2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 16:09
Duminică din nou … Am urmărit serialul - plictisitor, am jucat un joc - plictisitor, am ieșit la plimbare - plictisitor … Plictiseala pare a fi un sentiment simplu, dar în realitate există multe sentimente, dorințe și nevoi ascunse sub el. Plictiseala pare inofensivă, dar îți poate face viața complet insuportabilă. Mulți, din cauza acestei stări, comit o gafă - se căsătoresc din plictiseală, renunță sau schimbă un loc de muncă bun din plictiseală, se mută, decid să călătorească, dar toate acestea sunt inutile, pentru că nu poți fugi de tine, și mai devreme sau mai târziu, acest lucru va deveni clar
Ce este plictiseala? De ce apare? Ce se ascunde în spatele acestui sentiment? Ce să fac?
Plictiseala este un tip de emoție sau dispoziție colorată negativ, o stare psihologică pasivă caracterizată prin scăderea activității, lipsa de interes pentru activitate, lume și oameni. Spre deosebire de apatie, plictiseala este însoțită de iritabilitate și anxietate - și aici se află dificultatea.
De ce se întâmplă plictiseala? Este posibil în mod condiționat să distingem factori externi (munca plictisitoare monotonă, un fel de așteptare) și factorii interni (o persoană nu poate prinde nicio acțiune).
- Pentru ca o persoană să se simtă plictisită, trebuie să se afle într-o stare de entuziasm emoțional, neînțelegând la ce să aplice această entuziasm (la ce acțiune și obiect). Nimic nu îi atrage interesul și, în consecință, apare plictiseala. Dacă nu există excitare emoțională, plictiseala nu va apărea, mai degrabă va apărea apatia.
-
Cel mai adesea, plictiseala apare în situații în care nu ne putem controla viața și acțiunile. Cele mai izbitoare exemple de zi cu zi pe care le-a întâlnit toată lumea sunt coada la supermarket, care așteaptă ca avionul să decoleze în aeroport, când etapa de check-in a trecut. De regulă, atunci când o persoană se plictisește, schimbă tipul de activitate, dar în astfel de cazuri este dificil să faci acest lucru. Dacă vorbim despre un factor psihologic mai profund, o persoană care nu este atașată de nicio acțiune se teme că nu își controlează viața, nu are dreptul la acele acțiuni pe care dorește cu adevărat să le îndeplinească.
- Obiectul care te plictisește, mai devreme sau mai târziu, începe să provoace iritații, agresivitate și ură. Și această iritație poate persista mult timp. Un exemplu izbitor îl reprezintă operele literare care au fost forțate să citească la școală (mulți dintre noi, după ce s-au maturizat, nu au recitit programa școlară, deși lucrările sunt importante, necesare și utile, poate chiar interesante). Interesul nostru este blocat exact de faptul că, chiar și la școală, iritarea - în formă liberă luăm o carte și o citim și, dacă nu ne place, o lăsăm deoparte, dar la școală nu ai avut dreptul să faci asta. În consecință, ați dezvoltat iritare cu acest obiect. În mod similar, funcționează în direcția opusă - atunci când cineva te enervează, mecanismul funcționează rapid și des (la urma urmei, a fost deja format în copilărie). De multe ori, nici măcar nu ai timp să observi cum a funcționat.
Cineva te enervează, dar nu trebuie să fii iritat, arată-ți furia și agresivitatea - mulți dintre noi am fost învățați în copilărie că nu trebuie să fii furios (acesta este „fu-fu-fu”). Ce se întâmplă în mintea noastră? Ne absorbim sentimentele și, pentru a ne proteja de agresivitate, ne simțim plictisiți înșelându-ne puțin în acest fel (presupus că suntem plictisiți).
Plictiseala este un semnal din creier că resursele tale mentale sunt cheltuite ineficient și trebuie să îți schimbi acțiunea. Toate sentimentele pe care le trăim, ne-au venit evolutiv dintr-un motiv - fiecare are funcția sa. De exemplu, iritarea și furia ne protejează astfel încât să ne putem exprima agresivitatea și să ne ocupăm de inamic; avem nevoie de frică pentru a înțelege ce pericol este în apropiere. Iar plictiseala este un semnal că nu te dezvolți mental, te-ai oprit în loc. Dacă nu ar fi acest sentiment, ați repeta aceleași acțiuni inutile din nou și din nou, nu ați crește. Plictiseala ne face să mergem mai departe, să facem ceva nou, deoarece acțiunile vechi au încetat deja să fie eficiente și nu aduc rezultatul dorit.
Deci, o persoană se plictisește nu doar în momentul în care nu are nimic de făcut. Vrea să facă ceva, dar nu își poate concentra atenția asupra unui singur lucru. De parcă ar exista o anumită incapacitate de implicare emoțională, experiențe emoționale, sentimente de bucurie, lipsă de obiective și sens în viață.
De fapt, plictiseala este un mecanism de apărare atunci când există multă energie și nu știi unde să o direcționezi, astfel încât psihicul blochează eliberarea. Mergem în căutarea a ceva de făcut, dar energia este de fapt acolo. Unde? Aceasta este energia dorinței reprimate (vrem ceva, dar nu înțelegem ce este). Toate acestea sugerează că s-a pierdut un fel de legătură cu tine, fibrele mentale care sunt cele mai importante în legătură cu nevoile tale nu funcționează. Există o altă opțiune, când ceea ce vrei cu adevărat este interzis, condamnat și rău (de exemplu, cineva ți-a spus că desenul este o pierdere de timp, este mai bine să fumezi peste jurisprudență, pentru că este mult mai important). Drept urmare, credința cuiva se scufundă atât de adânc în inconștientul tău încât nici măcar nu-ți poți aminti cine și ce ți-a spus, dar în același timp nu-ți permiți să faci ceea ce îți dorești cu adevărat. Psihanaliza spune despre plictiseală, că este un conflict intern al super Eului, ca și cum ai fi între o piatră și un loc greu în plictiseala ta, suprimat.
Care este pericolul plictiselii? Dacă nu o rezolvați, nu aduceți conflicte interne la nivelul conștientizării, acest lucru poate duce la depresie, tulburări de anxietate, alcoolism, dependență de droguri (tot ceea ce este ușor să scurgeți tensiunea și să nu gândiți, opriți creierul). De aceea, dacă acum observați plictiseala în voi înșivă, faceți față dorințelor voastre și ceea ce vă împiedică să acționați. Ce convingeri aveți care vă fac să nu puteți fi liber? Dar cel mai important, identifică-ți dorințele și nevoile. Și imediat ce faceți acest lucru, o cantitate imensă de energie este eliberată pentru a face ceea ce doriți și cu plăcere. Este important pentru fiecare dintre noi să găsim contact cu sufletul nostru pentru a trăi în plăcere.
Recomandat:
Jocuri Psihosomatice Sau Nu Te Ascunde în Spatele Propriului Corp
Relațiile co-dependente sunt un teren fertil pentru simptome psihosomatice. Din textul articolului Simptomul este memorialul din mormântul contactului. Din textul articolului Un pic de teorie Realizând toată varietatea funcțiilor simptomelor psihosomatice, în acest articol propun să ne concentrăm doar pe una dintre ele - comunicativă.
Ce Se Ascunde Cu Adevărat în Spatele Invidiei și Admirației
Invidia și admirația sunt reacții mentale automate declanșate de „pârghiile” corespunzătoare din inconștient datorită apariției anumitor „stimuli” în percepția unei persoane. O formulare puțin complicată, cu toate acestea reflectă cu exactitate ceea ce ni se întâmplă atunci când întâlnim pe cineva / ceva care / ceea ce nu ne poate lăsa indiferenți.
Ce Se Ascunde în Spatele Dezgustului Pentru Oameni?! Poate Că Dragostea Se Ascunde Acolo
Deci, ce s-ar putea ascunde în spatele aversiunii față de oameni? Să înțelegem mai întâi definiția „dezgustului”, astfel încât toată lumea să poată înțelege totul. Acest sentiment în percepție și experiență este destul de complex, iar definiția din dicționarul explicativ al lui Ozhegov este destul de simplă și de înțeles:
Temerile Copilăriei. Ce Se Ascunde Cu Adevărat în Spatele Monștrilor De Sub Pat?
Acum sunt abordat mai ales cu cereri de sfaturi despre fricile copiilor, în special cum ar fi frica de întuneric, monștrii, fantomele etc. În mod normal, aceste frici apar la fiecare copil la + - 4 ani. La această vârstă, copiii încep să ghicească că nu totul este etern, oamenii mor, se poate întâmpla ceva părinților lor.
Psihologia Emoțiilor: Ce Se Ascunde în Spatele Sentimentelor Noastre?
Bună prieteni! Să vorbim despre emoții și sentimente. Uită-te la imagine: ce sentiment vezi pe ea? În munca mea, întâlnesc adesea ceea ce oamenii numesc diferite sentimente puternice cu cuvinte precum „înfurie”, „obosit”, „obosit”, „lene” și alte fraze similare.
