Cât De Cumplit Este Să Trăiești

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

"Ce înfricoșător să trăiești!" - cuvintele lui Maxim Galkin dintr-o parodie a Renatei Litvinova, au devenit o realitate pentru mulți oameni. Amenințarea teroristă s-a simțit în deplină forță, acoperind lumea cu panică, anxietate și frică. Și știrile nesfârșite ale mass-mediei despre atacurile teroriste care au avut loc și despre numărul deceselor nu fac decât să agraveze așteptările anxioase și temerile în creștere, chiar și în rândul persoanelor care trăiesc departe de aceste evenimente. Nu va vrea, o persoană care a aflat despre orice catastrofă, atac terorist, epidemie de boală incurabilă, cutremur, proiectează ceea ce se întâmplă asupra sa și a celor dragi, aducând astfel mai aproape și realizând frica altcuiva în spațiul vieții sale. Și acest lucru nu este surprinzător! La urma urmei, frica este una dintre emoțiile de bază înnăscute, concepute pentru a proteja cel mai prețios lucru - viața umană! Însă acest proces emoțional are o altă cale de dezvoltare distructivă, în care frica paralizează literalmente o persoană, îl privește de capacitatea de a gândi rațional, îl face să ia decizii eronate și eronate și provoacă un sentiment de depresie și anxietate. Frica devine dominantă în toate sferele activității umane, dând naștere la o varietate de fobii, agravând astfel calitatea, stilul de viață și relațiile cu oamenii din jur. Acțiunile teroriștilor, care, prin uciderea unor oameni, îi țin pe toți ceilalți în strânsoarea acestei cele mai puternice emoții, sunt concepute pentru o astfel de reacție a societății. Ce să fac? Cum să nu cazi în acest viciu? Cum să nu le oferi plăcere și satisfacție reprezentanților ideologiei cruzimii și violenței?

Conștientizare … În primul rând, trebuie să înțelegeți și să realizați că acest lucru nu vi s-a întâmplat, nu aici și nu acum! Printr-o experiență holistică și directă a ceea ce se întâmplă, mai degrabă decât să te gândești la asta, te poți „scoate” din manipularea fricii. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă uitați în jur și să vă puneți câteva întrebări: cine sunt eu acum? Unde sunt acum? Ce văd în jurul meu? Ce simt? Ce aud? Astfel, prin toate canalele de percepție a informației, îi dai creierului tău un semnal că în acest moment nu te afli într-un avion imaginar care se prăbușește, ci acasă pe canapea, cu o ceașcă de ceai fierbinte în mâini. Cei dragi sunt prin preajmă, afară este iarnă și zăpadă și vă face plăcere să simțiți atingerea unei pături calde și ușor înțepătoare. De fiecare dată când fantezia ta, sub jugul emoțiilor negative și al temerilor violente, va reda din nou scene teribile de dezastre și atacuri teroriste, te vei întoarce în momentul prezent. Ajută-ți corpul să știe că TU ești în siguranță.

Valori … Acesta este, poate, cel mai dificil, dar cel mai important moment în formarea personalității și, prin urmare, în atitudinea și răspunsul unei persoane la stimuli externi. Prezența și determinarea valorilor vieții noastre pot deveni puncte de referință în situații critice. Există o minunată zicală a lui Redmoon Ambrose că „Curajul nu este absența completă a fricii, ci înțelegerea că există lucruri mai importante decât frica”. Încearcă să te asculți și să determini care sunt valorile vieții tale pentru tine? Aici nu pot exista răspunsuri corecte sau greșite. Totul este foarte individual, specific și relativ în același timp. Fiecare are propriile valori: dragostea cuiva drag, stima de sine, capacitatea de a naviga într-un spațiu necunoscut sau în compania altcuiva, pacea în lume, armonia în familie. Sau poate credința în Dumnezeu sau cunoștințele tale sunt valoroase pentru tine. Pentru unii, valorile prioritare sunt bunurile materiale: un apartament, o mașină, o haină de blană. Cu alte cuvinte, valorile sunt îndrumări interne care vă ajută să înțelegeți cât de plină de emoții pozitive sau negative este viața voastră. După ce v-ați realizat și definit valorile, veți putea înțelege de ce merită să le sacrificați și pentru care merită să trăiți! Acesta este fundamentul, fundamentul încrederii în momentele critice și dificile din viața ta, și mai ales în momentele de panică și frică.

Alegerea unei poziții de viață … Puneți-vă întrebarea: cine sunt eu - stăpânul vieții mele sau un ostatic pasiv al sorții? Unii oameni cred în noroc, pasărea albastră a fericirii, se bazează pe iubitul rus „poate da, dacă numai”, câștigând la loterie, pe o moștenire anunțată brusc. Alții se bazează doar pe ei înșiși, asumându-și responsabilitatea pentru fiecare minut din viața lor. În psihologie, există o împărțire a oamenilor în funcție de alegerea unei poziții de viață: externă și internă. Primul, pentru toate eșecurile, gafele și problemele lor, dau vina pe oricine, dar nu pe ei înșiși. Devin victime ale circumstanțelor, totul în viața lor se întâmplă spontan sau accidental. De obicei, oamenii externi sunt ghinioniști, „soarta se îndepărtează” de ei și „își pierd constant șansa”. În același timp, oamenii de acest tip, cred cu răbdare că într-o zi fericirea și norocul vor „cădea” pe cap și vor rezolva toate problemele, pentru că merită!

Internele sunt fierarii propriei lor fericiri! Se străduiesc să își pună în aplicare sau să își mențină valorile, pe baza cărora își stabilesc obiective, obiective și persistă în urmărirea lor. Chiar dacă nu reușesc, trag concluzii, învață lecții, își analizează propriile greșeli și merg mai departe! Sensul vieții lor este că ei sunt stăpânul vieții lor, controlează cursul ei, dar în același timp cred în ei înșiși și sunt ghidați de sentimentele și dorințele lor.

Așadar, toți oamenii își ascultă frica, dar, în loc să aștepte pasiv și cu nerăbdare înțelegătorii nefericirii, poți lua o poziție activă, conștientă și vigilentă. Faceți tot posibilul pentru siguranța dvs. și a celor dragi. Fii atent și exigent față de mediul înconjurător, nu trece pe lângă pachetul din stânga, nu fi leneș să suni la poliție când vezi persoane suspecte. Ar putea avea sens să restricționăm călătoriile în timp ce timpul tulburător continuă. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să trăiești, să lucrezi, să iubești! Fiecare zi este ziua ta! Nu lăsați străinii să vă ia ceea ce vă aparține numai prin intimidare! Folosiți-o în fiecare zi pentru a o umple de sens, nu de frica pe care încearcă să vi-o impună!