SUFERINȚA IUBEȘTE COMPANIA SAU FACTORII TERAPEUTICI DE PSIHOTERAPIE DE GRUP

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Psihoterapia de grup este similară și în același timp diferită de psihoterapia individuală. Diferențele sunt legate în primul rând de numărul de participanți, la individ - aceștia sunt doi participanți, iar la grup - 5-15. Această creștere a numărului de participanți înseamnă mai mult decât extinderea psihoterapiei individuale la mai multe persoane în același timp. Participarea multiplă oferă o experiență calitativ diferită, combinată cu opțiuni terapeutice unice.

„Toată lumea va fi răsplătită după credința sa” - așa a parafrazat Mihail Bulgakov o binecunoscută frază din Biblie. Studiile speciale și datele documentate arată că, cu cât clientul crede mai mult în a-l ajuta, cu atât terapia va fi mai eficientă. În fiecare grup de terapie, există oameni care se află în etape diferite pe drumul spre bunăstare. Membrii grupului au contact pe termen lung cu acei membri ai grupului care s-au îmbunătățit. De asemenea, se întâlnesc adesea cu membrii grupului care au probleme similare și au reușit să le depășească, ceea ce întărește credința în schimbarea pozitivă și efectul psihoterapiei de grup.

La reuniunile Societății Alcoolicilor Anonimi, noii veniți sunt ajutați să aleagă un curator - un membru al societății cu o lungă istorie de abstinență. Membrii de succes ai comunității spun povești despre căderea și mântuirea lor la întâlniri, insuflând credință noilor veniți.

Majoritatea oamenilor apelează la terapeut, fiind deranjați de gândul că nimeni altcineva nu suferă modul în care suferă, că singuri experimentează frici de neînțeles, suferă de gânduri ridicole, doar că au impulsuri imprevizibile și fantezii care nu pot fi explicate. În acest sens, desigur, există un anumit adevăr, deoarece mulți dintre ei au propriile „buchete” de factori de stres și ceea ce este ascuns în inconștient. Formatul de grup al psihoterapiei, în special în etapele sale inițiale, promovează disuasiunea în unicitatea problemelor, care în sine este un factor puternic care poate îmbunătăți starea. Când o persoană îi ascultă pe ceilalți membri ai grupului, descoperă că nu este singur în problemele sale, problema încetează să fie atât de terifiantă și de insurmontabil. Conștientizarea universalității experiențelor determină o persoană să se deschidă către lumea din jur și apoi este lansat un proces care poate fi numit „Bine ați venit la oameni” sau „Suntem cu toții în aceeași barcă” sau „Suferința iubește compania””. În ciuda particularității problemelor umane, există întotdeauna anumiți numitori comuni, iar membrii grupului de psihoterapie găsesc foarte repede „tovarăși în nenorocire”.

Majoritatea participanților la grupul de psihoterapie până la sfârșitul cursului de terapie de grup finalizat cu succes au învățat multe despre funcționarea psihicului, semnificația simptomelor, dinamica interpersonală și de grup și procesul de psihoterapie în sine. Învățarea didactică servește ca mecanism pentru unificarea inițială a persoanelor dintr-un grup, în timp ce alte mecanisme terapeutice nu au fost încă „activate”. Explicațiile sunt forțe terapeutice complete și eficiente. Explicarea unui fenomen este primul pas pentru controlul acestuia și reducerea anxietății.

Există o veche poveste hasidică despre un rabin care vorbește cu Domnul despre cer și iad. „Vă voi arăta iadul”, a spus Domnul și l-a condus pe rabin într-o cameră în mijlocul căreia era o masă rotundă mare. Oamenii care stăteau la masă erau flămânzi până la epuizare. În mijlocul mesei era o oală mare de carne, suficientă pentru a hrăni pe toată lumea. În mâinile oamenilor care stăteau la masă erau linguri cu mânere foarte lungi. Fiecare dintre ei putea ajunge la oală cu o lingură și scoate carnea, dar din moment ce mânerul lingurii era mai lung decât o mână umană, nimeni nu putea aduce carnea la gură. Rabinul a văzut că tortura acestor oameni a fost cumplită. „Acum îți voi arăta raiul”, a spus Domnul și s-au dus în altă cameră. Era aceeași masă rotundă mare cu aceeași oală de carne, oamenii care stăteau la masă aveau aceleași linguri cu mânere lungi. Oamenii de la această masă erau bine hrăniți și bine hrăniți, au râs și au vorbit. Rabinul nu a înțeles nimic. „Este simplu, dar necesită o anumită abilitate”, a spus Domnul. „După cum puteți vedea, au învățat să se hrănească reciproc”.

În grupuri, se întâmplă același lucru pe care îl spune povestea hasidică: oamenii primesc prin dăruire, nu numai în procesul de schimb direct, ci și din chiar actul de „dăruire”. Mulți oameni care tocmai au început psihoterapia sunt convinși că sunt incapabili să ofere altor persoane ceva util și, atunci când găsesc că pot face ceva important pentru alții, restabilește și menține stima de sine și valoarea de sine. În general, în psihoterapia de grup, o persoană realizează un echilibru matur între a da / lua, între independență și dependența realistă de alte persoane.

Oamenii vin la psihoterapie de grup cu un istoric de experiențe negative din primul și cel mai important grup, familia părintească. Grupul terapeutic are multe asemănări cu familia, liderii multor grupuri sunt un bărbat și o femeie, ceea ce aduce configurația grupului psihoterapeutic mai aproape de familia părintească. Membrii grupului interacționează cu liderii grupului și cu alți membri ai grupului în același mod în care au interacționat cu părinții și alte figuri semnificative în trecut. Există numeroase variante de modele de interacțiune: unii clienți sunt extrem de dependenți de lideri, pe care îi înzestrează cu super cunoaștere și putere superioară; alții se luptă cu liderii la fiecare pas, susținând că le blochează creșterea; alții încearcă să creeze o împărțire între co-gazde, provocând dezacorduri între ei; al patrulea concurează acerb cu ceilalți membri ai grupului, încercând să concentreze toată atenția și îngrijirea terapeuților asupra lor; al cincilea caută aliați pentru a-i „arunca” pe liderii grupului; al șaselea își abandonează propriile interese, îngrijorând aparent altruist pentru ceilalți membri ai grupului etc.

Ca grup, formatul psihoterapiei se concentrează în mare măsură pe adecvarea relațiilor interpersonale și face posibilă descoperirea unor noi modalități mai satisfăcătoare de interacțiune cu oamenii. Sarcina psihoterapiei de grup nu este doar de a analiza conflictele familiale ale copiilor, ci, mai important, de a elibera o persoană de influența lor. Vechile tipare de comportament sunt puse la îndoială din punctul de vedere al realității lor, ele trebuie înlocuite cu noi tipare corespunzătoare realității. Pentru mulți oameni, lucrul la problemele lor împreună cu liderii și alți membri ai grupului este în multe privințe asociat cu o relație neterminată.

Învățarea socială - dezvoltarea abilităților de comunicare de bază - este un factor terapeutic care funcționează în toate grupurile terapeutice. Membrii mai experimentați ai grupurilor de psihoterapie sunt foarte pricepuți la abilitățile de comunicare și sunt hotărâți să ajute alte persoane, au însușit metode de soluționare a conflictelor, nu sunt înclinați să judece și să evalueze, dar sunt mult mai empatici și exprimă empatie. În procesul terapiei de grup, se naște un tip de comportament care poate fi numit „terapeutic”, toleranță, capacitatea de a accepta și înțelege o altă persoană, care este un indicator al unui sentiment sporit de securitate.

În terapia de grup, un participant beneficiază de vizionarea unui alt participant cu o problemă similară în terapie, fenomen numit terapia spectatorului. Comportamentul imitativ ajută o persoană să „dezghețe” (procesul de slăbire a vechiului sistem de credințe) experimentând noi modalități de comportament, însușindu-le pe cele eficiente și aruncându-le pe cele inutile. Cel mai important rol al comportamentului imitat joacă la începutul terapiei, atunci când membrii grupului se identifică cu alți membri ai grupului sau cu liderii acestuia.

Învățarea interpersonală este un factor terapeutic cuprinzător și cuprinzător. Trăim într-o matrice de relații, o persoană devine de înțeles într-o varietate de relații, această „inteligibilitate” este asigurată de interacțiunile interpersonale dintr-un grup psihoterapeutic. De obicei, într-un grup psihoterapeutic, se observă următoarea secvență de interacțiuni interpersonale: demonstrarea unui simptom (un membru al grupului își demonstrează comportamentul) - cu ajutorul feedback-ului și auto-observării, membrii grupului își observă mai bine comportamentul, evaluează influența comportamentul lor asupra sentimentelor altor oameni, asupra opiniei care se formează printre alții, asupra propriei opinii despre ei înșiși. Membrii grupului, după ce au realizat această secvență, încep să își realizeze și ei propria responsabilitate pentru aceasta, pentru faptul că fiecare însuși își creează propria lume a relațiilor interpersonale. În viitor, participanții încep să se schimbe, își asumă riscuri, experimentând noi modalități de interacțiune cu alte persoane. Când are loc schimbarea, participanții sunt recunoscători că frica a fost în zadar și că schimbarea nu a dus la dezastru. Grupul de terapie este o stradă cu două sensuri, nu numai particularitățile interacțiunii în afara grupului se manifestă în grup, dar și comportamentul învățat în grup este transferat în afara grupului. O spirală de adaptare este lansată treptat, mai întâi în grup și apoi în afara acestuia.

Un alt factor terapeutic este coeziunea grupului și importanța acestuia pentru participanți. Rezultatul terapiei de grup este asociat pozitiv cu gradul de coeziune a grupului. Prin înțelegere și acceptare, membrii grupului formează relații semnificative în cadrul grupului. În condițiile acceptării, crește stima de sine, crește capacitatea de liberă exprimare de sine și explorarea de sine.