2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Te-ai despărțit de cineva, te-ai îndepărtat de prietenii tăi, nu suni sau scrii, dar poți continua să vorbești cu această persoană din capul tău multe zile sau chiar ani.
3 motive pentru a pune capăt unei relații
Merită clarificat imediat că prin „despărțire” mă refer la o schimbare a relației în structura rolului, dacă un cuplu - nu mai era un cuplu, erau prieteni - nu mai erau. Forma externă a relațiilor.
Și prin „complet” mă refer la o construcție mai fină.
Exemplu. Am avut un client care s-a despărțit de iubitul ei acum mai bine de un an sau, mai bine zis, s-a despărțit de ea. Și nu mai era nimic între ei. Dar ea a continuat să aibă o relație cu el. S-a gândit la cum ar fi putut fi totul dacă s-ar fi comportat diferit în situațiile premergătoare despărțirii, i-a urmărit viața pe rețelele de socializare, a fantezat despre ce s-ar întâmpla dacă s-ar întâlni întâmplător în oraș. S-au despărțit? Da. Clientul meu a încheiat relația ei cu acest tip? Nu.
De ce sa inchei o relatie?
1. Pentru posibilitatea unei noi întâlniri
Dacă te-ai despărțit de o persoană într-un fel, nu cu siguranță, relația a fost mai degrabă întreruptă, atunci nu este clar în ce moment te poți întâlni din nou.
Toată lumea din viață are o astfel de persoană.
De exemplu, erai un cuplu și apoi a spus „ar fi bine să ne despărțim” și nu este foarte clar cine este mai bun pentru asta. Sau ați fost prieteni de câțiva ani și un conflict a stricat brusc tot ce era important în relația voastră. Sau altceva.
Imaginați-vă că ați văzut accidental această persoană pe stradă. Cu siguranță vei fi copleșit de un val de sentimente mixte. Atunci vei fi confuz și vei decide rapid ce să faci. Încercați să vă ascundeți, să traversați strada, să vă întoarceți? Salutați și treceți pe aici? Te prefaci că ești cel mai bun și schimbă câteva fraze fără sens? Vino și îmbrățișează-te pentru că ți-e dor de tine?
Și ce va gândi celălalt în acest moment, cum vor reacționa? Nu clar. Ne-am despărțit fără să punctăm toate i-urile.
Sfârșitul relației ajută la crearea de ușurare, în acest caz, tensiunea haotică nu apare, aruncându-vă dintr-o parte în alta. Și cu o nouă întâlnire întâmplătoare, toată lumea înțelege în ce moment relația s-a oprit și din acest moment puteți începe o nouă întâlnire.
2. Pentru tine
Dacă te-ai despărțit de cineva și știi sigur că nu vrei o nouă întâlnire, tot trebuie să închei relația.
Exemplu.
Te-ai despărțit de cineva, ai șters din prieteni, ai șters numerele, nu suni sau scrii, dar … poți continua să vorbești cu această persoană din capul tău multe zile sau chiar ani. Derulați prin amintiri despre cât de bun a fost sau cât de dezgustător. Gândindu-vă la răspunsurile perfecte în cazul în care el (ea) vă sună vreodată. Orice.
Dacă vă recunoașteți, știți că continuați să fiți într-o relație cu această persoană.
A încheia o relație înseamnă a trăi toate sentimentele dificile asociate cu despărțirea și completarea a ceea ce a fost și nu mai este.
3. Pentru posibilitatea unor noi relații
Dacă nu experimentați sentimentele asociate acelei persoane, acestea vor reapărea din nou și din nou în relații noi. Și o întâlnire adevărată cu o persoană nouă nu se va întâmpla niciodată.
Exemplu.
Te afli într-o a doua căsătorie sau într-o nouă relație, dar simți prezența invizibilă a unei a treia (ex sau ex). El apare de multe ori în memoria ta, este prezent în conversații, trăiești cu ochii pe cum a fost atunci cu el (ea).
Este ca și cum ai încerca să scrii o nouă poveste pe o bucată de hârtie care are deja destul de multe scrise pe ea. Mai avem nevoie de o foaie.
Cum să închei o relație?
Parcurgeți 4 pași:
1. A spune ce nu se spune
Se întâmplă că acest lucru se poate face în momentul separării și, uneori, trebuie să te maturizezi pentru asta. Și termină-l. O saptamana mai tarziu. O luna mai tarziu. De-a lungul anilor. Nu conteaza. Este important să termini.
2. Interogați
Puneți întrebările pe care sunteți chinuiți și obțineți în cele din urmă răspunsurile.
Aici, așa cum ar avea norocul, este posibil ca o persoană să nu dorească să răspundă - dar merită încercat.
3. A cere scuze
De obicei, există ceva. Cu siguranță că și tu ai cumva încurcat în timpul relației tale.
4. Mulțumesc
Da, mulțumesc pentru lucrurile bune care s-au întâmplat între voi în relație.
În fiecare etapă, vor apărea sentimente puternice de pierdere. Nu derulați. Sentimentele se nasc pentru a fi trăite.
Asta e tot. Sfârșit. Nu a mai rămas nimic. Puteți merge să vă trăiți viața lăsând trecutul.
Recomandat:
La Despărțirea De Iluzii
Foarte des întâlnesc în diverse articole psihologice cu un apel să mă despart de iluziile tale. Acest lucru promite recuperare și o viață reală plină de sens și bucurie. Acest lucru este atât și nu în același timp. Din propria mea experiență, sunt convins că se poate scăpa de iluzii numai atunci când ați acumulat resursele necesare și suficiente pentru a accepta situația așa cum este, în tot teribilul ei adevăr.
Experiența Intimității: întâlnirea și Despărțirea
Apropierea este ceea ce, în cele din urmă, ne străduim să stabilim alături de oameni semnificativi, încercând să trecem peste singurătate … Dar de multe ori se dovedește că, străduind intimitatea, reușim să pierdem ocazia de a ne întâlni … Proximitatea nu anulează furie, furie, frică și alte emoții „rele” care pot fi îndreptate către un partener.
ESTE POSIBIL ÎNCHEIEREA FOAMEI EMOȚIONALE?
Am scris deja că fiecare își poartă în sine nevoia, propria foamea, care se formează ca urmare a abandonului sistematic și prelungit al unui copil vulnerabil fără hrană emoțională de o importanță critică; ca urmare, o persoană nu știe să se hrănească și nu știe cum să folosească o varietate de surse de hrană.
Cum Să Te Descurci Cu Despărțirea De Partenerul Tău?
Eu însumi am cercetat tema relațiilor mele toată viața. Reflectând, cred, supraestimând. De-a lungul anilor și cu experiență, mi-a venit abilitatea de a nu „muri” când vine timpul să mă despart de un partener. Acest lucru este relativ nedureros pentru mine.
Cum Să Trăiești în Mod Corespunzător Despărțirea, Pentru A Nu Sta Pe Trecut?
Cum să supraviețuiești unei despărțiri dacă au trecut șase luni după despărțire, partenerul tău are o nouă iubită și relația ta cu sexul opus nu este lipită (nimeni nu are grijă sau nu scrie)? Amintiți-vă - până nu vă deschideți la noi relații, nimeni nu va da semne de atenție față de voi.
