2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Uneori, clienții mei vin la o întâlnire de psihoterapie într-o stare atât de emoțională, încât literalmente nu pot sta liniștiți.
Sunt nervoși, entuziasmați de ceva din viața lor sau entuziasmați. Și apoi le ofer o plimbare cu un psiholog.
Principalele forme și locuri de muncă ale unui psiholog
Sunt mereu foarte interesat de modul în care lucrează colegii mei, unde își desfășoară consultațiile psihoterapeutice și ce forme de muncă aleg.
Răspunsurile lor se reduc de obicei la mai multe opțiuni:
- Cabinetul psihologului. Formatul de lucru este sedentar. Uneori folosind un scaun suplimentar fierbinte. Maximul pe care un psiholog îl poate oferi unui client în timpul unei sesiuni de 2 ore este să se ridice de două ori, interacționând cu el în paradigma terapiei corporale.
- Sesiune online. Psihologul lucrează și în șezut. Clientul se așează și pe celălalt capăt al firului. Și corespondența și conversația Skype cu clientul. Cel mai mult cu care lucrează clientul este cu mâinile sale, tastând următorul răspuns la întrebarea unui specialist.
- Consultație telefonică. Aici intervine opțiunea de mișcare. O persoană, care vorbește la telefon, dacă există tensiune în corp sau confuzie de gânduri, începe să se plimbe nervos prin cameră. Limita de aici este că psihologul și clientul nu se văd și nu se pot regla corporal.
- Alte locuri pentru ședințe cu un psiholog. Acestea sunt cafenele, foișoare de vară, o cameră separată în apartamentul unui psiholog sau al clientului său. Forma de interacțiune aici este, de asemenea, sedentară.
- Mergeți cu un psiholog. O formă rară de muncă psihoterapeutică.
Este vorba despre ultima formă de psihoterapie sub formă de mișcare articulară, o plimbare pentru doi și vreau să vorbesc cu tine mai detaliat.
Mersul cu un psiholog ca mișcare într-o viață nouă
Un tânăr s-a apropiat de mine, chiar și la telefon, făcând o programare, a vorbit ca o persoană care era într-o puternică emoție nervoasă.
El a insistat să te vadă în curând
Și după câteva ore, un bărbat a fugit literalmente în biroul meu, s-a așezat pe un fotoliu vizavi de mine, a scos: "Soția mea m-a înșelat, avem doi copii și nu știu ce să fac!"
Stătea nervos sărind în sus și în jos pe scaun, de parcă nu ar fi găsit un loc în care să găsească confort.
Și apoi, intuitiv, i-am sugerat să părăsească imediat biroul și să meargă la o plimbare comună pe unul dintre terasamentele liniștite ale orașului Vladivostok.
El a fost de acord. Și am decis să nu limitez timpul sesiunii, realizând că clientul meu are nevoie de sprijinul meu aici și acum.
Am mers aproximativ trei ore … deja cam la mijlocul mișcării noastre comune - psihoterapie, pașii lui au încetinit, iar intonația sa s-a uniformizat.
În ciuda complexității cererii, nu eram deloc obosit din punct de vedere emoțional, așa cum se întâmplă de obicei după ședințele de fotolii.
Cum ați reacționa la o astfel de versiune a psihoterapiei ca o „plimbare cu un psiholog”?
Sunt de acord ca psiholog
M-aș bucura dacă participați la sondaj - ar fi interesant să știți cum se raportează participanții din ambele părți ale procesului psihoterapeutic la această formă de lucru.
3 beneficii ale mersului cu un psiholog
În ciuda limitărilor acestui format de psihoterapie din cauza vremii cu vânt sau ploaie, plimbarea are multe caracteristici utile:
- Creierul este activ în mișcare. Acest lucru pare să fi fost observat de Pitagora, invitându-i pe elevii săi să se plimbe pe malul Mării Egee și să discute idei filozofice și matematice în deplasare. Cercetările efectuate de fiziologii moderni confirmă faptul că sălile de clasă, sălile de clasă și departamentele sunt cele mai puțin adecvate spații pentru învățare, schimbare și generare de idei.
- Mersul ajută la dezamorsarea căldurii. Pasiunile și emoția nervoasă cedează cel mai bine în mișcare. Când o persoană gândește entuziasmată sau tensionată emoțional, începe spontan să se grăbească și să meargă nervos din colț în colț.
- Mediul ca metaforă a schimbării. În timpul unei plimbări cu un psiholog, o imagine se desfășoară în fața ochilor clientului cu multe obiecte: oameni, fenomene naturale, mașini, clădiri. Literal sute de drumuri se deschid în fața lui și nu o fundătură, care este greu de depășit în timp ce stai într-un singur loc.
Aș putea cita o duzină de avantaje ale unui astfel de format de psihoterapie ca o plimbare cu un psiholog - dar nu o voi face.
deoarece Vreau să aud ideile și comentariile dvs. în comentariile la acest articol.
Mă întreb deja ce fel de discuție va apărea între cititori - voi susține cu plăcere declarațiile dumneavoastră.
M-aș bucura dacă împărtășiți materialul colegilor și prietenilor de pe rețeaua socială.
Dacă această Postare a mea primește 50 „Spune-ți mulțumesc”, Promit în articolul următor să vă povestesc despre practica schimbării atunci când se lucrează cu mersul - până la 2 opțiuni din ciclul „placere de aur ale tehnicilor psihoterapeutice”!
Abonați-vă la noile mele articole pentru a le vedea mai întâi!
Autor: Alexander Molyaruk
Recomandat:
SUFERINȚA IUBEȘTE COMPANIA SAU FACTORII TERAPEUTICI DE PSIHOTERAPIE DE GRUP
Psihoterapia de grup este similară și în același timp diferită de psihoterapia individuală. Diferențele sunt legate în primul rând de numărul de participanți, la individ - aceștia sunt doi participanți, iar la grup - 5-15. Această creștere a numărului de participanți înseamnă mai mult decât extinderea psihoterapiei individuale la mai multe persoane în același timp.
28 MOTIVELE DE A NU MERE LA UN PSIHOLOG SAU „NU MEREȚI LA UN PSIHOLOG DACĂ”
În aceste vremuri dure … puțin umor nu ne va face rău! ^ _ ^ Când ne gândim să mergem la un psiholog (într-o perioadă pașnică, fără carantină, desigur), apar multe întrebări interne și adesea multă rezistență … Am încercat să evidențiez cele mai populare și amuzante rezistențe din acest articol .
3 Motive Pentru Care Un Psiholog Ar Trebui Să Aibă Propria Psihoterapie
Recent am scris că am schimbat psihoterapeutul, am trecut de la gestalt la psihanaliză (de 3 ori pe săptămână). Plonjându-mă în comunitatea psihanaliștilor, am fost surprins de faptul că psihoterapeuții care lucrează de zeci de ani (20-30 de ani fiecare) merg în continuare la terapia personală și schimbă periodic terapeutul (la fiecare 7-10 ani).
„Coluziune Prietenoasă”, Sau Despre Riscurile în Psihoterapie Cu Un Psiholog Prietenos
Fenomenul așa-numiților „psihologi prietenoși” (din engleza friendly - friendly) a apărut în spațiul nostru socio-cultural relativ recent și operează în domeniul problemelor LGBT. Forma externă pare să nu fie rea: este un răspuns la nevoia homosexualilor și a lesbienelor de a vorbi despre ei în mod deschis atât în societate, cât și în cabinetul psihologului.
„Îi învăț Pe Oameni Să Gândească Fără Psiholog, De Parcă Ar Vorbi Cu Un Psiholog”
Când vine vorba de Roitman în spațiul Internet, nimeni nu rămâne indiferent. Este cunoscut ca un provocator, un regulator, un bufon și un șmecher. Bannerele celor care strigă „jos cu el” vor zbura cu siguranță în sus, iar cei care strigă „mi-a salvat viața” vor veni imediat în fugă.
