul cu convingerile ei disfuncționale despre sine, formând un nou model de răspuns în situații de declanșare.
Exemplul Amandei Fay, din California, în vârstă de 25 de ani, este un exemplu perfect de autodistrugere pentru a câștiga aprobarea fanilor de pe Internet cărora le plac femeile supraponderale.
Fii în armonie cu tine și lumea
Foto: sursă Internet.
Recomandat:
Terapie De Supraalimentare și Ajutor Pentru Pierderea în Greutate
Foamea și pofta de mâncare: cum sunt aceste două concepte legate de comportamentul alimentar? Foamea este răspunsul fiziologic al organismului la epuizare. Apetitul este un răspuns emoțional la un stimul extern. Acest iritant poate fi orice:
Motive Psihologice Pentru Supraalimentare
Motivele pentru supraalimentare nu sunt doar biologice. Nu doar genele, inactivitatea și metabolismul ne afectează greutatea. Există încă două grupuri de motive pentru a fi supraponderali. Al doilea grup este psihologic. Există doi markeri care indică acest grup de cauze.
Succesul Financiar Nu Este Pentru Toată Lumea? 7 Motive Pentru Eșecul în Afaceri
M-am întrebat întotdeauna de ce o persoană poate câștiga bani buni, poate construi o afacere, în timp ce alta, chiar dacă încearcă foarte mult, creează planuri, construiește vise, le vizualizează, urmează diverse instruiri în afaceri și persistă, dar nu obține rezultatele dorite.
NU A VÂNCAT? DE CE M-AM CĂSĂRIT Atât De Devreme (m-am Căsătorit)? MOTIVE PENTRU GÂNDURI PENTRU BĂRBAȚI ȘI FEMEI ÎN CĂSĂTORIE
Nu ai urcat? De ce m-am căsătorit (m-am căsătorit) atât de devreme? Povești reale (scrisori): Peter, 30 de ani, Sankt Petersburg. Sunt căsătorit de cinci ani. Soția mea este destul de fericită cu mine, chiar am relații foarte bune cu părinții ei.
O Pană Nu Este Eliminată Cu O Pană Sau Dacă Este Necesar Să Mergeți La Un Pat Neîncălzit
Uneori, când unele uși se închid și vrei doar să deschizi altele imediat … Despărțirea, divorțul, plecarea unei persoane dragi este întotdeauna o pierdere. Orice schimbări care vin în viața noastră (tranziția la un nou loc de muncă, mutarea copiilor la propria casă, separarea de un partener) - pierderea a ceea ce a fost înainte, pierderea adaptărilor formate anterior, idei despre noi înșine și viață.
