De Ce Suntem Bolnavi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Socrate a spus odată: „Nu poți vindeca trupul fără a vindeca sufletul”.

În urma lui, studenții și filosofii săi au aderat la această opinie.

Giselle Arrou-Revidi a mai crezut: - „Durerea este cea care face legătura dintre trup și suflet”.

Aceste gânduri au ajuns până în prezent, deși uneori într-o versiune distorsionată.

În acest articol vreau să explic puțin modul în care terapia Gestalt și psihoterapia orientată spre corp privesc boala și simptomele acum.

Unde corpul și cu mine suntem văzuți ca un singur mecanism întreg.

În prezent, există din ce în ce mai multe boli sau simptome care nu pot fi tratate cu ajutorul medicilor sau al medicamentelor. Și din ce în ce mai des auzim expresia - aceasta psihosomatică.

Aceste informații curg spre dreapta și spre stânga, dar în ce măsură sunt utile și aplicabile în viață? Este dificil să profiți de această definiție la modă, vagă.

După ce m-am studiat timp de o duzină de ani și, din partea profesională - psihoterapia orientată spre corp, am început să înțeleg cât de organizat și afirm cu încredere că legătura dintre corp și psihic este inseparabilă.

Mulți au o înțelegere a corpului, este mai frecvent acum ca un separat obiect … Ca ceva care îmi aparține, dar nu sunt eu. Și nu sunt responsabil pentru procesele și felul său. Este doar un mecanism care funcționează corect. O hrănesc, o spăl, o frec cu cremă, astfel încât să își îndeplinească în continuare funcțiile. Arată-mi atractiv în lume. Fii flexibil sexual. A fost sănătos și m-a servit mult timp. M-a protejat de contactele inutile. Aceasta. Sună chiar distanțat.

Dezvoltarea globală a medicinei și a activității farmaceutice, creșterea fotografiilor lucioase photoshop și psihozele internaționale ale industriei sportive sporesc și mai mult privirea obiectivă și atitudinea față de corpul tău.

Apoi corpul și aspectul devin un obiect de manipulare, în cazul în care o persoană transferă responsabilitatea pentru el și pentru sănătatea sa către specialiști. Antrenori sportivi, nutriționiști, medici, cosmetologi etc.

Nu, nu crezi, nu sunt împotriva tuturor acestor lucruri. Acesta este un supliment dacă îl utilizați corect. Este extern. Dar aceasta nu ar trebui să fie baza într-o relație cu tine și corpul tău.

Cu ajutorul antrenamentului și al operațiilor la modă, pot obține corpul cel mai bun și perfect (deși cine definește acest criteriu).

Dar nu va mai fi al meu … Și acel obiect peste care efectuez manipulări pentru a corespunde cu ceva sau cuiva.

Pot să mă fac cele mai frumoase trăsături faciale dacă mă culc sub cuțit. Și nu voi mai fi eu.

Va fi o astfel de transformare externă a sinelui, adaptată la standardele sociale la modă. Dar atunci cine sunt eu? Încă trebuie să învățați cum să trăiți și să faceți față acestui lucru nou.

O persoană se îmbolnăvește și aleargă imediat la medic, dându-i responsabilitatea pentru sănătatea sa. Ca și cum, faceți tot ce este necesar pentru a mă menține sănătos. Și procesul de vindecare este un tratament pentru vârf, nu cauza în sine. Și tratamentele pot fi, de asemenea, manipulabile din partea medicilor.

După ce am făcut toate acestea, nu este încă un fapt că voi deveni mai fericit și mai sănătos.

După astfel de reflecții, încă vreau să concentrez mai multă atenție și să iau în considerare ideea inseparabilității trupului și sufletului.

Eu sunt corpul meu … Corpul sunt eu și felul în care arăt, cum mă simt - acest lucru mă reflectă pe mine și starea mea interioară.

Corpul așa cum sunt singur nu se poate îmbolnăvi. Din anumite motive, îmi fac rău. Mă fac mai masiv și mai greu. Acest lucru mi-l fac mai ușor.

Corpul este o reflectare și proiecție a sufletului și a conștiinței mele

Boala sau simptomul este forma mea de dificultate și problemă. Un simptom este o oportunitate de a-mi spune că unele dintre nevoile mele nu sunt satisfăcute. Sau o emoție a mea este „blocată” și dă tensiune.

Adică, dacă am o dorință - cel mai adesea inconștientă - și nu o pot satisface acum în viață, atunci mă îmbolnăvesc. Iar boala mea mă ajută să satisfac această nevoie.

Da, sună nebunesc. Vreau ceva, nu îl pot obține în moduri accesibile, apoi vin cu un simptom pentru mine care îmi servește adevărata dorință.

Suntem obișnuiți să tratăm o boală sau un simptom ca pe ceva care interferează teribil, nu avem nevoie, vreau să scap de el. Dar de fapt, același simptom vă ajută!Aceasta este singura modalitate de a vă deplasa și de a vă adapta la dorințele voastre.

Deși acest lucru vă poate fi dificil de înțeles, voi oferi exemple ilustrative mai târziu.

Există acum o listă oficială a bolilor psihosomatice în care medicii nu pot găsi o singură cauză de durere. Și este completat.

Acestea includ:

• astm bronșic, sufocare;
• hipertensiune, probleme cu tensiunea arterială;
• tulburări de anxietate până la nivelul de panică;
• angină și probleme cardiace;
• ulcer duodenal;
• colita ulcerativă și toate tipurile de ulcere;
• neurodermatită, probleme ale pielii;
• poliartrită, boli articulare.

Lista este impresionantă și - dacă sunteți atent - se aplică tuturor organelor importante.

În plus față de nevoia pe care o realizăm atât de pervers, există și un proces oprit în spatele simptomului - emoții care sunt ținute și proiectate asupra corpului. Un organ.

Pentru a începe cu acest lucru, trebuie să înțelegeți puțin:

• fii conștient de senzațiile din corp. Dacă nu există un simptom cert, poate exista o oboseală severă. Nu vreau să merg la serviciu etc.
• Ce emoții și sentimente îmi provoacă această stare? Cum sunt în această stare? Cum mă percep?
• Unde sunt afișate aceste sentimente și emoții în corp?
• dacă acestea sunt sentimente care au fost reținute față de cineva sau într-o situație, încercați să vă amintiți. Ce ați ales să nu spuneți sau să nu faceți?

• încercați să o manifestați afară. Modalitățile pot fi diferite și creative. Prin mișcări ale corpului, prin cuvinte, dialog, scris. Dar, desigur, este mai bine să implici procese corporale.

  Omul este un organism autoreglabil. Nu-și naște nimic care nu îi este de folos. Prin urmare, merită să considerăm boala ca fiind ceva care ajută și este benefic. Prin această metodă, se poate realiza că psihicul blochează nevoile în moduri primitive.

Dacă am o durere bruscă de cap, dar mă doare rar. Mă pot referi la oboseală, supraîncărcare a informațiilor, schimbarea vremii și Mercur retrograd. Este o relație obiect și un transfer de responsabilitate. Următorul pas este să luați o pastilă.

Dacă încerc să accept faptul că îmi organizez durerea pentru mine. Pentru ce?

Răspunzând la această întrebare, îmi amintesc că dimineața - vorbind cu soțul meu - nu i-am spus ce nu-mi place. Mi-am reținut furia. Iar furia s-a arătat ca un simptom.

Sau, când am dureri de cap, mă simt incapabil să gândesc, să fiu concentrat și productiv. Nu sunt concentrat. Încep să-mi apăs și mă masez tâmplele printr-o mișcare circulară. De ce fac asta? Că nu a existat tensiune.

Adică, pot interpreta și această situație în felul următor: - Nu îmi permit întotdeauna să fiu relaxat și să nu alerg cu capul înainte ca să pot face totul. Și când am dureri de cap, este „legal” să îmi permit să mă opresc. Cu ajutorul unui simptom, îmi satisfac nevoia, pe care o ignor.

Acest exemplu este despre boală ca modalitate de satisfacere a nevoilor.

Este important să recunoaștem:

- Eu sunt simptomul meu. Eu sunt capul meu, acesta este capul meu și nu am altul. De ce un asemenea accent? Când o persoană are o durere, vrea să despartă această parte de sine. Și atunci nu va putea face nimic cu ceea ce nu îi aparține. Trebuie să restitui proprietatea.

- Cum sună mărturisirea? Reacționez cu dureri în piept la ceea ce se întâmplă în viața mea. Îmi strâng gâtul. Îmi răsucesc articulațiile. Etc.

- este important să îmi asum responsabilitatea pentru mine și pentru ceea ce fac cu mine.

Dacă o persoană nu este pregătită să-și recunoască simptomul în acest fel și nu face nimic cu el, atunci acest simptom îi satisface multe dintre nevoile sale.

- În plus, este necesar să înțelegeți și să investigați ce are nevoie simptomul. Cum mă ajută să trăiesc? Care sunt beneficiile mele din această stare?

„Atunci puteți căuta o modalitate directă de a satisface aceste nevoi. Cum altfel pot obține ceea ce vreau în viață.

Vă spun - nu este o modalitate ușoară.

Sunt de acord că nu întotdeauna și nu toate simptomele trebuie „tratate” și investigate în acest fel. Uneori este important să faceți acest lucru împreună cu un psihoterapeut și medici.

Dar simptomele primare, dacă ești atent la tine, sunt întotdeauna mai ușor de depistat și de a începe să lucrezi.

Chiar acum, de exemplu, scriu acest text cu temperatură. În același timp, locuiesc pe o insulă, +35. Recent, cu o cantitate minimă de comunicare cu oameni reali. În principiu, nu sunt bolnav. Și era imposibil să te infectezi.

Conform sfaturilor de mai sus, am mers și mi-am recunoscut: -

Mă rănesc pentru că sunt obosit. Acum sunt genul care cere puțin de la mine și este relaxat. M-am lăsat doar să mint. Și asta în viața mea îmi permit rar. Prin urmare, am organizat acest simptom pentru a satisface nevoia de relaxare. Voi căuta modalități de a-mi satisface dorințele pentru a nu mă îmbolnăvi. Și îți doresc la fel.