2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Adesea apar o serie de asociații negative cu cuvântul „Agresiune”.
Dar este chiar rău? Este posibil să trăiești fără agresivitate?
"AGRESIUNE," - spune-mi, ce asocieri cu acest cuvânt vin la tine? „Răul, frica, violența, războiul. …. " sau „Viață, pasiune, iubire. …. "? Din păcate, în societatea noastră cu cuvântul „agresivitate”, oamenii asociază adesea asociații cu o conotație negativă (nuanță).
Dar să vedem dacă diavolul este la fel de rău pe cât este pictat?
DEFINIȚIA AGRESIUNII
Îmi place modul în care terapia Gestalt privește agresivitatea:
Agresiune – ceva energie pentru a satisface o nevoie (și nu energie pentru a distruge ceva / pe cineva).
Imaginați-vă că aveți nevoie. Cum să-l obțineți fără energie și mișcare spre ea? În nici un caz. Și iată-l, agresivitatea, este dată unei persoane ÎMPREUNĂ CU NEVOIE. Și trebuie să recunoașteți că energia pentru a realiza ceea ce doriți nu mai sună atât de înfricoșător, nu-i așa? Și aceasta este agresiune! Cel puțin așa o văd.
În viitor, pe baza agresivității, ne putem forma sentimentele și ne putem întâlni:
- confuzie, când există deja un impuls în corp (se formează nevoia), dar claritatea a ceea ce vrei nu este încă acolo;
- furie, dezgust, dacă realizarea nevoii este pervertită (prea mult / prea puțin, greșit sau greșit);
- mândrie, bucurie, satisfacție atunci când obiectivul este atins;
- tristețe, durere, tristețe, dezamăgire, atunci când valoarea nu este realizată sau pierdută;
etc.
BIOLOGIE
Omul este un animal biosocial.
Mai mult, este un animal biosocial prădător. Și este normal ca orice animal să-și folosească agresivitatea pentru a dobândi hrană și pentru a-și apăra teritoriul și pe cei dragi.
Chiar și erbivorele, cred, mănâncă ceva viu. Este agresiv? Da, agresiv - distrug ceva pentru a trăi singuri. Și un animal prădător îi atacă pe alții - aceeași agresiune doar cu un obiect (scop) diferit, dar este dictată de natură (nevoia naturală a corpului), și nu de furie sau ură.
Uită-te la copii - sunt foarte agresivi!Plâng când le lipsește ceva sau se simt rău undeva, iau jucării, sincer nu vor să comunice cu unii copii și oameni, dar fug la alții care le plac. Sarcina unui părinte suficient de bun nu este de a bloca agresivitatea copilului și de a-l face „confortabil”, ci de a-l învăța să realizeze agresivitatea și autoreglarea fără a face rău altora și lui.
Aceasta este biologie. Suntem încă animale, iar agresivitatea este inerentă fiecăruia dintre noi.
A doua mare și importantă întrebare este: cine o tratează și cum?
FORME DE AGRESIUNE
Întrucât nu suntem doar „bio”, ci și „socio”, FORMELE agresiunii noastre s-au schimbat.
Nu vânăm după mâncare, dar într-un caz bun contribuim la societate, într-un caz rău - la o companie necurată (de exemplu, divorțând oamenii pentru bani) și / sau câștiguri personale.
* Apropo, problemele nu sunt doar pentru victimele divorțului. Divorțurile, dacă sunt suficient de sănătoase din punct de vedere emoțional, beneficiază de asemenea de beneficii sub formă de dificultăți cu apropiere emoțională și încredere, paranoia (se tem de persecuția celor divorțați și / sau a liderilor lor), precum și sub forma tranzacții cu conștiința, care duc adesea la simptome psihosomatice și / sau psihologice (știu un exemplu de dezvoltare a unei stări depresive la o fată care a lucrat cu succes pentru o astfel de companie de un an). Apropo, acesta este un exemplu al consecințelor implementării agresivității într-un mod nesănătos.
Este mai puțin probabil să lovim în față, alternativa este bătăliile verbale. Mai rar atacăm locuința unui vecin, dar arăm pentru a ne crea și / sau îmbunătăți propria noastră. Nu concurăm cu furtul sau crima, ci prin îmbunătățirea abilităților noastre. Etc.
Și asta e minunat. Acest lucru ne permite să coexistăm relativ în siguranță în societate, chiar îmbunătățind calitatea generală a vieții.
CE ESTE SAU NU FĂRĂ AGRESIUNE?
Imaginați-vă că un leu decide să renunțe la agresivitatea sa. Sau un căprioar fiind vânat ar accepta soarta și nu ar fugi. Ce se va întâmpla cu ei? Vor muri 100%.
La fel se întâmplă și cu o persoană care își refuză agresiunea: moare și el.
Dar suntem totuși mai pricepuți și putem trăi (supraviețui) fizic, dar murim mental și fizic.
Dacă o persoană nu găsește o ieșire sănătoasă pentru agresivitatea sa naturală, atunci îi costă sănătatea (psihosomatică, relații dureroase și multe altele). Dacă fierbătorul nu are voie să elibereze abur, acesta explodează (la o persoană, fie în exterior prin răspândirea altora, fie în interior psihosomatic).
ÎNTREBARE: DE CE EXISTĂ UN BANON AL AGRESIUNII?
Îl văd în principal în societate și istorie. Prin blocarea agresivității oamenilor, acestea sunt mai ușor de gestionat. Mi se pare:
Dacă controlați agresiunea unei persoane, atunci controlați o persoană.
În parte, din nou, este adevărat că ar trebui să puteți gestiona agresivitatea, altfel societatea nu ar putea exista (cu loialitate față de crime, furturi etc.). Acestea. restricțiile sunt importante. Dar când restricțiile merg prea departe, încep să facă rău.
Da, legile care îi protejează pe unii împotriva rănilor altora sunt importante. Dar legile religioase și familiale izolează adesea o persoană de viața sa mentală naturală.(care se caracterizează prin agresivitate pentru reglementarea sa) - și aceasta pune o amprentă serioasă asupra calității vieții umane.
Dacă legile societății privează o persoană de oportunitatea de a comite iresponsabil rău total altora, atunci legile religiei și familiei sunt „puse în aplicare” complet în viața unei persoane și în modul în care este construită, încearcă să controleze și să reglementeze existența în ansamblu!
CONCLUZIE
Ce concluzie putem trage? Agresiunea este inerentă și inerentă fiecărei persoane (aceasta este biologia).
Forma agresiunii, s-ar putea spune, depinde dacă expresia ei este „bună” sau „rea”.
Prin urmare, dobândirea abilității de a formaliza calitativ agresivitatea cuiva este o sarcină importantă pentru fiecare persoană (inițial - un părinte, dar dacă nu norocos - apoi cade pe umerii unui adult fără bune abilități de autoreglare).
Forma „ideală” de exprimare a agresivității este realizarea obiectivului cuiva fără a face rău altora și pe sine; în caz de eșec, o întâlnire cu acest fiasco cu ajutorul sentimentelor apărute. Și agresivitatea este importantă și pentru REGULAREA propriului comportament și a relațiilor cu ceilalți.
În formele sănătoase, agresivitatea este îndreptată spre poziția „Câștig-Câștig” (toată lumea câștigă)
În articolul următor vreau să vă povestesc despre oameni „amabili” care își închid agresiunea - consecințele pentru ei și pentru oamenii din jur.
Recomandat:
„Lasă-mă Să Te Ajut” Sau Ce Este - Agresivitatea Pasivă
"Mă veți scuza, dar am observat că aveți probleme cu dinții, am telefonul unui specialist foarte bun, ați dori să vă dau numărul lui de telefon?" Odată ce o întâlnire cu unul dintre clienții mei sa încheiat cu o astfel de expresie.
Fată Rea Bună
Una dintre întrebările clientului sună astfel: "Lucrez ca profesor, dar în viața mea sunt complet opusul. Sunt un profesor direct rău) Cum se numește. Ce este?" Povestea este tipărită cu permisiunea clientului. Deci, la cerere, subiectul este „PROFESOR RĂU”.
„Mama Rea, Rea”
De ce părinții se simt vinovați și anxioși tot timpul Părinții aud în mod constant mesaje duble din partea societății. Pe de o parte, trebuie să fii iubitor, răbdător și bun. Pe de altă parte, copilul dumneavoastră nu ar trebui să deranjeze pe nimeni și să se ridice la înălțimea așteptărilor (ca și când l-ați ține strâns).
Anxietatea Este Bună Sau Rea?
Anxietatea este bună sau rea? Din perspectiva CBT, anxietatea are fațete atât pozitive, cât și negative. Aceasta pune întrebarea: „Ce poate fi bine și chiar mai util în anxietate?” Anxietatea este un răspuns normal și vital la pericol.
Ce Se întâmplă Dacă Mă înșală Sau Gelozia Este Bună Sau Rea?
Care sunt cauzele geloziei? Gelozia este bună sau rea? Cum să accepți acest sentiment? Gelozia nu poate fi atribuită niciunei categorii de „bune” sau „rele”, ar trebui luată ca atare. Acest sentiment, ca oricare altul, apare și dispare. Cu toate acestea, este imperativ să înțelegem sursele îndoielilor agonizante.