2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Periodic, la forum și la consultări, apare problema lipsei de forță, energie, dacă este necesar, pentru a lucra, pentru a-și îndeplini îndatoririle față de membrii familiei. De unde să obțineți resurse? Vă aduc în atenție o schiță.
Dimineaţă. E greu să te ridici, m-am culcat ieri târziu. Mai degrabă, m-am culcat normal, dar nu am putut dormi. Stare de spirit slabă medie. Nu pare rău, dar fără scânteie. Nu vreau să fac lucruri. Unde s-a dus energia, care era încă recent? De unde să obțineți forța pentru afaceri? Neclar. Nu vreau să fac exerciții de dimineață. Deși practica obișnuită de dimineață. Nu vreau, dar trebuie. Și nici eu nu am făcut patul. Da, și trebuie să vă faceți un mic dejun normal, gătiți terci. Nici eu nu vreau. Nu vreau nimic. Eh.. și nu există bucurie, nimic nu motivează în ziua următoare. Ce să fac? HM …
- DAR Nu te voi forța fa exercitii!
- Bine. Bine, desigur, dar trebuie să o faci.
- Nu. Nu trebuie să o faci astăzi. Permite-mi!
- …
- Nu trebuie să gătești terci. Nu te voi obliga să faci asta. Faceți câteva sandvișuri!
- Poate sa?
- POATE SA!
Examinare. Doi "booteri" sunt gata, mâncați. Ce se întâmplă? Sentimentele s-au schimbat. Energia inundată! Bucuria se răspândește în interior: „Nu sunt forțat!” Eu nu pot face! Ha! Alerg deja fără niciun efort să fac patul, fără să mă gândesc la asta. Ce să mai fac ?! Pornesc muzica și încep să fac gimnastică veselă. Gata. Ce să mai fac? Ce altceva?!
Tot. Există o resursă:))
Simpla tehnică „Nu te voi forța” de terapie imagistică emoțională este destul de aplicabilă în cursul vieții. Dacă în copilărie un copil nu are voie să facă ceea ce vrea, este forțat foarte mult, își blochează energia și se obișnuiește să acționeze „din drum”. Apoi crește, nu există tată sau mamă care să-l forțeze. Și dacă există, atunci ei nu-l mai pot forța pur fizic - a crescut. Cu toate acestea, părintele exterior devine interior și continuă să constrângă. Spurează din interior "este necesar!" O persoană raționalizează: totul pare a fi corect, într-un mod adult. Compulsia funcționează, lucrurile sunt făcute, dar interiorul este gol, energia este slab alimentată și epuizată în timp. Acest copil interior continuă să fie suprimat, ceea ce înseamnă că nu există reaprovizionare de energie. Cuvinte simple pentru mine:
"Nu te voi forța" " Vă permit să vă relaxați / să vă distrați / să leneviți în jur „(citiți, nu faceți nimic productiv)” poate sa!"
- face minuni, eliberează copilul interior și energia lui. Începe să curgă liber și natural în interior, dând putere la tot ce este cu adevărat necesar.
Paradoxal, permițându-ne să nu facem ceea ce trebuie să facem, ci să facem ceea ce vrem, avem ocazia să le facem pe amândouă!
Dacă ceea ce ai scris îți răspunde, încearcă să aplici tehnica pentru tine. Poate că acest lucru vă va ajuta deja.
Recomandat:
Unde Merge Energia Vitală și Unde Să Obțină Resurse?
Există planuri, există obiective, există cunoștințe despre cum. Dar, din păcate, în acest moment nu există putere pentru a întruchipa schimbările din viață. Oboseala fizică, afecțiuni frecvente, starea de depresie deprimată, un stil de viață retras, lipsa de dorință de a acționa și de a începe lucruri importante, dar ce să începem acolo, este dificil să facem față celor existente … unde merge energia?
Un Timp De Tristețe Rea. De Unde Să Obțineți Forța Pentru Viață?
Pentru persoanele ale căror vieți au cunoscut șocuri psihologice, viața „după” seamănă cu un roller coaster energetic. Este gros, apoi gol. Atunci energiile sunt grămezi, totul este pe foc în mâinile tale - în aceste momente poți începe ceva și chiar ai timp să o faci, dacă, desigur, ai noroc și ai suficientă forță pentru asta.
Cum Să Treci Prin Vremurile Grele? Unde Să Obțineți Forță Pentru Viață
Există diferite moduri de a rezolva problemele. Singura întrebare este ce metodă este în puterea dvs. personală. Și în calitatea vieții pe care ți-o oferă. Uneori ne simțim cu toții rău. Stresul la locul de muncă, conflictele familiale, tulburările de viață, pierderea unei persoane dragi, criza vârstei mijlocii, regândirea ta și viața în general.
De Unde Să Obțineți Forța De Făcut?
O situație familiară pentru mulți: sunt multe de făcut, dar nu există putere. Sau mai dificil: se pare că trebuie să o faci, dar nu există nicio dorință sau nu vrei deloc nimic. Sau și mai dificil: nu știu ce vreau! Se pare că acesta este un punct mort complet, dar cuvântul cheie aici „părea”.
Unde Să Obțineți Forță Sau Cum Să Economisiți Resurse Vitale
Chiar și în cele mai dificile momente, este important să se găsească surse care să completeze resursa internă cu cel puțin un procent. Ce este o resursă internă? Acestea sunt punctele forte fizice și mentale care sunt necesare pentru viața de zi cu zi și puțin mai mult.
