2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Viața noastră constă, printre altele, în durere, dezamăgiri, pierderi și pierderi … Și nu există nici o scăpare de ea … Aceasta este viața.
Trăindu-ne viața, experimentăm diferite tipuri de experiențe, sentimente, emoții.
Dacă aceste sentimente sunt prea intolerabile, complexe, de neînțeles și înfricoșătoare, atunci psihicul se poate apăra de o astfel de „presiune”.
El deplasează tot ce este bolnav și nereacționat, ceea ce nu poate fi experimentat și asimilat în experiență - în inconștientul nostru. În această „cămară cu provizii secrete”. Și când această „capacitate” se revarsă, „depozitele” încep să ne influențeze viața în modul cel mai direct.
Se întâmplă adesea ca solicitarea clientului, care este prezentată psihologului și se află la suprafață, să se dovedească a fi doar „vârful aisbergului”. Iar problema, de fapt, merge mult mai adânc.
Cum se leagă acest lucru de pierderea și pierderea mentală?
Durerea neviată rămâne ca „puroi în rană”, creând traume emoționale reprimate …
Și o persoană nu poate înțelege, de exemplu, de ce își pierde interesul pentru afacerea, munca, afacerea care o fascinează odată. Și, prin urmare, se dovedește că nu a existat nicio ocazie de a supraviețui, în timp util, pierderii bunicii și a tatălui … În familie a fost imposibil să se exprime emoții negative, să plângă, să arate „slăbiciune”, să sufere mental. Și toate emoțiile și sentimentele legate de pierderea celor dragi au fost suprimate și împinse adânc în inconștient.
Și, interesant, chiar și un timp aparent decent poate să fi trecut și durerea nu a dispărut … Pur și simplu nu este realizată. Și acest lucru se manifestă într-un fundal depresiv al stării de spirit, nedorind să atingă, „undeva” energia vitală dispare.
Noul nu atrage, nu captivează. Aceasta înseamnă că nu se dezvoltă … Și apoi curiozitatea se pierde treptat ca forță motrice, interes și gust pentru viață. Pentru că durerea interioară nu a fost „plânsă” și nu a existat o ușurare spirituală.
Energia personală nu este cheltuită pe creație și realizări constructive, obținând plăcere din viață, ci parcă „înghețată” … Din aceasta, corpul poate reacționa cu manifestări psihosomatice, diferite tipuri de boli.
La urma urmei, corpul este un „depozit” excelent al tuturor sentimentelor și emoțiilor neexperimentate, iar specialiștii în masaj știu acest lucru bine. După stres acut și traumatic, corpul devine tensionat, constrâns și „rigidizat” … „Nodurile” se formează în corp, constând din manifestări senzoriale negative pentru corp și excesiv de dureroase.
Când o persoană încearcă să fie „robot” pentru o lungă perioadă de timp, făcându-se insensibilă, corpul este suprasaturat de emoțiile nereacționate și reacționează cu boala ca „strigăt” de ajutor.
Pierderile nereacționate nu au voie să trăiască pe deplin și bogat. Viața internă și externă, parcă, „îngheață” și încetinește foarte mult … Lumea emoțională devine gri, monotonă și lipsită de bucurie.
Ce dă reacția sentimentelor neviețute?
Se eliberează o masă de energie internă, care a fost utilizată pentru a menține o „structură distructivă” constând din durere și suferință inconștientă. Conștiința devine pură, clară și de înțeles. Începi să îți înțelegi mai bine dorințele și nevoile adevărate. Bucurați-vă de viață și de diferitele sale manifestări …
O situație de viață experimentată asociată cu pierderea a ceva sau a unei persoane valoroase în viață este o resursă și o experiență pe care te poți baza în viitor.
Este posibil să „ajungem la fundul” durerilor și inconștienților „blocaje” pe care psihicul le „ascunde” în mod fiabil, protejându-se de experiența suferinței excesive pentru aceasta? Aceasta este o cale dificilă și, din nou, costisitoare din punct de vedere mental …
O modalitate mai constructivă este să apelezi la un specialist și să te ajute astfel să scapi de „povara” mentală internă intolerabilă, dureroasă și „inhibatoare”.
Dacă acest lucru nu este posibil, atunci trebuie să vă acordați timp pentru a reacționa la experiențele voastre emoționale. Alegeți ritmul personal de viață și propriile modalități de a depăși această „cotitură” extrem de dificilă a vieții.
Nu vă grăbiți, nu accelerați în mod artificial procesul de a trăi prin durerea voastră personală … Aceasta este o muncă mentală extrem de dificilă pentru a vă restabili din durerea mentală asociată cu pierderea și eliberarea spațiului vostru interior de viață pentru noi impresii și realizări… Aceasta înseamnă - pentru viață.
Recomandat:
Bert Hellinger: Achiziționat Pe Cheltuiala Altcuiva Este Plătit Din Propriile Pierderi
Familia și clanul transmit principiile morale, tiparele de comportament, strategiile de coping, alegerile de carieră, precum și datoriile, conflictele nerezolvate, secretele, bolile, temerile iraționale și decesele premature către o persoană.
Latura întunecată A Iluminării Psihice Sau „Nu Sunteți Așa, Nu Le Credeți!”
Scoateți de pe ecrane violetele delicate, luptătorii împotriva psihiatriei punitive, oamenii care trăiesc în lumea poneilor roz sau care cred tot ce scriu pe internet (haha). Aceasta va fi o lectură lungă profesională (versiunea este cât se poate de decentă, indecentă pentru Patreon).
Cum Să Faci Față Unei Pierderi
Amintiți-vă și iubiți Numai oamenii își îngroapă pe cei dragi, iar acest lucru are un sens psihologic profund. A îngropa - nu înseamnă să respingi sau să ștergi din viața ta, ci dimpotrivă: din cuvântul „păstrează” - a păstra, a te ascunde în memoria ta.
Modul în Care Adulții Traumatizează Un Copil Pentru A-l Proteja De Pierderi
Misha a intrat deja în centrul nostru de reabilitare într-o stare gravă. A dormit și a mâncat prost, s-a luptat cu toți copiii, a fugit de la cursuri, a refuzat orice contact cu adulții. A trăit singur, dar în viața lui se întâmpla ceva teribil și ireparabil.
Cum Să Nu Arzi în Timp Ce Lucrezi Cu Traume Psihice?
Astăzi aș dori să mă opresc puțin mai detaliat asupra uneia dintre cele mai importante probleme ale psihoterapiei moderne. Se va concentra pe ecologia psihoterapiei traumei mentale și pe prevenirea epuizării profesionale a psihoterapeutului.
