2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 16:09
Luăm decizii în fiecare minut.
Unele soluții vin ușor și natural. Deciziile dificile merită multă agonie, îndoială, analiză și deliberare.
Pe scurt, care sunt aceste soluții. Asociat cu domenii cheie semnificative ale vieții umane. De exemplu: sănătate, familie, carieră, condiții de viață, relații.
Din faptul că nu știm ce să facem, poate să explodeze literalmente în interior. Anxios, înfricoșător, vag. Din aceasta, tensiunea crește, sentimentele se încălzesc, puterea se usucă și rămânem la locul lor. Sau „mergi cu fluxul”.
De ce este dificil să iei decizii?
Există dorința de a face ceea ce trebuie. Respectați criteriile „după cum este necesar”.
O imagine destul de comună a lumii în care există două părți: bună și rea. Acesta este negru și acesta este alb! Acest lucru este corect, dar nu este așa. Dacă da, gândește, acceptă - bine făcut! Un pas spre stânga sau spre dreapta, dorința de a face în afara contextului acestor categorii - crește riscurile de cenzură ipotetică. Și apoi - sentimente de vinovăție, rușine, dezamăgire în sine.
Aceasta este o poveste mică pentru copii, unde suntem sub o anumită autoritate a autorităților. Chiar dacă nu întotdeauna real, dar intern, adecvat.
Și se pare că este mai bine să rămâi într-o situație la alegere decât să o faci deja, în cele din urmă. Deci, există un risc mai mic de a obține feedback neplăcut din exterior. Așa crede copilul din interiorul persoanei. Și are nevoie de repere sau permisiuni.
2. Teama de a greși și teama de a nu putea suporta consecințele acestei greșeli.
Acest motiv este legat de primul. La urma urmei, cum determină oamenii ce este greșit și ce nu? Când greșim și când merge ceva greșit?
La urma urmei, acest lucru provine și din anumite categorii „corect - greșit”, „aprobat - blamat”.
Și se pare că riscul de a greși este de a pierde recunoașterea de la alți oameni
Există multe riscuri, dar și multă libertate în a-ți permite să obții experiențe diferite, să reflectezi asupra lor și să mergi mai departe.
Și care sunt consecințele? Cam aceeași respingere de către alții.
În copilărie, este important să fii acceptat, iubit. A fost dificil să se ocupe de respingere.
Această poveste, dacă nu este realizată și trăită în psihoterapie personală, poate reveni din nou și din nou și la vârsta adultă.
3. Regrete despre timpul pierdut
Poate exista o fantezie că decizia „greșită” se va îndepărta de rezultatul dorit în intervalul de timp. Adică pur și simplu îl vom pierde și, în același timp, vom depune mult efort.
Dar, ne gândim cât timp pierdem din imposibilitatea de a ne hotărî și de a lua o decizie?
Deși, dacă te uiți mai adânc: a nu lua o decizie este și o decizie (așternut pentru tautologie). Singura întrebare este cât de mult cu acest ok.
4. Este dificil să ai încredere în tine, să te auzi
„Dificultățile în alegere sunt dificultăți în încrederea în tine” (c)
Nu am fost învățați să ne auzim pe noi înșine și nevoile noastre. Suntem obișnuiți să fim ghidați de autorități și standarde acceptate. Și senzații, sentimente, intuiție, gânduri - pentru a devaloriza și subestima. La urma urmei, acest lucru poate fi atribuit slăbiciunilor umane, lipsei de competență, experienței de viață sau cunoștințelor.
Și da, aici, mai mult ca oricând, întrebarea devine clară responsabilitate. Mă aud pe mine, îi dau importanță, mă bazez pe ceea ce este important pentru mine.
Și, este logic că eu sunt responsabil pentru acest lucru.
Dar, în această poveste, apar doar permisiuni pentru tine:
- Mergi la diferite experiențe.
- Mutați-vă în ritmul propriu.
- Pauză să te gândești înainte de a te decide.
- Luați în considerare valorile și principiile dvs.
- Recunoașteți importanța nevoilor, dorințelor, temerilor.
Dar, în cazul fricilor, ar trebui să fii și gata să le înfrunți, să înveți să separi fantezia de realitate. Și să ne întâlnim deschis cu această realitate.
Pentru aceasta este important să simțiți putere, deveniți un părinte grijuliu pentru dvs., dați libertate copilului interior și aveți încredere în adultul vostru!
Care dintre acestea sunteți gata să începeți să faceți chiar acum?
Aveți nevoie de ajutor cu aceste procese?
Nu pot spune că după aceste schimbări, deciziile vor fi luate cu ușurință și în mod natural! Asta ar fi inselat.
Dar, știu sigur că veți face alegerea, nu „dureroasă”, în captivitatea chinurilor și a contradicțiilor.
Vor exista dificultăți în luarea deciziilor, ca în multe lucruri din viața noastră.
Dar, dorința de a se întâlni cu ei va deveni mult mai mare. La fel este și rezistența în tratarea oricăror consecințe ale unei decizii luate sau care nu a fost luată.
Sunt gata să fiu de ajutor în drumul către astfel de schimbări!
Uneori, pentru a obține ceea ce vrei, chiar trebuie să riști!
Dar acest risc implică dezvoltare, oportunități de libertate și o șansă de intimitate cu sine. Am verificat-o din experiența personală!
Recomandat:
Iluzia Alegerii Pe Site-urile De întâlniri. Cum Să Eviți Disperarea?
Ieri am mai avut o sesiune cu o fată frumoasă, inteligentă, de succes în treizeci de ani. Oksana (să o numim așa) trăiește și lucrează de mult timp într-una dintre țările europene. Recent, Oksana s-a înregistrat pentru prima dată pe un site de întâlniri.
PUNCTUL ALEGERII. CUM SE FACE ALEGEREA CORECTĂ. TEHNICĂ
Punctul de bifurcație este un concept din vocabularul tehnic și denotă bifurcația. Sau mai bine zis, cu un scurt moment înainte de alegere, când sistemul într-un mod imprevizibil poate începe să se desfășoare fie într-o direcție, fie în cealaltă, după care nu mai există nicio întoarcere în trecut.
Cum Să Nu Mai Ajutăm Pe Toată Lumea? Cum Să Nu Mai Fii Salvamar?
Obosit de a salva pe toată lumea - cum să te oprești? Ești familiarizat cu această stare? Cum să scapi de el? În primul rând, trebuie să înțelegeți care este nevoia voastră interioară pe care încercați să o satisfaceți în acest fel. Pot exista mai multe opțiuni:
Să Fii Prieten Sau Să Nu Fii Prieten Cu Copiii Tăi
Când devenim părinți, ne întrebăm, facem totul bine? Mi se pare că astăzi această problemă este foarte acută pe ordinea de zi. Părinții moderni, chiar înainte de nașterea unui copil, încearcă să citească cărți despre creșterea copiilor, primesc o mulțime de sfaturi și decid ce vor face, cum să crească și să își dezvolte copilul.
Cum Să Rezisti Să Fii Influențat? Anxietate Crescută. Cum Să Te Accepți?
În zilele noastre, o mulțime de oameni apelează la ghicitori, psihici și astrologi „pentru ajutor” pentru a-și reduce anxietatea, dar nu primesc exact informațiile pe care vor să le audă, astfel încât nivelul de anxietate crește doar . De ce apelează oamenii la astfel de specialiști?
