Te Simți Rău Sau Plictisit? Mânca

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cred că toată lumea din viața lor a avut un astfel de caz când te plimbi în bucătărie, absorbit de gândurile tale. Apoi golul și acum, mesteci deja o bucată de cârnați rămasă din sandvișul pe care l-ai roșit

Nu ești de vină. Nu ai vrut să mănânci. Doar te gândești.

De fapt, fiziologic, nu este nevoie de hrană în acest moment, ești plin și corpul nu necesită combustibil suplimentar. Atunci ce vrei, omule?

Mâncarea este adesea percepută de noi nu ca o sursă de energie pentru viață, ci ca o distracție plăcută. Deci gătim ceva gustos, decorăm felul de mâncare frumos, așezăm masa, ne așezăm și … Ce? Acesta este doar un obstacol, nu luăm combustibil pentru corp, ci aprindem televizorul, serialul nostru TV preferat, vorbim cu cei dragi, rezolvăm unele probleme. Și în acest moment mâncăm automat. Nu suntem în măsură să urmărim în mod clar cât de multă mâncare a fost mâncată, suntem doar ocupați în acest moment cu alte lucruri. Și la un moment dat, mesele sunt deja asociate cu evenimente, relații, impresii, stare psihologică și, până la urmă, nici nu ne amintim dacă am luat cina.

Amintiți-vă cunoștințele dvs., unii dintre ei probabil spun: „Nu mănânc deloc nimic, nu este clar de ce mă îngraș”. Și de multe ori aceasta nu este o viclenie, într-adevăr nu o consideră mâncare și, uneori, chiar nu-și amintesc că au mâncat deja câteva chifle și trei bucăți de înghețată.

Voi încerca să dezvăluie motivele acestui comportament în mai multe povești.

Povestea 1.

Katya era fericita soție a lui Arkady, stătea acasă, își aștepta soțul seara de la serviciu. O familie obișnuită, soț și soție, s-au așezat împreună în fața televizorului în fiecare seară și au luat masa. Katya a gătit bine, soțul ei a fost mulțumit, și-a lăudat abilitățile culinare și s-a lăudat cu prietenii.

Și apoi a părăsit-o pentru Lariska, nu contează pentru noi din orice motive, a părăsit pur și simplu viața Katerinei, lăsând-o cu borș și găluște proaspăt coapte. Și acum vedem următoarea imagine. Seara, televizorul a pornit și o femeie care mestecă un coc, care nu dorea să mănânce ceva și, în general, a luat deja cina mai devreme, dar masa în sine este asociată cu acel moment minunat când nu este singură, când Arkashka ei este cu ea, când primește de la el recunoașterea talentelor sale.

Povestea 2.

Andrey este un lucrător de birou și un singur bărbat. El vizitează un club de fitness o dată pe săptămână, se întâlnește cu prietenii o dată pe lună. Ei bine, uneori, la intervale diferite, merge la întâlniri. Când lui Andrey i se pune o întrebare despre un hobby sau un hobby, el se pierde și încearcă frenetic să-și amintească ceea ce face atât de interesant în timpul liber. Și răspunsul încă nu se găsește.

Pentru că o seară tipică a lui Andrey are loc pe rețelele de socializare, jocuri pe computer și lângă frigider. Poate fi plictiseala, doar să mănânci pentru a te ține ocupat. Sau poate, dimpotrivă, sunt lucruri de făcut, dar nu vreau să mă ocup de ele. De exemplu, trebuie să apelați un coleg drăguț și să discutați un raport lunar, dar apelul este teribil de incomod. Și, poate, Andrei se va adresa curând la un psihoterapeut și își va da seama că „își mănâncă” singurătatea.

Povestea 3.

Lena și Marina sunt prietene pentru sân. Se întâlnesc o dată pe lună într-o cafenea și discută despre asta și despre asta, discută despre bărbați, îi certă pe șefi, bârfesc despre cunoscuți și se laudă cu haine noi.

Și într-o astfel de seară, Lena povestește că și-a schimbat slujba, în acest sens, s-a vopsit blondă și ea, o asemenea frumusețe, a atras atenția asupra lui Eugene, un mire de invidiat și cu jumătate de normă, Lenkin și Marinkin, fost coleg de clasă. Și așa Lena povestește atât de entuziasmată despre succesele ei, Marina ascultă și doar gâfâie și geme. Fetele pleacă acasă și aici începe distracția.

Marina, după ce a ascultat poveștile prietenei sale, vine acasă și începe să golească frigiderul. Și nu pentru că îi este foame, ci pentru că ea, sărmana, trebuie să-și „apuce” cumplita ei insultă. La urma urmei, își dorește și un mire de invidiat, Evgeny, și își dorește și un nou loc de muncă, și este atât de jignitor încât Lenka, reptila, primește totul, dar nu-i pasă. Și apoi resentimentul o conduce la frigider și spune: „Mănâncă, Marinka, încă nu ai nimic, așa că măcar mă hrănește cu mine. Ei bine, lasă-te să fii grasă, oricum nimeni nu are nevoie de tine!"

Și în casa următoare, norocoasa Lenka sparge o ciocolată. La urma urmei, slujba ei este nouă, pentru că a fost inundată de cea veche. Și la noul loc de muncă, șeful este un tiran și salariul este mai mic. Și Zhenya, un coleg de clasă, un nenorocit, a dormit și nu a mai sunat. Și și-a vopsit părul - pentru că a apărut părul cenușiu. Iar Lenka îi este rușine să recunoască acest lucru prietenei sale, este mai ușor să minți. Apoi vine doar această rușine și spune: „Cum ai mințit-o pe prietenul tău, ce fel de persoană ești, bine, așa să fie, mănâncă un baton de ciocolată - se va simți mai bine!”

Și aici fetele stau și vorbesc cu resentimente și rușine, și nu între ele.

În acest articol, mă refer doar la unele dintre aspectele psihologice ale „confiscării”, identificarea lor în fiecare caz specific și asistență suplimentară - aceasta este treaba ta, adesea împreună cu un psiholog sau psihoterapeut.