NU VA RANUI, MA DOARE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De îndată ce sugerezi că ești supărat sau jignit pe cineva, bărbații strălucitori vin imediat cu sfaturi pentru a „înțelege și a ierta” pe infractor. Ei vor adăuga cu siguranță că cei care nu vor ierta cu siguranță vor face cancer și vor suferi, de asemenea, de o viață personală eșuată și de numeroase boli (acest lucru se adaugă, desigur, la cancer). Multă vreme am crezut că toate acestea provin de la scriitoarea Louise Hay, care sfătuiește tratarea cancerului (și a tuturor celorlalte boli) cu meditație și gânduri luminoase și, de asemenea, întrebându-vă de ce universul v-a trimis aceste teste.

Dar, în realitate, problema este mult mai profundă. Faptul este că, în cultura noastră, în special în rândul fetelor și băieților buni și inteligenți, nu este obișnuit să arătăm emoții, mai ales negative. Când plângeam în copilărie, primul lucru pe care ni l-au spus a fost să nu mai facem asta. Și au raportat imediat că suntem îngrijorați de un fel de prostie. „Ei bine, încetează să mai plângi! Nu doare deloc! Eu însumi mă prind în momentul în care deschid deja gura pentru a-i spune fiicei mele că nu este dureros pentru ea. Și ca să nu mai plângă. Nu mă pot abține, încearcă să iasă din mine automat.

Mai mult, era imposibil să te enervezi, să te indignezi, să simți resentimente sau gelozie și să simți dorința de a sugruma imediat infractorul. Era „uau, ce urât! fetele nu spun asta! și „fii mai presus de asta!” În familia mea și în toate familiile inteligente din jur, a existat o interdicție cruntă asupra emoțiilor negative. Se putea trăi o durere mare numai după moartea unei persoane dragi. Și chiar și atunci s-a crezut că numai adulții sunt capabili de acest lucru, iar copiii „nu înțeleg nimic”.

Toate acestea au dus la faptul că oamenii nu numai că nu știu cum să-și elibereze sentimentele, să le exprime în mod adecvat, dar nici nu știu cum să răspundă la emoțiile puternice ale celor dragi și ale celorlalți. Observ mult, de exemplu, comportamentul oamenilor din grupul meu de sprijin de pe Facebook. Una dintre cele mai frecvente „mângâieri” este cuvintele că „nu merită lacrimile tale”, „nu fii atent”, „nu reacționează atât de brusc” și așa mai departe. Adică „nu mai simți ceea ce simți”. Problema este că, dacă o persoană ar putea face acest lucru, nu ar avea această problemă. Și ea este.

În orice durere, chiar și cea mai mică, o persoană trece de obicei prin cinci etape de acceptare: negare, agresivitate, negociere, depresie și acceptare. De exemplu, un prieten de-al meu, un profesor blând și inteligent, a fost furat la stație cu o geantă cu documente, bani și un computer, unde se aflau lucrările sale științifice pentru ultimul an. Astfel, el, cu o pasiune fără precedent, complet neobișnuită pentru el, spune că ar vrea să-l bată personal pe hoț, chiar să-l omoare, că și-ar urmări cu bucurie mâna tăiată, așa cum fac cu hoții din țările musulmane. Și înțeleg: el, un adult, un bărbat a cărui viață este atât de rezonabilă, calmă, controlată și controlată, s-a confruntat cu un element incontrolabil. Și în această situație este absolut neajutorat. El este plin de furie și dorință de a-și prelua controlul asupra vieții sale. Împreună cu cuvinte agresive, furioase, îi apar furia și frica. De asemenea, sunt incomod, nu prea înțeleg ce să răspund la astfel de cuvinte unei persoane cunoscute pentru sănătatea și înțelepciunea sa binevoitoare.

Și apoi vin. Oameni strălucitori. Cine spune că „acestea sunt doar lucruri”. Și „acesta nu este un motiv pentru a fi atât de furios”. Și „nu te mai gândi la asta deja”. Și, de asemenea: „Nu păstrați această furie în voi înșivă, aceasta distruge, iertați această persoană, vă veți simți mai bine imediat!” Dar pentru a nu păstra furia în sine, trebuie eliberată undeva. Ei bine, spune-le cel puțin prietenilor tăi ce ai face cu hoțul dacă l-ai întâlni în drum. Este sigur pentru tine și pentru hoț. Și ajută foarte mult să scapi de aburi. Adică, forțarea unei persoane care se confruntă cu orice pierdere să treacă imediat de la stadiul de agresiune la stadiul de acceptare este la fel de inutilă ca tragerea unui morcov de coadă în speranța că va crește mai repede din aceasta.

În jurul nostru sunt mii, milioane de oameni care, printr-un efort de voință, și-au interzis să se simtă. Și care sunt indignați când alții - dintr-o dată - încă simt ceva. O mamă obosită, torturată până la moarte de vremea minusculă, se plânge prietenilor ei: este atât de obosită, uneori vrea să se arunce pe fereastră sau să arunce copiii acolo, să doarmă și apoi să se grăbească după ei - și ca răspuns, aude că „Copiii sunt fericirea” și „cum poți spune asta?!” Celor care îndrăznesc să se plângă de relația lor cu mama lor li se va spune imediat că mama lor va muri în curând și „îți vei mușca coatele, dar va fi prea târziu”.

Odată, când aveam zece ani, tatăl meu și cu mine conduceam undeva într-un imens blocaj de trafic. Am avut febră, în plus, eram bolnav de mare și foarte greață. Am plâns și am scâncit până la capăt, am cerut să vin mai repede și să-mi opresc cu totul chinul. Și dintr-o dată tata a țipat teribil la mine. Și a fost complet neobișnuit pentru el. Am strigat și mai amarnic: „Mă simt atât de rău, iar tu încă mai strigi la mine!” „Dar ce altceva mai pot face,” a răspuns tatăl, „dacă copilul meu se simte rău și eu nu pot ajuta?!”

Cred că cam același lucru a fost ghidat de tatăl unui prieten, care a sugerat să uite de viol, despre care i-a spus-o. „Scoate-l din cap”, a spus el, „nu te mai gândi la asta tot timpul, este totul în regulă acum? De ce să ne amintim din nou și din nou?! El a mers chiar atât de departe încât și-a acuzat fiica că a experimentat „un fel de plăcere sofisticată” din faptul că își amintește tot timpul acel eveniment. Dar totul a fost simplu: fiica ei a trebuit să o treacă, nu putea face față singură, avea nevoie de un tată care să se îmbrățișeze, care să plângă cu ea, care să spună că îl va tăia pe tipul acela în bucăți mici, că el mi-am dat viața să fiu lângă ea în seara aceea și să o protejez.

Dar tatăl a încercat doar să interzică îngrijorarea și i-a strigat că seara iese la plimbare cu câinele. Deloc pentru că este o persoană rea și un tată indiferent. Este un tată foarte iubitor. Cine nu știe să experimenteze durerea sau să ajute o persoană dragă să supraviețuiască acestei dureri. El poate spune doar: „Nu mai simți imediat ceea ce simți! Ma doare! Ma doare! Trimite! Redeveniți fetița mea veselă, care nu a avut niciodată ceva rău în viața ei!"

O persoană căreia nu i s-a permis să supraviețuiască durerii, care, ca un morcov, a fost trasă de coadă pentru ca alții să aibă din nou o imagine fericită a lumii, se blochează mult timp într-una dintre etape. Pentru unii este depresie, pentru mulți este agresiune. Adesea agresivitate pasivă. Durerea neviată, înghesuită, împinsă chiar în adâncul subconștientului, otrăvește treptat și controlează. Te face să te întărești și să nu mai simți și să simpatizezi. Forțele să spună ca răspuns la un mesaj, de exemplu, despre un avort spontan: „Da, este în regulă, toată lumea o are, vei naște unul nou! Ești tânăr, sănătos, ai toată viața în față! Și da, cred că aceste persoane pot fi înțelese. Dar nu trebuie să ierți.