2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cât de des îți îmbrățișezi copiii?
Toți părinții au o viață dificilă, ocupată, completată de o mulțime de griji legate de creșterea copiilor. Cu toate acestea, una dintre cele mai importante responsabilități ale unui părinte este să se poată opri la timp și să-și îmbrățișeze copiii cu toată dragostea. Cercetările din ultimii zece ani au demonstrat clar relația dintre dragostea părintească pentru un copil și nivelul de sănătate și fericire la maturitate.
Datele de la Child Trends, o organizație de cercetare din SUA axată pe îmbunătățirea perspectivelor și a calității vieții pentru copii, tineri și familiile acestora, confirmă că căldura și dragostea arătate de părinți se plătesc pe tot parcursul vieții copilului lor. Dar dacă nu ar exista părinți afectuoși, este posibil ca copilul să dezvolte o stimă de sine scăzută; va experimenta sentimente de alienare, ostilitate, agresivitate și antisocialitate.
În ultimii ani, s-a realizat mai mult de un studiu științific care să confirme legătura dintre afecțiunea părintească și cât de fericiți și de succes vor fi copiii la vârsta adultă.
Copiii unor mame afectuoase și atente cresc adulți mai fericiți, mai rezistenți și mai puțin anxioși.
În 2010, cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Duke au descoperit că copiii unor mame afectuoase și atente cresc adulți mai fericiți, mai rezistenți și mai puțin anxioși. Studiul a implicat 500 de participanți care au fost urmăriți de la copilărie până la vârsta de 30 de ani. Când aveau 8 luni, oamenii de știință au observat modul în care mamele interacționau cu ei și, de asemenea, au efectuat mai multe teste de dezvoltare.
Psihologii au clasat afecțiunea și atenția maternă pe o scară de 5 puncte, de la negativă la obsesivă. Aproximativ 10% dintre mame au prezentat un nivel scăzut de atașament, 85% - un nivel normal și aproximativ 6% - un nivel ridicat.
După 30 de ani, adulții erau deja chestionați cu privire la sănătatea lor emoțională. Acei participanți ale căror mame erau îngrijite sau foarte îngrijitoare erau mult mai puțin preocupați de stres și anxietate. În plus, au fost mai puțin probabil să experimenteze probleme emoționale, cum ar fi alienarea, teama de interacțiunile sociale și simptomele psihosomatice.
Legătura dintre părinți și copii ne ajută creierul să producă și să utilizeze oxitocină, ceea ce face copilul să experimenteze emoții mai pozitive.
Oamenii de știință care lucrează la acest studiu au concluzionat că participanții datorează o astfel de stabilitate emoțională hormonului oxitocină. Oxitocina este o substanță chimică din creier produsă atunci când o persoană simte dragoste și afecțiune. De asemenea, s-a demonstrat că este implicat în procesul de legătură între părinți și copii, promovând un sentiment de încredere și sprijin între ei. Această conexiune este de natură să ne ajute creierul să producă și să utilizeze oxitocină, ceea ce face copilul să experimenteze emoții mai pozitive.
Creierul - nici mai mult, nici mai puțin - se schimbă sub influența iubirii părintești. Protejează copiii de efectele nocive ale stresului din copilărie.
Al doilea studiu a fost realizat în 2013 de personalul de la Universitatea din California, Los Angeles. Oamenii de știință au arătat că dragostea și afecțiunea necondiționată de la un părinte pot face un copil fericit din punct de vedere emoțional și mai puțin anxios. Acest lucru se datorează faptului că creierul lor - nici mai mult, nici mai puțin - se schimbă sub influența iubirii părintești. Între timp, abuzul asupra copiilor și lipsa de atașament afectează copiii atât mental cât și fizic. Poate duce la tot felul de probleme psihice și emoționale și poate afecta copilul de-a lungul vieții sale. Mai mult, oamenii de știință cred că mângâierea părintească protejează copiii de efectele nocive ale stresului din copilărie.
Un studiu al Universității Notre Dame din 2015 a constatat că copiii care au primit suficientă dragoste de la părinți sunt mai fericiți la vârsta adultă. Studiul a implicat peste 600 de participanți. Au fost întrebați despre copilărie, despre creșterea lor, inclusiv despre cât de mult le-au arătat părinții lor afecțiune. Participanții care au primit mai multă dragoste în timp ce copiii au fost mai puțin deranjați de depresie, anxietate și, în general, au fost mai ieșiți. Cei care au primit mai puțină dragoste au fost chinuiți de probleme psihologice. Au avut tendința de a fi mai supărați cu privire la eșecurile sociale și mai puțin sensibili la opiniile altora.
Masajul este, de asemenea, o modalitate bună de a construi o legătură între părinți și copii - atât fizic, cât și emoțional.
Cercetătorii au examinat, de asemenea, beneficiile contactului piele cu piele pentru bebeluși. Această interacțiune specială între mamă și copil, în special, ajută la calmarea bebelușilor - datorită contactului, ei plâng mai puțin și dorm mai bine. De asemenea, s-a demonstrat că contactul corporal favorizează dezvoltarea creierului. Potrivit articolului, copiii care cresc în orfelinate au niveluri mai ridicate de cortizol (un hormon al stresului) decât copiii care locuiesc cu părinții lor. Oamenii de știință cred că lipsa contactului fizic în orfelinate este principalul factor din spatele schimbărilor negative.
În cele din urmă, numeroasele efecte ale masajului arată că acesta are un efect pozitiv asupra copiilor și ajută la reducerea anxietății acestora. Masajul este, de asemenea, o modalitate bună de a construi o legătură între părinți și copii, atât fizic, cât și emoțional. Începând cu copilăria, părintele poate începe să maseze copilul, creând astfel o legătură puternică între ei. Studiile au arătat că copiii și adulții care sunt masați sunt mai puțin anxioși în timpul examenelor, în spitale și în alte situații stresante.
Cum poți aduce mai multe îmbrățișări în viața familiei tale?
Din momentul în care ați adus copilul din spital, asigurați-vă că îl țineți în brațe, îl atingeți și îl legați în brațe. Încercați să aveți un contact piele cu piele mai des.
Pe măsură ce copilul îmbătrânește, joacă-te cu el - dansează împreună sau pretinde-te că ești un monstru care îmbrățișează / sărută.
Setați-vă telefonul pentru a vă reaminti că îmbrățișarea face parte din rutina dvs. zilnică. În filmul recent lansat Trolls, trolii aveau ceasuri cu alarmă care semnalau în fiecare oră că este timpul pentru o îmbrățișare. Dacă asta doriți, setați o alarmă. Sau nu uitați să vă îmbrățișați copiii în anumite momente ale zilei, cum ar fi înainte de a pleca la școală, când se întorc acasă și înainte de culcare.
Copiii trebuie să înțeleagă că, chiar dacă nu ești mulțumit de comportamentul lor, îi iubești în continuare.
O altă idee grozavă este să folosești dragostea atunci când disciplinezi un copil. Când îi spui ce a greșit, așează-ți mâna pe umăr și îmbrățișează-te la sfârșitul conversației. Copiii trebuie să înțeleagă că, chiar dacă nu ești mulțumit de comportamentul lor, îi iubești în continuare. Dacă copilul tău lovește o soră sau un frate, îmbrățișează-l și explică-i că îmbrățișarea este mai bună decât lovirea.
În cele din urmă, aveți grijă să nu exagerați și „sufocați” copiii cu dragostea voastră. Respectați nivelul individual de confort și rețineți că acesta se schimbă în diferite stadii de dezvoltare.
Postat inițial pe. Publicat cu permisiunea editorului.
Recomandat:
Părinții Sunt Cei Mai Răi Care încalcă Limitele Dvs. Personale
Ce sunt limitele personale? Aceasta este caracteristica care te separă pe tine, „eu”, de toți ceilalți: de părinți, soț, prieteni. În această linie există cercuri în care le permiteți persoanelor apropiate și nu foarte apropiate. Dar chiar și în aceste cercuri există o bară pe care nimeni nu ar trebui să o pășească.
Cum Să Nu Mai Fim Victime, Care Este Vina Părinților Noștri și Cum Să Facem Copii Fericiți
Sursă: Labkovsky este sigur că reacția psihologică formată din copilărie datorită agresiunii părinților poate fi complet distrusă și se poate construi una sănătoasă. Un cunoscut psiholog practicant din Moscova, Mikhail Labkovsky, poate explica foarte clar cât de diferiți sunt oamenii sănătoși de neurotici și de ce trebuie să trăiești cu plăcere.
5 Pași Pe Care Părinții îi Pot Face Pentru A-și Face Copiii Mai Fericiți
Adesea, părinții aleg un stil edificator sau autoritar de comunicare cu copilul lor. De ce? Pot exista multe motive, iată câteva dintre ele: 1. Acesta este cel mai simplu stil pentru părinți și consumă mai puțin energie, așa cum cred ei.
Cum Poartă Cei Mai Tineri Vina Pentru Cei Mai în Vârstă? Filmul Regelui Leu
Un film pentru computer interesant din toate punctele de vedere și devine și mai atractiv și vizual atunci când înțelegi ce lucruri mișto și complexe regizorul, poate fără să știe, a pus pe rafturi. Dezvăluind întregul mecanism al crimelor de sânge, secretele de familie și consecințele pe care le suportă generațiile tinere.
De Ce Este Important Pentru Copii Când Părinții Râd Sau Cum Să-i înveți Pe Copii Să Improvizeze
Aproape toată lumea are un prieten care spune de fiecare dată aceeași glumă și râde cel mai tare. Este o treabă mare pentru el să te facă să râzi cu altceva decât această anecdotă. Sau, atunci când comunicați cu el, discutați doar despre evenimente reale din viața lui.
