2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cunosc în mod direct starea „non-standing”. Este un amestec prost de anticipare, nemulțumire, anxietate, confuzie și îngrijorare. Uneori, vinul arată după colț: se pare că a petrecut mult timp rezolvând probleme psihologice, a cumpărat un covor de yoga și a „vizitat” un psiholog prin Skype. De ce este totul greșit în interior?
Întrebarea pe care o discutăm este mai degrabă de natură existențială decât psihologică. Este firesc ca psihanaliza să se retragă atunci când vine vorba de ontologie - cu alte cuvinte, apariția sinelui. Acest lucru nu este nici bun, nici rău: acest lucru este normal și corect. De exemplu, nu este foarte rezonabil să ne așteptăm ca fizica care studiază materia să poată explica originea materiei. Explicarea originilor - o vom numi cuvântul pretențios ontologie - necesită o vedere de sus în jos. Adică, în exemplul de mai sus, ar trebui să vorbim despre metafizica procesului.
Este la fel cu ego-ul, „eu” sau personalitatea: pentru a începe formarea ego-ului, conștiința umană trebuie să facă un salt fără precedent în comparație cu creaturile care îl precedă. Abia atunci când acest salt este finalizat, formarea ego-ului devine posibilă.
Principala diferență dintre conștiința umană și creaturile inferioare în raport cu omul este capacitatea de a crea o personalitate („eu”) și de a fi identificat cu această personalitate. Formarea personalității începe atunci când persoana „nou-venit” stabilește dualitatea „eu-altul”. Această persoană se numește ego.
Separarea de sine-alta presupune comunicarea. Pentru ca ego-ul să se formeze, este nevoie de limbaj. Limba este simboluri și sunete care meci (dar nu la fel) elemente ale realității colective.
Întreaga noastră personalitate este o construcție conceptuală imensă
Principalele direcții ale psihologiei vizează studierea dezvoltării și comportamentului ego-ului. Cu toate acestea, o persoană observatoare va descoperi, mai devreme sau mai târziu, că în interiorul fiecăruia dintre noi există două puncte de vedere: observatorul și observatul. Cu un pic de antrenament, devine posibil pentru o vreme să te „desparți” de observat și să-ți observi ego-ul dintr-un unghi relativ detașat.
Pentru a rezolva problema „nemulțumirii de fond”, veți avea nevoie doar de o astfel de abilitate pentru o perioadă de timp pentru a vă disocia și observa personalitatea din exterior.
Abilitatea de a se identifica cu ego-ul și de a observa un spațiu interior relativ liber de ego este realizată cel mai eficient prin conștientizare sporită și autoexplorare.
În conștiința fiecărei persoane care a făcut din conștiință o parte a vieții sale, vine un moment în care în interior, în intervalele dintre gânduri și sentimente, există suficient spațiu pentru a realiza că ego-ul sau personalitatea se creează pe sine în sine … Având în vedere că s-a făcut saltul pentru un astfel de proces, din momentul în care o persoană se naște, începe procesul de creare a unei personalități separate. Vă rugăm să rețineți: o persoană separată nu vine în lumea noastră ca persoană separată - doar percepția despre noi înșine ca ființă separată ne face să ne separăm (joacă-te cu această idee). Adevărul este că majoritatea oamenilor nu știu cine sunt cu adevărat.
Pe măsură ce creștem, absorbim atitudinile culturale ale mediului nostru. Recent am intrat să văd un prieten. Un prieten mi-a dat clătite. Clătite simple, clasice. Sunt gătite în fiecare familie din când în când. Când prima mușcătură a fost în gura mea, mi s-a ivit o înțelegere: deși clătitele sunt „clătite în Africa”, gustul clătitelor din familia unui prieten era radical diferit de gustul obișnuit al clătitelor din familia mea. Clătitele de acasă, desigur, mi s-au părut mult mai gustoase.
De ce căutăm atât de frenetic unde să gustăm cvas, cum ar fi dintr-un butoi, sau să gustăm înghețată conform GOST, ca în copilărie? În procesul de absorbție a experienței de viață, absorbim preferințele și valorile. Ceea ce considerăm a fi „universal normal” nu este așa în altă cultură. Este sigur să spunem că preferințele noastre pentru locul în care trăim, comportamentul „decent”, moralitatea și mâncarea noastră preferată sunt toate învățate și întărite în timpul procesului de creștere într-o anumită cultură.
Cu astfel de convingeri, ne vine o întreagă masă de așteptări, pe care societatea ni le traduce. Cum ar trebui să fie un bărbat? Cum ar trebui să fie o femeie? Cum este o persoană de succes? Ce este eșecul? Ce înseamnă dacă ești un ratat?
Artificialitatea credinței că niciuna dintre ele nu este universală. Toate au fost inventate de oameni. Viziunea și aderarea la idealuri, respectul de sine, construit în strânsă legătură cu gradul de „personificare” al acestor idealuri - nimic din toate acestea nu este explicat nicăieri în univers, cu excepția legilor noastre și a fundamentelor morale și culturale nescrise.
O stare de fundal de nemulțumire apare atunci când egoul - această personalitate construită, creată și care se susține în mod conceptual - compară experiența pe care o trăim „aici și acum” cu credința sa „așa cum ar trebui să fie”.
Este ușor de văzut că „aici și acum” pierde mereu „așa cum ar trebui”.
De aici și nemulțumirea.
Ce puteți face pentru a reduce disconfortul de fundal?
Ce zici de formularea întrebării astfel: ce să faci pentru a depăși disconfortul de fond …?
Nu te mira. Este cu adevărat posibil. Contrar a ceea ce suntem nevoiți să credem (de exemplu, că îngrijorarea este normală), starea de disconfort și incertitudine interioară poate și trebuie transformată … dacă vrem să ne simțim bine, desigur. În mod surprinzător, se pare că majoritatea oamenilor care trăiesc pe planeta Pământ se tem de perspectiva bucuriei și liniștii neîncetate mult mai mult decât starea de stres constant. Pentru a afla mai multe, citiți articolul meu: „Bucuria” …..
Disconfortul de fond este depășit de o scufundare cinstită și goală într-o gaură de vierme de disconfort. Când prindeți disconfort, întrebați-vă: Ce așteptare nu este îndeplinită? Cum vreau să fie totul, spre deosebire de cum este acum totul?
După ce ați răspuns la întrebările de mai sus, vă rugăm să rețineți că menținerea unei astfel de stări este o alegere liberă pentru fiecare persoană. Indiferent cât de mult interferează, din anumite motive continuăm să ne agățăm de această stare de disconfort. Întrebați-vă: De ce fac asta? Ce Trebuie să renunț la suferință?
În majoritatea cazurilor, răspunsul este același: trebuie să renunți la convingerea că totul în viață nu ar trebui să fie așa cum este, ci diferit. Această credință este artificială, superficială. Ești liber să-l lași să plece chiar acum. Lasă-l să plutească în necunoscut.
Recomandat:
Libertate și Dependență: Fundal
Recent, un prieten mi-a sunat mama cu o cerere de a sugera specificul numerotării caselor de pe strada în care locuiesc prietenii noștri. Când am întrebat de ce are nevoie de ea, mama mi-a răspuns că prietena ei a încercat pentru fiul ei, care trebuie să meargă la această adresă.
