2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Imaginea unei fobii sociale este cunoscută - este Perelman, un „vierme de carte” neras, care arată ca un pește scos din apă în afara biroului său de acasă, cu computerul mereu pornit. La orice petrecere, se uită sălbatic în jur și caută o scuză pentru a scăpa cât mai curând posibil. Toți oamenii creativi sunt mai mult sau mai puțin afectați de fobie socială, dar mai des dependenți de jocuri de noroc, programatori, scriitori și alți iubitori de singurătate creativă, iar acest lucru este normal. Până în prezent, nu atinge problemele cotidiene. De exemplu, cum să te căsătorești cu o fobie socială? Sau muncă. La urma urmei, pentru o fobie socială să cheme un străin este o execuție. Va gândi, va fuma și va întârzia în orice mod posibil momentul până când va ieși din răbdare cu șeful său.
Modul în care salvează oamenii de problema pierderii legăturilor sociale se vede clar într-unul dintre astfel de cazuri. Un tip a venit la mine pentru tratament din capitala nordului. Frica irezistibilă de apeluri reci. Am recurs la ajutorul antidepresivelor, la hipnoza ericksoniană, la psihoterapie - nu a ajutat. Am efectuat patru sesiuni de hipnoterapie (câte 3 ore fiecare) și problema a dispărut, după spusele sale, „cu 85-90 la sută”. (Evaluarea este normală - se întâmplă întotdeauna: „Am renunțat la băut, dar a rămas obiceiul eșalonării”). S-a dovedit că tot scopul era că era împiedicat de … rușine
Imaginați-vă că ați avut un psihotraumă corespunzător în copilăria îndepărtată. Astfel de lucruri lasă în urmă o emoție înregistrată incorect, care nu te deranjează în niciun fel până nu se dezvoltă o combinație familiară de circumstanțe psihofizice. Le găsești la nivelul sistemului nervos autonom: mai întâi începi să transpiri, să tremuri, apoi urmează o explozie de rușine (durere, bucurie, frică, resentimente), care îți strânge gâtul. Intelectual, înțelegeți că nu există motive pentru aceasta, dar nu vă puteți abține.
Mecanismul „mașinii infernale” funcționează deoarece un șoc experimentat incorect este scris în structura personalității tale ca element al unei reacții defensive. Într-adevăr, în acea zi, ai fost copleșit de un sentiment de rușine (durere, bucurie, frică, resentimente), care, în cele din urmă, s-a dovedit a fi salutar, iar un instinct obligatoriu a înregistrat o proeminență emoțională ca mijloc de supraviețuire în condiții specifice. De atunci, imediat ce s-a dezvoltat o situație familiară, mintea ta subconștientă îți îndepărtează cu sârguință și harnic „scutul”: începi să transpiri, să tremuri, să te plictisești etc. Sarcina hipnoterapeutului este de a înlocui reacția inadecvată și pentru aceasta este necesar să experimentați din nou tot ce s-a întâmplat, dar numai fără distorsiuni. Nu există nici o altă modalitate de a vă „reflash” personalitatea.
Împreună cu un tip care se temea de telefoane, am călătorit în memoria lui până am găsit acel incident nefericit. Transa este o stare de conștiință modificată care îți permite să trăiești în orice episod din filmul numit „viața mea”, insuflând în imaginea cine erai acum 10 sau 50 de ani. Pacientul meu, grație transei, a intrat în aceeași apă a doua oară pentru a ieși din ea ca o persoană diferită. După aceea, undeva în adâncul sufletului său, s-a oprit din a considera convenabilă și benefică starea de resentimente (toată lumea te liniștește, spun cuvinte bune) și tantrurile s-au oprit. Din câte știu, lucrurile au mers în sus pentru el.
Este posibil să se facă fără serviciile unui hipnoterapeut? Sigur! În orice caz, am văzut exemple reușite de auto-medicație. Chintesența sa este dependența de bunul simț. Nu ești nebun și poți fi critic față de tine. Prin urmare, căutați situații care vă permit să retrăiți episodul fatidic. De exemplu, acest lucru se realizează „vorbind” atunci când vorbești iar și iar cu diferite niveluri de detalii despre acel eveniment fatidic. Alături de cuvinte, o emoție rea iese din tine. Dacă „vorbiți” pentru o lungă perioadă de timp, atunci într-un moment frumos pur și simplu nu vă veți aminti despre ce vorbeați. Este dureros, lung și dificil, dar vorbim despre auto-medicație atunci când este „ieftin și vesel”. Repet, principalul lucru este de a exclude un diagnostic precum „ICD-10 F60.2”. (psihopatie), care este tratată doar de un psihiatru.
Recomandat:
Viața Ta Sau O Cursă De ștafetă Din Copilărie? Dreptul La Viața Ta Sau Cum Să Evadezi Din Captivitatea Scenariilor Altor Persoane
Noi înșine, ca adulți și oameni de succes, luăm decizii pe cont propriu? De ce ne surprindem uneori gândindu-ne: „Acum vorbesc ca mama mea”? Sau, la un moment dat, înțelegem că fiul repetă soarta bunicului său și, astfel, din anumite motive, este stabilit în familie … Scenarii de viață și prescripțiile părinților - ce impact au asupra destinului nostru?
Reguli De Viață 1 Din 64: Asumarea Responsabilității Pentru Viața Ta
Vreau să vă aduc în atenție noua mea idee. Proiectul este pe termen lung, care va consta din 64 de părți numite „Reguli de viață”. Observând cel puțin 2 dintre ele în mod regulat, vă veți îmbunătăți viața de 2 ori. În sens material și în sensul timpului liber.
Cum Afectează Trauma Din Copilărie Din Pierderea Unui Tată Viața Unei Femei Adulte
Povestea unei consultări folosind carduri metaforice (textul va menționa imaginile prezentate de ilustrație articolului). - Bună ziua, Marina, de ce ești atât de încântată? - Buna! Mă simt prost! - Ce e rău, clarifică. - Totul este rău
Adevărata Cărare Este Ascunsă în Lucrurile Mărunte
Desigur, acest lucru ia în considerare și ciclul norocului care a venit și alte detalii. Dar, practic, majorității oamenilor le pasă de unde și cum ar putea face bani. În practica mea, uneori se întâmplă asta persoana a ales un loc de muncă greșit în viață și a reușit să facă o carieră, ceea ce înseamnă că nu va dori să plece de acolo, în ciuda faptului că este greu pentru el acolo:
10 Lucruri Pe Care Trebuie Să Nu Le Mai Faci Pentru A-ți Face Viața Fericită
Uneori, pentru a fi fericit, trebuie doar să nu mai faci anumite lucruri. Renunță la câteva obiceiuri. După ce ați citit acest articol, veți afla ce tipare de comportament și gândire împiedică oamenii să trăiască fericiți. 10 lucruri pe care trebuie să nu le mai faci pentru a-ți schimba viața în bine.
