2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Am așteptat - soarele, vremea caldă, cântecul păsărilor … După o toamnă melancolică, iarnă rece și primăvară umedă, ni se pare că problemele dispar împreună cu vremea rea și viața este pe cale să se îmbunătățească. Aceasta înseamnă că puteți economisi bani pe un psiholog. Dar este?
Destul de des, clienții care au venit la terapie cu o lună sau mai mult înainte de vară până în iunie încep să anuleze întâlnirile din ce în ce mai des, să plece în vacanță mult timp sau să recunoască sincer că vor să termine terapia. Uneori spun: „Soarele este afară, poți merge mult timp, te-ai plimbat acum și te-ai gândit cât de bine este, totul se îmbunătățește de la sine” sau „Aproape nu este ploaie, imediat mă simt mai puțin trist, cu greu strigăt. Ca persoană, sunt foarte fericit pentru ele. Da, chiar și în calitate de psiholog mă bucur - nu toată lumea este capabilă să observe și să se bucure de acest lucru. Dar totuși, ca specialist, înțeleg ce anume provoacă încetarea ședințelor și creează iluzia dinamicii pozitive.
Lucrul cu un psiholog este dificil. Nu este întotdeauna plăcut și adesea dureros. Iar vara face semn cu „dulciurile” sale: vitamina D în cantități nelimitate și chiar și după avitaminoza de iarnă, la fel cum fructele și legumele proaspete umple rezervele organismului; prin urmare - producția suplimentară de serotonină și endorfină, activitatea organismului în ansamblu se îmbunătățește, există o senzație de forță și vigoare. Și, desigur, dacă terapia a fost cel puțin puțin eficientă, se pare că schimbările sunt deja acolo și acest lucru este suficient.
Dacă există o alegere între o pastilă amară și o bomboană dulce, alegerea în favoarea acesteia din urmă este destul de evidentă.
Astfel de gânduri nici măcar nu sunt întotdeauna conștiente - ne simțim mai bine la suflet din faptul că stăm în parc, bem cafea și soarele ne încălzește. În acest moment, suntem fericiți. Și este minunat să o simți, să găsești în tine abilitatea de a te bucura de lucrurile mici. Dar. Problemele cu care venim la terapie nu sunt aproape niciodată vindecate nici de soare, nici de vreme caldă, nici chiar de mare. Ca un lucru auxiliar - da, bine. Dar acesta nu este un panaceu pentru rănile, resentimentele, tiparele noastre. Se pare că tratăm simptomele, nu boala. Și undeva acolo, înăuntru, continuă să ne mănânce încet. Părăsirea terapiei într-un astfel de moment este ca și cum nu-ți vindeci gâtul și nu mănânci înghețată - un nou val, mult mai puternic decât cel anterior, poate acoperi.
Prin urmare, îndemn clienții să fie mai conștienți de vizitarea unui psiholog. Nimeni nu vă va putea împiedica să întrerupeți terapia și, uneori, nu va fi de prisos să faceți o pauză și să vă odihniți puțin. Este bine dacă psihologul te avertizează despre posibilele capcane ale stării de spirit de vară și chiar mai bine - dacă te întrebi cum, după părerea lui, ești pregătit pentru o pauză sau pentru sfârșitul terapiei. Gândiți-vă bine, imaginați-vă, dar dacă ar fi o vreme diferită, o altă dispoziție, problemele s-ar rezolva? Sau totul a rămas la fel? Cât de dezvoltată este solicitarea dvs. și vă simțiți bine, schimbări durabile care nu sunt supuse dispoziției, oamenilor, anotimpurilor?
Iubiți-vă, fiți atenți la nevoile și dorințele voastre și bucurați-vă de vară - s-ar putea să nu rezolve toate problemele, dar, fără îndoială, vă ajută pe drumul spre rezolvarea lor.
Recomandat:
Este Agresivitatea Bună Sau Rea?
Adesea apar o serie de asociații negative cu cuvântul „Agresiune”. Dar este chiar rău? Este posibil să trăiești fără agresivitate? "AGRESIUNE," - spune-mi, ce asocieri cu acest cuvânt vin la tine? „Răul, frica, violența, războiul.
Care Psihoterapie Este Cea Mai Bună?
Dacă ai ajunge la un medic în Evul Mediu, ți-ar fi recomandat să folosești lipitori pentru sângerare, iar acesta ar fi sfârșitul acestuia. De asemenea, este probabil că, dacă ai ajunge la un psihoterapeut în 1920, ți s-ar oferi doar psihanaliză clasică și asta ar fi tot.
Nu Sunt Ca Toți Ceilalți Sau La Revedere Cenușăreasa
Ideea de a se căsători pentru o fată combină cu succes două impulsuri - libidinală și egoistă. Fiecare fată, în teorie, visează să se căsătorească. Pentru că: - la fel și TOȚI toți, - în societate este obișnuit să fiu căsătorit și eu NU sunt MAI RĂU decât alte femei, - la fel a făcut Cenușăreasa la instigarea Zânei Bune, - acesta este singurul mod acceptabil din punct de vedere social de a satisface libidoul, de a continua cursa și, astfel, de a-ți îndeplini dest
La Revedere Zombieland
Cine sunt zombii? Credințele străvechi spun că atunci când cade noaptea în Africa ecuatorială, este mai bine să rămâi acasă, pentru că, odată pe stradă, te poți întâlni practic lipsit de zombi de inteligență, transformați în sclavie de vrăjitori.
Întâlnirea Cu Noul și Luarea La Revedere De La Vechi
Viața din jurul nostru se schimbă constant, indiferent de noi, există schimbări în societate, politică, natură, noi înșine ne schimbăm viața, alegând anumite drumuri. Dar fiecare alegere și fiecare schimbare este o respingere a modului în care a fost înainte și fiecare dintre noi experimentează aceste schimbări în moduri diferite:
